Kelemahan (kehilangan kekuatan) - sebab, gejala dan rawatan kelemahan
Perasaan lemah atau kehilangan kekuatan, malaise adalah salah satu keadaan yang paling biasa dialami oleh kebanyakan orang di dunia kita. Kadang-kadang seseorang merasakan kelemahan pada kaki, lengan dan bahagian badan yang lain, tetapi ada kalanya malaise disertai dengan gejala seperti demam, mengantuk, sakit, pening, mual, dll. Oleh itu, apa yang dikatakan kelemahan kepada seseorang dan apa yang harus dilakukan jika seseorang secara harfiah tidak mempunyai kekuatan untuk melaksanakan tugas hariannya, kita akan membincangkan semua ini dan isu-isu lain yang berkaitan dalam artikel hari ini. Oleh itu...
Kelemahan - maklumat umum
Kelemahan umum - perasaan kekuatan yang tidak mencukupi (kehilangan kekuatan), tenaga yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas harian tanpa kesulitan.
Penanda mengenal pasti kelemahan adalah keperluan untuk melakukan usaha tambahan untuk melakukan tindakan tertentu yang dalam keadaan normal seseorang melakukan tanpa banyak kesulitan.
Kelemahan boleh dibahagikan secara kasar kepada tiga jenis - fisiologi, patologi dan psikologi.
Kelemahan fisiologi - seseorang berasa letih setelah melakukan kerja fizikal atau mental, kekurangan waktu siang atau rehat malam penuh.
Kelemahan patologi - seseorang merasa letih apabila terdapat sebarang penyakit, atau dalam tempoh pemulihan selepasnya, apabila sebahagian besar kekuatan tubuh digerakkan untuk melawan patologi. Dalam kes ini, perasaan lemah harus dianggap sebagai gejala..
Kelemahan psikologi - seseorang merasa lemah kerana kurang yakin pada kekuatannya yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah tertentu. Sebagai contoh, sebilangan orang sangat takut diuji di tempat kerja sehingga ketakutan dan tekanan benar-benar meletihkan mereka, dan semakin seseorang merasa bimbang dan gugup, semakin sedikit kekuatan yang dimilikinya..
Kelemahan - punca
Penyebab utama kelemahan adalah:
- Pemakanan yang tidak betul - apabila seseorang, bersama dengan makanan, tidak menerima semua bahan yang diperlukan untuk mengekalkan tubuhnya dalam "kesediaan pertempuran penuh" - vitamin, mineral, karbohidrat (hipovitaminosis, avitaminosis);
- Makan makanan panggang yang terbuat dari makanan yang dipanggang adalah sejenis makanan yang mengandungi karbohidrat sederhana yang mendorong pembebasan insulin (hormon), yang pada gilirannya tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi juga perasaan lemah. Omong-omong, sebilangan orang mempunyai intoleransi individu terhadap gandum atau gluten, oleh itu, sekiranya memakan produk dari bahan-bahan ini, seseorang mungkin merasa pening, mengantuk.
- Peningkatan aktiviti fizikal dan mental;
- Kurang rehat yang betul, terutamanya jika seseorang tidak cukup tidur;
- Pengalaman emosi yang kuat, tekanan, ketakutan, kemurungan;
- Gaya hidup tidak aktif (tidak aktif fizikal);
- Dehidrasi badan (dehidrasi), terutamanya dengan peningkatan aktiviti fizikal atau ketika bekerja di bawah pengaruh suhu persekitaran tinggi;
- Tabiat buruk - ketagihan berlebihan terhadap alkohol, merokok, dadah;
- Kehadiran jangkitan patogen dalam badan (virus, bakteria, jamur), serta pencerobohan helminthik;
- Kesan sampingan beberapa ubat - ubat penenang (penenang), ubat penenang, antidepresan, antipsikotik, relaksan otot, antihistamin, menurunkan tekanan darah, dan lain-lain;
- Sindrom keletihan kronik;
- Pelbagai penyakit: anemia, hipotiroidisme, diabetes mellitus, tuberkulosis, hepatitis, sirosis hati, alergi, asma bronkial, dystonia vegetatif-vaskular (VVD), neurosis, dermatosis, aterosklerosis, penyakit jantung iskemik (IHD), perikarditis, miokarditis, penyakit ganas ( barah), jangkitan HIV, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis, penyakit sistem saraf, penyakit autoimun.
- Keracunan - makanan, sebatian kimia, logam;
- Keadaan patologi - strok matahari, panas terik;
- Keadaan persekitaran yang tidak baik untuk badan - panas, cuaca berubah, tekanan atmosfera tinggi, ribut magnetik, oksigen tidak mencukupi, udara tercemar;
- Kehilangan darah akut;
- Kelemahan pada wanita mungkin disebabkan oleh haid, kehamilan;
- Komponen kerohanian - sesetengah orang mungkin merasa lemah berterusan kerana kesannya terhadap zat-zat rohani yang tidak baik, oleh itu, jalan keluar yang kerap bagi orang-orang seperti itu adalah kepada Tuhan, pertobatan, pengakuan, persekutuan, doa, puasa.
Gejala kelemahan
Kekurangan tenaga boleh disertai dengan gejala berikut:
- Kelemahan dan peningkatan suhu badan - paling kerap menunjukkan jangkitan pada badan (virus, bakteria, jamur), keracunan, keadaan patologi (panas atau sengatan matahari).
- Kelemahan dan loya (jika tidak ada suhu) - keracunan, kehamilan;
- Kelemahan pada kaki dan lengan - gaya hidup yang tidak menetap, tekanan darah rendah, kurang rehat yang mencukupi, anemia (anemia), penyakit tulang belakang (osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis - di mana persediaan dan penyaluran darah normal ekstremitas sering terganggu), peningkatan beban pada lengan dan kaki semasa melakukan apa-apa kerja fizikal;
- Kelemahan dan pening - pemakanan yang tidak mencukupi (kekurangan vitamin, unsur mikro, karbohidrat), dehidrasi, gangguan sistem saraf, penyakit tulang belakang, anemia;
- Kelemahan teruk - keracunan teruk, penyakit berjangkit (peritonitis, sepsis, jangkitan pernafasan akut), tekanan fizikal dan mental yang berpanjangan tanpa rehat yang betul (contohnya, ketika seseorang tidak mempunyai cuti pada waktu bekerja).
Gejala kelemahan lain:
- Peningkatan kerengsaan;
- Membazirkan, mengurangkan berat badan;
- Hiperestesia;
- Masalah tidur (insomnia, tidur cetek, sukar tidur).
Mengubati kelemahan
Kelemahan jangka pendek dapat diatasi dengan beberapa panduan mudah. Sekiranya seseorang merasakan kelemahan yang berterusan, ini adalah alasan untuk berjumpa doktor, kerana rawatan dalam kes ini akan bertujuan untuk menghilangkan punca keadaan ini.
Kelemahan - apa yang perlu dilakukan? Cadangan umum
1. Menormalkan pemakanan - karbohidrat, vitamin dan unsur mikro mikro adalah sumber kekuatan. Sekiranya anda tidak makan apa-apa pada waktu pagi, maka kemungkinan kesukaran melakukan kerja fizikal atau mental yang berat cukup tinggi..
