Suhu apa yang dianggap normal dan apa simptom jangkitan

Semasa pandemik jangkitan koronavirus, banyak yang takut jatuh sakit, dan oleh itu, pada perubahan kesejahteraan sedikit pun, mereka bergegas melakukan perkara termudah yang ada pada mereka: mengukur suhu. Suhu apa yang dianggap normal, dan yang merupakan gejala jangkitan (bukan hanya SARS-CoV-2, tetapi yang lain)? Jawapannya tidak begitu jelas seperti yang dilihat pada pandangan pertama, menulis "Mail.ru Health".

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Apa yang dianggap suhu normal?

Secara tradisional, dipercayai bahawa suhu badan "betul" bagi orang yang sihat adalah 36.6 ° C. Benarkah begitu?

Suhu badan dikawal oleh pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus, yang merupakan kawasan kecil di otak.

Sehingga baru-baru ini, neuron hipotalamus dianggap satu-satunya yang bertanggungjawab untuk termoregulasi dalam tubuh manusia. Namun, kini telah terbukti bahawa konsep satu sumber "petunjuk suhu" tidak dapat menjelaskan sepenuhnya semua mekanisme penstabilan suhu badan. Kawasan sensitif panas juga terdapat di korteks serebrum, hippocampus, amigdala dan juga di saraf tunjang..

Orang yang sihat mengalami turun naik suhu berulang pada siang hari, yang berkaitan dengan pelbagai faktor:

suhu udara dan waktu dalam sehari;

keadaan tahap hormon (pada wanita dan juga lelaki).

Faktor-faktor ini, dalam pendedahan harian mereka yang sederhana, boleh mempengaruhi perubahan suhu badan seseorang yang sihat dalam lingkungan dari 36.6 ° hingga 37.5 ° C. Bergantung pada bacaan termometer, jenis suhu badan berikut dibezakan:

kurang daripada 35 ° C - suhu badan rendah;

35-37.5 ° C - suhu badan normal;

37.5−38 ° C - suhu badan subfebril;

38-39 ° C - suhu badan demam;

39−41 ° C - suhu badan pirat;

di atas 41 ° C - suhu badan hiperpyretik.

Apa yang unik mengenai tubuh wanita?

Pada siang hari, suhu badan seseorang boleh berubah beberapa kali. Untuk memastikan ini, cukup untuk mengukur: pada waktu pagi, setelah bangun, suhu sekitar 35.5 ° C, dan pada siang hari suhu boleh meningkat hingga 37.5 ° C. Ini tidak menunjukkan adanya jangkitan atau penyakit..

Turun naik suhu badan setiap hari adalah ciri khas wanita kerana perubahan hormon semasa kitaran haid, semasa kehamilan dan semasa perimenopause..

Pada kanak-kanak perempuan dan wanita usia reproduktif, suhu mula meningkat hingga 37.5 ° C pada fasa kedua kitaran haid, sejurus selepas ovulasi (pelepasan telur dari folikel), dan dapat tetap pada tahap ini sehingga permulaan haid - iaitu, 2-3 minggu. Ini disebabkan oleh peningkatan tahap progesteron, yang mempunyai kesan terma. Dengan cara yang sama, kehadiran demam kelas rendah pada wanita hamil pada trimester pertama dijelaskan: ini adalah norma fisiologi yang tidak memerlukan rawatan sekiranya tidak ada gejala.

Suhu subfebril juga mungkin berlaku semasa perimenopause kerana perubahan hormon pada tubuh wanita.

Disfungsi tiroid, iaitu hipotiroidisme, juga boleh menyebabkan kenaikan suhu badan yang stabil dan jangka panjang.

Jadi bila hendak membunyikan penggera?

Dalam penyakit berjangkit, peningkatan suhu, sebagai peraturan, disertai oleh gejala ciri dan perkembangan sindrom keracunan umum: kelemahan, mengantuk, sakit kepala, sakit pada otot dan sendi. Dalam situasi seperti itu, tentu saja, suhu 37.5 ° C bukanlah norma, tetapi juga bukan alasan untuk panik, rawatan diri dan pengambilan ubat antipiretik yang tidak masuk akal. Di manakah lebih tepat untuk berjumpa doktor.

Sekiranya anda tidak mempunyai aduan, kesihatan keseluruhan anda tidak menderita, dan suhu 37.5 ° C ditemui secara tidak sengaja, anda perlu menilai kemungkinan faktor yang mempengaruhi peningkatan fisiologi suhu badan: hormon dan keadaan di mana anda menetapkan diri anda sebagai termometer. Sekiranya anda tidak panik: ukur semula suhu selepas beberapa waktu (atau lebih baik kali ketiga, sedikit kemudian) dan, jika kenaikan disertai dengan gejala lain, berjumpa doktor.

Baca juga

Sekiranya anda melihat kesalahan dalam teks berita, silakan pilih dan tekan Ctrl + Enter

Adakah suhu 36.6 normal?

Berapakah suhu badan yang normal? Soalan yang pelik, pasti ramai yang berfikir, tentu saja 36.6! Tetapi, semuanya tidak begitu sederhana - suhu badan normal vegetarian - setelah melepaskan produk haiwan, turun naik sekitar 35.4 C.

Jadi seberapa normal suhu 36.6?

Suhu badan yang meningkat adalah tanda perjuangan tubuh dengan racun, virus dan racun. Oleh itu, badan yang sihat mungkin mempunyai suhu rendah - terutamanya jika anda secara berkala kelaparan dan makan makanan mentah..

Peningkatan suhu badan adalah tanda perjuangan tubuh melawan racun, virus dan racun

Setelah menolak makanan haiwan, banyak yang merasakan diri mereka sentiasa membeku dan mengalami kesejukan lebih cerah daripada sebelumnya. Dan tidak mengapa pada mulanya.

Makan dengan produk haiwan: daging, ikan, unggas, telur, produk tenusu - membawa kepada perjuangan tubuh melawan racun yang memasukinya.

Secara ilmiah, tubuh mula mengeluarkan sejumlah besar leukosit - sel darah putih, tujuan utamanya adalah untuk melindungi inang dari racun yang masuk. Leukosit menyerap zarah asing untuk mengeluarkannya dari badan. Sekiranya terdapat terlalu banyak racun, maka sel-selnya bertambah besar dan hancur terlalu banyak, dan reaksi tubuh manusia dinyatakan dalam edema, radang, kemerahan, dan peningkatan suhu badan. Proses diulang sehingga racun dan racun dihilangkan..

Mereka yang makan terutamanya makanan tumbuhan tidak memerlukan banyak tenaga untuk membuang toksin dan racun. Itulah sebabnya suhu vegetarian turun, yang merupakan petunjuk kualitatif badan yang sihat dan kesejahteraan yang baik..

Pada musim sejuk, seseorang tertarik dengan daging, panas dan berat, terutamanya kuat - tubuhnya mula melawan keracunan, badan mula merasa hangat, sambil menghabiskan tenaga berharga.

Dalam suhu sejuk, badan tahan lebih lama dan lebih baik - seperti makanan di dalam peti sejuk. Semakin rendah suhu kita, semakin lama jangka hayat kita.

Dengan vegetarian, dan lebih cepat lagi dengan diet makanan mentah, penyakit merosot dan mula meninggalkan badan kita dengan cepat. Seiring dengan ini, suhu badan juga dinormalisasi pada tahap 35 darjah.

Jaga diri anda, makan dengan betul!

