Punca penurunan suhu badan manusia

Thermoregulation adalah salah satu fungsi penting tubuh manusia. Berkat banyak sistem penting, suhu tubuh manusia dalam keadaan normal dijaga dalam keadaan sempit, walaupun keadaan persekitarannya.

Thermoregulation tubuh manusia terbahagi kepada kimia dan fizikal. Yang pertama berfungsi dengan meningkatkan atau mengurangkan intensiti proses metabolik. Dan proses termoregulasi fizikal berlaku kerana radiasi panas, kekonduksian terma dan penyejatan kelembapan dari permukaan badan.

Adalah mustahil untuk tidak menyenaraikan kaedah mengukur suhu. Memegang termometer di bawah lengan, yang meluas di negara kita, jauh dari pilihan terbaik. Turun naik suhu badan yang direkodkan dari suhu sebenar boleh berbeza secara keseluruhan. Di Barat, pada orang dewasa, suhunya diukur di rongga mulut, dan pada kanak-kanak (sukar bagi mereka untuk menutup mulut untuk waktu yang lama) di rektum. Kaedah-kaedah ini jauh lebih tepat, walaupun atas sebab yang tidak diketahui kaedah ini tidak berakar di negara kita..

Kepercayaan yang meluas bahawa suhu badan manusia normal adalah 36.6 darjah Celsius tidak betul. Setiap organisma adalah individu semata-mata dan, tanpa pengaruh faktor luaran, suhu tubuh manusia dapat turun naik antara 36.5-37.2 darjah.

Tetapi di luar batasan ini, adalah perlu untuk mencari sebab-sebab kelakuan tubuh ini, kerana suhu badan yang meningkat atau menurun adalah penanda masalah: penyakit, fungsi sistem sokongan hidup yang lemah, faktor luaran.

Juga, suhu badan normal setiap individu pada satu masa bergantung kepada beberapa faktor:

• ciri-ciri individu organisma;
• waktu siang (kira-kira pukul enam pagi suhu badan seseorang berada pada tahap minimum, dan pada pukul 16 maksimum);
• usia seseorang (pada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun, suhu badan normal selalunya 37.3-37.4 darjah Celsius, dan pada orang tua - 36.2-36.3 darjah);
• sebilangan faktor yang tidak difahami sepenuhnya oleh perubatan moden.

Dan jika keadaan suhu badan meningkat diketahui oleh kebanyakan orang, maka hanya sedikit orang yang mengetahui penurunannya di bawah batas normatif, proses yang memprovokasi ini dan kemungkinan akibatnya. Tetapi keadaan seperti itu tidak kurang berbahaya daripada suhu tinggi, jadi kami akan cuba memberitahu anda mengenai suhu yang diturunkan dengan seberapa detail yang mungkin..

Pengelasan hipotermia

Perubatan moden membezakan dua jenis penurunan suhu badan di bawah normal:

• suhu badan rendah - dari 35 hingga 36.5 darjah;
• suhu badan rendah - sehingga 34.9 darjah. Keadaan ini dikenali secara perubatan sebagai hipotermia..

Sebaliknya, terdapat beberapa klasifikasi hipotermia. Yang pertama membahagikan keadaan ini kepada tiga darjah keparahan:

• cahaya - julat suhu 32.2-35 darjah
• purata - 27-32.1 darjah;
• berat - hingga 26.9 darjah.

Yang kedua membahagikan hipotermia menjadi sederhana dan teruk dengan sempadan 32 darjah. Ini adalah tanda dalam perubatan yang dianggap suhu di mana tubuh manusia menghabiskan kemungkinannya untuk pemanasan bebas. Pengelasan ini dianggap lebih senang dari sudut praktikal..

Mengikut klasifikasi ini, dengan hipotermia sederhana, pesakit mengalami rasa mengantuk, kelesuan, gegaran, dan takikardia. Tahap glukosa darah meningkat. Dalam kebanyakan kes, tempat tidur hangat, pakaian kering, dan minuman hangat akan membantu. Elektrokardiogram adalah pemeriksaan wajib untuk hipotermia sederhana. Pelanggaran proses termoregulasi agak kerap menimbulkan masalah irama jantung.

Hipotermia yang teruk, menurut klasifikasi ini, adalah keadaan yang sangat berbahaya. Penurunan suhu di bawah 32 darjah menyebabkan disfungsi banyak sistem sokongan kehidupan. Khususnya, fungsi sistem pernafasan dan kardiovaskular terganggu, aktiviti mental dan proses metabolik menjadi perlahan.

Pada masa yang sama, 27 darjah sudah dianggap sebagai petunjuk kritikal yang boleh menyebabkan kematian seseorang. Pada suhu ini, pesakit mengalami koma, murid tidak bertindak balas terhadap cahaya. Tanpa rawatan perubatan kecemasan dan pemanasan yang sangat aktif, seseorang mempunyai peluang hidup yang sangat kecil.

Walaupun kes-kes unik diketahui dalam sejarah ketika, setelah hipotermia berpanjangan (tinggal enam jam seorang gadis Kanada berusia dua tahun dalam keadaan sejuk), suhu badan seseorang turun hingga 14.2 darjah, tetapi dia bertahan. Tetapi ini adalah pengecualian daripada peraturan bahawa hipotermia adalah keadaan yang sangat berbahaya..

Punca hipotermia

Penurunan suhu badan yang ketara berbanding dengan nilai normal adalah isyarat langsung untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dan di sini anda perlu menganalisis secara terperinci sebab-sebab yang menimbulkan penurunan suhu badan yang serius. Pada prinsipnya, terdapat banyak dari mereka, dan untuk kemudahan, prasyarat untuk suhu badan rendah dibahagikan kepada tiga kumpulan:

• prasyarat fizikal untuk suhu rendah. Kegagalan fungsional dalam proses termoregulasi menyebabkan kehilangan haba yang berlebihan. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh pelebaran saluran darah dan jangka masa keadaannya. Khususnya, hipotermia disebabkan oleh penyebab ini berlaku pada orang dengan tekanan darah rendah, di mana pembuluh darah melebar adalah keadaan biasa..
  Di samping itu, penyakit sistem endokrin menyebabkan hipotermia fizikal. Untuk lebih tepat - berpeluh meningkat, yang mengganggu termoregulasi semula jadi;
• kimia menyebabkan suhu badan rendah. Ini termasuk mabuk badan, imuniti yang lemah, tahap hemoglobin yang rendah, tekanan emosi dan fizikal, kehamilan;
• prasyarat tingkah laku untuk suhu badan rendah. Kumpulan ini merangkumi sebab-sebab yang disebabkan oleh persepsi manusia yang tidak mencukupi terhadap suhu persekitaran. Selalunya, hipotermia tingkah laku berlaku kerana kesan pada alkohol dan ubat-ubatan, serta keadaan mental yang tidak seimbang.