2. Perhatikan peraturan - kerja / rehat / tidur, cukup tidur. Para saintis mendapati bahawa tubuh mendapat kekuatan paling berkesan jika seseorang tidur selewat-lewatnya pada jam 22:00. Elakkan terlalu banyak bekerja, bekerja 24/7 bersama dengan wang telah membawa banyak orang banyak penyakit, yang mana wang yang diperoleh dengan kerja keras seperti itu tidak selalu mencukupi.
3. Sekiranya anda banyak bekerja, tidak perlu mengambil kompleks vitamin dan mineral tambahan. Pengambilan vitamin dan mineral tambahan juga dapat membantu dalam kes kelemahan psikologi, apabila tekanan, kemurungan, kemurungan dan gangguan psikologi yang lain menjadi penyebab malaise umum..
4. Bergerak lebih banyak, lakukan senaman pagi. Semakin kurang seseorang bergerak, semakin lemah korset ototnya, yang dari masa ke masa membawa kepada kelemahan otot yang berterusan. Pada masa yang sama, menjadi lebih sukar bagi seseorang untuk hanya bergerak di atas kakinya. Di samping itu, dengan kerja tidak aktif yang berterusan, peredaran darah seseorang di pinggul dan kaki menjadi perlahan, pemakanan kaki terganggu, kelemahan pada kaki, dan kadang-kadang kebas, terasa. Semakin aktif anda bergerak pada waktu siang, semakin baik peredaran darah anda, semakin anda akan merasa "cergas".
5. Sekiranya anda merasa letih dengan faktor yang menjengkelkan, misalnya, tempat kerja anda, menonton berita, bermain permainan komputer - hapus faktor ini dari kehidupan anda atau ubah sikap anda terhadapnya.
6. Ventilasi kawasan di mana anda menghabiskan banyak masa. Ya, kekurangan oksigen boleh menyebabkan bukan hanya kelemahan, tetapi juga pening.
7. Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Kekeringan badan boleh berlaku sekiranya tidak panas. Kehadiran kelemahan dan pening yang kerap mungkin menunjukkan kekurangan air dalam badan. Rata-rata, seseorang terdiri daripada 70% air, oleh itu, fungsi normal semua organ dan sistem adalah mungkin hanya jika tubuh mengekalkan keseimbangan air yang diperlukan.
8. Sekiranya keracunan makanan - ambil sorben ("Karbon aktif", "Atoxil", "Enterosgel") dan minum lebih banyak cecair.
9. Kelemahan pada wanita semasa haid disebabkan bukan sahaja perubahan tahap hormon, tetapi juga kehilangan darah. Kelemahan pada lelaki juga boleh disebabkan oleh kehilangan darah akut. Untuk meningkatkan kesejahteraan dalam situasi seperti itu, penggunaan delima, jus (wortel epal, bit) akan membantu.
Mengubati kelemahan dengan ubat
Penting! Sebelum menggunakan ubat, pastikan anda berjumpa doktor.!
Kehilangan darah akut (dengan kecederaan atau haid) mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan berasaskan zat besi - "Ferbitol", "Hemostimulin", "Ferroplex".
Untuk gangguan saraf, neurosis, PMS - "Grandaxin".
Untuk keadaan kemurungan, perasaan cemas - "Tenoten".
Dengan peningkatan kerengsaan, keletihan, untuk melegakan serangan - "Glycine".
Untuk pengukuhan badan secara umum, rangsangan aktiviti mental dan fizikal, normalisasi proses metabolik - kompleks vitamin dan mineral "Supradin", "Vitrum".
Rawatan kelemahan dengan ubat-ubatan rakyat
Penting! Rujuk doktor anda sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk kelemahan.!
Jus birch. Pengambilan sap birch setiap hari dalam jumlah 1 gelas 3 kali sehari akan mengisi tubuh dengan sejumlah besar vitamin dan mineral, cecair, membantu membersihkan dari terak, dan juga memberi tenaga dan kekuatan.
Lemak ikan. Produk hebat ini membersihkan sistem peredaran darah dari kolesterol "buruk", mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular, dan memberi kekuatan kepada tubuh. Ambil 2-3 sudu minyak ikan 20 minit sebelum makan 3 kali sehari.
Teh Linden atau verbena. Minum teh berasaskan linden atau verbena 2-3 kali sehari, maniskan rasa dengan jem dandelion.
Lumut Iceland. Tuangkan 2 sendok teh lumut Iceland dengan 500 ml air sejuk, kemudian masukkan campuran ini ke atas api dan didihkan. Seterusnya, ejen mesti diketepikan kerana bersikeras, selama satu jam, sehingga kuahnya telah sejuk, tapis dan minum beberapa kali pada waktu siang.
Wain, aloe dan madu. Campurkan 150 ml jus aloe dewasa, 250 g madu may dan 350 ml wain merah (contohnya, "Cahors"). Kemudian ketepikan bekas dengan campuran di tempat yang gelap dan sejuk selama seminggu untuk dimasukkan. Infusi yang dihasilkan diambil dengan pecahan dalam 1 sudu besar. sudu, 3 kali sehari, 20 minit sebelum makan.
Saderi. Tuangkan 2 sudu besar. sudu besar akar saderi cincang 200 ml air. Ketepikan produk selama 2 jam untuk memasukkan. Minum infus yang dihasilkan untuk beberapa pendekatan, pada siang hari, lebih baik 15-20 minit sebelum makan. By the way, ubat ini juga membantu dengan dermatitis, urtikaria, sistitis, pielonefritis, gout..
Rosehip. Rosehip adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang merangsang sistem kekebalan tubuh, yang bermanfaat dalam rawatan penyakit berjangkit, yang biasanya menyebabkan keletihan. Untuk menyediakan produk ini, tuangkan 2 sudu besar. sudu besar pinggul mawar cincang 500 ml air, letakkan agen pada api kecil dan masak selama 15 minit.Kemudian ketepikan agen infusi semalaman, membungkus mangkuk sehingga kuahnya diseduh dengan baik. Terikan pada waktu pagi dan minum sepanjang hari sebagai teh, anda boleh menambah madu asli. Akan baik jika anda menolak hari itu dari makanan kasar dan berat untuk perut..
Jus lemon, madu dan mentega. Buat campuran 1 sudu teh madu cair, 1 sudu teh jus lemon dan 1 sudu besar. sudu minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun) dan ambil produk yang dihasilkan pada waktu pagi, semasa perut kosong.
Kacang, lemon, aloe dan madu. Buat campuran 500 g biji walnut, 300 g madu, jus dari 3-4 lemon dan 100 g jus aloe. Campuran yang dihasilkan harus diminum 1 sudu teh 3 kali sehari, 30 minit sebelum makan, dan disimpan di dalam peti sejuk.
Akar Eleutherococcus dan ginseng. Eleutherococcus dan akar ginseng mempunyai sifat tonik dan pemulihan yang sangat baik. Ambil 15-20 tetes Eleutherococcus tincture atau akar ginseng setiap hari. Ini akan memberi anda kekuatan dan semangat untuk tugas harian anda..