Berapa suhu badan yang boleh dianggap normal

Semasa musim selsema dan selesema, banyak yang bimbang tentang perubahan suhu badan..

Ini adalah nilai yang tidak stabil yang dapat meningkat atau menurun secara signifikan pada siang hari, bukan hanya disebabkan oleh penyakit. Doktor memberitahu suhu apa yang boleh dianggap normal dan turun naik apa yang tidak akan membahayakan kesihatan.

Piawai

Kebenaran yang terkenal: suhu badan normal ialah 36.6 darjah Celsius. Walau bagaimanapun, perubatan moden telah membuktikan bahawa setiap orang mempunyai norma tersendiri, ia boleh berada dalam jarak antara 35.9 hingga 37.2 ° C.

Petunjuk peribadi dibentuk oleh sekitar 14 tahun untuk kanak-kanak perempuan dan 20 tahun untuk orang muda. Ia dipengaruhi oleh banyak faktor. Suhu bergantung pada jantina, bangsa, usia. Lelaki rata-rata separuh darjah lebih sejuk. Di samping itu, pada siang hari, suhu sesiapa sahaja, bahkan orang yang benar-benar sihat, turun naik.

Perubahan kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap patologi. Ahli terapi Olga Volkova memberitahu mengenai perkara ini.

- Harus diingat bahawa pada siang hari suhu badan orang yang sihat turun naik dalam satu darjah, - kata doktor. - Fluktuasi sangat dipengaruhi oleh keadaan iklim, kesejahteraan manusia. Bagi orang yang berumur berbeza, had atas suhu normal adalah berbeza.

Apa yang perlu dilakukan dengan suhu tanpa gejala penyakit

Tanda yang membimbangkan adalah penyimpangan ketara dari norma. Pada sesetengah orang, semasa sakit, suhu meningkat dengan ketara, sementara pada orang lain malah menurun. Tahap jatuh kerana terlalu banyak kerja, dengan peningkatan penyakit kronik, penyakit adrenal, hipotiroidisme - penurunan aktiviti kelenjar tiroid.

- Suhu rendah tidak kurang berbahaya daripada suhu tinggi, kerana badan menjadi lebih rentan, - kata Volkova. - Walaupun terdapat kes yang luar biasa ketika suhu badan seseorang di bawah 35.

Menurutnya, disyorkan untuk menurunkan suhu badan hanya apabila melebihi 38.5 darjah. Sebelum itu, anda tidak boleh mengambil ubat antipiretik. Mungkin pada masa ini, tubuh aktif dan berjaya melawan jangkitan. Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku kenaikan suhu yang serius, anda mesti berjumpa doktor untuk mengetahui punca kegagalan dan menyelesaikan masalahnya..

  • pada bayi baru lahir - 36.8 ° C;
  • pada bayi berusia enam bulan - 37.5;
  • pada kanak-kanak berumur satu tahun - 37.5;
  • pada kanak-kanak berumur tiga tahun - 37.5;
  • kanak-kanak berumur enam tahun - 37.0;
  • pada orang usia pembiakan - 36.8;
  • pada orang tua - 36.3 ° C.

Doktor Jerman berpendapat suhu 36.6 tidak lagi normal

Para saintis dari beberapa negara sampai pada kesimpulan bahawa suhu tubuh manusia telah menurun hampir setengah darjah selama 150 tahun yang lalu. Sekarang tugas mereka adalah untuk menjelaskan fenomena ini: apakah berkaitan dengan mekanisme penyesuaian yang kompleks atau termometer menjadi lebih tepat?

Dari mana datangnya norma?

Pengasas teori suhu badan normal dan penyimpangannya adalah doktor Jerman Karl Wunderlich. Pada pertengahan abad ke-19, dia melakukan kajian berskala besar: dia mengukur suhu badan pesakitnya setiap hari dan mencatat angka-angka ini. Selama 15 tahun, maklumat mengenai 25 ribu orang telah terkumpul, dan saintis itu menulis manual 500 halaman mengenai termometri dalam perubatan. Di dalamnya, penulis sampai pada kesimpulan bahawa pada orang yang sihat, suhu badan tidak boleh melebihi 36.6 ° C di ketiak dan 37 ° C di mulut..

Data ini sangat meyakinkan, tidak ada yang membantahnya. Hanya pada awal 90an. Hasil penyelidikan baru muncul pada abad ke-20. Pertama, saintis Amerika memeriksa 148 orang berusia 18 hingga 40 tahun dan mendapati bahawa hanya 8% dari mereka yang mempunyai suhu badan normal menurut Wunderlich, selebihnya sedikit lebih rendah. Di samping itu, pada siang hari, jumlahnya berubah: menjelang petang, semua peserta eksperimen mempunyai suhu yang lebih tinggi daripada pada waktu pagi..

Pengenalan baru

Sepuluh tahun kemudian, pada tahun 2002, hasil yang sama diterbitkan oleh saintis Sweden dan Amerika (Harvard). Kajian terakhir adalah berskala besar: 35 ribu pesakit mengambil bahagian di dalamnya, dan jumlah pengukuran suhu badan mencapai 250 ribu. Disimpulkan bahawa suhu normal yang diukur secara lisan turun menjadi 36.6 ° C. Selain itu, mereka mendedahkan turunnya suhu badan pada orang yang sihat, bergantung pada usia, jantina dan juga kewarganegaraan. Ia paling rendah pada lelaki tua putih, dan tertinggi pada wanita Afrika-Amerika. Satu kajian baru-baru ini oleh saintis Amerika mendedahkan lebih banyak "penyejukan": 36.1 ° C untuk pengukuran axillary dan 36.5 ° C untuk oral. Pada pendapat mereka, demam harus dianggap suhu di atas 37.5 ° C.

Hipotesis dan fakta

Sudah tentu, semuanya dapat dikaitkan dengan fakta bahawa termometer sejak zaman Wunderlich menjadi lebih tepat. Kaedah termudah untuk menguji ini adalah dengan mencari termometer lama dan melihat apa yang boleh dilakukannya. Oleh itu, di Philadelphia Museum of Medical History terdapat alat lama, hasilnya dibandingkan dengan termometer moden dan benar-benar menunjukkan perbezaan setengah darjah!

Tetapi saintis dari Universiti Stanford masih percaya bahawa termometer lama cukup tepat, lebih dari satu abad yang lalu dan setengah orang benar-benar menyejuk sekitar 0,4 ° C. Penyelidik mengumpulkan dan menganalisis data termometri untuk tempoh 1862-2017, sejumlah hampir 680 ribu. Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan:

  1. 24 ribu veteran Perang Saudara (1860-1940);
  2. 15 ribu peserta dalam kajian kesihatan dan pemakanan nasional pada tahun 1971-75;
  3. 150 ribu orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen saintis pada tahun 2007-17.

Ternyata suhu tertinggi pada sampel pertama, dan terendah pada sampel ketiga. Kadarnya telah menurun setiap tahun sejak tahun 1860 sebanyak 0.003-0.0043 ° C. Angka itu tidak bergantung pada jantina dan usia, bagaimanapun, wanita "menyejukkan badan" sedikit lebih lambat daripada lelaki. Suhu badan seks yang lemah menurun hanya 0.32 ° C berbanding 0.59 ° C pada lelaki.