Seperti yang telah dinyatakan, setiap kumpulan prasyarat hipotermia ini merangkumi banyak sebab. Mari kita tentukan lebih khusus yang utama:

Suhu badan rendah semasa mengandung

Cukup banyak doktor menunjukkan kehamilan sebagai alasan tersendiri untuk penurunan suhu badan. Untuk lebih tepatnya, itu bukan melahirkan anak sendiri, tetapi proses yang menyertainya. Selalunya, kerana toksikosis, ibu hamil kekurangan zat makanan, yang mempengaruhi proses metabolik dan, oleh itu, suhu badan, yang boleh turun hingga 36 darjah dan bahkan lebih rendah. Di samping itu, penurunan imuniti sering diperhatikan pada wanita hamil, yang mana suhu boleh turun. Prasyarat ini tidak membawa masalah serius, tetapi pada masa yang sama mereka memerlukan tindak balas yang mencukupi: normalisasi diet dan penggunaan jumlah kalori yang mencukupi, serta berusaha untuk memperkuat sistem imun.

Bertindak apabila suhu turun

Setelah mencatatkan suhu badan yang lebih rendah, pertama sekali, anda perlu menilai keadaan fizikal anda dengan secukupnya. Sekiranya tidak ada kelemahan, anda tidak takut dan tidak ada tanda-tanda penyakit lain, perlu diingat sama ada anda belum sakit atau terlalu sejuk baru-baru ini. Penurunan suhu yang sedikit mungkin merupakan simptomologi sisa penyebab ini. Dalam kes ini, tidak perlu berjumpa doktor. Ada kemungkinan suhu rendah adalah norma badan anda..
Anda perlu berjumpa doktor dalam kes berikut:

• suhu badan 35 darjah dan ke bawah, walaupun tanpa gejala lain;
• selain penurunan suhu, kelemahan, gemetar, muntah dan gejala lain diperhatikan yang tidak biasa bagi orang yang sihat. Dalam kes seperti itu, walaupun suhu 35.7-36.1 adalah alasan untuk meminta pertolongan;
• seseorang mempunyai halusinasi, ucapan yang kabur, mata kabur, kehilangan kesedaran terhadap latar belakang suhu rendah.

Sebarang gejala ini adalah sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Walaupun kelemahan sederhana pada suhu rendah tidak boleh menunggu di rumah, kerana proses yang tidak dapat dipulihkan dapat bermula di dalam badan, yang akan sangat sukar untuk dihentikan dari masa ke masa..

Sebelum kedatangan doktor, pesakit dengan suhu rendah mesti dibaringkan dan dibungkus dengan selimut yang hangat, setelah memastikan pakaiannya kering. Berikan ketenangan jiwa, berikan secawan teh manis manis dan, jika boleh, mandi kaki hangat atau letakkan alas pemanas di bawah kaki anda.

Tindakan ini akan memudahkan badan melakukan proses termoregulasi dan suhu dalam kebanyakan kes akan mulai meningkat normal..

Adakah perlu dibimbangkan pada suhu badan 36 darjah C: apakah sebabnya dan apa maksudnya ini pada orang dewasa dan kanak-kanak?

Manusia adalah makhluk berdarah panas, dan dengan suhu tubuhnya seseorang dapat menilai sama ada dia sihat atau sakit. Norma suhu untuk tubuh manusia "ditemui" pada abad ke-19, dan sejak itu nilai rujukan dianggap 36.6 darjah Celsius (C).

Sebenarnya, julat suhu normal lebih luas, tetapi orang yang tidak mengetahui tentang ini sering bimbang akan perubahan yang tidak signifikan dalam arah ke atas, dan sebaliknya. Apa, misalnya, maksud dan apakah sebab-sebab penunjuk seperti suhu 36 darjah. Adakah ini sebenarnya penunjuk yang diturunkan dan adakah wajar mengambil langkah untuk meningkatkannya - anda boleh mengetahui perkara ini dari artikel.

Bacaan termometer menurun

Hari ini, beberapa jenis termometer digunakan untuk mengukur suhu badan: merkuri, elektronik, lebih jarang inframerah, dan setiap termometer mempunyai julat suhu normalnya sendiri, yang berbeza dari yang lain dalam sepersepuluh darjah..

1. Tanda aras (nilai optimum) untuk kebanyakan alat pengukur adalah selang 36.0-37.0 untuk pengukuran axillary dan 36.1-37.8 darjah C untuk rektum.
2. Bacaan termometer yang dikurangkan dianggap nilai dari 36.0 hingga 35.0 darjah C.
3. Nilai rendah disebut bacaan termometer dari 35.0 darjah ke bawah.

Semua petunjuk berikut dalam artikel adalah untuk pengukuran axillary..

Penurunan suhu yang sedikit (sedikit di atas atau sedikit di bawah 36 darjah) dengan kesihatan normal biasanya bertindak sebagai tindak balas fisiologi badan terhadap pengaruh tertentu dan bukan merupakan tanda patologi.

Apakah maksud suhu badan di bawah 36.6 darjah C?

Bagi mereka yang berusaha untuk prestasi yang ideal, adalah menarik untuk mengetahui pengaruh mana yang mendorong suhu badan berubah-ubah. Walaupun terdapat kestabilan nilai suhu pada orang dewasa, indikator ini boleh berbeza-beza bergantung pada waktu siang, tabiat makan, tekanan psikologi dan ruang lingkup aktiviti manusia..

Sekiranya suhu tidak meningkat melebihi 36 0 C, ini mungkin merupakan ciri individu seseorang..

Adakah perkara biasa pada waktu pagi?

Semasa tidur malam, proses metabolik dalam badan menjadi perlahan. Oleh itu, suhu badan juga menurun. Ia mencapai minimum sekitar 3 pagi dan boleh turun di bawah 36 C. Selanjutnya, peningkatan secara beransur-ansur berlaku. Kitaran ini dipanggil irama sirkadian..