Mandi pain. Minyak pati yang terkandung dalam jarum mempunyai sifat tonik dan pemulihan umum, yang sangat berguna sekiranya terdapat kelemahan selepas penyakit. Sebagai kesan terapi, anda boleh menambahkan beberapa tetes jarum pain atau minyak pati juniper ke bilik mandi dan menyedut asap konifer. Sekiranya tidak ada minyak (dijual di farmasi), anda boleh mencurahkan jarum konifer, kerucut, ranting dengan air dan membakarnya, didihkan, didihkan lebih kurang 30 minit lagi. Selepas kuahnya hendaklah ditutup dengan penutup dan sisihkan selama 12 jam untuk meresap. Seterusnya, tapis kuahnya dan tambahkan ke dalam bilik mandi dalam jumlah 750 ml.
Cina serai. Tuang 20 g Schisandra chinensis dengan segelas air mendidih, tutup bekas dan sisihkan selama 60 minit untuk memasukkan. Anda perlu mengambil infus dalam 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari, suam, 20 minit sebelum makan.
Lemon dan bawang putih. Lipat setengah lemon, cincang halus bersama dengan zest, ke dalam balang setengah liter, tambahkan 5 ulas bawang putih cincang ke dalamnya dan tuangkan dengan air rebus sejuk. Tutup balang dengan penutup dan biarkan selama 4 hari untuk meresap di tempat gelap yang sejuk. Anda perlu mengambil ubat rakyat ini untuk kelemahan dalam 1 sudu besar. sudu setiap pagi, semasa perut kosong, 20 minit sebelum makan. Simpan dalam peti sejuk.
Solat. Adalah mustahil untuk tidak mengatakan mengenai kesan yang bermanfaat pada tubuh doa, misalnya, pengisytiharan yang kuat pada hari ke-90, atau mazmur lain. Secara umum, ketika seseorang memuji dan menyanyikan Tuhan, dia memasuki keadaan hormat yang istimewa. Terima kasih Tuhan Bapa dan Tuhan Yesus Kristus atas segala yang Dia berikan dalam hidup anda, dan anda akan merasakan kemasukan kekuatan dan kegembiraan.
Pencegahan kelemahan
Untuk mengelakkan kehilangan kekuatan, patuhi cadangan berikut:
- Elakkan hipotermia;
- Makan dengan baik, lebih mengutamakan makanan yang diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro;
- Jejaki tarikh luput produk yang anda gunakan;
- Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari;
- Perhatikan mod kerja / rehat / tidur, cukup tidur;
- Buang perengsa atau ubah sikap anda terhadap mereka;
- Ikut peraturan kebersihan diri;
- Ventilasi bilik di mana anda berada untuk banyak masa, dan juga jangan biarkan pencemaran di dalamnya - lakukan pembersihan basah, jangan lupa membersihkan penghawa dingin;
- Bergerak lebih banyak;
Sujud
Kehilangan kekuatan adalah keadaan yang disertai dengan kelemahan otot, penurunan atau pemberhentian aktiviti motor, mengantuk, dan peningkatan keletihan. Irama kehidupan manusia yang bertenaga moden, "penyumbatan" berterusan dalam aktiviti profesional, peningkatan aktiviti harian sering menyebabkan keadaan yang dijelaskan. Kekurangan tenaga juga boleh berlaku kerana kegembiraan psiko-emosi, kekurangan vitamin, beban fizikal yang sistematik atau imuniti yang lemah. Di samping itu, keadaan ini sering menjadi penyebab penyakit sistem saraf, proses menular.
Sebab-sebab kehilangan kekuatan
Banyak faktor dapat dikenalpasti yang mempunyai kesan menyedihkan pada tubuh, misalnya, selalu terdapat tekanan, tabiat buruk, kurang tidur, disfungsi hormon, anemia.
Kelemahan dan kehilangan kekuatan, penyebab biasanya dibahagikan kepada tiga subkategori: sebab fisiologi atau psikologi dan faktor musim.
Yang pertama merangkumi penyakit etiologi virus, penyakit genetik bakteria dan kulat, penurunan imuniti, kurang tidur secara sistematik, gangguan hormon, berpuasa yang berpanjangan, tabiat tidak sihat, makanan segera, pematuhan kerap terhadap pelbagai diet, senaman yang kerap atau intens, hiperglikemia, kekurangan cahaya matahari atau udara bersih, tidak aktif atau ketiadaan tekanan, disfungsi organ dalaman, kekurangan pengambilan air kosong setiap hari, aktiviti sistem pencernaan yang lemah, penyalahgunaan dadah.
Faktor psikologi termasuk: tekanan, tergesa-gesa berterusan, kekecohan, keletihan moral, kegelisahan, pelbagai pengalaman sistematik.
Penyebab bermusim termasuk: kekurangan vitamin, kejadian cuaca, musim berubah, penurunan tekanan.
Dalam kes ini, perlu ditekankan bahawa kerosakan bukanlah penyakit, ia hanya menandakan adanya penyakit lain.
Di samping itu, keadaan yang dimaksudkan dapat diperhatikan semasa kehamilan. "Kumpulan risiko" tertentu juga dibezakan, iaitu:
- orang tua, terutama mereka yang tidak mempunyai hobi atau peluang untuk melakukan tugas harian;
- orang yang tertekan, dengan persaraan yang tidak dirancang, apabila "makna" hilang dan hubungan luar berkurang;
- remaja - kerana penyusunan semula badan;
- kanak-kanak terdedah kepada sindrom asthenik atau perkembangan sindrom apathic-abulic, tinggal di persekitaran yang tidak baik, dengan kekebalan yang berkurang;
- perfeksionis, pekerja gila, orang-orang bayi, orang-orang yang mempunyai perangai jenis kolerik atau melankolis;
- orang yang harus melakukan kerja yang monoton, aktiviti yang tidak disukai atau tidak diberi peluang untuk berehat tepat pada waktunya.
Irama kehidupan moden dipenuhi dengan berlari, tergesa-gesa dan hiruk pikuk, tekanan, yang merupakan penyebab kerosakan yang paling biasa. Juga, doktor mengenal pasti faktor yang menyebabkan keadaan yang dimaksudkan, ciri sama ada jantina yang lemah atau lelaki.
Kegagalan kekuatan pada wanita mungkin dikaitkan dengan anemia kekurangan zat besi, tempoh yang menyakitkan, ketidakseimbangan hormon, menopaus, kehamilan.
Penurunan kekuatan pada lelaki lebih kerap disebabkan oleh penurunan pengeluaran testosteron, penyalahgunaan cecair yang mengandungi alkohol. Pada dasarnya, keadaan yang dijelaskan pada jantina lelaki berpunca dari cara hidup.
Adalah perlu untuk menonjolkan keadaan etiologi secara berasingan yang menyebabkan penurunan aktiviti pada bayi, iaitu:
- selsema atau penyakit virus yang kerap;
- kejutan emosi yang kuat;
- rehat tempat tidur yang berpanjangan;
Harus diingat bahawa kehadiran kerosakan pada bayi tidak selalu menandakan adanya patologi serius. Sekiranya tidak ada simptomologi yang menyakitkan, maka ini mungkin kerja berlebihan kerana aktiviti fizikal yang berlebihan. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini berlaku secara sistematik, ibu bapa dinasihatkan untuk menunjukkan bayi kepada pakar pediatrik.