Penulis kajian menjelaskan hasil yang diperoleh sebagai berikut: berkat perkembangan perubatan yang pesat (vaksinasi, antibiotik dan ubat lain), orang menjadi, pada dasarnya, lebih sihat, dan taraf hidup mereka juga meningkat. Ini bermaksud bahawa kemungkinan proses keradangan di dalam badan sekarang jauh lebih rendah daripada 150 tahun yang lalu. Keradangan menyebabkan metabolisme dipercepat dan suhu meningkat. Ada kemungkinan bahawa sebelum orang selalu dalam keadaan melawan beberapa jenis jangkitan, jadi mereka lebih panas.

Penurunan suhu dapat disebabkan oleh sistem pemanasan dan penyaman udara. Kerana mereka, tubuh tidak lagi perlu menghabiskan tenaga untuk termoregulasi..

Sejauh ini, saintis belum memperkenalkan standard baru untuk suhu badan, walaupun ada sebabnya. Faktanya adalah bahawa kajian telah menunjukkan pergantungan bilangan normal pada banyak faktor, yang boleh berubah sendiri. Jadi buat masa ini, kami memberi tumpuan kepada kebenaran Karl Wunderlich yang tidak tergoyahkan.

  • Adakah anda lebih suka tidak membaca, tetapi menonton? Langgan saluran YouTube kami;
  • Kami juga mempunyai Instagram yang cantik dan bergaya. Lihat dan langgan!

Suhu badan menurun

Maklumat am

Suhu badan adalah komponen penting dari homeostasis dan memainkan peranan penting dalam hubungan tubuh manusia dengan persekitaran. Keteguhan suhu persekitaran dalaman adalah memastikan aktiviti vital normal tubuh manusia. Pemeliharaan homeostasis suhu dijamin oleh sistem termoregulasi yang kompleks, di mana hipotalamus, pembentukan retikular struktur otak dan saraf tunjang, kelenjar endokrin (kelenjar tiroid / adrenal), termoreptor mengambil bahagian, dan proses penghasilan panas dan pemindahan haba diatur oleh tindakan humoral / refleks kompleks.

Pada masa yang sama, suhu badan adalah konsep yang relatif konvensional, kerana ia mempunyai rejim sirkadian (sirkadian) dan:

  • Berbeza di bahagian tubuh yang berlainan.
  • Bervariasi bergantung pada keadaan badan dan proses fisiologi yang berterusan.

Termometri dapat dilakukan di beberapa tempat badan dan, bergantung pada tempat pengukuran suhu, jenis berikut dibezakan:

  • Axillary (suhu badan di ketiak). Suhu ini tidak stabil dan meningkat selepas bersenam, pengambilan makanan. Lebih-lebih lagi, pada kira-kira 50% orang, asimetri suhu axillary berlaku: suhu di ketiak kiri sedikit lebih tinggi daripada di sebelah kanan. Pada masa yang sama, asimetri 0,5 ° C atau lebih menunjukkan patologi dalam badan. Berapakah suhu badan manusia normal di ketiak? Umumnya diterima bahawa suhu badan normal seseorang, diukur di ketiak, adalah 36.6-37 ° C.
  • Basal (rektum), yang lebih tepat mencirikan suhu inti tubuh manusia dan berbeza secara normal dalam lingkungan 37-38 ° C. Digunakan terutamanya dalam amalan klinikal.
  • Suhu mulut. Indikatornya selalu lebih tinggi daripada axillary sebanyak 0.5-0.8 ° С.

Selain itu, terdapat turun naik harian (sirkadian) suhu badan yang disebabkan oleh irama biologi, yang mencerminkan perubahan fungsional harian dalam proses kehidupan (peredaran darah, pernafasan, dll.). Amplitudo turun naik mencapai 1 ° C Minimumnya jatuh pada 3-4 pagi, dan maksimum - pada 16-18 jam.

Suhu badan juga dipengaruhi oleh proses fisiologi yang berlaku di dalam tubuh wanita, khususnya semasa haid, dalam fasa luteal kitaran haid, suhu rektum adalah sekitar 0.7-1.0 ° C lebih tinggi daripada pada fasa folikular kitaran.

Iaitu, biasanya, pada fasa folikular pertama, julat suhu rektum berbeza dari 36.2 hingga 36.7 ° C, tetapi tidak melebihi 37, yang disebabkan oleh tahap estrogen yang tinggi. Walau bagaimanapun, 2-3 hari sebelum ovulasi, suhu turun dengan mendadak. Untuk fasa luteal, setelah pembebasan telur matang, peningkatan suhu rektum sebanyak 0.4-0.6 ° C adalah ciri dan pemeliharaannya pada sekitar 37 darjah ke atas, yang disebabkan oleh peningkatan tahap progesteron yang mendadak, yang mewujudkan keadaan yang baik untuk kehamilan.

Tanda baik "kesihatan sistem pembiakan wanita" adalah penurunan suhu yang jelas sebelum bermulanya haid dan 1-2 hari sebelum hari ovulasi.

Suhu badan semasa kehamilan awal juga boleh sedikit berbeza (37.0 - 37.5 ° C). Sebagai peraturan, pada peringkat awal kehamilan pada grafik suhu basal pada hari ke-7 setelah ovulasi, terdapat penurunan suhu basal jangka pendek (implantasi), dan kemudian bergegas naik.

Pada masa akan datang, semasa kehamilan (1-3 trimester), suhu dijaga dalam lingkungan 36.5 - 37.5 ° C. Peningkatan suhu basal sebelum kelewatan haid dapat dianggap sebagai salah satu tanda awal kehamilan..

Suhu purata sistem saraf pusat, darah, organ dalaman pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah sekitar 37 ° C. Suhu dengan parameter turun naik dalam julat hingga 1.5 ° C dianggap normal. Suhu ini harus tetap, kerana optimum untuk fungsi enzim, pelbagai proses fizikokimia (anabolisme / katabolisme, pengecutan otot, rembesan, penyerapan) yang memastikan perjalanan reaksi metabolik. Oleh itu, untuk soalan: apakah maksud suhu badan 35.5 darjah, anda boleh menjawab bahawa ini bukan situasi kritikal dan suhu di bawah 36 darjah dapat menggambarkan kedua-dua keistimewaan proses fisiologi dalam tubuh, dan menjadi salah satu gejala pelbagai jenis penyakit.

Walau bagaimanapun, perubahan suhu organ dalaman / darah pada seseorang sebanyak 2-2.5 ° C dari rata-rata disertai dengan pelanggaran fungsi fisiologi. Suhu mematikan tubuh manusia (tidak sesuai dengan kehidupan) melebihi 42 ° C dan di bawah 25 ° C. Secara umum diterima bahawa seseorang mati pada suhu badan di bawah 25-20 C, namun, konsep "suhu mematikan" pada nilai rendah (suhu minimum) agak sewenang-wenang dan berkisar antara 3-4 darjah. Oleh itu, di sebalik penentuan genetik tahap suhu badan, sebahagian besarnya dinamik dan boleh berubah di bawah pengaruh pelbagai faktor - keadaan persekitaran, waktu, keadaan fungsional badan, proses fisiologi yang berterusan.

Patogenesis

Pembentukan keadaan suhu badan rendah didasarkan pada tegangan berlebihan dan gangguan mekanisme termoregulasi, yang berlaku di bawah pengaruh pelbagai faktor penyebab endogen / eksogen. Dengan penurunan suhu badan dalam lingkungan 34-36 C, sejumlah reaksi pengawalseliaan dalam tubuh termasuk dalam pemeliharaan homeostasis suhu:

  • penyempitan saluran dangkal dan vasodilasi "nukleus" badan, yang memungkinkan pengagihan semula jumlah darah dalam badan ke arah penurunan jumlah peredaran darah di saluran subkutan;
  • penurunan dalam kelajuan volumetrik aliran darah kulit;
  • pengagihan semula haba kerana penutupan urat dangkal tisu subkutan dan pengagihan semula darah ke urat dalam, pembukaan shunt arteriovenous;
  • berkeringat berkurangan;
  • peningkatan pengeluaran haba oleh bahan kimia (pengaktifan metabolik) dan fizikal (gegaran otot, piloerection).