Penurunan suhu (dalam lingkungan 36 darjah) pada waktu pagi adalah perkara biasa.

Bagi sesetengah orang, keadaan ini tidak menampakkan diri dengan cara apa pun, tetapi bagi banyak orang, kelemahan, mengantuk, dan "kelemahan" diperhatikan. Sekiranya suhu pagi adalah 36 0 C, ini bermakna badan belum melancarkan fungsinya ke dalam mod aktiviti yang kuat. Untuk mempercepat proses ini, kebanyakan orang moden terbiasa minum kopi panas pada waktu pagi. Walaupun lebih tepat melakukan senaman pagi, mandi dengan kontras dan sarapan pagi yang enak.

Sebab dewasa pada waktu malam

Pada waktu petang (selepas bekerja, kegembiraan yang berterusan, dll.), Kebanyakan orang melihat peningkatan fisiologi dalam penunjuk suhu, jadi suhu 36.8 atau 36.9 pada waktu malam adalah optimum. Sekiranya pada akhir hari suhu orang dewasa di bawah 36 darjah, ini mungkin menunjukkan bahawa orang tersebut terlalu banyak bekerja, kadang-kadang mengenai kekurangan zat besi, vitamin dan nutrien lain, mengenai hipotermia.

Sebab mengapa suhu badan diturunkan dengan ketara (di bawah 36, mendekati 35 darjah) mungkin juga merupakan penyakit berbahaya pada kelenjar tiroid - hipotiroidisme. Kadang-kadang penurunan suhu yang kuat adalah satu-satunya gejala awal penyakit ini..

Penurunan suhu pada orang dewasa juga boleh disebabkan oleh pengambilan antipiretik atau vasodilator yang tidak terkawal.

Bolehkah semasa kehamilan?

Tahap awal kehamilan dicirikan oleh demam dan keadaan serupa dengan selesema. Tetapi keadaan sebaliknya juga berlaku. Suhu rendah pada wanita hamil biasanya menunjukkan:

• kerja berlebihan;
• anemia, kekurangan vitamin;
• masalah endokrin;
• dehidrasi (terutamanya jika wanita itu mengalami muntah yang teruk).

Sekiranya bacaan rendah pada termometer disertai dengan gejala tambahan (muntah, cirit-birit, sakit kepala atau pening), wanita hamil harus memberitahu pakar sakit puannya mengenai perkara ini..

Patologi serius pada wanita hamil boleh disyaki pada suhu rendah (iaitu di bawah 36 darjah), tetapi semasa kehamilan suhu 36, ini boleh diterima jika tidak ada yang mengganggu wanita.

Mengapa kanak-kanak mempunyai?

Untuk kanak-kanak yang berkhasiat, aktif dan sihat, suhu mendekati subfebril mungkin normal - dari 36.7 hingga 37.5 darjah. Prasyarat untuk nilai suhu seperti itu dibuat oleh pertumbuhan aktif, disertai dengan peningkatan metabolisme dan peredaran darah yang dipercepat..

Menjelang pagi, suhu biasanya turun ke 36.4 atau 36.3, yang menunjukkan kelonggaran lengkap badan anak semasa tidur. Selepas sarapan pagi, ia boleh meningkat kembali ke nilai yang sedikit meningkat, yang normal secara fisiologi..

Sekiranya pada bila-bila masa sepanjang hari suhu badan kanak-kanak hampir melebihi 36 darjah (36.1 atau 36.2), ini boleh menjadi ciri individu tubuhnya, atau petunjuk kekurangan nutrien, hipovitaminosis dan keadaan patologi lain.

Suhu rendah sangat berbahaya bagi bayi pada hari-hari pertama kehidupan, di mana had atas norma mendekati 38 0 C. Petunjuk penggera adalah 35.5 darjah, tetapi untuk bayi yang lemah (misalnya, bayi yang dilahirkan dengan berat badan rendah) dan suhu 36.2 mungkin tidak selesa. Biasanya disyorkan untuk memanaskan bayi yang baru lahir ini dengan meletakkannya di dada atau perut ibu dan membungkusnya dalam selimut. Kanak-kanak itu harus ditunjukkan kepada pakar pediatrik dan mengetahui sebab mengapa suhu badan tidak meningkat melebihi 36.2.

Adakah saya perlu melakukan sesuatu?

Oleh kerana suhu 36.1 boleh diterima untuk orang dewasa, begitu juga dengan suhu badan 36.2 dan 36.3, ini tidak boleh menyebabkan kegembiraan terhadap latar belakang kesihatan yang memuaskan. Anda tidak harus berusaha untuk peningkatan prestasi dengan segera. Untuk menaikkan suhu, jika hampir di atas 36 0 C, cukup untuk melakukan senaman pagi, makan dengan baik, bekerja dan berehat dengan sederhana..

Perkara lain jika suhu kurang dari 36 darjah dan disertai dengan tekanan darah rendah, kelemahan, pening, pingsan, dalam hal ini anda perlu tahu apa yang harus dilakukan. Sebagai permulaan - untuk diperiksa, untuk mengetahui mengapa suhu badan kurang dari 36 darjah, sama ada kejatuhannya disebabkan oleh hipotensi arteri (hipotensi), hipotiroidisme atau penyakit lain. Sekiranya patologi dikesan, disertai dengan suhu rendah, anda harus meneruskan rawatan yang ditetapkan oleh doktor..

Sekiranya termometer ialah 35 darjah C

Penurunan suhu badan yang ketara tidak disedari oleh seseorang. Keadaan ketika suhu badan turun ke 36 dan mendekati 35 darjah disebut hipotermia, dan memerlukan rawatan. Pada bayi, suhu ini berlaku dalam bentuk kekurangan zat makanan yang teruk, yang jarang terjadi di negara maju, atau pada patologi kongenital yang jarang diwarisi.

Pada orang dewasa, radang dingin adalah penyebab paling biasa penurunan suhu yang ketara (hipotermia). Sebab lain:

• pemakanan yang tidak mencukupi, tekanan dan tekanan emosi, kurang tidur yang kronik;
• sintesis hormon tiroid yang tidak mencukupi (hipotiroidisme);
• anemia kekurangan zat besi yang teruk;
• kehilangan darah (termasuk pendarahan rahim dan dalaman);
• keracunan teruk, kekeringan;
• keadaan kejutan etiologi;
• ketumbuhan;
• keadaan kekurangan imun (termasuk HIV);
• penyakit radiasi.