Gejala
Keletihan dan kelemahan otot boleh berlaku dengan latar belakang penyakit berjangkit, bersama dengan selesema. Kelemahan, sakit kepala, mood depresi sering hilang setelah dua minggu atau berterusan selama enam bulan. Orang itu berasa letih, lemah. Dia sentiasa memerlukan rehat. Tidak ada keinginan untuk melakukan apa-apa. Kelajuan tindak balas dikurangkan, ingatan menjadi lemah, tumpuan perhatian terganggu. Pada manusia, aktiviti motor otot juga lemah. Dia merasakan sakit sendi dan sakit. Seiring dengan manifestasi yang dijelaskan, pengeringan mata lendir, kemerosotan penglihatan dan peningkatan kontraksi miokardium diperhatikan. Dalam beberapa kes, fobia, turun naik suhu, pening mungkin berlaku. Terdapat juga gejala lain, yang disebabkan oleh penyakit yang mendasari..
Kehilangan kekuatan adalah dua jenis, yang disebabkan oleh keanehan manifestasi dan etiologi: fisiologi atau terbalik dan kronik. Yang pertama - lebih kerap berlaku dengan keletihan atau neurosis. Seseorang dapat menyebut dengan jelas masa ketika keletihan berlaku. Keadaan ini biasanya hilang selepas berehat, dan manifestasi hilang tanpa campur tangan luar..
Yang kedua disebut sindrom keletihan kronik, di mana saat permulaan dan penyebabnya sukar dijumpai. Kelemahan mental dan keletihan fizikal dirasakan sepanjang hari. Ketika penyakit yang mendasari berkembang, gejala meningkat, dan manifestasi menyakitkan baru juga muncul. Dalam keadaan ini, seseorang memerlukan terapi khas..
Biasanya, gejala kerosakan adalah seperti berikut:
- algias kepala sering terdapat;
- penurunan kepekatan;
- peningkatan tekanan atau penurunan berterusan;
- kehilangan selera makan, kadang-kadang ketiadaannya sepenuhnya;
- insomnia, di samping itu, tidur yang tidak enak dengan kerap terbangun;
- berasa terharu pada waktu pagi;
- kekurangan kekuatan walaupun untuk perkara rutin harian;
- sering mengalami kemurungan, wanita sering mengalami air mata;
- peningkatan kerengsaan, konflik;
- kerap berpeluh, disertai dengan peningkatan degupan jantung dan kegelisahan;
- ada pemikiran putus asa.
Kerosakan dan mengantuk yang berterusan boleh berlaku pada musim bunga, yang sering disebabkan oleh kekurangan vitamin bermusim. Berikut adalah manifestasi seperti berikut:
- kemerosotan dermis (kekeringan, pengelupasan, kerentanan yang kuat terhadap faktor-faktor yang menjengkelkan dari luar);
- lebam di bawah mata;
- fungsi saluran gastrousus yang tidak stabil;
Dalam patologi virus atau penyakit berjangkit, gambaran klinikal berbeza dengan manifestasi berikut:
Sekiranya terdapat gangguan psikologi, selain klinik umum, tanda-tanda tertentu juga akan muncul:
- sikap tidak peduli mutlak, sikap tidak peduli;
- pelanggaran kejelasan kesedaran;
Perlu juga diperhatikan bahawa gambaran klinikal yang dijelaskan sering diperhatikan dalam alkoholisme. Pada dasarnya, apabila mabuk alkohol berlalu, terdapat penurunan kecekapan, aktiviti, tanda-tanda keracunan dan gangguan ingatan sementara diperhatikan.
Sekiranya kehilangan kekuatan dan gejala yang menyertainya sering berlaku, perlu dilakukan perundingan dengan pakar. Mengabaikan kehilangan kekuatan secara sistematik sering menyebabkan pelbagai jenis komplikasi.
Proses normal aktiviti fizikal, serta jenis aktiviti apa pun, termasuk aktiviti mental, terdiri dari tahap-tahap tertentu: penyesuaian, pampasan, pampasan tidak stabil dan penurunan kemampuan kerja.
Tahap pertama dikaitkan dengan permulaan aktiviti dan dicirikan oleh jangka masa setengah jam. Pada masa yang sama, aktiviti fizikal dan intelektual sentiasa meningkat dalam tempoh ini..
Yang kedua dicirikan oleh jangka masa yang lebih lama (sekitar dua hingga tiga jam). Terdapat tahap aktiviti yang tinggi di sini.
Pampasan yang tidak stabil berbeza dalam jangka masa. Tahap ini disebabkan oleh sifat beban dan jenis aktiviti. Di sini kecekapan meningkat dan menurun.
Tahap terakhir dicirikan oleh keletihan dan penurunan stamina. Seseorang berasa letih, aktiviti menjadi kurang produktif.
Tahap-tahap ini dijelaskan lebih kurang, kerana dalam setiap aktiviti individu mereka dapat memiliki jangka masa dan tahap prestasi yang berbeza. Ini disebabkan oleh pengaruh faktor luaran dan rangsangan dalaman. Di samping itu, jam biologi, yang dicirikan oleh sifat individu, memainkan peranan penting. Jadi bagi kebanyakan orang, tahap prestasi mencapai tahap maksimum pada waktu pagi, untuk yang lain - pada waktu petang. Perubahan bermusim juga mempengaruhi.
Tahap kecekapan terendah adalah pada remaja dan orang berusia lebih dari 50 tahun. Tahap maksimum aktiviti intelektual dan prestasi fizikal jatuh pada tempoh umur 16-45 tahun. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian. Jadi, sebagai contoh, orang seni tidak boleh kurang aktif pada usia tujuh puluh tahun. Mereka mempunyai tahap prestasi yang meningkat.
Juga, penurunan tahap prestasi yang tidak normal berlaku, yang berlaku disebabkan oleh sejumlah sebab dalaman dan faktor luaran. Pada saat yang sama, bahkan pada musim dan waktu yang paling produktif, dengan latar belakang usaha maksimum, hasilnya akan minimum. Sekiranya keadaan ini diperhatikan untuk tahap yang lama, maka anda perlu mendapatkan bantuan khusus..
Pertama sekali, jika timbul persoalan penurunan kekuatan, apa yang harus dilakukan, adalah perlu untuk menentukan faktor-faktor yang memprovokasi permulaan keadaan ini. Oleh kerana penurunan prestasi yang berterusan dapat menunjukkan penyakit serius.
Pada asasnya, walaupun dengan kemerosotan kesejahteraan, orang jarang menghentikan aktiviti harian atau berhenti melakukan tugas rumah tangga, yang menyebabkan tekanan mental, fizikal atau emosi.
Overtrain yang berterusan membawa kepada perkembangan keletihan bentuk kronik. Kesukaran melakukan perkara biasa memburukkan mood, mengurangkan harga diri, persepsi tidak memihak terhadap kemampuan mereka, yang semakin memburukkan keadaan. Terdapat penurunan motivasi, yang selanjutnya mendorong seseorang ke dalam keadaan tidak berdaya.