Pengelasan

Umumnya diterima bahawa suhu pada orang dewasa berada dalam lingkungan:

  • 36.0-37.0 darjah adalah normal.
  • 36.0 - 35.0 darjah - suhu badan rendah (sinonim dengan subnormal). Maksudnya, sebarang nilai dalam had ini (misalnya, 35.5; 35.6; 35.7; 35.8) menunjukkan suhu yang diturunkan.
  • Di bawah 35.0 darjah - hipotermia (ringan - suhu turun hingga 32.2-35.0 darjah; sederhana - 28.0-32.1 darjah; teruk - hingga 26.9 darjah).

Klasifikasi WHO (1997) hipotermia neonatal:

  • dari 36.5 ° C hingga 37.5 ° C - suhu badan normal;
  • penurunan suhu badan dari 36.4 C hingga 36.0 C - hipotermia ringan;
  • penurunan suhu badan dari 35.9 ° C hingga 34, 0C - hipotermia sederhana;
  • suhu badan di bawah 32.0 C - hipotermia teruk.

Punca penurunan suhu badan manusia

Di antara banyak sebab yang menyebabkan penurunan suhu badan, terdapat faktor eksogen (luaran) dan endogen (dalaman):

Faktor eksogen. Suhu badan turun di bawah pengaruh faktor persekitaran yang menyumbang kepada hipotermia badan. Faktor-faktor ini merangkumi suhu persekitaran rendah, kelembapan atmosfera tinggi, angin kencang. Pertimbangkan apa yang dikatakannya dan apa maksudnya, dan juga mengapa terdapat penurunan suhu badan apabila terdedah kepada faktor-faktor di atas?

Pertama sekali, suhu badan menurun akibat ketidakseimbangan pengeluaran haba dan kehilangan haba dalam badan kerana peningkatan kehilangan haba yang mendadak. Adalah mustahil mekanisme pampasan tubuh untuk memulihkan homeostasis suhu dan mengekalkan suhu dalam jarak sempit yang menjelaskan mengapa suhu badan rendah menyertai fenomena semula jadi seperti itu.

Perkembangan hipotermia difasilitasi oleh: pakaian yang tidak sesuai untuk keadaan cuaca, pengambilan alkohol, aktiviti fizikal yang rendah, kegagalan jantung. Ia dicirikan oleh penurunan kecepatan aliran darah, yang meningkatkan jangka masa darah berada di bahagian periferal badan, dan menyumbang kepada penyejukannya yang lebih kuat. Hipotermia pada orang dewasa dan kanak-kanak menyumbang kepada penurunan kadar proses metabolik kimia, gangguan metabolik dan perkembangan patologi hipotermik secara beransur-ansur.

Faktor endogen

Suhu badan yang rendah pada orang dewasa juga boleh disebabkan oleh gangguan dalam proses pengaturan panas yang disebabkan oleh pelbagai penyakit dan keadaan patologi. Sebab utama:

  • Nutrisi yang tidak mencukupi / tidak seimbang, yang sering diperhatikan dengan pelbagai jenis diet mono, yang bertujuan untuk penurunan berat badan yang tajam.
  • Keadaan kekurangan imun.
  • Hipotiroidisme Semakin jelas kekurangan hormon, semakin rendah suhu badan, kerana hormon tiroid adalah komponen terpenting dalam peraturan tindak balas biologi, termasuk yang disertai dengan pembebasan haba.
  • Sindrom asthenik yang teruk, di mana suhu sentiasa di bawah 36.0 darjah.
  • Dystonia neurocirculatory jenis hipotensi.
  • Keletihan kronik (termasuk kekurangan tidur yang berpanjangan), keterlaluan psiko-emosi.
  • Tindak balas badan terhadap penyakit masa lalu.
  • Anemia (tahap hemoglobin rendah).
  • Penyakit akut / kronik.
  • Penyakit Addison (kekurangan korteks adrenal), disertai dengan kekurangan darah aldosteron, androsteron dan kortisol. Dengan kekurangannya, kadar reaksi kimia metabolisme asas menurun, yang disertai dengan pembebasan tenaga.
  • Kehamilan. Sebagai peraturan, sebab utama suhu badan rendah pada wanita adalah perubahan hormon semasa kitaran haid, kehamilan, menopaus. Suhu badan yang rendah semasa kehamilan boleh disebabkan oleh kenaikan berat badan yang tidak mencukupi, hipoglikemia, anemia, sindrom asthenik, kerja berlebihan, tekanan. Walau bagaimanapun, suhu rendah (jika suhu badan di bawah 36 darjah) berterusan selama beberapa hari - ini adalah alasan untuk berjumpa doktor.
  • Pendarahan dalaman, termasuk penurunan suhu badan, juga terjadi pada wanita dengan berat badan.
  • Mabuk badan (ubat, alkohol).
  • Kecederaan otak trauma.
  • Usia pikun, sering disertai oleh kekurangan pengeluaran haba. Pada usia tua / tua, proses metabolik perlahan, dan kemungkinan pengaturan adaptif komponen otot termoregulasi dan nada vaskular menurun, yang menyumbang kepada penurunan suhu badan, hipotermia cepat, dan perkembangan selesema / penyakit radang..
  • Bayi pramatang. Suhu rendah sementara lebih kerap berlaku pada bayi pramatang. Mengapa ia timbul? Sebab-sebab penurunan suhu badan pada kanak-kanak terutama disebabkan oleh ketidakmatangan proses termoregulasi, terutama pada anak pramatang atau dengan adanya patologi.

Gejala

Gejala suhu rendah / rendah ditentukan oleh petunjuk penurunannya. Penurunan suhu badan dalam lingkungan 36.0-34.0 darjah paling sering disertai oleh gejala berikut:

  • malaise umum, kehilangan kekuatan, kelesuan, kelemahan;
  • kulit sejuk, pucat / kebiruan;
  • menggigil, gegaran;
  • kelesuan, peningkatan mengantuk;
  • pening;
  • nadi cepat lemah;
  • tekanan darah rendah.

Apabila suhu turun di bawah 34 ° C, mungkin terdapat penurunan tekanan darah yang tajam, nadi langka yang lemah (30-40 denyut / minit), pernafasan cetek, kulit dingin dengan warna marmar, ucapan kabur, peningkatan rasa mengantuk.

Analisis dan diagnostik

Pemeriksaan dengan suhu badan yang rendah (sering) rendah harus bertujuan untuk mengetahui penyebabnya dan mungkin termasuk mengukur suhu badan, mengukur tekanan darah, analisis darah / air kencing. Suhu badan 34 darjah adalah petunjuk untuk memanggil doktor / pergi ke hospital, terutamanya jika penurunan suhu disertai dengan gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular, kejang, kehilangan kesedaran.

Rawatan

Apa yang perlu dilakukan dengan suhu badan manusia yang rendah dan bolehkah anda menaikkannya dengan cepat? Adakah saya perlu berjumpa doktor atau bolehkah saya menaikkan suhu badan di rumah? Berikut adalah soalan yang paling kerap ditanya dari pembaca.