Semua keadaan ini memerlukan pemeriksaan, pengesahan diagnostik dan rawatan yang kompleks. Serangan jantung dan strok iskemia juga dapat disertai dengan penurunan pembacaan termometer, yang disebabkan oleh perlambatan aktiviti jantung dan peredaran darah. Sekiranya suhu turun mendadak hingga 36 dan terus turun lebih rendah, dan orang itu dalam keadaan ringan, disarankan untuk memanggil ambulans.

Sekiranya termometer melebihi 36.6 darjah C

Situasi dengan suhu rendah dalam praktik klinikal jauh lebih jarang berlaku berbanding petunjuk di atas 36.6 darjah C. Ramai orang moden mula menganggap petunjuk tinggi-tinggi (keadaan subfebril) sebagai keadaan yang diperlukan bagi tubuh untuk melawan jangkitan. Maksudnya, jika suhu tidak melebihi 38 0, mereka tidak tergesa-gesa untuk menurunkannya hari ini, menyedari bahawa dengan peningkatan darjah, fungsi pelindung badan bertambah baik.

Namun, seseorang tidak boleh duduk di suhu tinggi (di atas 37.1). Ini adalah isyarat proses keradangan yang berkembang, yang bermaksud bahawa tubuh perlu menolong mengatasinya:

• sekiranya terdapat tanda-tanda selesema, sediakan minuman hangat yang banyak, bilas tekak dan hidung dengan larutan masin, ventilasi bilik pesakit;
• sekiranya terdapat sindrom kesakitan akut (kepala, perut, telinga), berjumpa doktor;
• sekiranya terdapat tanda-tanda mabuk (mual, muntah, cirit-birit) hubungi ambulans.

Dalam keadaan di mana suhu disimpan pada tahap subfebril selama berminggu-minggu atau bulan, juga perlu berjumpa doktor dan pemeriksaan, kerana gejala ini dapat menyembunyikan penyakit tuberkulosis, endokrin atau tumor.

Sekiranya suhu melebihi 36.6 darjah, tetapi tidak melebihi 37.1 0 С, tidak ada sebab untuk dikhuatiri.

Suhu badan menurun

Banyak orang terbiasa hanya memperhatikan peningkatan suhu, tetapi selalunya mereka tidak mengkhianati penurunan yang khusus. Dan fenomena ini, pada gilirannya, dapat menandakan perkembangan keadaan patologi dan beberapa penyakit, termasuk yang serius.

Pertama, mesti dikatakan bahawa turun naik suhu badan dari 35.8 ° C hingga 37 ° C dianggap sebagai norma. Petunjuk lain adalah varians. Sebagai contoh, suhu badan, yang turun hingga 29.5 ° C, boleh menyebabkan kehilangan kesedaran, dan hingga 27 ° C - permulaan koma, apabila terdapat kerusakan pada sistem kardiovaskular dan pernafasan organ.

Untuk mengenal pasti punca suhu badan rendah, perlu memahami bagaimana proses termoregulasi berlaku di dalam badan, yang mengekalkan suhu tubuh manusia pada tahap yang diinginkan (sekitar 36 ° C). Juga penting untuk mengetahui jenis termoregulasi yang ada..
Varieti termoregulasi dan sebab pelanggarannya

1. Berkelakuan
Apabila termoregulasi tingkah laku terganggu, seseorang berhenti untuk melihat suhu persekitaran dengan secukupnya. Sebab pelanggaran tersebut mungkin:

• kesan pada badan alkohol;
• gangguan mental;
• kesan pada badan bahan narkotik.

Contohnya, di bawah pengaruh ubat-ubatan atau minuman beralkohol, seseorang mungkin tidak merasa sejuk. Akibatnya, dia akan menjadi terlalu sejuk dan hanya membeku, yang sering menyebabkan penurunan suhu badan yang ketara (hingga 25 ° C). Keadaan ini berbahaya bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan..

2. Fizikal
Hasil daripada kegagalan fungsi termoregulasi fizikal, tubuh manusia kehilangan haba kerana pengembangan saluran darah yang berlebihan, yang telah lama berada dalam keadaan ini. Orang yang hipotensi sering menderita keadaan ini - orang yang mempunyai tekanan darah rendah..
Juga, penyebab pelanggaran termoregulasi fizikal boleh menjadi penyakit endokrinologi, yang disertai dengan gejala seperti peningkatan berpeluh. Pelanggaran kecil dari termoregulasi jenis ini diperhatikan pada orang semasa tekanan emosi. Tetapi keadaan ini mudah dihentikan..

3. Bahan kimia
Sebab-sebab pelanggaran termoregulasi kimia termasuk:

• mabuk badan;
• tempoh kehamilan;
• kelemahan sistem imun;
• asthenization kronik badan;
• penyakit endokrin;
• penurunan tahap hemoglobin dalam darah;
• lebihan voltan.

Suhu 36 ° C: apa maksudnya?

Penunjuk suhu ini juga boleh didapati pada orang yang sihat. Sebab keadaan ini mungkin:

• penyakit baru-baru ini;
• waktu pagi, ketika semua proses dalam badan lebih lambat daripada biasa;
• kehamilan;
• pengambilan ubat yang tidak terkawal;
• bekalan tubuh yang tidak mencukupi dengan vitamin C;
• kerja berlebihan, keletihan.

Juga, suhu badan 36 ° C mungkin menunjukkan perkembangan penyakit tertentu dan diperhatikan dalam keadaan seperti:

• gangguan kelenjar adrenal:
• penurunan fungsi tiroid;
• berpuasa berpanjangan, akibatnya badannya habis (sering diperhatikan dengan diet yang tidak betul);
• patologi otak;
• kehilangan darah yang ketara;
• bronkitis kronik.

Tanda-tanda utama penurunan suhu

Gejala yang mungkin menunjukkan penurunan suhu termasuk:

• peningkatan mengantuk;
• keadaan apatis, malaise umum;
• hilang selera makan;
• penghambatan proses pemikiran;
• mudah marah.

Sekiranya penurunan suhu badan diperhatikan pada anak kecil, ia mesti ditunjukkan kepada doktor. Sekiranya orang dewasa mempunyai suhu sekitar 36 ° C untuk waktu yang lama, tetapi semasa pemeriksaan dia tidak mendedahkan patologi, orang itu bertenaga dan merasa hebat, keadaannya dapat dianggap normal.

Menurunkan suhu badan manusia: penyebab bergantung kepada penyakit dan keadaan patologi lain

1. Pemburukan penyakit kronik

Selalunya, suhu badan menurun sekiranya penyakit yang kronik berada pada tahap aktif. Ini secara langsung berkaitan dengan penurunan pertahanan tubuh (imuniti), yang secara langsung terlibat dalam termoregulasi tubuh. Setelah beberapa lama, gejala penyakit kronik yang mendasari mula muncul dan sebaliknya suhu mungkin meningkat. Ini disebabkan oleh perkembangan proses keradangan di dalam badan. Artinya, penurunan suhu adalah isyarat utama peningkatan penyakit kronik..

2. Patologi otak

Penurunan suhu mungkin merupakan salah satu gejala neoplasma tumor di otak. Faktanya adalah bahawa tumor ini memerah otak, mengganggu peredaran darah di dalamnya, yang membawa kepada gangguan termoregulasi tubuh.

Selain penurunan suhu, tumor otak dapat menampakkan diri dengan adanya gejala lain, yaitu pelanggaran:

• kebolehan pertuturan;
• kepekaan;
• tahap hormon tertentu;
• kerja sistem vegetatif;
• tekanan intrakranial (ke atas). Ini disertai dengan mual, muntah, pening;
• ingatan;
• peredaran serebrum, disertai dengan sakit kepala yang teruk, yang sukar dihilangkan dengan mengambil analgesik;
• koordinasi pergerakan;
• pendengaran;
• jiwa (halusinasi pendengaran dan visual, dll.).

3. Penyakit kelenjar tiroid

Selalunya, penurunan suhu badan disertai dengan penyakit seperti hipotiroidisme, yang dicirikan oleh gangguan fungsi kelenjar tiroid, serta pengeluaran hormon tiroid yang tidak mencukupi. Hormon ini menyokong fungsi normal seluruh organisma, termasuk fungsi sistem saraf.

Manifestasi hipotiroidisme yang paling biasa adalah:

• kuku rapuh;
• kenaikan berat badan;
• keletihan cepat;
• keseronokan;
• masalah ingatan;
• kulit kering;
• sembelit yang kerap.

4. Jangkitan yang lalu

Kerap keadaan yang timbul selepas jangkitan virus dan bakteria yang dipindahkan adalah suhu rendah. Akibat penyakit ini, sumber daya badan habis. Pertama sekali, ini berlaku untuk sistem saraf dan imun. Dan pusat termoregulasi, yang terletak di hipotalamus, seperti yang anda ketahui, merujuk secara khusus pada sistem saraf..

5. Patologi kelenjar adrenal

Selalunya, gejala dalam bentuk penurunan suhu berlaku di hadapan penyakit kelenjar adrenal. Pertama sekali, ini berkaitan dengan kekurangan adrenal, dengan kata lain, penyakit Addison. Ia berkembang secara tidak simptomatik dalam jangka masa yang lama dan membuat dirinya terasa ketika memasuki tahap kronik..
Keadaan ini dicirikan oleh manifestasi berikut:

• potensi lemah;
• keadaan kemurungan;
• peningkatan kencing;
• mudah marah dan mudah marah;
• sakit otot;
• hilang selera makan;
• pengurangan berat;
• tekanan darah rendah;
• kesemutan dan kebas pada anggota badan;
• peningkatan dahaga.

6. Dystonia Vegeto-vaskular

Pada orang yang menderita patologi ini, gangguan termoregulasi diperhatikan kerana turun naik tekanan darah, yang menyebabkan kehilangan panas. Dengan dystonia vegetatif-vaskular, peningkatan suhu yang berterusan dan penurunan suhu dapat dilihat.

Gejala biasa penyakit ini termasuk:

• pelanggaran dalam kerja sistem pernafasan;
• sakit di hati;
• takikardia;
• gangguan tidur;
• kesegaran anggota badan;
• pening;
• pengsan.

7. Jangkitan HIV
Hasil daripada perkembangan keadaan imunodefisiensi, seseorang mempunyai pelbagai gejala, termasuk suhu badan yang rendah. Sebab mengapa manifestasi menjadi lebih jelas adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria, parasit dan virus.

Keadaan imunodefisiensi, selain suhu rendah, disertai oleh:

• menggigil;
• peningkatan saiz kelenjar getah bening;
• selsema kerap;
• najis longgar;
• gangguan sistem saraf;
• kerosakan sistem pencernaan;
• perkembangan neoplasma tumor;
• peningkatan berpeluh (terutamanya pada waktu malam);
• pengurangan berat;
• kelemahan di seluruh badan.

Seperti yang anda ketahui, dengan mabuk, suhu biasanya meningkat. Tetapi dalam beberapa kes, ia boleh turun dengan ketara. Ini disebabkan oleh penindasan sistem saraf, yang mengambil bahagian dalam proses termoregulasi badan..

Keracunan yang teruk, selain suhu rendah, dapat menampakkan diri dalam bentuk gejala berikut:

• kehilangan kesedaran;
• gangguan neurologi. Contohnya, ketika seseorang terbenam dalam tidur "terjaga", yang diikuti oleh tempoh kegembiraan yang melampau;
• kerosakan hati dan buah pinggang;
• muntah, loya, cirit-birit;
• kelemahan;
• pendarahan dengan keparahan yang berbeza-beza (bermula dengan bintik kecil tunggal, berakhir dengan lebam yang meluas);
• menurunkan tekanan darah;
• kardiopalmus;
• pelanggaran aliran darah di anggota badan;
• marbling kulit.

9. Dystonia neurocirculatory

Penyakit seperti dystonia neurocirculatory dicirikan oleh gangguan sistem vaskular, yang memerlukan perkembangan hipotensi - tekanan darah rendah. Dalam keadaan ini, pengembangan saluran vaskular diperhatikan, masing-masing, kehilangan haba dan penurunan suhu badan mengikuti..
Sebagai tambahan kepada hipotensi, penyakit ini menampakkan diri dalam gejala berikut:

• sesak nafas;
• takikardia;
• gegaran pada anggota badan;
• serangan panik;
• hiperhidrosis;
• pening.

10. Penipisan badan (cachexia)

Dalam keadaan ini, penurunan berat badan yang ketara diperhatikan (kadang-kadang mencapai 50% dari jumlah berat badan). Lapisan lemak subkutan praktikal hilang, akibatnya kulit menjadi berkerut dan memperoleh warna kelabu "bersahaja". Juga pada wajah gejala kekurangan vitamin.
Di samping itu, ketika badan habis, kuku menjadi rapuh, dan rambut menjadi lebih nipis dan kusam. Selalunya, dengan cachexia, sembelit kerap berlaku. Pada wanita, jumlah darah yang beredar berkurang, yang menyebabkan ketiadaan haid.

Dengan keletihan, gangguan mental dapat diperhatikan. Pada awalnya, asthenia berlaku - air mata, kebencian, mudah marah, kelemahan dan kemurungan. Sekiranya berjaya menyembuhkan patologi, asthenia akan tetap ada untuk beberapa waktu, dan juga disertai dengan penurunan suhu badan.

Keadaan ini, sebagai peraturan, adalah hasil diet yang tidak seimbang. Contohnya, tidak cukup makan makanan yang mengandungi zat besi.

Gejala yang ditunjukkan dalam kekurangan zat besi:

• kesukaran menelan. Nampaknya bagi seseorang bahawa terdapat badan asing dalam laringnya;
• ketagihan acar, daging asap, rempah dan hidangan pedas;
• atrofi papila yang terletak di permukaan lidah;
• kemerosotan rambut, kuku dan kulit;
• takikardia;
• mulut kering;
• penurunan prestasi, keletihan yang cepat.

12. Penyakit sinaran
Dalam keadaan kronik penyakit radiasi, apabila tubuh terdedah kepada radiasi pengion untuk waktu yang lama, suhu badan yang rendah juga sering diperhatikan. Bagi penyakit akut, keadaan ini, sebaliknya, dicirikan oleh peningkatan suhu..

Gejala yang menyertai suhu rendah pada penyakit radiasi:

• kulit kering;
• perkembangan penyakit dermatologi;
• kehadiran meterai di kawasan yang disinari;
• katarak;
• penampilan neoplasma malignan;
• kawasan kemaluan yang tertekan;
• penurunan pertahanan badan.

13. Kehilangan darah yang ketara
Akibat kecederaan, arteri besar dapat rusak, yang menyebabkan penurunan jumlah darah yang beredar. Ini melibatkan pelanggaran termoregulasi dan, dengan demikian, penurunan suhu tubuh..

Pendarahan dalaman dianggap paling berbahaya. Contohnya, di ventrikel otak, di rongga pleura dan perut. Pendarahan semacam itu agak sukar didiagnosis dan, sebagai peraturan, campur tangan pembedahan diperlukan untuk menghentikannya..

14. Hipoglikemia
Tahap gula dalam darah yang rendah juga menyebabkan penurunan suhu badan. Keadaan seperti itu boleh berlaku dengan keletihan fizikal badan dan diet yang tidak seimbang, di mana terdapat sejumlah besar produk tepung dan gula-gula. Selalunya keadaan ini menjadi penanda diabetes yang semakin meningkat..
Manifestasi simptomatik lain dalam keadaan hipoglikemik:

• sakit kepala;
• murid diluaskan;
• serangan mual dan muntah;
• hiperhidrosis;
• tingkah laku yang tidak sesuai;
• takikardia;
• pelanggaran sistem pernafasan;
• melancarkan peredaran darah;
• gegaran otot;
• pelanggaran fungsi motor;
• kekeliruan (pengsan dan / atau koma mungkin akibatnya);
• takikardia;
• kehilangan kepekaan.

Kerja berlebihan kronik, yang boleh dikaitkan, misalnya, dengan tekanan emosi yang berterusan atau kurang tidur, boleh menyebabkan penurunan suhu badan. Sekiranya, setelah beban berlebihan yang berpanjangan, tubuh tidak mendapat pemulihan pampasan, kegagalan mungkin berlaku pada mana-mana sistem organ. Ini juga memerlukan pengembangan keletihan..

16. Keadaan kejutan

Semua keadaan kejutan biasanya disertai dengan penurunan suhu badan. Dalam perubatan, terdapat klasifikasi keadaan sedemikian bergantung pada sifat, keparahan dan penyetempatan kerosakan. Keadaan kejutan berikut dibezakan:

• neurogenik (gangguan CNS);
• kardiogenik (pelanggaran aktiviti kardiovaskular);
• toksik berjangkit (keracunan akut);
• gabungan (gabungan pelbagai jenis keadaan kejutan);
• septik (keracunan darah besar-besaran);
• traumatik (sindrom kesakitan);
• anaphylactic (tindak balas alahan).

Dengan hampir semua jenis kejutan, mangsa mempunyai gejala berikut:

• pelanggaran sistem pernafasan;
• takikardia;
• kulit lembap yang menjadi pucat atau kebiruan;
• tekanan darah rendah;
• kekeliruan kesedaran (kelesuan atau, sebaliknya, kegembiraan);
• pengurangan pengeluaran air kencing.

Kehamilan dan suhu badan rendah

Kadang kala, ketika kehamilan berlaku, wanita mengalami penurunan suhu badan. Anda dapat mengetahui sama ada kehamilan menyebabkan penurunan suhu dengan menilai keadaan wanita secara objektif. Dalam kes ini, dia akan mengalami gejala berikut:

• serangan mual;
• hilang selera makan;
• muntah;
• kesegaran anggota bawah;
• pengsan;
• sakit kepala yang berpanjangan.

Apa yang perlu dilakukan pada suhu rendah?

Untuk mengetahui cara menghilangkan suhu rendah, anda perlu mengetahui sebab penurunannya. Sekiranya pada siang hari suhu turun naik antara 35.8 ° C dan 37.1 ° C, ini dianggap normal. Contohnya, pada waktu pagi kadarnya lebih rendah daripada pada waktu petang..

Sekiranya selama beberapa hari suhu, diukur tiga kali sehari, rendah, berjumpa doktor. Pakar akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan dan, setelah menentukan sebab-sebab yang menyebabkan penurunan suhu, akan menetapkan rawatan yang kompeten. Doktor boleh memerintahkan kajian berikut:

• Ultrasound kelenjar tiroid dan organ dalaman;
• fluorografi;
• ECG;
• ujian darah klinikal dan biokimia am;
• x-Ray dada.

Sekiranya ujian menunjukkan bahawa anda menghidap penyakit serius, anda pasti akan dirujuk kepada pakar yang sesuai..
Sekiranya pengesanan imuniti berkurang, anda akan diberi pengambilan vitamin kompleks, imunomodulator, dan juga menyesuaikan diet.
Pada suhu rendah, yang merupakan akibat hipotermia, diperlukan untuk memberi mangsa teh manis panas dan tutup dengan selimut hangat. Anda juga boleh tetap hangat dengan mandi air suam..

Dalam hubungan seks yang adil, suhu boleh menurun atau meningkat bergantung pada kitaran haid..
Untuk mengelakkan perkembangan keadaan disertai dengan penurunan suhu badan, ikuti langkah pencegahan. Selalu berada di luar rumah lebih kerap, elakkan tekanan, makan dengan betul, bersenam dan marah badan.

Suhu turun di bawah 36.0: apa maksudnya?

Suhu normal bagi seseorang ialah 36.6 darjah. Tetapi selalunya ia jatuh di bawah 36.0. Apa arti penurunan ini bagi orang yang berumur berbeza, anda akan mengetahui lebih lanjut. Tidak selalu perlu dikhuatiri jika, ketika mengukur norma suhu, anda melihat indikator 36.0 darjah pada termometer, sedikit lebih rendah, atau sedikit lebih tinggi.

Suhu badan rendah: adakah normal

Bagi setiap orang, parameter suhu dianggap normal dalam lingkungan 35.5 hingga 37.0 darjah. Petunjuk boleh berubah-ubah bergantung kepada pelbagai faktor:

• bergantung pada makanan;
• suasana hati;
• kitaran haid pada wanita, dll..

Tetapi hipotermia, berbahaya bagi kesihatan, bermula pada kadar dari 35.0 darjah. Dalam kebanyakan kes, tanda pada termometer dari 35.0 hingga 36.6 darjah tidak menimbulkan bahaya bagi manusia.

Thermoregulation badan adalah proses yang sangat kompleks yang melibatkan:

• sistem hormon;
• otak;
• laluan saraf;
• tisu adiposa.

Keseluruhan mekanisme ini mesti mengekalkan suhu optimum persekitaran dalaman, pelanggaran salah satu pautan dapat merosakkan keseluruhan sistem pemindahan haba dan pengeluaran termal.

Kaedah pengukuran suhu

Terdapat pelbagai cara untuk mengukur:

• melalui ketiak - kaedah ini adalah yang paling biasa di negara kita, mudah, tetapi bukan yang paling tepat;
• melalui mulut - ini adalah bagaimana pengukuran dilakukan di AS dan Eropah. Kaedah ini mungkin tidak berkesan untuk kanak-kanak, kerana mereka mungkin membuka mulut semasa prosedur;
• kaedah rektum adalah yang paling tepat, sering digunakan untuk mengukur suhu badan pada kanak-kanak. Tidak digalakkan untuk bayi baru lahir agar tidak merosakkan usus;
• melalui telinga - memberikan kesalahan besar dan diamalkan di beberapa negara.

Bacaan suhu sering diukur dengan merkuri atau termometer elektronik. Oleh itu, dengan menggunakan alat merkuri, ia mesti disimpan di ketiak sekurang-kurangnya lima minit. Tetapi alat elektronik mesti dipegang sehingga isyarat bunyi, dan kemudian satu minit lagi. Sekiranya bacaan tidak berubah, maka akan dikeluarkan, jika sudah bertambah, tahan selama beberapa minit lagi.

Adalah sangat penting untuk memahami bahawa tidak perlu melakukan ini untuk orang yang sihat tanpa keperluan yang melampau, agar dia tidak bimbang.

Punca hipotermia

Bagi kebanyakan orang, bacaan suhu berbeza dengan norma yang diterima. Banyak yang merasa hebat pada 37.0 darjah, sementara yang lain pada suhu 36.0. Sekiranya, pada masa yang sama, seseorang tidak mempunyai gejala membimbangkan yang lain, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan..

Demam rendah sering disebabkan oleh:

• anemia;
• jangkitan virus atau bakteria;
• berpuasa (selalunya disebabkan oleh diet);
• ketidakseimbangan hormon (penyakit hipotalamus atau kelenjar pituitari, atau hipotiroidisme);
• sebab luaran;
• iatrogeni;
• sepsis;
• penyalahgunaan alkohol dan dadah.

Di bawah ini kita akan melihat sebab-sebab ini dengan lebih terperinci..

Setiap penyakit berjangkit, walaupun dalam bentuk ringan, memaksa tubuh untuk mengaktifkan semua pertahanan, orang itu pulih secara beransur-ansur: demam berubah menjadi suhu subfebril, dan kemudian turun di bawah normal. Pada masa yang sama, orang itu berasa lemah. Ini mungkin berterusan selama 2-3 minggu selepas pemulihan..

Anemia

Ia dapat dikenal pasti dengan gejala berikut:

• suhu rendah di bawah 36.0 darjah;
• kelemahan;
• pening;
• rambut menipis dan kuku rapuh;
• ketagihan terhadap daging mentah dan makanan pelik yang lain;
• keradangan lidah;
• kulit pucat;
• ketidakselesaan kencing;
• kesegaran anggota badan.

Semua gejala ini menunjukkan kekurangan zat besi. Penyakit ini dapat dikesan dengan menentukan ferritin dan setelah ujian darah untuk hemoglobin.

Gejala biasanya hilang dalam 2-3 bulan setelah menggunakan ubat yang mengandungi zat besi seperti Sorbifer, Ferretab, dan lain-lain.

Hipotiroidisme dan gangguan lain

Thermoregulation badan sebahagian besarnya bergantung pada ciri-ciri sistem endokrin. Kecederaan otak dan tumor boleh menimbulkan masalah dengan hipotalamus, yang bertanggungjawab terhadap keteguhan suhu. Keadaan ini disertai oleh gejala berikut:

• gangguan pendengaran, pertuturan, penglihatan atau kesedaran;
• kekurangan penyelarasan;
• muntah;
• sakit kepala.

Hipotiroidisme difahami sebagai fungsi kelenjar tiroid yang tidak mencukupi kerana kekurangan hormonnya. Ini berlaku dengan latar belakang keradangan autoimun organ ini, operasi, atau semasa rawatan dengan yodium radioaktif. Hipotiroidisme adalah perkara biasa dan muncul dalam gejala berikut:

• penurunan prestasi;
• kelemahan;
• bengkak;
• kenaikan berat badan;
• mengantuk;
• kulit kering;
• kuku dan rambut rapuh;
• gatal;
• sembelit kronik;
• masalah ingatan, dll.

Untuk mendiagnosis hipotiroidisme, anda perlu memeriksa tahap hormon perangsang tiroid manusia. Sekiranya melebihi kebiasaan, maka ada kemungkinan besar penyakit itu berlaku. Ini biasa terjadi pada wanita berusia lebih dari 40 tahun, yang saudara-mara mereka mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid. Rawatan terdiri daripada terapi penggantian, ia menjadikan keadaan seseorang kembali normal dan melegakan simptom.

Sebab-sebab lain penurunan suhu badan

Kita adalah makhluk berdarah panas, badan kita sentiasa menjaga suhu tertentu di dalamnya. Walau bagaimanapun, suhu di luar (misalnya, di ketiak) sering boleh turun dengan pendedahan yang berpanjangan terhadap suhu beku, berada di bilik yang sejuk atau berenang. Dalam kes seperti itu, anda perlu berpakaian hangat dan mengukur suhu, penunjuknya, apabila dipanaskan, akan cepat kembali normal.

Hipotermia iatrogenik berlaku kerana kesilapan perubatan selepas pembedahan. Risiko hipotermia sangat tinggi jika, setelah menjalani operasi yang panjang, pesakit tidak dilindungi tepat pada waktunya. Anestesia dapat menekan gegaran yang mencegah demam.

Selalunya, terutama pada kanak-kanak, suhu turun mendadak hingga 36.0 darjah dan ke bawah dengan latar belakang overdosis ubat antipiretik. Selalunya ibu bapa, apabila suhu bayi mereka meningkat di atas 38 darjah, cuba turunkan secara aktif. Dalam kes ini, akibat daripada overdosis mungkin:

• gangguan termoregulasi;
• berdarah;
• penyakit perut yang lain.

Di samping itu, suhu boleh turun kerana penurunan dos vasoconstrictor yang berlebihan, juga biasa berlaku pada kanak-kanak. Oleh kerana ubat bertindak pada semua kapal, ini boleh menimbulkan hipotermia. Sekiranya bayi mempunyai hidung berair biasa yang tidak rumit, lebih baik bilas hidungnya dengan larutan garam biasa..

Sebab-sebab lain adalah seperti berikut:

1. Puasa dan diet - dalam kes sedemikian, seseorang kehilangan banyak simpanan lemak murni. Dan lemak, bersama dengan glikogen, bersama-sama bertanggungjawab untuk pemindahan haba dan pengeluaran haba. Selalunya, orang yang kurus dan kurus membeku tanpa sebab yang ketara.
2. Penyakit kulit - suhu boleh menurun dengan latar belakang penyakit kulit dengan lesi besar. Kesan serupa berlaku pada ekzema, luka bakar atau psoriasis yang teruk. Banyak darah terus menerus masuk ke kawasan kulit yang terjejas, ini memberi kesan negatif pada suhu badan.
3. Sepsis adalah ketika tubuh manusia diracuni oleh sisa buangan bakteria, yang secara aktif diedarkan dalam darah. Seperti jangkitan bakteria lain, sepsis sering menyebabkan demam, kadang-kadang sangat tinggi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes (terutama pada orang tua dan orang yang lemah), sistem saraf dan pusat termoregulasi juga terjejas. Dalam keadaan ini, tubuh bertindak balas terhadap bakteria dengan menurunkan suhu hingga 35.0 darjah dan bahkan lebih rendah. Penurunan suhu dengan latar belakang sepsis adalah gejala yang sangat buruk dan dapat digabungkan dengan gangguan kerja organ lain, kemerosotan keadaan umum dan kemurungan kesedaran.
4. Keracunan Alkohol dan Dadah - Penyalahgunaan alkohol dan ubat psikoaktif tertentu boleh menyebabkan hipotermia dalam badan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa saluran darah melebar, gegaran ditekan dan ini mempengaruhi tahap glukosa. Dalam kes kritikal, keadaan ini boleh membawa maut..

Bagaimana anda boleh menaikkan suhu badan anda

Tidak dalam semua keadaan, bacaan suhu rendah perlu diperbetulkan. Pertama sekali, anda harus memahami sama ada ini adalah penyimpangan atau kebiasaan bagi anda. Tidak perlu dibimbangkan dan mengambil tindakan sekiranya, dengan latar belakang suhu rendah, anda tidak risau akan gejala lain. Selain itu, mungkin sisa selepas jangkitan virus pernafasan akut atau penyakit berjangkit lain..

Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sekiranya terdapat gejala berikut sekiranya terdapat hipotermia:

• kemurungan;
• kelemahan;
• tanda-tanda lain.

Selepas ujian tambahan, pesakit mungkin didiagnosis menghidap penyakit tiroid atau anemia. Rawatan yang betul akan memulihkan suhu badan dengan cepat.

Anda perlu berjumpa doktor dengan segera sekiranya:

• jika suhu badan telah mencapai 35.0 darjah dan terus turun;
• jika kita bercakap mengenai orang tua dan hipotermia disertai dengan kemerosotan keadaan umum;
• jika anda mempunyai halusinasi;
• berdarah;
• muntah teruk;
• dengan penglihatan dan pertuturan yang terganggu;
• dengan penyakit kuning yang teruk.

Hipotermia yang mengancam nyawa lebih kerap berlaku dengan hipotermia atau dengan penyakit yang serius. Tetapi sedikit penurunan suhu jarang mengancam kesihatan. Perlu juga diperhatikan bahawa dengan kecenderungan hipotermia pada seseorang, semua proses metabolik berlaku dengan perlahan, dan sebilangan pakar mendakwa bahawa orang tersebut hidup lebih lama.

Oleh itu, kami mengetahui apa maksudnya ketika suhu badan turun hingga 36.0 darjah dan ke bawah, dan kapan ia berbahaya, dan bila anda tidak perlu risau.