Berikut adalah faktor-faktor yang menyumbang kepada permulaan sindrom keletihan kronik, iaitu:
- rasa tanggungjawab yang berlebihan yang mengganggu rehat dan relaksasi yang normal;
- kekurangan masa untuk komunikasi dengan orang tersayang, untuk hobi;
- kesunyian, penolakan oleh orang;
- sentiasa memberi tekanan;
- aktiviti berterusan tanpa rehat, bekerja tanpa percutian;
- pemakanan yang tidak mencukupi atau tidak betul;
- penarikan diri ke dalam realiti maya atau impian, kehilangan minat terhadap kewujudan sebenar dengan latar belakang minat untuk permainan komputer, pergantungan pada rangkaian sosial.
Pelbagai keadaan dan faktor sering menjadi alasan penurunan prestasi yang berpanjangan, tetapi keadaan seperti itu tidak boleh diabaikan. Tindak balas yang tidak normal terhadap fenomena cuaca, kelemahan umum, sikap tidak peduli, malaise, hilangnya keinginan untuk terlibat dalam hobi atau aktiviti kegemaran lain - semua ini adalah alasan serius untuk memikirkan kebenaran gaya hidup.
Sekiranya alasan penurunan aktiviti dinyatakan dan semua faktor yang menyebabkan penurunan prestasi dikecualikan, tetapi keadaannya tidak bertambah baik, maka perlu menghubungi pakar.
Kaedah diagnostik
Sukar untuk mendiagnosis kehilangan kekuatan, kerana mustahil untuk menentukan asal usul penyakit hanya dengan gambaran klinikal..
Pemeriksaan utama untuk mengesan faktor etiologi dilakukan oleh ahli terapi. Untuk membuat kesimpulan awal, doktor perlu mengkaji anamnesis, perjalanan penyakit, keluhan, mengetahui sejumlah keadaan: keadaan kehidupan dan aktiviti profesional, irama kehidupan, keadaan ekologi. Bergantung pada simptomologi, ahli terapi boleh mengesyorkan pesakit untuk berjumpa dengan pakar profil sempit, misalnya, pakar kardiologi, pakar neurologi..
Sekiranya keadaan yang dijelaskan berterusan untuk jangka masa yang panjang, maka kita dapat membincangkan mengenai perkembangan gangguan serius, atau tentang keletihan kronik. Kemudian pemeriksaan komprehensif lengkap ditetapkan: ujian makmal, pemeriksaan bakteriologi untuk mencari jangkitan, pemeriksaan ultrasound, penentuan tahap hormon, MRI. Kaedah diagnostik lain juga boleh ditetapkan. Pilihan mereka adalah kerana spesifik manifestasi, keluhan pesakit, keadaannya dan anamnesis.
Kajian mengenai gejala keletihan diperumit oleh kekurangan penanda biologi yang menunjukkan penyakit ini. Penurunan aktiviti, kehilangan keupayaan bekerja, keletihan kronik tidak mempunyai manifestasi yang jelas yang menunjukkan sifat biologi penyakit. Hanya dengan jangka panjang pelanggaran yang dianggap dapat didiagnosis. Pada masa yang sama, ubat rasmi belum menyedari adanya sindrom keletihan kronik hingga ke hari ini. Namun, fenomena ini tidak boleh dinafikan. Oleh kerana sindrom ini mempengaruhi hubungan keluarga, bekerja, mengurangkan aktiviti keseluruhan. Seseorang kehilangan keupayaan untuk menikmati menjadi. Oleh itu, sangat penting, ketika tanda-tanda pertama penyakit yang dipertimbangkan muncul, untuk mencari penyebab penurunan aktiviti untuk penghapusannya selanjutnya..
Rawatan
Kelemahan jangka pendek dihilangkan dengan bantuan beberapa cadangan mudah. Kelemahan yang selalu ada adalah alasan serius untuk menghubungi ahli terapi untuk mengetahui punca keadaan dan kemungkinan menetapkan kaedah pembetulan.
Oleh itu, kekurangan tenaga dan mengantuk, apa yang perlu diambil? Pertama sekali, disarankan untuk menormalkan pemakanan, kerana sumber tenaga adalah unsur makro dan mikro, karbohidrat dan vitamin. Jadi, sebagai contoh, jika tidak ada sarapan pagi, ada kemungkinan kesukaran ketika melakukan kerja keras atau aktiviti intelektual.
Di samping itu, mod harus disesuaikan. Keadaan utama bagi organisma "mekar" adalah tidur nyenyak. Cuba elakkan kerja berlebihan.
Sekiranya seseorang bekerja dengan banyak, maka disarankan untuk menggunakan kompleks vitamin untuk menyokong badan. Di samping itu, vitamin dengan kerosakan tidak akan berlebihan jika penurunan prestasi dan kelemahan timbul dengan latar belakang pendedahan kepada tekanan, mood depresi, kecewa, faktor musim.
Senaman pagi dapat menenangkan anda sepanjang hari. Bagaimanapun, semakin sedikit tindakan motor yang dilakukan seseorang, semakin lemah korset ototnya, yang secara beransur-ansur menyebabkan kelemahan otot yang berterusan. Pada masa yang sama, seseorang menjadi lebih sukar untuk berjalan kaki. Di samping itu, aktiviti sedentari berterusan menyebabkan kesesakan di kawasan pinggul batang badan, dan juga pada anggota badan, yang menyebabkan perlambatan peredaran darah, gangguan kaki pada kaki, perasaan lemah anggota badan, dan sering mati rasa. Semakin aktif seseorang bergerak pada waktu siang, semakin baik peredaran darahnya dan, dengan itu, dia akan lebih sihat dan aktif.
Sekiranya terdapat faktor yang mengganggu atau melelahkan dalam kehidupan seharian, misalnya, aktiviti profesional, rakan sekerja, rancangan TV, berita, komunikasi di rangkaian sosial, maka faktor seperti itu harus dihapuskan atau sikap anda sendiri terhadapnya harus diubah.
Pada gilirannya, ruangan di mana seseorang tinggal untuk jangka masa panjang harus berventilasi baik, kerana kekurangan oksigen yang menyebabkan kelemahan dan menyebabkan pening.
Dehidrasi badan juga merupakan keadaan yang menyumbang kepada penurunan aktiviti. Kehadiran kelemahan, sakit, pening yang kerap sering menunjukkan kekurangan cecair di dalam badan. Lagipun, seseorang kebanyakannya terdiri daripada air. Fungsi tubuh dan sistemnya yang memadai hanya dapat dilakukan jika keseimbangan air di dalamnya dijaga pada tahap yang tepat, oleh itu perlu minum sekitar dua liter air sehari.
Sekiranya penurunan aktiviti berlaku kerana keracunan, maka disarankan untuk minum sorben (contohnya, sudut aktif yang normal) dan minum lebih banyak cecair.
Dengan penurunan kemampuan bekerja kerana kehilangan darah, untuk menormalkan kesihatan, anda harus makan delima, minum jus bit. Dengan kehilangan darah yang banyak, mungkin perlu menggunakan agen farmakopia yang mengandungi zat besi - Hemostimulin, Ferroplex.
Sekiranya kehilangan kekuatan disebabkan oleh mood depresi, kegelisahan, maka penggunaan ubat anti-stres adalah disyorkan.
Dengan neurosis atau sindrom pramenstruasi, penurunan aktiviti dihentikan dengan penggunaan pengatur psikovegetatif, menghilangkan pelbagai jenis gangguan autonomi (Grandaxin).