Pertama sekali, keinginan untuk mengejar atau menaikkan suhu badan dengan cepat tidak seharusnya mendasari pengambilan keputusan pada suhu badan yang rendah, kecuali, tentu saja, ini adalah keadaan kritikal, misalnya, suhu badan yang sangat rendah semasa pembekuan, mengancam nyawa manusia.

Untuk menjawab dengan tepat pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan pada suhu rendah, perlu mengetahui alasan penurunannya, sesuai dengan langkah-langkah tertentu yang harus diambil. Berikut adalah langkah-langkah yang bertujuan untuk meningkatkan suhu badan dalam pelbagai keadaan badan.

  • Hipotermia badan disebabkan oleh faktor luaran. Pengasingan mangsa dari suhu rendah, hujan, angin diperlukan. Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan di rumah? Apabila suhu turun hingga 34 darjah, pasif (pakaian / selimut kering kering) dan pemanasan aktif badan (teh hangat manis dengan raspberi, madu dan lemon, pembalut, mandi air panas kaki / umum) dilakukan, mengelakkan penggunaan cecair panas kerana risiko penurunan suhu dalaman apabila darah sejuk mengalir dari pinggiran dari saluran darah periferal yang melebar. Ingat bahawa penting untuk memfokuskan usaha anda bukan pada cara menaikkan suhu badan dengan cepat, tetapi pada bagaimana kenaikannya dengan lancar, kerana ini sangat penting. Sekiranya boleh, pergerakan aktif mangsa. Apabila suhu badan turun di bawah 34 darjah, rawatan perubatan harus diberikan di rumah sakit.
  • Sindrom asthenic / sindrom keletihan kronik. Perlu untuk menormalkan diet, pengambilan kompleks vitamin dan mineral, penyesuaian rejim kerja dan rehat, pengambilan adaptogen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), sukan aktif, relaksasi ditunjukkan. Sekiranya berlaku gangguan psiko-emosi dan ketidakstabilan emosi - ubat penenang (Valerian, Motherwort tincture, Fitosed, Persen, Novo-passit, dll.), Tidur penuh.
  • Dengan penurunan jisim otot yang ketara disebabkan oleh pelbagai diet mono rendah kalori, berpuasa - keluar dari diet, beralih ke diet seimbang.
  • Untuk anemia, penyakit Addison, penyakit kronik / akut, hipotiroidisme - rawatan penyakit asas yang ditetapkan oleh doktor.
  • Dengan dystonia peredaran darah jenis hipotensi - pengerasan badan (mandi kontras), mengambil adaptogen.
  • Dengan hipotensi berterusan - mengambil ubat yang meningkatkan tekanan darah.
  • Pada usia tua, disertai dengan kekurangan pengeluaran haba - memakai pakaian hangat, tidur di tempat tidur yang hangat, mungkin dengan pad pemanasan, minum secukupnya cairan hangat (teh hijau, teh herba, kopi) dan makanan panas, aktiviti fizikal yang mencukupi.
  • Sekiranya mabuk badan (ubat, alkohol) - langkah-langkah detoksifikasi.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat pada suhu rendah dalam lingkungan 34.0-36.0 darjah sekiranya tidak ada penyakit tidak dijalankan. Dalam kes kehadiran penyakit di mana suhu rendah diperhatikan, ubat digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Prosedur dan operasi

Menurunkan suhu badan pada kanak-kanak

Dalam proses ontogenesis (pengembangan organisma individu), keupayaan untuk mengekalkan suhu badan dalam jarak yang sempit berkembang secara beransur-ansur. Seorang kanak-kanak, sejurus selepas kelahiran, dibezakan oleh sistem termoregulasi yang tidak berubah, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sejuk walaupun dengan sedikit perubahan pada suhu persekitaran. Bayi pramatang sangat rentan, kerana kemampuan mereka untuk mengatur termoregulasi jauh lebih rendah daripada bayi jangka panjang, jadi bayi-bayi ini memerlukan syarat khas untuk menjaga suhu badan.

Suhu badan normal pada bayi adalah: di ketiak 36.5 - 37.3 ° C; suhu mulut 36.6 - 37.2 ° C; suhu rektum 36.9 - 38 ° C. Kadar ini hanya sedikit berbeza. Adalah perlu untuk mengukur suhu bayi tahun pertama secara berkala, lebih baik menggunakan termometer elektronik.

Pada bayi berusia sebulan, pemindahan haba berlaku berbanding pengeluaran haba, jadi bayi sering membeku, yang ditunjukkan dengan penyejukan kulit, cegukan, kaki / lengan biru, kelesuan, kelesuan.

Pada kanak-kanak di bawah satu tahun, perlindungan dari kehilangan haba dilakukan terutamanya oleh lemak subkutan. Walau bagaimanapun, penebat haba badan kerana lapisan lemak subkutan tidak berkesan mengatur pemindahan haba sesuai dengan perubahan suhu persekitaran, dan reaksi vaskular yang mengatur pemindahan haba terbentuk selama beberapa tahun. Oleh itu, persekitaran selesa bagi bayi yang baru lahir mestilah suhu persekitaran 28-30 ° C..

Selepas tahun pertama kehidupan, otot dihubungkan dengan pengeluaran haba, sementara tisu adiposa coklat secara beransur-ansur berhenti berfungsi. Pada usia 3-5 tahun, mekanisme termoregulasi metabolik (kimia) secara aktif berkembang, dan dari usia 6 tahun, reaksi vaskular saluran periferal secara aktif bertambah baik. Secara umum, pematangan pemindahan haba yang diatur secara aktif ketinggalan jauh di belakang perkembangan pengeluaran haba dan berakhir rata-rata pada usia 8-10 tahun, ketika homeostasis suhu menjadi cukup stabil..

Walaupun terdapat beberapa mekanisme untuk mengimbangi kehilangan haba, potensi pengaturan suhu pada bayi baru lahir sangat terbatas dan oleh itu terdapat kecenderungan penurunan suhu badan.

Faktor risiko (penyebab) menyumbang kepada hipotermia dalam tubuh anak yang baru lahir:

  • berat lahir rendah (2500 g dan kurang);
  • bayi baru lahir yang menjalani pemulihan;
  • kanak-kanak dengan kecacatan kongenital atau kerosakan pada sistem saraf pusat;
  • gangguan dalam sistem rantaian panas selepas kelahiran.

Kriteria diagnostik untuk hipotermia pada kanak-kanak adalah: kaki sejuk, menangis lemah, pucat, sianosis, penurunan aktiviti motorik, menghisap enggan, pernafasan cetek, bradikardia. Penurunan suhu badan anak hingga 35.5 ° C, terutama jika disertai oleh kelemahan umum, kehilangan selera makan, kelesuan, mengantuk, apatis, adalah petunjuk untuk lawatan mendesak ke klinik!

Diet

Tidak ada diet suhu rendah khas. Namun, diet yang disusun dengan betul, yang harus termasuk penggunaan rempah (cengkeh, kayu manis, lada cayenne), jus segar, kaldu ayam berlemak, daging merah, akar halia, coklat gelap, kopi, beras merah... Minum banyak minuman suam (teh hijau dengan madu, teh herba) juga akan membantu mengembalikan suhu badan yang turun. Pada masa yang sama, jika suhu badan rendah disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit, diet khas dapat diresepkan:

Pencegahan

Langkah pencegahan ditentukan oleh faktor yang menyebabkan penurunan suhu badan.

  • Untuk mengelakkan kesan negatif dari faktor persekitaran - pakaian yang mencukupi sesuai dengan cuaca.
  • Orang tua - jangan keluar di luar untuk waktu yang lama dalam cuaca sejuk / buruk, jaga suhu di rumah pada suhu 20-22 darjah atau pakai pakaian hangat (sweater wol, seluar dalam yang menjimatkan panas, kaus kaki hangat, dll.), Memanaskan tempat tidur pada waktu malam, meningkatkan jumlah makanan dan minuman panas yang enak, bergerak lebih banyak.
  • Bayi yang baru lahir - Pencegahan penurunan suhu dicapai dengan segera mengeringkan bayi dan membalut kepala dengan selimut hangat untuk mengelakkan kehilangan haba melalui penyejatan, kehilangan perolakan / konduktif. Berat lahir rendah dan bayi pramatang harus diletakkan di dalam inkubator atau di bawah sumber panas yang berseri.
  • Untuk penyakit yang berlanjutan dengan suhu rendah (penyakit Addison, anemia, hipotiroidisme, hipotensi, keadaan imunodefisiensi, mabuk badan) - rawatan mereka yang mencukupi dan tepat pada masanya.
  • Kanak-kanak di bawah satu tahun - suhu badan normal pada kanak-kanak di bawah satu tahun dijaga dengan mengekalkan suhu gantung pada tahap 20-22 darjah, pakaian yang mencukupi, pemakanan yang betul, pengerasan.

Aktiviti biasa termasuk meningkatkan aktiviti fizikal, mengeraskan badan, pemakanan yang betul / seimbang, diperkaya dengan vitamin / mineral, makan makanan / minuman suam.

Akibat dan komplikasi

Kejadian komplikasi dengan penurunan suhu dalam lingkungan 36-34 darjah tidak diperhatikan. Dengan penurunan suhu badan kerana pelbagai jenis penyakit, komplikasi ditentukan oleh penyakit tertentu (anemia, hipotensi, keadaan imunodefisiensi, hipotiroidisme, penyakit Addison, sindrom keletihan kronik, dll.).

Ramalan

Menguntungkan. Penurunan suhu badan dalam lingkungan 36-34 darjah tidak penting.

Pendidikan: Lulus dari Sekolah Perubatan Sverdlovsk (1968 - 1971) dengan ijazah dalam pembantu perubatan. Lulus dari Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) dengan ijazah dalam Epidemiologist dan Hygienist. Dia menamatkan pengajian pascasiswazah di Pusat Penyelidikan Epidemiologi Pusat, Moscow (1986 - 1989). Ijazah akademik - calon sains perubatan (ijazah yang diberikan pada tahun 1989, pertahanan - Institut Penyelidikan Pusat Epidemiologi, Moscow). Menyelesaikan banyak kursus latihan lanjutan dalam bidang epidemiologi dan penyakit berjangkit.

Pengalaman kerja: Bekerja sebagai ketua jabatan pembasmian kuman dan pensterilan 1981 - 1992. Ketua Jabatan Jangkitan Sangat Berbahaya 1992 - 2010 Aktiviti pengajaran di Institut Perubatan 2010 - 2013.

Suhu turun di bawah 36.0: apa maksudnya?

Suhu normal bagi seseorang ialah 36.6 darjah. Tetapi selalunya ia jatuh di bawah 36.0. Apa arti penurunan ini bagi orang yang berumur berbeza, anda akan mengetahui lebih lanjut. Tidak selalu perlu dikhuatiri jika, ketika mengukur norma suhu, anda melihat indikator 36.0 darjah pada termometer, sedikit lebih rendah, atau sedikit lebih tinggi.

Suhu badan rendah: adakah normal

Bagi setiap orang, parameter suhu dianggap normal dalam lingkungan 35.5 hingga 37.0 darjah. Petunjuk boleh berubah-ubah bergantung kepada pelbagai faktor:

  • bergantung pada makanan;
  • suasana hati;
  • kitaran haid pada wanita, dll..

Tetapi hipotermia, berbahaya bagi kesihatan, bermula pada kadar dari 35.0 darjah. Dalam kebanyakan kes, tanda pada termometer dari 35.0 hingga 36.6 darjah tidak menimbulkan bahaya bagi manusia.

Thermoregulation badan adalah proses yang sangat kompleks yang melibatkan:

  • sistem hormon;
  • otak;
  • laluan saraf;
  • tisu adiposa.

Keseluruhan mekanisme ini mesti mengekalkan suhu optimum persekitaran dalaman, pelanggaran salah satu pautan dapat merosakkan keseluruhan sistem pemindahan haba dan pengeluaran termal.

Kaedah pengukuran suhu

Terdapat pelbagai cara untuk mengukur:

  • melalui ketiak - kaedah ini adalah yang paling biasa di negara kita, mudah, tetapi bukan yang paling tepat;
  • melalui mulut - ini adalah bagaimana pengukuran dilakukan di AS dan Eropah. Kaedah ini mungkin tidak berkesan untuk kanak-kanak, kerana mereka mungkin membuka mulut semasa prosedur;
  • kaedah rektum adalah yang paling tepat, sering digunakan untuk mengukur suhu badan pada kanak-kanak. Tidak digalakkan untuk bayi baru lahir agar tidak merosakkan usus;
  • melalui telinga - memberikan kesalahan besar dan diamalkan di beberapa negara.

Bacaan suhu sering diukur dengan merkuri atau termometer elektronik. Oleh itu, dengan menggunakan alat merkuri, ia mesti disimpan di ketiak sekurang-kurangnya lima minit. Tetapi alat elektronik mesti dipegang sehingga isyarat bunyi, dan kemudian satu minit lagi. Sekiranya bacaan tidak berubah, maka akan dikeluarkan, jika sudah bertambah, tahan selama beberapa minit lagi.

Adalah sangat penting untuk memahami bahawa tidak perlu melakukan ini untuk orang yang sihat tanpa keperluan yang melampau, agar dia tidak bimbang.

Punca hipotermia

Bagi kebanyakan orang, bacaan suhu berbeza dengan norma yang diterima. Banyak yang merasa hebat pada 37.0 darjah, sementara yang lain pada suhu 36.0. Sekiranya, pada masa yang sama, seseorang tidak mempunyai gejala membimbangkan yang lain, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan..

Demam rendah sering disebabkan oleh:

  • anemia;
  • jangkitan virus atau bakteria;
  • berpuasa (selalunya disebabkan oleh diet);
  • ketidakseimbangan hormon (penyakit hipotalamus atau kelenjar pituitari, atau hipotiroidisme);
  • sebab luaran;
  • iatrogeni;
  • sepsis;
  • penyalahgunaan alkohol dan dadah.

Di bawah ini kita akan melihat sebab-sebab ini dengan lebih terperinci..

Setiap penyakit berjangkit, walaupun dalam bentuk ringan, memaksa tubuh untuk mengaktifkan semua pertahanan, orang itu pulih secara beransur-ansur: demam berubah menjadi suhu subfebril, dan kemudian turun di bawah normal. Pada masa yang sama, orang itu berasa lemah. Ini mungkin berterusan selama 2-3 minggu selepas pemulihan..

Anemia

Ia dapat dikenal pasti dengan gejala berikut:

  • suhu rendah di bawah 36.0 darjah;
  • kelemahan;
  • pening;
  • rambut menipis dan kuku rapuh;
  • ketagihan terhadap daging mentah dan makanan pelik yang lain;
  • keradangan lidah;
  • kulit pucat;
  • ketidakselesaan kencing;
  • kesegaran anggota badan.

Semua gejala ini menunjukkan kekurangan zat besi. Penyakit ini dapat dikesan dengan menentukan ferritin dan setelah ujian darah untuk hemoglobin.

Gejala biasanya hilang dalam 2-3 bulan setelah menggunakan ubat yang mengandungi zat besi seperti Sorbifer, Ferretab, dan lain-lain.

Hipotiroidisme dan gangguan lain

Thermoregulation badan sebahagian besarnya bergantung pada ciri-ciri sistem endokrin. Kecederaan otak dan tumor boleh menimbulkan masalah dengan hipotalamus, yang bertanggungjawab terhadap keteguhan suhu. Keadaan ini disertai oleh gejala berikut:

  • gangguan pendengaran, pertuturan, penglihatan atau kesedaran;
  • kekurangan penyelarasan;
  • muntah;
  • sakit kepala.

Hipotiroidisme difahami sebagai fungsi kelenjar tiroid yang tidak mencukupi kerana kekurangan hormonnya. Ini berlaku dengan latar belakang keradangan autoimun organ ini, operasi, atau semasa rawatan dengan yodium radioaktif. Hipotiroidisme adalah perkara biasa dan muncul dalam gejala berikut:

  • penurunan prestasi;
  • kelemahan;
  • bengkak;
  • kenaikan berat badan;
  • mengantuk;
  • kulit kering;
  • kuku dan rambut rapuh;
  • gatal;
  • sembelit kronik;
  • masalah ingatan, dll.

Untuk mendiagnosis hipotiroidisme, anda perlu memeriksa tahap hormon perangsang tiroid manusia. Sekiranya melebihi kebiasaan, maka ada kemungkinan besar penyakit itu berlaku. Ini biasa terjadi pada wanita berusia lebih dari 40 tahun, yang saudara-mara mereka mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid. Rawatan terdiri daripada terapi penggantian, ia menjadikan keadaan seseorang kembali normal dan melegakan simptom.

Sebab-sebab lain penurunan suhu badan

Kita adalah makhluk berdarah panas, badan kita sentiasa menjaga suhu tertentu di dalamnya. Walau bagaimanapun, suhu di luar (misalnya, di ketiak) sering boleh turun dengan pendedahan yang berpanjangan terhadap suhu beku, berada di bilik yang sejuk atau berenang. Dalam kes seperti itu, anda perlu berpakaian hangat dan mengukur suhu, penunjuknya, apabila dipanaskan, akan cepat kembali normal.

Hipotermia iatrogenik berlaku kerana kesilapan perubatan selepas pembedahan. Risiko hipotermia sangat tinggi jika, setelah menjalani operasi yang panjang, pesakit tidak dilindungi tepat pada waktunya. Anestesia dapat menekan gegaran yang mencegah demam.

Selalunya, terutama pada kanak-kanak, suhu turun mendadak hingga 36.0 darjah dan ke bawah dengan latar belakang overdosis ubat antipiretik. Selalunya ibu bapa, apabila suhu bayi mereka meningkat di atas 38 darjah, cuba turunkan secara aktif. Dalam kes ini, akibat daripada overdosis mungkin:

  • gangguan termoregulasi;
  • berdarah;
  • penyakit perut yang lain.

Di samping itu, suhu boleh turun kerana penurunan dos vasoconstrictor yang berlebihan, juga biasa berlaku pada kanak-kanak. Oleh kerana ubat bertindak pada semua kapal, ini boleh menimbulkan hipotermia. Sekiranya bayi mempunyai hidung berair biasa yang tidak rumit, lebih baik bilas hidungnya dengan larutan garam biasa..

Sebab-sebab lain adalah seperti berikut:

  1. Puasa dan diet - dalam kes sedemikian, seseorang kehilangan banyak simpanan lemak murni. Dan lemak, bersama dengan glikogen, bersama-sama bertanggungjawab untuk pemindahan haba dan pengeluaran haba. Selalunya, orang yang kurus dan kurus membeku tanpa sebab yang ketara.
  2. Penyakit kulit - suhu boleh menurun dengan latar belakang penyakit kulit dengan lesi besar. Kesan serupa berlaku pada ekzema, luka bakar atau psoriasis yang teruk. Banyak darah terus menerus masuk ke kawasan kulit yang terjejas, ini memberi kesan negatif pada suhu badan.
  3. Sepsis adalah ketika tubuh manusia diracuni oleh sisa buangan bakteria, yang secara aktif diedarkan dalam darah. Seperti jangkitan bakteria lain, sepsis sering menyebabkan demam, kadang-kadang sangat tinggi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes (terutama pada orang tua dan orang yang lemah), sistem saraf dan pusat termoregulasi juga terjejas. Dalam keadaan ini, tubuh bertindak balas terhadap bakteria dengan menurunkan suhu hingga 35.0 darjah dan bahkan lebih rendah. Penurunan suhu dengan latar belakang sepsis adalah gejala yang sangat buruk dan dapat digabungkan dengan gangguan kerja organ lain, kemerosotan keadaan umum dan kemurungan kesedaran.
  4. Keracunan Alkohol dan Dadah - Penyalahgunaan alkohol dan ubat psikoaktif tertentu boleh menyebabkan hipotermia dalam badan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa saluran darah melebar, gegaran ditekan dan ini mempengaruhi tahap glukosa. Dalam kes kritikal, keadaan ini boleh membawa maut..

Bagaimana anda boleh menaikkan suhu badan anda

Tidak dalam semua keadaan, bacaan suhu rendah perlu diperbetulkan. Pertama sekali, anda harus memahami sama ada ini adalah penyimpangan atau kebiasaan bagi anda. Tidak perlu dibimbangkan dan mengambil tindakan sekiranya, dengan latar belakang suhu rendah, anda tidak risau akan gejala lain. Selain itu, mungkin sisa selepas jangkitan virus pernafasan akut atau penyakit berjangkit lain..

Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sekiranya terdapat gejala berikut sekiranya terdapat hipotermia:

  • kemurungan;
  • kelemahan;
  • tanda-tanda lain.

Selepas ujian tambahan, pesakit mungkin didiagnosis menghidap penyakit tiroid atau anemia. Rawatan yang betul akan memulihkan suhu badan dengan cepat.

Anda perlu berjumpa doktor dengan segera sekiranya:

  • jika suhu badan telah mencapai 35.0 darjah dan terus turun;
  • jika kita bercakap mengenai orang tua dan hipotermia disertai dengan kemerosotan keadaan umum;
  • jika anda mempunyai halusinasi;
  • berdarah;
  • muntah teruk;
  • dengan penglihatan dan pertuturan yang terganggu;
  • dengan penyakit kuning yang teruk.

Hipotermia yang mengancam nyawa lebih kerap berlaku dengan hipotermia atau dengan penyakit yang serius. Tetapi sedikit penurunan suhu jarang mengancam kesihatan. Perlu juga diperhatikan bahawa dengan kecenderungan hipotermia pada seseorang, semua proses metabolik berlaku dengan perlahan, dan sebilangan pakar mendakwa bahawa orang tersebut hidup lebih lama.

Oleh itu, kami mengetahui apa maksudnya ketika suhu badan turun hingga 36.0 darjah dan ke bawah, dan kapan ia berbahaya, dan bila anda tidak perlu risau.

Tahap voltan: suhu badan apa yang dapat diberitahu

Suhu badan adalah salah satu petunjuk terpenting keadaan badan. Sejak kecil, kita nampaknya tahu bahawa 36.6 adalah norma, dan peningkatan suhu hingga 37 atau lebih menunjukkan permulaan penyakit. Tetapi semuanya jelas?

Adakah peningkatan suhu badan selalu menunjukkan bahawa terdapat kerosakan di dalam badan? Mengapa ia meningkat dan bilakah anda perlu segera berjumpa doktor? Kami cuba mengetahuinya.

Di mana norma?

Suhu badan normal dianggap sebagai suhu badan orang dewasa yang sihat pada waktu tengah hari ketika berehat..

Kerana pada waktu pagi kita agak lebih sejuk - dengan 0,5 - 0,7 darjah, dan pada waktu petang kita dapat "menjadi panas" sebanyak 0,3 - 0,5 darjah.

Untuk beberapa waktu, pendapat itu popular bahawa setiap orang mempunyai kadar suhu sendiri. Walau bagaimanapun, ahli fisiologi kini yakin bahawa ini tidak berlaku. Norma, tentu saja, bergantung pada jenis kelamin, usia dan bangsa seseorang, tetapi secara umum, suhu orang yang sihat tidak boleh lebih rendah dari 35.9 darjah dan lebih tinggi daripada 37.2. Bacaan termometer lain menunjukkan masalah pada badan..

34.9 hingga 35.2

Ini mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami kerosakan kelenjar tiroid, hipotiroidisme, masalah darah, "keruntuhan" imuniti yang tajam - contohnya, setelah menjalani antibiotik atau terapi khusus.

Semua masalah ini melibatkan perundingan dengan doktor. Anda boleh segera menjalani ujian darah dan air kencing umum supaya doktor dapat melihat perubahan penting dan mengarahkan anda untuk pemeriksaan yang lebih terperinci.

Terdapat satu lagi alasan luar biasa untuk penurunan suhu yang mendadak - keadaan mabuk yang teruk. Hipotermia ini dikaitkan dengan tindak balas vaskular yang terganggu..

35.3 hingga 35.8

Menurunkan suhu badan secara sederhana, yang mungkin tidak bermaksud sesuatu yang sangat berbahaya. Dia boleh bercakap mengenai kemurungan bermusim, sindrom keletihan kronik, sindrom asthenik, gangguan penyerapan protein dalam badan.

Ia juga boleh membincangkan masalah yang lebih serius - disfungsi hati dan pundi hempedu, serta tahap awal diabetes.

Sekiranya anda sentiasa beku, tangan dan kaki anda sejuk, berjumpa doktor. Mungkin tidak ada yang salah, dan anda hanya perlu mengubah rutin dan diet harian. Faktanya adalah bahawa kadang-kadang orang dengan dystonia vegetatif-vaskular bertindak balas dengan cara ini terhadap perubahan cuaca dan anda hanya perlu belajar bagaimana berkelakuan dengan betul dalam tempoh ini..

35.9 hingga 36.9

Ini adalah suhu normal, yang menunjukkan bahawa termoregulasi anda normal dan pada masa ini tidak ada proses keradangan akut di dalam badan anda..

Sebilangan makanan dapat menurunkan suhu badan anda hampir satu darjah. Ini termasuk gula tebu, gooseberry hijau dan plum kuning..

Untuk merawat kemurungan bermusim, doktor Korea menggunakan prosedur panas-sejuk - mereka menurunkan suhu bahagian atas badan dan meningkatkannya pada bahagian bawah. Dan mereka percaya bahawa ia sangat berkesan.

37.0 hingga 37.3

Doktor memanggil suhu ini "subfebril". Garis batas antara kesihatan dan kesihatan. Namun, ada alasan yang tidak berbahaya untuk menaikkan suhu ke petunjuk yang ditunjukkan. Contohnya, sukan, mandi, sauna atau mandian panas, serta penyalahgunaan makanan pedas - lada, mustard, lobak.

Tetapi suhu seperti itu juga dapat disebabkan oleh penyakit darah, hipertiroidisme, pemburukan penyakit kronik, keracunan makanan, pendarahan dalaman, masalah gigi dan penyakit sistem limfa..

Agar doktor dapat mendiagnosis anda dengan diagnosis yang boleh dipercayai dan menetapkan rawatan yang berkesan, bagaimanapun, sebelum mengunjunginya, jangan minum ubat - antipiretik atau anti-radang bukan steroid, agar tidak mengaburkan gambaran keseluruhan penyakit ini.

Selalunya, peningkatan suhu badan menunjukkan adanya proses keradangan di dalam badan atau adanya jangkitan. Tetapi kadangkala bacaan termometer tetap di atas normal walaupun selepas pemulihan. Lebih-lebih lagi, ini dapat berterusan selama beberapa bulan. Ini adalah bagaimana sindrom asthenia pasca-virus sering dinyatakan. Doktor dalam kes ini menggunakan istilah "ekor suhu". Disebabkan oleh akibat jangkitan sebelumnya, suhu yang sedikit tinggi tidak disertai dengan perubahan dalam ujian dan hilang sendiri.

Namun, ada bahaya membingungkan asthenia dengan pemulihan yang tidak lengkap, ketika kenaikan suhu menunjukkan bahwa penyakit ini, yang telah lama berhenti, telah mulai berkembang lagi. Oleh itu, sekiranya berlaku, lebih baik mengambil ujian darah dan mengetahui apakah leukosit itu normal. Sekiranya semuanya teratur, anda boleh tenang, suhu akan melonjak dan melompat dan akhirnya kembali normal.

Penyebab demam yang lain adalah tekanan. Bahkan ada istilah khas - suhu psikogenik. Ia lebih mungkin disertai dengan gejala seperti merasa tidak sihat, sesak nafas dan pening..

Sekiranya anda tidak mengalami tekanan atau penyakit berjangkit baru-baru ini, dan tiang termometer masih keras kepala, maka lebih baik waspada dan diperiksa. Bagaimanapun, ini mungkin menunjukkan adanya penyakit berbahaya..

37.4 hingga 40.2

Proses keradangan akut yang memerlukan perhatian perubatan. Pertanyaan dari tahap mana menurunkan suhu diputuskan secara individu: seseorang tanpa penyakit kronik yang serius tidak boleh menurunkan suhu dengan cara apa pun sehingga melebihi 38.5 darjah. Dan jika anda mempunyai masalah neurologi, psikiatri dan masalah lain yang rumit, berjumpalah dengan doktor anda, kerana kadang-kadang suhu tinggi menyebabkan kejang.

40.3 ke atas

Suhu badan yang mengancam nyawa, yang boleh membawa maut. Perhatian perubatan segera dan ubat khas diperlukan.

Jangan biarkan keadaan dengan turun naik suhu berlaku dan, jika anda sedikit pun curiga, berjumpa doktor.

Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Bronkitis

Antibiotik untuk ARVI untuk kanak-kanak: senarai yang terbaik

Terapi antibiotik dijalankan untuk ARVI hanya dalam beberapa kes. Jelas bahawa jangkitan virus memerlukan penggunaan ubat antivirus. Ini agak logik dan banyak doktor dan lulusan sekolah perubatan akan menjawab bahawa antibiotik tidak diresepkan untuk ARVI.

Penggunaan lidah buaya dalam rawatan batuk kering

Aloe, atau agave - "peti pertolongan cemas sebenar di ambang jendela." Bunga ini mempunyai sifat perubatan yang serba boleh. Contohnya, jus lidah buaya digunakan untuk selesema, ruam kulit, dan penyakit pencernaan.