Untuk menghilangkan tekanan psiko-emosi, menghilangkan keagresifan, konflik, meningkatkan penyesuaian sosial, menormalkan tidur, meningkatkan mood, meningkatkan prestasi intelektual, disarankan untuk menggunakan glisin.
Pengarang: Pakar Psikoneurologi N.N. Hartman.
Pakar Perubatan Pusat Perubatan dan Psikologi "PsychoMed"
Maklumat yang diberikan dalam artikel ini ditujukan untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak dapat menggantikan nasihat profesional dan bantuan perubatan yang berkelayakan. Sekiranya anda sedikit pun curiga tentang adanya kerosakan, pastikan anda berjumpa doktor!
Kelemahan umum
Orang apa yang tidak biasa dengan perasaan lemah badan ketika tidak ada kekuatan untuk hanya bangun dari tidur, apalagi lebih banyak perkara yang memakan tenaga? Perasaan kelemahan umum adalah faktor subjektif dalam kesejahteraan seseorang, apabila dia tidak memiliki kekuatan untuk melakukan aktiviti fizikal dan aktiviti harian, yang prestasi dalam keadaan normal tidak menimbulkan masalah. Pada masa yang sama, keletihan dan kelemahan sensasi bagi seseorang serupa antara satu sama lain - ada perasaan keletihan, anda ingin cepat mengambil kedudukan mendatar dan tidak bergerak. Tetapi perbezaannya adalah bahawa penyebab keletihan biasa adalah jelas, misalnya, latihan fizikal, kurang tidur atau hari yang sangat aktif. Mengenai kelemahan umum, seseorang merasakan kekurangan kekuatan untuk alasan lain yang tidak selalu dapat dia tentukan sendiri, jika mereka tidak jelas.
Mengapa kelemahan umum berlaku
Apakah sebab-sebab kelemahan yang muncul? Semua sebab boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar - diketahui dan tidak diketahui. Jadi, sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak atau orang dewasa sakit dengan selesema, dia demam tinggi, adalah wajar dia merasa keletihan walaupun tanpa aktiviti fizikal, dan alasan untuk merasa tidak sihat sudah jelas. Perkara lain apabila seseorang merasakan kelemahan umum untuk waktu yang lama tanpa gejala yang menyertainya, dan tidak mengetahui bahawa keadaan ini adalah manifestasi, misalnya, anemia atau patologi hormon.
- Mengapa kelemahan umum berlaku
- Klasifikasi malaise, diterima dalam teori perubatan
- Gejala yang membentuk dan mengiringi perasaan kelemahan umum
- Kelemahan penyakit berjangkit
- Tanda-tanda proses onkologi
- Kelemahan diabetes mellitus
- Gangguan tulang belakang yang boleh menyebabkan kehilangan tenaga
Faktanya adalah bahawa keletihan itu sendiri dan keadaan kelemahan umum dapat menjadi gejala sejumlah besar penyakit, dan lebih dari seratus sebab dapat menyebabkannya. Antaranya, misalnya, kekurangan vitamin - kekurangan vitamin, satu atau lebih. Kerap kali, kelemahan tanpa sebab adalah akibat daripada kekurangan vitamin B dalam tubuh, terutama vitamin B12, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran sel darah merah dan mencegah perkembangan anemia. Oleh kerana kekurangannya, seseorang dapat menghidap anemia (anemia), yang dapat menimbulkan keadaan lemah dan lemah. Kekurangan vitamin D, yang dihasilkan oleh badan di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, terutama membuat dirinya terasa pada musim sejuk dan musim luruh. Perasaan keletihan dan kelemahan kronik yang muncul pada musim ini dapat dipicu oleh kekurangan vitamin "solar".
Depresi adalah gangguan psikiatri yang serius, bukan mood buruk yang dangkal, seperti yang difikirkan oleh banyak orang secara salah. Ia menampakkan dirinya sebagai perasaan tertekan, keterbelakangan fizikal dan mental, gangguan dan gangguan pemikiran.
Penyakit kelenjar tiroid dan gangguan hormon yang berkaitan menyebabkan pembentukan perasaan lemah, misalnya, dengan hipertiroidisme atau hipotiroidisme. Fungsi organ yang menurun (hipotiroidisme) menimbulkan kelemahan pada anggota badan, ketika semuanya secara harfiah "jatuh dari tangan," menurut pesakit. Hipertiroidisme, selain perasaan yang dijelaskan, disertai dengan kegembiraan saraf, gegaran tangan, demam, gangguan irama jantung.
Penyakit seliak bukanlah patologi yang sangat biasa, yang terdiri daripada ketidakupayaan usus manusia untuk menyerap gluten. Sekiranya orang yang terjejas tidak mengetahui masalahnya, dan terus mengambil produk tepung dan pelbagai produk tepung, selain perut kembung dan cirit-birit dengan najis longgar, dia akan mengalami keletihan berterusan.
Beberapa sebab lain untuk selalu merasa lemah:
- mengambil ubat tertentu (antihistamin, beta-blocker, antidepresan);
- dystonia vegetatif-vaskular;
- diabetes;
- penyakit onkologi;
- sindrom keletihan kronik;
- penyahhidratan;
- anemia dan penyakit darah lain;
- penyakit jantung;
- proses berjangkit akut dan kronik, ARVI dan selsema;
- keadaan mabuk.
Di samping itu, keadaan malaise dapat berkembang semasa haid pada wanita, dengan kecederaan pada batang dan tengkorak, setelah anestesia umum dan operasi.
Klasifikasi malaise, diterima dalam teori perubatan
Bergantung pada mekanisme pengembangan dan manifestasi keadaan, ia diklasifikasikan ke dalam jenis berikut:
- kelemahan umum yang berkembang secara perlahan dan berkembang;
- keadaan akut dan berkembang pesat;
- kelemahan umum berulang dan sekejap-sekejap.
Sifat pembentukan dan perkembangan malaise adalah faktor yang memainkan peranan penting dalam menentukan penyebab malaise. Oleh itu, sebagai contoh, jenis keadaan pertama adalah khas untuk:
- sarcoidosis;
- miopati;
- penyakit tisu penghubung;
- mabuk;
- proses onkologi;
- gangguan metabolik;
- endokrinopati;
- kelemahan psikogenik;
- penyakit somatik umum dengan dan tanpa kerosakan pada sistem neuromuskular.
Keadaan akut dengan perkembangan yang tajam dapat terbentuk dengan miopati, lesi sistem saraf seperti poliomielitis, dan juga dengan kelemahan psikogenik.
Jenis keadaan patologi terakhir berlaku pada penyakit sistem saraf pusat dan lesi neuromuskular (dengan myasthenia gravis, kelumpuhan berkala).
Gejala yang membentuk dan mengiringi perasaan kelemahan umum
Seperti yang telah disebutkan di atas, keadaan malaise adalah, pertama-tama, sensasi subjektif seseorang, keluhannya tentang kesejahteraan. Manifestasi kelemahan boleh mempunyai beberapa varian gejala, yang terdiri daripada beberapa keadaan patologi.
Jadi, sebagai contoh, kelemahan dapat disertai dengan:
- gangguan perhatian;
- sakit di kepala, sakit pada sendi dan otot;
- gangguan tumpuan dan ingatan;
- penurunan kecekapan dan produktiviti;
- kesukaran bercakap;
- perasaan terlalu banyak bekerja;
- kemerosotan dan penurunan aktiviti mental.
Di samping itu, yang berikut dapat menolong keadaan lemah:
- demam dan euforia;
- kelenjar getah bening yang bengkak;
- sakit belakang dan belakang;
- mata letih, serak;
- gangguan tidur dan turun naik berat badan;
- penurunan selera makan;
- berpeluh berat;
- mulut kering;
- loya, pening, muntah;
- kenaikan suhu hingga subfebril atau nilai tinggi.
Dalam kes ini, seseorang lebih suka berada dalam keadaan pegun, dia mengalami penurunan aktiviti yang tajam atau beransur-ansur, mood tertekan, gangguan degupan jantung, kulit pucat, kepekaan terhadap bunyi dan cahaya.
Kelemahan penyakit berjangkit
Sebilangan besar penyakit berjangkit dan virus berlaku dengan latar belakang malaise yang meningkat secara beransur-ansur dan kemerosotan kesejahteraan umum, terutama ketika virus atau jangkitan sedang dalam proses membiak. Kelemahan dalam kes seperti ini digabungkan dengan demam, sakit kepala, gangguan usus dan pencernaan, cirit-birit, gangguan tidur, muntah, batuk kering, hidung tersumbat. Ruam kulit, sakit tekak, mengantuk, kelenjar getah bening bengkak adalah mungkin. Keadaan ini secara langsung berkaitan dengan keracunan yang timbul di dalam badan. Jalannya penyakit berjangkit adalah mungkin tanpa demam, terutama pada pesakit dengan imuniti yang lemah. Seseorang mengalami sakit kepala dan sakit tekak, dia banyak tidur dan hampir tidak makan. Gejala seperti itu adalah ciri khas penyakit berjangkit yang akut. Kelemahan mungkin tidak disertai dengan manifestasi patologi lain - dalam kes ini, kita dapat membicarakan kursus tanpa gejala.
Menariknya, pada siang hari, keadaan orang yang terkena tidak sama: jika pada waktu pagi setelah bangun tidur dia merasa agak bertenaga, maka setelah makan siang, pada waktu malam suhu meningkat, dan semua gejala malaise semakin meningkat.
Tanda-tanda proses onkologi
Kelemahan berterusan pada pesakit barah adalah keadaan semula jadi mereka, lama-kelamaan mereka malah terbiasa dan tidak menyedari keadaan mereka yang keletihan. Kelemahan disebabkan oleh keracunan badan, kerana tumor yang semakin meningkat melepaskan produk toksik dari aktiviti pentingnya ke dalam tisu dan saluran sekitarnya. Lebih-lebih lagi, malaise menampakkan diri pada tanda-tanda lain. Pada peringkat awal perkembangan tumor, seseorang mungkin merasakan sedikit kesakitan, dan ketika tumor sudah terbentuk, tempat penyetempatannya sering terasa sakit. Di samping itu, orang yang sakit kehilangan selera makannya, dan berat badannya mula menurun. Perkara yang paling teruk adalah apabila selera makan teratur, dan orang itu makan secara normal, tetapi berat badan masih meleleh di depan mata kita - ini bermakna proses metabolik terganggu. Salah satu tanda onkologi paling awal adalah kenaikan suhu badan yang tidak masuk akal tanpa sebab yang jelas. Sebenarnya, alasannya adalah bahawa tumor menekan sistem imun, yang bertindak balas dengan cara ini. Pesakit mungkin merasa berpeluh meningkat pada masa yang sama, dia sering terkena keringat sejuk..
Kuku, rambut dan kulit bertindak balas terhadap tumor yang tumbuh di dalam badan. Sebagai contoh, dengan tumor kelenjar tiroid, keguguran rambut yang teruk berlaku dan kuku menjadi rapuh. Dengan kerosakan hati, kulit menjadi kuning, jika penyakit ini dilokalisasikan di kelenjar adrenal, kulit menjadi gelap.
Kelemahan diabetes mellitus
Sebab utama mengapa kelemahan dapat timbul pada pesakit yang didiagnosis dengan diabetes mellitus:
- overdosis ubat yang mengandungi insulin pada diabetes jenis 1;
- mengembangkan patologi saluran gastrousus, sistem saraf, kerosakan buah pinggang;
- penyakit sistem kardiovaskular;
- dos ubat hipoglikemik yang tidak mencukupi untuk diabetes jenis 2;
- pembentukan salah satu jenis ketulan (hyperosmolar, ketoacidotic, hypoglycemic, lactacidimic);
- penggunaan minuman beralkohol;
- aktiviti fizikal yang sengit.
Telah diketahui bahawa dalam tubuh pesakit dengan diabetes mellitus, beberapa proses tidak berlaku dengan cara yang sama seperti pada orang yang sihat. Pengeluaran insulin yang tidak mencukupi berlaku kerana pankreas tidak berfungsi dengan baik. Kekurangannya dan pengembangan daya tahan reseptor sel terhadapnya menyebabkan glukosa tidak memasuki tisu badan dalam kepekatan yang diperlukan. Glukosa pula merupakan sumber tenaga untuk mengekalkan kehidupan. Selain itu, peningkatan kepekatan glukosa dalam darah menyebabkan penebalannya, dan organ dalaman tidak lagi menerima jumlah nutrien yang diperlukan, kerana bekalan darah kepada mereka semakin buruk. Hasil pelanggaran seperti itu adalah perasaan lemah yang mengikuti diabetes..
Gangguan tulang belakang yang boleh menyebabkan kehilangan tenaga
- Mengapa anda tidak boleh menjalani diet sendiri
- 21 petua bagaimana untuk tidak membeli produk basi
- Cara menjaga sayur-sayuran dan buah-buahan segar: helah sederhana
- Cara mengatasi keinginan gula anda: 7 makanan yang tidak dijangka
- Para saintis mengatakan bahawa belia boleh berpanjangan
Bolehkah perasaan lemah dari tulang belakang, di mana patologi terbentuk, mengganggu seseorang? Osteochondrosis adalah salah satu penyakit tulang belakang yang paling biasa berlaku pada lelaki dan wanita pada masa dewasa atau usia tua. Ia dikaitkan dengan proses yang merosakkan pada cakera vertebra dan intervertebral, akibatnya tulang rawan dan tisu penghubung tulang belakang hancur. Lokasi vertebra berubah, jarak di antara mereka berkurang, dan seseorang mempunyai penjepitan ujung saraf. Seseorang merasa sakit di bahagian belakang kepala, punggung bawah, dada, kadang-kadang di anggota badan. Di samping itu, orang yang terkena merasa lemah - paling sering, ia dilokalisasi di bahagian bawah kaki, mereka secara harfiah tidak menahan pesakit, namun, ia dapat menutupi seluruh tubuh. Kaki dan lengan seseorang boleh mati rasa dan hilang, atau, sebaliknya, ada rasa sakit, terbakar dan kesemutan pada otot. Kelemahan umum dengan osteochondrosis tulang belakang mungkin menunjukkan bahawa proses degeneratif meliputi beberapa jabatan.
Apa yang harus dilakukan jika anda selalu merasa kekurangan tenaga, tidak berkaitan dengan rejim yang salah dan kurang tidur? Sekiranya melakukan aktiviti biasa dan biasa menyebabkan keletihan yang teruk, dan tidak ada sebab objektif untuk ini, anda perlu berjumpa doktor.
Kenyataannya adalah bahawa keadaan kelemahan, jika selalu ada dan tidak bergantung pada aktiviti fizikal, boleh menjadi tanda pelbagai penyakit, dari patologi dalam kerja sistem endokrin hingga kekurangan vitamin. Apa sebenarnya yang menyebabkan keadaan yang tidak menyenangkan dan lesu, hanya doktor yang dapat menentukan.
Siapa yang harus anda hubungi sekiranya anda mempunyai kelemahan berterusan? Pertama sekali, anda perlu melawat ahli terapi. Pakar umum ini akan memeriksa dan menemubual pesakit, menetapkannya untuk menjalani ujian darah dan air kencing umum, ultrasound kelenjar tiroid, fluorografi, mungkin merujuk kepada pakar yang lebih sempit, misalnya, ahli onkologi, ahli endokrinologi, imunologi.
Harus diingat bahawa kelemahan itu sendiri sebagai gejala tidak mempunyai nilai diagnostik, dan untuk menentukan sebab sebenar kemunculannya, anda mungkin harus lulus sejumlah ujian dan menjalani pelbagai pemeriksaan - hasilnya akan membolehkan diagnosis dan rawatan yang mencukupi ditentukan..
- Vyatkina P. Rujukan diagnostik perubatan lengkap
Maklumat kesihatan yang lebih segar dan relevan di saluran Telegram kami. Langgan: https://t.me/foodandhealthru
Kepakaran: pakar penyakit berjangkit, ahli gastroenterologi, ahli pulmonologi.
Jumlah pengalaman: 35 tahun.
Pendidikan: 1975-1982, 1MMI, san-gig, kelayakan yang lebih tinggi, doktor penyakit berjangkit.
Ijazah saintifik: doktor dari kategori tertinggi, calon sains perubatan.
Latihan:
- Penyakit berjangkit.
- Penyakit parasit.
- Kecemasan.
- HIV.
Kelemahan penyebabnya, kaedah diagnosis dan rawatan
Kelemahan adalah kekurangan kekuatan fizikal ketika kemampuan untuk bertindak memerlukan usaha ekstra. Keadaan ini boleh menjadi reaksi semula jadi tubuh terhadap tekanan fizikal, mental dan emosi, atau gejala pelbagai penyakit. Masalahnya didiagnosis apabila keletihan tidak hilang walaupun setelah berehat beberapa hari, pesakit bimbang akan sakit kepala berkala, tidur yang buruk, mood yang tertekan, apatis.
Kandungan artikel
- Sebab-sebab kelemahan
- Jenis kelemahan
- Kaedah diagnostik
- Doktor mana yang harus dihubungi
- Mengubati kelemahan
- Kesan
- Pencegahan kelemahan
Sebab-sebab kelemahan
Kekurangan kekuatan fizikal terutamanya berkaitan dengan keanehan hidup, emosi dan fizikal yang berlebihan. Kelemahan adalah gejala yang boleh menyebabkan penyakit pelbagai sistem dan organ. Patologi ini merangkumi:
- hipertiroidisme - peningkatan aktiviti hormon kelenjar tiroid, yang dicirikan oleh keterlaluan darah dengan hormon tiroid;
- hipotiroidisme - pengeluaran hormon yang tidak mencukupi dengan latar belakang penurunan fungsi kelenjar tiroid, yang ditunjukkan oleh perlambatan dalam semua proses dalam badan;
- diabetes mellitus - kekurangan dalam pembentukan insulin sendiri dan peningkatan kadar glukosa darah;
- myasthenia gravis - penyakit autoimun di mana gangguan dalam kerja transmisi neuromuskular menyebabkan keletihan otot yang cepat;
- kekurangan vitamin, kalium, natrium, zat besi, yodium;
- patologi sistem genitouriner;
- penyakit darah;
- kegagalan jantung;
- gangguan teruk atau pemberhentian fungsi hati dan buah pinggang;
- sindrom keletihan kronik.
Kelemahan patologi adalah tipikal untuk proses keradangan jangka panjang, penyakit onkologi dan hematologi, gangguan neuropsikiatri, kecederaan otak trauma baru-baru ini, tekanan darah rendah. Kelemahan berterusan yang teruk boleh disebabkan oleh pengambilan ubat dengan kesan penenang sampingan pada tubuh.
Di antara sebab kelemahan yang dinyatakan di atas, perlu diketahui faktor semula jadi yang menyebabkan kelemahan. Ini adalah kekurangan cahaya matahari dan udara segar, perubahan zon waktu, panas, keadaan persekitaran yang tidak baik..
Jenis kelemahan
Kelemahan boleh berterusan, diperhatikan dari hari ke hari, atau menjadi reaksi pelindung tubuh terhadap apa yang berlaku. Bergantung pada faktor penyebab, sifat dan masa penampilan, jenis kelemahan berikut dibezakan:
Kelemahan fisiologi
Dikaitkan dengan tekanan fizikal, beban emosi, cepat hilang setelah berehat, seseorang dapat mengatakan dengan pasti ketika dia merasa letih, dan apa yang menyebabkannya. Ini ditunjukkan oleh penurunan aktivitas, keinginan untuk tertidur di tengah hari, perasaan lemah, dan rasa tidak enak badan. Tanda-tanda lain adalah sikap tidak peduli, kelesuan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, sakit kepala.
Kelemahan patologi
Ini berterusan untuk jangka masa yang panjang, dan merupakan hasil daripada sejumlah patologi. Bergantung pada gejala penyakit yang mana kelemahan pesakit, mengantuk, pening, muntah, mual, demam, keletihan badan yang lengkap, takikardia, dan penurunan berat badan mungkin mengganggu. Perubahan juga berlaku dalam keadaan emosi: fobia, keprihatinan berterusan mengenai keadaan kesihatan mereka sendiri, penurunan mood, keterbelakangan motorik, dan gangguan pemikiran mungkin muncul. Sekiranya anda tidak mengambil langkah terapi, keadaan orang itu bertambah buruk setiap hari..
Kaedah diagnostik
Apabila pesakit mengadu kelemahan, pemeriksaan luaran dilakukan, keadaan hidup pesakit, penyakit yang dideritanya dipelajari, dan keluhan pesakit dianalisis. Dalam proses diagnosis, perlu mengecualikan kemunculan kelemahan sebagai tanda awal penyakit endokrinologi, mental, kardiovaskular, onkologi, berjangkit dan lain-lain. Oleh itu, pesakit diperiksa secara komprehensif oleh pakar neurologi, ahli endokrinologi, pakar penyakit berjangkit, ahli terapi, ortopedis, ahli hematologi, pakar rheumatologi. Dengan bantuan diagnostik perkakasan, kajian mengenai organ dan sistem dalaman, ujian darah untuk jangkitan dilakukan. Sekiranya kelemahan dan kehilangan kekuatan yang berkaitan dengan kecederaan otak traumatik yang diterima sebelumnya, pesakit diberi sinar-X tengkorak, pencitraan resonans magnetik otak. Dalam rangkaian pusat perubatan MDR, kaedah berikut digunakan untuk mendiagnosis kelemahan dan penyebabnya: