Ahli terapi: cara menyembuhkan selesema dengan cepat?

Saya selalu tertarik dengan soalan, bagaimana sebilangan orang berjaya tidak jatuh sakit dalam wabak SARS? Jangan sakit sama sekali. Hanya bertahun-tahun kemudian saya menyedari bahawa orang-orang ini jatuh sakit, tetapi dari gejala pertama penyakit ini mereka melawannya, berusaha menjaga kesihatan mereka dan menyembuhkan "selesema" secepat mungkin.

Perkara yang paling penting adalah tidak melewatkan permulaan penyakit ini. Berapa kali anda perlu mengatasi agar tidak mengambil cuti sakit di tempat kerja, tidak mengganggu orang yang anda sayangi dan mengalami suhu, hidung berair, sakit.

Terdapat ubat-ubatan yang boleh kita ambil dari simptom pertama penyakit untuk sembuh lebih cepat. Ini bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi urut, termasuk akupresur, herba, vitamin, salap. Kita tahu semua ini, tetapi kita sering kali tidak mempunyai keinginan untuk mengawal penyakit ini..

Penyebab penyakit yang paling biasa adalah selesema atau SARS. Terdapat virus ARVI yang berbeza, jadi jangkitannya berlanjutan dengan klinik yang berbeza. Mungkin ada demam tinggi dengan gejala catarrhal yang minimum (tidak ada hidung dan batuk yang berair), sebaliknya, mungkin terdapat kesesakan hidung, sakit tekak, dan suhunya rendah.

Sebilangan orang bertolak ansur dengan ARVI tanpa suhu sama sekali. Ini juga berlaku untuk orang tua yang lemah, di mana selsema secara luaran dapat menampakkan dirinya sebagai kelesuan, mengantuk. Adalah mustahak untuk memanggil doktor untuk orang seperti itu sehingga dia mendengar paru-paru, melihat kerongkong dan, jika ada tanda-tanda jangkitan virus, menetapkan rawatan yang sesuai.

Saya mempunyai kes ketika saya menjadi ahli terapi daerah. Seorang datuk memanggil, dan panggilan rumah mengatakan - hidung berair. Saya rasa mereka menyebabkannya dengan hidung berair? Mungkin, pengirimnya salah. Saya datang ke panggilan - memang, datuk mengadu kesesakan hidung, tidak demam, tidak batuk. Saya memandang datuk. Rawatan yang ditetapkan untuk selesema.

Dan apa? Saya mendengar batuk dari bilik sebelah, dan di sana nenek saya, dengan suhu 40 darjah, berbohong, batuk, dia mengalami radang paru-paru. Semua yang ada di paru-paru berdehit. Saya menetapkan rawatan untuk nenek saya. Inilah contohnya. Seorang dengan hidung berair memanggil doktor, dan yang lain menderita dalam keadaan serius.

Tidak perlu melakukan ini atau itu. Anda perlu tahu bagaimana merawat hidung berair dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan agar cepat sembuh dan mengelakkan komplikasi.

Sekiranya anda ingin menyembuhkan selesema dengan lebih cepat, anda memerlukan pencegahan

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa semasa wabak ini, perlu mengambil langkah pencegahan:

1. Vaksin terhadap influenza - percuma di poliklinik di tempat lampiran insurans perubatan wajib atau di klinik swasta;

2. Memakai topeng di tempat awam, terutamanya jika anda datang ke klinik, di mana terdapat banyak orang yang sakit;

3. Lumurkan hidung dengan salap oksolinik sepanjang tempoh wabak, semasa anda keluar;

4. Ikuti kursus pencegahan ubat antivirus: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Arahan untuk setiap ubat menerangkan dengan baik cara mengambilnya secara profilaksis. Biasanya penerimaan profilaksis dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Mereka diambil secara profilaksis ketika bersentuhan dengan orang yang sakit (seseorang jatuh sakit di rumah) atau di tempat kerja yang melibatkan komunikasi dengan sebilangan besar orang, di mana risiko jangkitan meningkat dengan ketara (penjual, pengendali bank, guru, guru tadika, dll.) )

5. Basuh tangan anda lebih kerap dengan sabun atau pembasmi kuman! Kadang-kadang tindakan sederhana ini dapat melindungi kita dari jangkitan. Bukan sahaja mencuci tangan, tetapi juga membasmi kenop pintu, menjaga kebersihan rumah anda.

6. Semasa wabak, apartmen boleh menjadi kuarza. Pada masa ini, alat penyinaran ultraviolet mudah alih seperti "Luch" dan "Sun" sedang dijual. Dengan pertolongan mereka, anda dapat membasmi kuman di apartmen, anda dapat menggunakannya sebagai bantuan dalam permulaan penyakit. Sekiranya tidak ada kuarza, anda boleh mengudarakan bilik, buka tingkap selama 15 - 20 minit. Boleh berventilasi dan dikuarza pada masa yang sama.

Bagaimana pulih dengan cepat jika anda demam

Sekiranya anda masih sakit dan merasa menggigil, anda tidak perlu membiarkan keadaan di luar kawalan, tetapi segera bertindak.

1. Ubat antivirus tidak lagi sebagai pencegahan, tetapi sebagai rawatan. Ubat ini diambil sama seperti profilaksis, hanya mengikut skema yang berbeza. Biasanya, rejimen dos diperincikan dalam arahan atau di laman web ubat. Kadang-kadang, selepas rawatan dengan ubat antivirus, gejala awal SARS berhenti dan orang itu pulih dengan cepat. Untuk wanita hamil dari antivirus, kami menetapkan dos kanak-kanak Viferon atau Genferon.

2. Berkumur tekak 5-6 kali sehari dengan merebus chamomile atau calendula, chlorhexidine, furacilin. Pada masa lalu, agen rasa yang berkesan tetapi tidak menyenangkan yang disebut air laut sering digunakan. Kami mengambil segelas air suam, tambahkan 5 tetes yodium, satu sudu garam, satu sudu besar soda. Beberapa kumur dan tekak dibasmi kuman. Kini yodium tidak digunakan secara meluas kerana peningkatan kekerapan alahan. Tetapi terdapat banyak lozenges tekak. Mereka mudah digunakan, tetapi tetap lebih baik jangan menyalahgunakannya, kerana, tidak seperti membilas, mereka tidak membersihkan permukaan kerongkong, dan ada yang menjengkelkan, kerana mengandungi banyak minyak pati dan bahan pengawet..

3. Bilas hidung dengan larutan masin. Terdapat banyak penyelesaian hipertonik yang siap digunakan untuk membilas hidung yang dijual, anda boleh membuat larutan masin anda sendiri dan membilas hidung dari teko. Akhirnya, ada Dolphin - balang dan serbuk khas untuk membilas hidung dengan garam dan chamomile. Semasa membilas hidung, virus dibasuh secara mekanikal dengan air dan penyakit ini tidak berkembang. Selepas mencuci, anda boleh memasukkan turundas dengan jus aloe atau balm Vitaon ke dalam hidung anda, dana ini bukan sahaja melegakan keradangan, tetapi juga merangsang imuniti tempatan.

4. Dosis vitamin yang mengejutkan. Vitamin B meningkatkan imuniti. Asid askorbik membantu melawan virus. Vitamin sekarang dijual sangat berbeza, dari kompleks mahal hingga asam askorbat dan sirap rosehip, yang biasa kita ketahui sejak kecil..

5. Ubat-ubatan rakyat selain rawatan utama untuk pulih lebih cepat:

  • susu dengan madu;
  • potong bawang halus dan tutup dengan gula, minum jus yang dibebaskan;
  • panaskan kaki anda dengan mustard di lembangan;
  • ramuan minuman: oregano, St. John's wort, licorice, chamomile, sage, calendula. Rempah-rempah tersebut dimasukkan ke dalam tab mandi air selama 20 minit, kemudian ditutup dengan alas pemanas dan dimasukkan selama 40 minit, kemudian, ketika sejuk, disalirkan dan disimpan di dalam peti sejuk; apabila digunakan, mereka memanaskan sedikit atau menambah air mendidih. Anda boleh menyiapkan ramuan herba, anda juga boleh membuat sebiji ramuan. Herba baik kerana mempunyai kesan bakteria, anti-radang, dan ekspektoran. Maksudnya, kita mendapat kesan kompleks pada tubuh. Anda boleh menambah sesudu madu ke dalam ramuan. Dari ramuan herba untuk wanita hamil, chamomile dan calendula sesuai;
  • bawa cengkih bawang putih di leher anda dengan tali, letakkan piring dengan bawang putih di sekitar pangsapuri;
  • minum teh halia. Teh halia dibuat dari halia parut atau kering, anda boleh menambah sedikit madu. Teh halia boleh disyorkan untuk wanita hamil untuk merawat selesema.

6. Urut akupresur sangat membantu dengan gejala pertama penyakit ini. Berikut adalah rajah. Kami bekerja dengan ibu jari atau penunjuk pada titik aktif biologi berlawanan arah jarum jam hingga 21 kali, untuk kesan terbaik adalah mungkin pada waktu pagi dan petang.

7. Balsem "Golden Star" dan salap dan plester serupa dengan minyak pati, biasanya digunakan pada kawasan berhampiran lubang hidung atau sternum, di mana titik aktif berada. Ubat ini melegakan kesesakan hidung dengan baik, mereka juga mempunyai kesan bakteria..

6. Fisioterapi rumah. Kini terdapat begitu banyak peranti mudah alih yang dijual sehingga anda dapat mengatur bilik fizikal sebenar di rumah. Ini adalah kuarza UFO (mereka telah disebutkan), magnet, deno, nebulizer. Sebelum menggunakannya, anda perlu membaca arahan dengan teliti dan menggunakannya hanya jika anda tidak mempunyai kontraindikasi terhadap fisioterapi.

Sekiranya kita mengatasi penyakit ini dengan cara ini, itu sangat baik dan akan memungkinkan kita menyembuhkan selsema dengan lebih cepat. Tetapi jika simptomnya berterusan setelah 5 hari rawatan atau meningkat - batuk dengan dahak hijau, pelepasan hidung bernanah, sakit dan kesesakan di telinga, kelemahan umum, demam di atas 39 darjah, semua ini adalah petunjuk untuk pelantikan antibiotik.

Doktor perlu menetapkan antibiotik. Tidak disyorkan untuk memberi ubat ini sendiri, kerana biasanya orang mengambil ubat yang pernah membantu, yang bermaksud mereka sudah meminumnya. Ini tidak boleh dilakukan, kerana mikroba kita mungkin tahan terhadap antibiotik ini..

Untuk menetapkan rawatan sedemikian, doktor mengambil kira banyak faktor: ubat apa yang anda ambil baru-baru ini, sama ada anda merokok, sama ada pekerjaan anda berkaitan dengan orang, berapa kerap anda jatuh sakit, bagaimana keadaan sistem kardiovaskular anda, buah pinggang, saluran gastrousus, pukul berapa bertahun-tahun sejak anda bertoleransi dengan rawatan antibiotik, kesan sampingan ubat-ubatan.

Oleh itu, antibiotik dijual dengan resep di farmasi. Sebilangan ahli farmasi yang tidak bertanggungjawab masih menjual antibiotik, tetapi ini salah. Sekiranya mengambil antibiotik, lebih baik diperiksa oleh doktor agar tidak terlepas dari komplikasi.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan selesema dalam satu hari?

Tidak ada yang kebal dari penyakit semula jadi semasa aktiviti bakteria dan virus, sehingga setiap orang dapat demam. Doktor menganalisis kemungkinan menyembuhkan selesema dalam satu hari.

Pertama sekali, para pakar menasihatkan untuk memperhatikan gejala penyakit ini. Doktor membezakan dua jenis selsema - dirawat dan tidak dirawat. Jenis pertama harus dirawat dengan cepat jika selsema berlangsung kurang dari 7 hari.

Jenis kedua adalah kebalikan sepenuhnya dan, seperti namanya, tidak dirawat dalam waktu yang singkat. Biasanya, selsema yang tidak dirawat disebut sebagai penyakit yang berlangsung selama 7 hari atau lebih..

Cara menyembuhkan selsema dalam satu hari?

Jawapan: selesema pada awalnya dan ambil tindakan segera. Dan permulaannya bukanlah ketika anda sudah bersin dengan kekuatan dan utama, tetapi di kerongkong anda seolah-olah menggaru dengan emery. Tanda-tanda pertama selesema yang semakin hampir adalah rasa tidak selesa di tekak dan sedikit gatal di hidung. Momen ini mesti dijejaki.

1. Mulakan berkumur dengan larutan pembasmi kuman. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan produk yang mengandungi ekaliptus atau ekstrak bijak. Dalam perubatan, furacilin atau miramistin digunakan untuk membilas dengan cepat. Sekiranya tidak ada yang seperti itu, maka larutan masin boleh dibuat di rumah: segelas air suam + 1 jam. l. soda + 1 jam. l. garam. Dan berkumur beberapa kali sehari.

2. Siram hidung dengan air garam. Anda boleh membeli penyelesaian siap pakai di farmasi, atau anda boleh menggunakan penyelesaian yang sama seperti tekak.

3. Sebarkan sayap hidung dengan "Asterisk", sapukan salap oxolin di bawah hidung.

Sekiranya anda tidak dapat mengatasi selesema dalam satu hari, maka berkat langkah-langkah ini akan menjadi lebih mudah..

Ternyata anda masih jatuh sakit, maka perkara pertama yang perlu dilakukan adalah tinggal di rumah.

Cara menolong selesema

Untuk rawatan selesema yang kurang baik, disarankan untuk jenuh badan dengan vitamin C. Dialah yang membolehkan anda menguatkan imuniti dalam waktu yang singkat..

Menurut doktor, salah satu rawatan terpantas untuk selesema jenis pertama adalah penggunaan campuran serbuk yang dicampurkan dengan air..

Perlu diingat bahawa sebilangan besar campuran serbuk boleh memberi kesan sebaliknya. Secara amnya, disyorkan untuk mengambil tidak lebih dari 2 hidangan ubat ini setiap hari..

Walaupun terdapat kemungkinan rawatan cepat, selsema jenis 1 (ARVI) masih perlu disembuhkan dengan berehat di tempat tidur.

Untuk selesema dan sakit tekak, doktor menasihatkan agar segera berkumur (lihat cadangan di atas).

Sekiranya hidung tersumbat, larutan air garam disyorkan.

Sekiranya langkah rawatan cepat dan drastik tidak membantu, doktor mengesyorkan agar tidak terus berusaha cepat sembuh. Dalam kes sedemikian, anda harus mematuhi rehat tidur sepanjang hari..

Pada hari-hari awal selesema, disarankan untuk memberi perhatian khusus pada tidur, kerana ketika tidur, tubuh pulih lebih cepat.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan ubat antivirus dalam jumlah besar. Sebilangan besar doktor ragu-ragu mengenai jenis ubat ini, kerana unit bahan antivirus berjaya lulus ujian klinikal.

Sekiranya suhu diperhatikan, disarankan untuk menggunakan kaedah mengelap dengan air atau larutan cuka yang dicairkan. Pada suhu tinggi, dilarang minum minuman panas dan melambung kaki.

Dalam senarai kaedah rawatan standard, doktor menawarkan beberapa ubat yang berkesan. Oleh itu, sebagai contoh, teh dengan halia sangat membantu menepati badan dengan vitamin C, jus dari lobak dengan madu akan membantu merawat sakit tekak, dan susu dengan bawang adalah ubat yang berkesan untuk merawat selesema pada peringkat awal..

Masukkan Pravda.Ru ke aliran maklumat anda jika anda ingin menerima komen dan berita operasi:

Langgan saluran kami di Yandex.Zen atau di Yandex.Chat

Tambahkan Pravda.Ru ke sumber anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan gembira melihat anda di komuniti kami di VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Cara cepat sembuh dari selesema - apa yang akan membantu dalam 1 malam

Selsema kerap berlaku. Mereka disertai dengan manifestasi yang tidak menyenangkan dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Untuk mengatasi patologi dan mencegah perkembangan komplikasi berbahaya, perlu mengambil langkah tepat pada masanya.

Jadi bagaimana cepat sembuh dari selsema?

Intipati patologi

Selsema adalah sebarang patologi pernafasan yang berkembang akibat hipotermia, sistem imun yang lemah dan hubungan dengan orang yang sakit. Sekiranya terbukti bahawa penyebab penyakit ini adalah virus, ia disebut ARVI..

Oleh kerana selesema boleh menjadi sifat dan sebab yang berbeza, gambaran klinikal penyakit ini mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat simptom yang biasa:

  • sakit dan sakit tekak;
  • peningkatan suhu - penunjuk subfebril dan tahap yang agak tinggi;
  • batuk;
  • rhinitis;
  • bersin;
  • terbakar di mata dan mata berair;
  • sakit kepala;
  • kelemahan;
  • sakit sendi dan otot.

Untuk menghilangkan selesema dalam 2 hari, langkah-langkah mesti segera diambil. Sekiranya ini tidak dilakukan, patologi boleh ditangguhkan atau bahkan menimbulkan komplikasi..

Cadangan umum untuk pemulihan

Untuk pulih lebih cepat dan mencegah kemunculan kelemahan selepas selesema, beberapa cadangan mesti diikuti semasa penyakit:

  1. Perhatikan rehat tempat tidur. Tubuh menghabiskan banyak tenaga untuk melawan penyakit, oleh itu ia memerlukan rehat yang baik. Sekiranya anda menjalani kehidupan normal, terdapat risiko komplikasi - patologi sistem saraf, organ pencernaan, jantung dan saluran darah.
  2. Banyak minum. Berkat ini, mungkin untuk menghilangkan produk pereputan agen patogen dan menguatkan sistem imun. Dianjurkan untuk menggunakan kompot buah kering, infus tumbuhan perubatan - linden, chamomile, calendula. Minuman yang dibuat dari beri - raspberi atau kismis tidak kurang berguna.
  3. Ikut diet. Makanan berlemak, pedas, goreng harus dikecualikan daripada diet. Diet harus berdasarkan makanan kukus ringan. Ia juga bernilai termasuk dalam menu produk susu fermentasi, kaldu rendah lemak, sayur rebus, bijirin. Doktor menasihatkan untuk berhenti minum alkohol, kopi dan merokok sepenuhnya.
  4. Lakukan penyedutan, sering berventilasi bilik, berjalan di udara segar.

Ubat selsema

Untuk menyembuhkan selesema dalam waktu yang singkat, anda perlu minum ubat khas. Bahan tertentu harus dipilih oleh doktor bergantung pada gambaran klinikal penyakit ini.

Ubat simptomatik

Untuk selsema, berguna untuk minum teh khas. Mereka membantu menghilangkan sakit kepala, sakit badan dan demam. Walau bagaimanapun, ubat seperti ini tidak dapat mengatasi penyebab selesema. Biasanya disyorkan untuk mengambil 2-4 sachet sehari selama tidak lebih dari 3-5 hari.

Anda boleh minum ubat seperti itu:

  1. Fervex. Campurkan 1 sachet dengan air panas dan segera minum. Adalah disyorkan untuk minum 2-3 sachet sehari. Sebaiknya lakukan ini di antara waktu makan. Jangan melebihi dos 4 sachet sehari..
  2. Farmakitron. Campurkan 1 sachet dengan air panas dan minum. Minum selang 3-4 jam. Isipadu harian maksimum ialah 3 sachet. Ubat ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak selepas 14 tahun. Dilarang menggunakan ubat ini lebih dari 5 hari..

Imunomodulator

Dana seperti itu meningkatkan pertahanan badan dan membantu mempercepat proses penyembuhan. Yang paling berkesan adalah yang berikut:

  1. Cycloferon. Alat ini mempunyai spektrum tindakan yang luas dan tidak membahayakan kesihatan. Oleh itu, ia ditetapkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun. Pada usia 4-6 tahun, 1 tablet diresepkan setiap hari, pada 6-11 tahun, dosnya meningkat menjadi 2 tablet sehari. Selepas 12 tahun, dibenarkan untuk mengambil 3 tablet. Orang dewasa biasanya diresepkan 2-4 tablet bahan tersebut. Terapi berlangsung 10-20 hari - semuanya bergantung kepada keparahan penyakit.
  2. Amiksin. Dengan selesema, pesakit dewasa diresepkan 6 tablet ubat. Dalam 2 hari pertama, 1 tablet diresepkan setiap hari. Kemudian disyorkan untuk mengambil 1 tablet setiap 2 hari..

Ubat untuk rhinitis, batuk, dan sakit tekak

Gejala yang sering disertai selesema perlu ditangani secara berasingan. Tetes dan semburan digunakan untuk memerangi selesema; sirap disyorkan untuk terapi batuk. Pelbagai lozenges dan ramuan digunakan untuk mengatasi sakit tekak..

Untuk menyembuhkan batuk, sinecode sering digunakan. Kanak-kanak berumur lebih dari 13 tahun dan orang dewasa diberikan 3 sudu kecil tiga kali sehari. Kanak-kanak berumur 3-6 tahun ditunjukkan 1 sudu kecil produk tiga kali sehari. Pada usia 6-12 tahun, 2 sudu kecil diresepkan 3 kali sehari. Bagi kanak-kanak yang lebih muda, kemungkinan penggunaan dan dos disyorkan oleh doktor.

Di samping itu, bahan berikut digunakan untuk merawat batuk:

  • mukaltin;
  • bronkosan;
  • pertusin.

Untuk mengatasi hidung berair, perlu menggunakan naphthyzine. Orang dewasa diresepkan 1-2 tetes ubat. Mereka dikebumikan 2-3 kali sehari. Kanak-kanak disuntik dengan larutan ubat 0,05% 1-2 kali sehari. Dos tunggal - 1-2 tetes.

  • nazivin;
  • otrivin;
  • xymelin.

Untuk mengatasi sakit tekak, anda boleh menggunakan pelbagai lozenges - misalnya, strepsil. Kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun dan pesakit dewasa harus melarutkan 1 keping pada selang waktu 3-4 jam. Tidak digalakkan menggunakan lebih dari 8 keping sehari.

Di samping itu, terdapat banyak ubat yang dapat membantu mengatasi ketidakselesaan sakit tekak:

  • strepfen;
  • tatabahasa;
  • septolet.

Vitamin untuk pemulihan imuniti dengan cepat

Penggunaan vitamin akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Sudah tentu, mereka tidak akan membiarkan anda menyembuhkan selesema semalaman, tetapi mereka akan meningkatkan prognosis dengan ketara. Sebaiknya dapatkan vitamin dari makanan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ini tidak mencukupi. Untuk mengatasi masalah tersebut, bahan berikut diresepkan:

  1. Vitamin D. Unsur ini dianggap sebagai bahagian tidak terpisahkan dari metabolisme fosforus dan kalsium. Ini sangat penting untuk selsema..
  2. Vitamin B. Mereka meningkatkan penyerapan unsur berguna lain ke dalam darah. Bahan-bahan ini merangsang pengeluaran antibodi, yang memastikan aktiviti tinggi sistem kekebalan tubuh..
  3. Vitamin C. Bahan ini dengan cepat mengatasi mikroorganisma patogen dan memberikan pengukuhan imuniti, yang akan membantu mengatasi selesema.
  4. Vitamin E. Ubat ini membantu mengatasi radikal bebas.

Ubat selsema yang berkesan

Resipi buatan sendiri harus digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan. Sudah tentu, mereka tidak akan membiarkan anda mengatasi selesema pada suatu malam, tetapi mereka akan meningkatkan prognosis. Ubat yang paling berkesan merangkumi yang berikut:

  1. Mandi kaki. Ini adalah kaedah cepat untuk mengatasi selsema. Mandi dengan penambahan mustard sangat berkesan. Ini memerlukan 1 sudu besar serbuk kering dan 5-7 liter air panas. Bahan-bahan tersebut mesti diaduk di dalam lembangan dan direndam dalam cecair kaki yang dihasilkan. Simpan sehingga air mula sejuk. Kemudian keringkan dengan tuala dan pakai stoking hangat.
  2. Halia. Potong akar dengan parutan. Masukkan 1 liter air mendidih ke 3-4 sudu kecil produk. Anda juga boleh menambah pelbagai rempah ke dalam komposisi - madu, cengkeh, bunga lawang. Minuman yang disediakan adalah ubat yang baik untuk selesema..
  3. Teh chamomile. Ini adalah minuman hebat yang mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh dicampurkan dengan linden dan madu. Untuk menyediakan produk, anda perlu mengambil 1 sudu kecil linden dan chamomile, tambahkan 250 ml air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Masukkan sesudu madu dan suam. Anda perlu melakukan ini 2-3 kali sehari..
  4. Propolis. Untuk membuat minuman yang sihat, tambahkan sedikit propolis ke segelas susu panas. Cecair yang dihasilkan harus diminum dengan segera dan tidur. Kelegaan akan datang pada waktu pagi. Juga, berdasarkan propolis, anda boleh membuat kumur untuk tekak..
  5. Teh halia. Minuman ini mempunyai kesan pemanasan yang ketara. Untuk 250 ml air mendidih, anda perlu mengambil setengah sudu kecil halia, satu sudu jus lemon dan jumlah madu yang sama. Anda juga boleh menambah pudina ke dalam minuman. Untuk segelas air mendidih, anda perlu mengambil 3-4 keping halia.
  6. Kompot buah kering. Ini adalah produk berguna yang mempunyai kesan tonik dan pelembutan. Untuk membuatnya, anda memerlukan pir, epal. Anda juga boleh mengambil plum, ceri, aprikot, strawberi. Buah kering mesti dibasuh dengan sempurna, ditutup dengan air dan dimasak seperti kompot biasa. Selepas memasak, ia mesti diselitkan.
  7. Infusi Rosehip. Ubat ini mengatasi rasa dahaga, mempunyai kesan anti-radang dan mengandungi banyak vitamin C. Untuk membuat minuman, anda perlu mengisar 3 sudu besar beri, tambahkan 500 ml air mendidih dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, saring dan minum setengah gelas sebelum makan. Anda boleh memasukkan sedikit madu ke dalam produk.
  8. Susu dengan madu. Minuman ini juga dapat mengatasi selesema. Untuk menjadikannya 1 gelas susu, anda perlu mengambil 1 sudu kecil madu. Penambahan mentega biasa akan membantu meningkatkan keberkesanan minuman. Produk ini mempunyai kesan melembutkan pada tekak dan sangat baik untuk batuk. Dianjurkan untuk minum minuman yang dihasilkan dengan suam..
  9. Jus kranberi. Beri ini mempunyai sifat anti-radang dan bakteria. Di samping itu, ia mengandungi banyak vitamin C. Untuk membuat minuman buah, cranberry mesti dicampurkan dengan gula dalam nisbah 3: 1. Kemudian ambil 2 sudu besar campuran, tambahkan 500 ml air suam dan kacau hingga sebati. Minuman sihat sudah siap.
  10. Teh Linden dan raspberry. Produk ini berjaya mengatasi selsema. Mereka mempunyai sifat antipiretik, menghilangkan keradangan dan mempunyai kesan diaforetik. Untuk membuat komposisi, anda perlu mengambil 1 sudu kecil raspberi dan jumlah linden yang sama, tambahkan 250 ml air mendidih, tutup dan biarkan selama 20 minit. Terikan dan suam.

Pencegahan

Untuk mengelakkan selesema, anda perlu mengikuti cadangan berikut:

  • tingkatkan pengambilan makanan dengan vitamin C - untuk ini, anda perlu memasukkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam makanan;
  • bermain sukan - ini akan membantu menguatkan sistem imun dengan sempurna;
  • minum banyak cecair - ini akan membantu membuang bahan toksik dari badan;
  • mengunjungi rumah mandian atau sauna - prosedur ini memberi kesan positif kepada kesihatan dan merosakkan kuman;
  • mengelakkan situasi tertekan - sikap positif akan menjamin kesihatan yang baik.

Sekarang anda tahu apa yang harus dilakukan jika anda mengalami selesema. Penggunaan ubat khas dan resipi rakyat yang berkesan akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Anda juga mesti tinggal di tempat tidur dan minum banyak cecair. Sekiranya timbul gejala yang teruk, dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

Cara cepat menyembuhkan selsema

Sebaik sahaja kami merasa mula sakit, kami segera ingin cepat sembuh dari selesema. Dan ini wajar, kerana tidak ada yang ingin jatuh sakit, dan tidak ada masa untuk sakit. Kami sangat menyesal, bahkan pesara yang paling bijak mungkin tidak tahu bagaimana menyembuhkan selesema, apa yang harus dilakukan, dan apa yang seharusnya tidak berlaku..

Hari ini kita akan melihat simptom utama selesema, di mana untuk memulakan selesema dan apa yang membantu dengan selesema. Saya mencadangkan untuk memulakan dengan kesilapan yang sebenarnya, yang sering dilakukan bukan sahaja oleh orang muda, tetapi juga oleh orang dewasa..

Cara menyembuhkan selsema

Sekarang saya akan memberitahu anda bagaimana untuk tidak dirawat dengan selesema dan bagaimana membuat pemulihan anda tidak hanya cepat, tetapi juga menyenangkan. Kesalahan yang paling biasa:

  • Kesalahan pertama. Rumah dan dinding sembuh

Menyembuhkan selesema di rumah sepertinya pengalaman yang menyeronokkan. Walaupun suhu tinggi selama dua minggu, anda masih perlu duduk dan menunggu pemulihan. Herba adalah doktor yang baik jika anda tidak mengambilnya seperti yang anda mahukan, tetapi cara anda memerlukannya. Berunding dengan penyembuh atau nenek anda - ini adalah orang yang mungkin lebih mengetahui lebih banyak mengenai ramuan daripada generasi baru. Cuba buat yang terbaik di rumah. Tetapi jika tanda-tanda penyakit dan suhu tidak hilang selama lebih dari tiga hari, pergi ke hospital.

  • Kesalahan kedua. Lebih besar lebih bagus

Sekiranya anda yakin bahawa pelbagai jenis ubat akan membantu anda menyembuhkan selesema dengan cepat, anda sama sekali tidak berada di landasan yang betul. Interaksi beberapa ubat boleh dilarang sama sekali, dan hasilnya memalukan. Sekiranya anda akan menggabungkan pengambilan beberapa ubat, pastikan anda membaca arahan untuk setiap ubat aktif..

  • Ralat tiga. Kaki serigala diberi makan

Kaki memberi makan bukan sahaja serigala, tetapi juga penyakit. Lebih mudah menyembuhkan selesema ketika badan anda tenang dan tidak bergerak secara berterusan. Apabila selesema datang kepada anda, tubuh akan melemah untuk waktu yang singkat, kerana sistem imun berusaha mengatasi virus itu sendiri, sehingga mengeluarkan sejumlah besar tenaga yang perlu diisi semula. Sekiranya anda sentiasa berada di atas kaki selama tempoh yang sukar bagi tubuh, anda mungkin tidak mengharapkan pemulihan yang cepat..

  • Kesalahan keempat. Anda juga mengambil antibiotik pada tanda pertama selesema?

Orang yang ingin menyembuhkan selesema dengan cepat mengabaikan keadaan umum badan. Tubuh adalah rumah di mana ia mesti bersih, rapi, segar dan semuanya ada di tempatnya. Sekarang bayangkan bahawa seorang pencuri naik ke rumah ini dan hanya mencuba tirai dari dapur. Anda mahu membunuh pencuri itu, menyebabkan kerosakan rumah anda. Contohnya, dengan pembunuhan, anda akan memusnahkan separuh dapur dan seluruh ruang tamu. Ini sangat kiasan, tetapi perbandingan seperti itu menjelaskan bahawa antibiotik hanya boleh diambil dalam kes yang melampau. Lagipun, antibiotik tidak bertindak secara tempatan, tetapi pada seluruh badan. Khususnya, pada usus, perut, hati dan buah pinggang. Selsema biasa dirawat dengan pil, serbuk, dan teh. Perkara utama adalah memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Cara cepat menyembuhkan selsema

Ubat paling aktif yang akan membantu anda dengan cepat menyembuhkan selesema ada di dekat anda. Saya akan memaklumkan kepada anda produk dan ubat-ubatan terkini yang perlu diambil terlebih dahulu, sebaik sahaja anda akan merawat selesema.

Makanan yang perlu diambil untuk selesema:

  1. lemon, oren, jeruk keprok, limau gedang. Secara umum, semua buah sitrus harus ditambahkan ke dalam diet sebaik sahaja menyedari bahawa mereka mengalami selesema. Bagaimanapun, vitamin C harus diminum bukan hanya semasa selesema, tetapi sepanjang tahun..
  2. halia. Masukkan potongan halia ke salad, sup, dan teh. Halia mempunyai kesan yang paling berkesan apabila diseduh dengan teh. Halia akan menyebarkan darah ke seluruh badan, yang akan memprovokasi pemulihan yang cepat..
  3. sayang. Madu akan membantu menyembuhkan selesema dengan cepat. Madu adalah penolong pertama untuk batuk dan sakit tekak. Dan ini tidak menghairankan, kerana kanak-kanak dan orang dewasa menyukainya kerana rasa dan kegunaannya yang manis..

Cara cepat sembuh dari selsema

Tinggal di rumah. Untuk menyembuhkan selesema dengan cepat, cuba luangkan masa sebanyak mungkin untuk tidur dan rehat di tempat tidur. Sekiranya kerja anda berjalan lancar dan anda perlu terus berhubung - teruskan, hanya di rumah. Sekarang tidak lagi menjadi masalah untuk bekerja dalam mod akses jauh. Sekiranya anda berada dalam posisi kepemimpinan, serahkan urusan anda kepada timbalan anda dan terus berada dalam talian untuk menguruskan keadaan. Sekiranya anda belum menjadi bos, ambil cuti sakit. Kesihatan selalu lebih penting daripada pekerjaan apa pun.

Ejen pemanasan. Bermakna menyebarkan darah membantu dengan cepat menyembuhkan selsema, yang kita perlukan. Di bawah ejen pemanasan memahami semua jenis teh (chamomile, kapur, thyme dan buckthorn laut). Anda boleh minum teh hitam atau hijau biasa dengan madu. Pastikan minum teh dengan sedikit madu, tetapi jangan sekali-kali tambahkan madu ke dalam air mendidih. Bekerja dengan air mendidih, madu kehilangan semua kekuatan penyembuhannya. Ketahui: Cara Menyembuhkan Selesema Di Rumah

Cara menyembuhkan selesema di rumah

Siapa yang tidak mahu menyembuhkan selesema di rumah? Saya fikir setiap daripada kita mula-mula berusaha untuk pulih di rumah, dan hanya kemudian pergi ke doktor. Atau tidak - kerana nasib akan memilikinya. Lebih mudah untuk merawat selesema di rumah, kerana semuanya ada bersama anda. Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan selesema tanpa meninggalkan rumah anda?

Penyedutan. Sebarang kesan haba pada sistem pernafasan adalah digalakkan. Pilihan yang mungkin untuk penyedutan - sepeser pun. Saya hanya akan memberitahu anda tentang perkara-perkara yang akan membantu anda menyembuhkan selesema dengan cepat..

  • Penyedutan No. 1. Kentang.

Merebus kentang, atau lebih tepatnya wap, membantu menyembuhkan selesema di rumah. Untuk melakukan ini, ambil 3 kentang sederhana, tutup dengan air dan masak selama kira-kira 15 minit. Selepas itu, buka penutup periuk dan tuangkan air yang tinggal - anda tidak memerlukannya. Kemudian duduk di kedudukan yang selesa di atas kentang dan tutup kepala dengan erat (supaya tidak ada celah) dengan tuala. Anda mesti mengambil sekurang-kurangnya 70 nafas dan nafas. Untuk penyedutan yang berkesan, minyak berperisa boleh ditambah. Lebih baik menambah minyak oren atau juniper.

Rebus air dan masukkan satu sudu besar mustard. Jadikan diri anda sebagai "rumah" di atas kepala anda dan tarik nafas dalam-dalam. Hanya jumlah penyedutan dan pernafasan yang tidak lebih dari 50, kerana mustard mudah dibakar dengan lendir.

Penyedutan bawang putih dapat membantu merawat selesema. Ambil cabang yang memegang cengkih bawang putih, keringkan dan ringankan dengan lembut. Asap ini, yang akan mengeluarkan bawang putih, menyedut dan menghembus nafas. Tarik nafas lebih kurang 30.

Cara menyembuhkan selesema dalam satu hari

Untuk menyembuhkan selesema di rumah dalam satu hari, tinggal di rumah pada hari itu. Lebih baik lagi, di bilik dan di tempat tidur anda. Jangan buat apa-apa pada hari itu. Anda tidak perlu membuat katil anda. Ambil cuti satu hari dari segalanya, dari kehidupan biasa anda. Rumah akan membantu menghilangkan selsema.

  1. Bahagian badan. Isi mandi dengan air panas, tambah minyak wangi, kayu manis dan kulit jeruk. Anda juga boleh menambah mandi air, tetapi tanpa bau yang menyengat. Sebarang pendedahan bahan kimia ke saluran pernafasan boleh memberi kesan negatif dan membuat tubuh anda "tersekat" di tengah pemulihan..
  2. Kaki parte. Isi mangkuk dengan air panas dan letakkan cerek air panas yang sama di sebelah anda. Anda boleh menambah sesudu mustard untuk keberkesanannya. Sebaik sahaja anda merasakan air sudah mulai sejuk, tambahkan air panas dari cerek. Duduk seperti ini sekurang-kurangnya 20 minit. Awas - jika anda mempunyai suhu tinggi, wap dalam bentuk apa pun dilarang!

Bagaimana dan bagaimana merawat selesema

Proses yang sama berkesan yang akan membantu menyembuhkan selesema di rumah adalah berkumur. Sekiranya anda tidak memperhatikan kemerahan dan mengi di kerongkong pada waktunya, ini bukan sahaja boleh menjadi batuk, tetapi juga menjadi bronkitis dan sebagainya. Perkara yang paling penting adalah membuang virus dari seluruh badan sekaligus. Oleh itu, pukul semua bahagian badan yang terjejas.

Anda perlu merawat selesema bukan hanya dengan rawatan di rumah, tetapi juga dengan ubat-ubatan di farmasi. Sekiranya anda menambahkan teh tepung dan pil antivirus ke makanan yang sihat (sayur-sayuran dan buah-buahan segar, kompot dan kuah yang disediakan sendiri), penyakit ini akan hilang dalam beberapa jam.

Untuk menyembuhkan selesema dalam satu hari, tambahkan tidur ke semua aspek rawatan anda (rumah dan ubat). Tidur yang nyenyak setelah minum teh yang sedap dan mengukus seluruh badan atau kaki akan memberi anda kekuatan dan kesihatan. Jadi, jangan malas dan lakukan yang terbaik pada hari pertama. Jangan sampai ke titik di mana hospital sangat diperlukan.

Cara menghilangkan selesema dengan cepat

Mari kita jujur: menyembuhkan selesema dengan cepat tidak bermaksud melupakannya selamanya. Faktanya adalah bahawa rawatan yang cepat dan selamat untuk selesema yang berlarutan akan membahayakan seluruh tubuh lebih daripada sekadar selesema itu sendiri. Pertama, jangan sekali-kali duduk di rumah sehingga yang terakhir, sehingga menjadi sangat teruk. Sekiranya anda tahu bahawa anda tidak dapat merawat selesema di rumah, segera hubungi doktor anda. Atau hubungi klinik terdekat.

Kedua, jika anda alah kepada beberapa bahan, jangan beli ubat untuk rawatan sendiri. Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda. Doktor, sebagai peraturan, tahu lebih banyak mengenai komposisi ubat-ubatan dan akan dapat memberikan rawatan yang betul untuk anda..

Supaya anda dapat membuang pilek dengan cepat, minum pil dan minum teh. Ambil pil dengan ketat mengikut jadual, dan minum teh setiap jam. Oleh itu, anda akan memberi kesan sepenuhnya kepada penyakit anda.

Cara cepat menyembuhkan selesema pada anak

Apa yang boleh diambil oleh orang dewasa untuk selesema tidak selalu dibenarkan untuk kanak-kanak. Oleh itu, ubat-ubatan yang terkenal untuk rawatan kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun mempunyai kaitan dengan kanak-kanak. Sebagai contoh, dalam persediaan untuk orang dewasa, jumlah parasetamol yang lebih besar digunakan, yang tidak boleh digunakan untuk tubuh anak..

Serangan dengan vitamin. Bagaimana anda dapat menyembuhkan selesema pada anak tanpa membahayakan bayi? Paling baik, tentu saja, semua rawatan di rumah. Adalah idea yang baik untuk membuat teh dari jem raspberry, blueberry dan currant. Anda boleh menambahkan kepingan nipis lemon segar ke dalam teh ini. Koleksi ini adalah gabungan vitamin C yang sangat baik, yang sangat diperlukan untuk selesema..

Jimat berguna. Beli kejutan yang lebih baik untuk anak anda untuk menghiburkannya dan mengambil kotak kuning untuk jimat masa depan. Letakkan beberapa ulas bawang putih cincang di dalamnya. Buat dua lubang bertentangan di kotak kuning, benang dan gantungkannya pada anak. Anak akan menarik dan berguna - dia bahkan tidak akan menyedari bagaimana dia akan menghirup bau bawang putih, yang akan membantu menyembuhkan selesema anak dengan cepat.

Udara segar dapat menyembuhkan selesema pada kanak-kanak. Maklumat seratus peratus, yang, kebetulan, berlaku untuk orang dewasa. Udara yang terkumpul di dalam bilik tempat anda tinggal semasa sakit jenuh dengan virus dan mikroba. Menghirupnya, mereka kekal di dalam badan anak, yang memberi kesan negatif terhadap sistem imun. Udara bilik pada waktu pagi dan sebelum tidur selama 20-30 minit pada musim panas dan 10 minit pada waktu sejuk, dan tenanglah mengenai kesihatan bayi.

Cara cepat sembuh dari selsema

Susu akan membantu menyembuhkan selsema dengan cepat. Anda boleh meminumnya pada waktu malam dan sepanjang hari. Agar susu menjadi ubat, didihkan, masukkan lemak (mentega sesuai) dan gula di sana. Apabila susu telah sejuk, anda boleh menambah sedikit madu. Anda perlu minum penyelesaian seperti itu sebelum anda berbaring di tempat tidur selama dua jam. Sekiranya anda akan pergi ke farmasi untuk mendapatkan ubat, tolak mengambil susu suam sehingga kemudian..

Anggur sebagai penolong pertama untuk selesema. Wain hangat membantu menyembuhkan selesema semalaman. Apabila anda mula-mula merasakan bahawa anda mula sakit, segera wain merah hangat. Saya menasihati anda untuk tidak membuang wang dan tidak membeli wain yang murah, kerana serbuk bukanlah yang anda perlukan sekarang. Mulled wain adalah minuman pertama yang diambil untuk selsema. Terdapat banyak resipi yang lazat. Sebahagian daripada mereka, yang paling sedap, saya akan kongsikan kepada anda sekarang..

  • Kopi yang direnung anggur. Untuk 6 hidangan: 2 cawan espresso, sepertiga dari segelas cognac atau brendi, segelas gula dan setengah liter wain merah. Satukan semua bahan dalam periuk dan letakkan dengan api kecil. Sebaik sahaja campuran mendidih, angkat.
  • Wain yang dihiris dengan oren. Satu oren, sebungkus jus oren, sebotol wain merah, segelas gula. Ini adalah minuman kaya vitamin dan gula yang akan membantu anda menyegarkan. By the way, saya tidak menambah jus oren dan saya lebih menyukainya. Saya rasa ini disebabkan oleh peningkatan kepekatan asid yang terdapat dalam jus..
  • Wain Mulled "Krismas". Seperti namanya, anda mungkin menganggap ini adalah minuman perayaan yang eksklusif. Tidak sama sekali, sebaliknya, ini adalah koktel yang paling sihat dan diperkaya. Mengapa - anda sendiri akan faham sekarang.

Bahan-bahan: 300 ml. air, 300 ml. wain merah, kayu manis, satu sendok makan madu, setengah gelas gula, dua epal, dua oren, setengah limau gedang, anise bintang, cengkeh, teh hitam dan bunga raya - satu sudu setiap satu.

Anda perlu mulakan dengan air. Didihkan, masukkan buah. Matikan api dengan segera, masukkan anggur dan rempah. Sebaik sahaja campuran mula mendidih, angkat loyang dari dapur. Biarkan minuman wain selama kira-kira sepuluh minit, selepas itu anda dapat menikmati rasa minuman yang sangat baik.

Sekiranya minuman ringan adalah barang anda, ganti jus delima atau ceri untuk wain. Tetapi ingat bahawa anggur yang menyebarkan darah akan membantu menyembuhkan selesema dengan cepat..

Apa yang perlu diambil untuk selsema

Untuk menghilangkan selesema dengan cepat, ambil semua yang anda perlukan, kecuali orang. Orang boleh berfungsi sebagai pembawa jangkitan dan virus yang tidak perlu, tanpa menyedarinya. Semasa menjamu orang sebagai tetamu, pakai pembalut kain kasa dan tawarkan untuk membeli pembalut yang sama untuk tetamu anda. Oleh itu, anda akan melindungi diri anda dan rakan anda dari jangkitan virus..

Ambil vitamin untuk menyembuhkan selsema. Tanya farmasi untuk kompleks vitamin yang berkesan yang akan menguatkan imuniti anda dan membantu tubuh mengatasi penyakit dengan lebih cepat.

Buat larutan lemon-madu. Minuman yang mudah disediakan dan sihat: untuk segelas air, anda memerlukan dua biji lemon dan satu sudu madu. Madu boleh diganti dengan gula, tetapi anda sendiri faham bahawa madu jauh lebih sihat. Semasa menyediakan minuman, anda perlu berhati-hati dengan alahan. Gabungan madu dan lemon bukanlah yang terbaik bagi mereka yang sensitif terhadap asid. Ketahui: bagaimana menyembuhkan sakit tekak dengan cepat

Apa yang membantu dengan selsema

  1. Perak. Anehnya, hidangan perak membantu menghilangkan selsema. Perak membunuh kuman - fakta. Anda boleh menggunakan perak di mana sahaja. Contohnya, duduk makan sup - makan sup dengan sudu perak. Kacau teh dengan sudu perak, dan ambil salad dengan garpu perak. Sekiranya boleh, beli pisau perak untuk memotong makanan dengannya. Hati-hati: buah sitrus tidak boleh dipotong dengan pisau perak - pengoksidaan berlaku dan perak tidak dapat membunuh mikroba. By the way, dari pengaruh asid, perak boleh menjadi hitam..
  2. Plaster dan salap mustard. Salap berbau tidak menyenangkan, tetapi bagaimana ia mempengaruhi dan membantu merawat selesema. Oleh itu, jika anda tidak akan bekerja esok, sapukan salap pemanasan ke dada, kaki, di belakang telinga, dan sayap hidung. Salap boleh dicampurkan dengan beberapa tetes minyak wangi. Masukkan plaster sawi semalaman jika anda tidak mempunyai suhu. Mereka akan membantu menghilangkan batuk dan berdehit di kerongkong..
  3. Membilas hidung. Hidung berair adalah "kawan pertama" selsema. Dia selalu ikut dengannya. Agar hidung berair cepat hilang, bilas hidung anda dengan larutan atau air suam. Buat penyelesaian dari baking soda dan garam (setengah sudu teh baking soda + satu sendok teh garam dalam segelas air suam). Penyelesaian seperti ini akan membersihkan hidung anda dengan baik. Selepas prosedur ini, tunggu 30 minit dan titiskan hidung anda dengan titisan atau semburan.
  4. Belat tekak anda. Gosok tekak dengan larutan yang sama sepanjang hari. Ingatlah untuk membilas terutama sebelum dan selepas makan. Sebelum makan, anda perlu membilas supaya virus yang berada di rongga mulut tidak masuk ke dalam makanan. Selepas makan, anda perlu bilas untuk membersihkan sakit tekak dari serpihan makanan.

Cara merawat selsema

Penyelamat air. Sekiranya anda ingin menyembuhkan selesema di rumah, jangan lupakan air kosong...! Air adalah sumber kehidupan yang sihat. Sebaiknya minum air cair. Apabila anda minum air, selalu fikirkan perkara yang menyenangkan dan katakan kepada diri sendiri "Saya sihat, saya orang yang paling sihat." Ini bukan penipuan diri, tetapi hipnosis diri, yang baru-baru ini dipraktikkan di semua seminar dan kuliah di seluruh dunia..

Panaskan diri anda. Jangan biarkan badan anda membeku. Pantau suhu udara di bilik di mana anda berada secara berterusan. Tubuh lemah dan sensitif terhadap segala jenis perubahan di udara. Selsema boleh kembali jika anda mendapat sedikit selesema..

Suara saya hilang. Kejadian biasa dengan selesema, yang untuk beberapa sebab menakutkan pesakit. Pita suara lemah pada penyakit yang paling ringan. Amandel boleh meradang dan menjadi lebih besar - jangan risau, ini adalah reaksi tubuh terhadap jangkitan virus. Pakai selendang yang hangat bukan sahaja di luar tetapi juga di pangsapuri anda. Jangan abaikan topi anda. Topi akan melindungi telinga dan kepala anda dari angin sejuk.

Dalam artikel ini, kami meneliti kaedah rawatan kompleks yang paling berkesan, mempertimbangkan semua kesalahan yang sering dilakukan orang, yang menghalang pemulihan cepat. Peraturan yang paling penting untuk sebarang penyakit: jangan putus asa. Semua penyakit berlalu.

Adalah sangat penting untuk tetap tenang dan tabah. Ingat bahawa tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan, terutama pekerjaan. Sekiranya anda tidak dapat bekerja dengan kekuatan penuh sekarang, bekerja sepuluh peratus. Tubuh semasa selesema menghabiskan tenaga untuk melawan virus. Oleh itu, berehat dan sembuh!

Cara menyembuhkan selesema dalam sehari: nasihat pakar

Tidak perlu menelan cuaca sejuk dalam cuaca sejuk. Jauh lebih sukar untuk kembali dengan cepat. Profesor Ron Eccles dari Pusat Kajian Selsema di Universiti Cardiff menerangkan bagaimana anda dapat mengatasi penyakit anda hanya dalam satu hari.

7:00 pagi - mandi air panas

Apabila anda bangun dengan demam, anda mungkin tidak mahu terus ke bilik mandi. Walau bagaimanapun, mandi air panas sangat penting untuk pemulihan. Air panas akan melegakan gegaran dan wap akan membantu mengeluarkan sinus anda.

8:00 pagi - makan bubur dengan beri untuk sarapan

Diet yang sihat adalah bahagian penting dari proses penyembuhan. Minum jus oren untuk mengisi simpanan vitamin C anda dan makan semangkuk bubur besar berperisa dengan beri antioksidan.

10:00 - lakukan penyedutan

Selsema boleh menyumbat sinus anda, yang boleh membuat anda merasa sakit kepala yang berdenyut. Ubat-ubatan seperti aspirin dan parasetamol dapat membantu menghilangkannya. Jangan lupa tentang penurunan batuk, kerana ia menyebabkan air liur dan melegakan ketidakselesaan di tekak. Anda juga boleh menahan uap dari air panas selama lima minit untuk menghilangkan rasa sakit dan membersihkan saluran udara..

12:00 - berjalan-jalan

Anda mungkin tidak mahu berjalan-jalan dalam cuaca sejuk, tetapi berjalan kaki sebentar sebelum makan tengah hari bukan sahaja dapat meningkatkan mood anda, tetapi juga menguatkan sistem imun anda. Jangan risau untuk menjadi lebih teruk. Anda juga boleh melakukan beberapa senaman fizikal sekiranya gejala selesema anda tidak terlalu teruk..

13:00 - makan sesuatu daging untuk makan tengah hari

Protein terlibat dalam pembinaan sel-sel sistem imun dan mengaktifkan kerjanya. Orang yang memotong daging dari makanan mereka semasa selesema selalu sakit lebih lama..

15:00 - minum pelbagai cecair

Teh herba dan cecair panas lain membantu membersihkan badan dari jangkitan. Dan kesan positif jus oren akan muncul dalam masa seminggu, ketika anda sembuh dari penyakit..

6:00 petang - makan kari

Makan pada hidangan yang mengandungi kari atau cili. Halia, bawang putih, dan lada juga terkenal dengan sifat antivirus dan antibakteria. Rempah boleh membantu anda menyingkirkan kuman dan membersihkan saluran udara anda.

20:00 - mandi

Biarkan otot letih dan sakit anda berehat di dalam tab mandi. Sebahagian besar wap panas akan membantu menghilangkan selesema..

22:00 - tidur sekurang-kurangnya 8 jam

Badan anda memerlukan rehat untuk pulih. Tidur yang nyenyak akan membantunya mendapatkan kembali kekuatan. Secara amnya, tidur yang kerap diperlukan agar sistem imun berfungsi dengan baik. Jangan minum minuman merangsang seperti kopi atau alkohol pada waktu malam, menonton TV untuk waktu yang lama, atau bekerja di tempat tidur.

Rawatan sejuk di rumah: cara mengalahkan penyakit

Selsema sering kali tidak selesa, walaupun gejala dan rawatannya pada orang dewasa diketahui secara meluas..

Kadang-kadang ada keperluan untuk menyingkirkan penyakit ini dalam waktu yang singkat. Untuk melakukan ini, anda harus mengetahui cara menyembuhkan selesema dengan cepat..

Sejuk dan penyebabnya

Untuk mengelakkan komplikasi dan bertindak pantas, anda perlu memahami apa itu selesema..

Selsema adalah penyakit biasa, selalunya kanak-kanak jatuh sakit kerana imuniti yang belum matang. Penyebab perkembangan penyakit ini adalah kemasukan virus dan mikroba ke dalam tubuh dari permukaan yang tercemar, penurunan imuniti dan pengaktifan mikroflora oportunis atau kontak dengan orang sakit.

Selsema dimanifestasikan dengan batuk, bersin, hidung berair. Wabak penyakit ini berlaku terutamanya di luar musim kerana keadaan cuaca yang baik untuk penggandaan mikroba dan virus.

Mereka boleh memasuki badan dengan rembesan: dahak, air liur, lendir hidung. Sekiranya seseorang menyentuh mata atau mulut dengan tangan yang kotor, mereka jatuh melalui selaput lendir organ-organ ini. Tubuh mengatasi kebanyakan jangkitan. Tetapi jika banyak patogen masuk, ini membawa kepada perkembangan penyakit. Fungsi sistem imun juga akan menentukan berapa hari selesema berlangsung.

Sebab dan faktor risiko untuk menghidap selesema:

  • tekanan berterusan;
  • pelanggaran peraturan kebersihan;
  • kekurangan vitamin dan mineral;
  • alkohol, merokok, patologi kronik;
  • imuniti yang lemah;
  • lawatan kerap ke tempat yang sesak;
  • hipotermia dan terlalu panas

Gejala selsema

Gejala utama selesema pada orang dewasa termasuk:

  • bengkak mukosa nasofaring, kesukaran bernafas;
  • suhu melebihi 37-38 darjah;
  • hidung berair, bersin;
  • sakit badan;
  • kemerahan tekak, gatal-gatal, sakit, kerengsaan, peluh;
  • menggigil;
  • pelepasan kuat dari hidung;
  • peningkatan koyakan;
  • batuk;
  • sakit kepala.

Sekiranya selsema berkembang dengan latar belakang kelemahan badan yang kuat, kemerosotan ketara boleh berlaku. Sekiranya mereka tidak dirawat tepat pada waktunya, jangan mengikuti rehat di tempat tidur, ini boleh menyebabkan komplikasi..

Oleh itu, adalah perlu untuk mengambil tindakan sebaik sahaja tanda-tanda selesema pertama muncul..

Rawatan pada tanda pertama selesema

Langkah-langkah berikut sesuai untuk orang yang memahami bahawa kemerosotan kesihatan mereka dikaitkan dengan hipotermia, dan hanya gejala pertama selesema yang muncul.

Kaedah ini tidak sesuai untuk rawatan kanak-kanak, kaedah ini tidak digalakkan digunakan sekiranya selesema atau jangkitan kuman. Langkah-langkah untuk menghilangkan selesema dengan cepat:

  1. Sekiranya tidak boleh mengambil cuti sakit, anda tidak boleh mengunjungi klinik. Menunggu barisan di kemudahan perubatan dipenuhi dengan keadaan yang semakin teruk.
  2. Jangan minum ubat antipiretik pada suhu di bawah 38.5 ° C.
  3. Ubat yang berkesan untuk selesema adalah vitamin C, ia akan membantu melawan penyakit dengan lebih berkesan. Anda boleh mengambilnya dalam bentuk pil, tetapi terdapat dalam jumlah besar dan dalam buah beri (raspberi, currants).
  4. Penyembuhan sejuk dipercepat dengan minum lebih banyak cecair.
  5. Adalah berkesan, jika anda demam, minum persiapan kompleks yang bertujuan untuk rawatan simptomatik.
  6. Pada tanda pertama selesema, anda boleh membuat kompres hangat di dada atau belakang, menggunakan salap mentol, tin, plaster sawi.
  7. Anda boleh minum secawan teh panas dan segera tidur..
  8. Sekiranya tidak ada hipertermia, berjalan kaki singkat di jalan akan membantu mempercepat pemulihan..

Merawat selsema di rumah

Rawatan sejuk bermula dengan rehat di tempat tidur. Minum banyak cecair akan mengurangkan kelikatan lendir pada sistem pernafasan dan memudahkan pembuangannya.

Untuk memahami cara menyembuhkan selesema di rumah, anda perlu mengetahui selok-belok fungsi sistem imun. Suhu tinggi tidak boleh ditoleransi, ia tidak sihat.

Anda mesti banyak berehat, menyerah komputer, TV dan membaca. Anda tidak boleh berusaha cepat sembuh dengan menggunakan kaedah perjuangan sebanyak mungkin sekaligus..

Ubat-ubatan

Ubat terbaik adalah pencegahan. Secara semula jadi, adalah mustahil untuk diinsuranskan sepenuhnya terhadap selesema yang mungkin berlaku, oleh itu, pada gejala pertama, perlu diambil tindakan. Cara merawat selesema bergantung pada ciri-ciri gejala.

Beberapa doktor mengesyorkan untuk mula mengambil agen antivirus dan imunomodulator pada hari-hari awal penyakit. Tindakan mereka berdasarkan pengenalan buatan atau rangsangan pengeluaran interferon mereka sendiri.

Mereka sering diresepkan dalam rawatan kanak-kanak. Pertubuhan Kesihatan Sedunia percaya bahawa pengambilan ubat seperti itu tidak wajar. Tidak ada data yang boleh dipercayai dari ujian klinikal yang mengesahkan keberkesanannya.

Terapi simptomatik

Terapi simptomatik dapat dibezakan:

  • ubat antipiretik;
  • ubat ekspektoran;
  • semburan tekak;
  • titisan hidung.

Ubat titik tindakan

Kategori terakhir merangkumi beberapa jenis ubat, yang paling berkesan adalah vasokonstriktor dan air laut..

Yang pertama digunakan untuk melegakan pembengkakan membran mukus dan memudahkan pernafasan. Mereka membantu mencegah kemungkinan komplikasi, termasuk otitis media dan sinusitis. Biasanya ini adalah titisan berdasarkan xylometazoline dan oxymetazoline.

Air laut diperlukan untuk melembapkan selaput lendir dan membuang mikroorganisma patogen dari nasofaring. Sebagai gantinya, anda boleh menggunakan analog - saline yang lebih murah.

Semburan tekak mungkin mengandungi antiseptik, ubat anti-radang, penghilang rasa sakit. Penting untuk memperhatikan petunjuk dan komposisi ubat supaya bahan aktif tidak menyebabkan reaksi alergi.

Ubat tindakan kompleks yang menghilangkan gejala termasuk ubat-ubatan yang mengandungi asam asetilsalisilat, paracetamol, phenylephrine dan bahan-bahan lain. Bergantung pada komposisi, mereka melegakan reaksi alergi, memudahkan pernafasan melalui hidung, dan menghilangkan suhu..

Suhu selsema tidak turun hingga 38.5 darjah, jika meningkat lebih tinggi, anda boleh menggunakan ubat dengan turunan asid paracetamol atau fenilpropionik.

Anda tidak boleh meresepkan antibiotik sendiri dan mengambilnya jika anda tidak pasti asal bakteria penyakit ini. Sebelum memutuskan apa yang harus diambil, anda harus berjumpa dengan ahli terapi.

Ubat rakyat

Mengubati selesema di rumah melibatkan beberapa kaedah. Mereka dapat digunakan sebagai terapi simptomatik atau sebagai bagian dari tindakan yang kompleks, bersama dengan ubat-ubatan..

Antara kaedah rakyat untuk merawat selesema, yang berikut dapat dibezakan:

  • bilas mukosa hidung dengan garam. Anda boleh menyediakannya seperti ini: tambahkan 1 sudu besar hingga 1 liter air. satu sudu garam laut;
  • menanam jus Kalanchoe yang baru diperah;
  • titisan dari bit, kentang atau aloe. Mereka mesti dicairkan dengan air dalam nisbah satu hingga dua;
  • titisan madu dan bawang. Parut bawang dan campurkan dengan 50 ml air dan 0,5 sudu kecil. sayang. Tanamkan 2 tetes di setiap lubang hidung setiap 6 jam;
  • jika pernafasan hidung terhambat oleh kerak, minyak sayuran (buckthorn laut, burdock atau minyak zaitun) boleh digunakan untuk melembutkannya. Beberapa titisan disuntik ke setiap saluran hidung;
  • penyedutan kentang. Membantu memudahkan pernafasan dan mempercepat pemulihan. Rebus kentang dengan seragamnya, tumbuk, dan kemudian hirup wap selama kira-kira seperempat jam;
  • penyedutan bawang. Potong bawang dan masukkan ke dalam bekas tertutup selama 30 minit. Setelah membuka bekas, perlu mengambil 2-3 nafas melalui hidung. Bawang putih juga mempunyai sifat antiseptik, anda boleh menggunakannya sebagai ganti bawang;
  • bawang putih boleh digunakan dengan cara lain - ambil cengkih dan masukkan ke dalam hidung sedalam mungkin. Anda mungkin merasakan sedikit sensasi terbakar, ini adalah perkara biasa. Kesan kaedah ini muncul dengan cepat, yang utama adalah tidak berlebihan, agar tidak merosakkan selaput lendir.

Mengalahkan batuk

Batuk cepat hilang jika langkah-langkah diambil tepat pada masanya untuk menghilangkannya. Ini termasuk penggunaan ramuan ubat, pemanasan dan penyedutan.

Menggosok adalah salah satu kaedah berkesan untuk meredakan gejala selsema. Dalam kes ini, perlu menggunakan bahan ubat ke kawasan dada dan menggosoknya. Anda boleh menggunakan ubat tradisional seperti:

  1. Minyak kastor. Panaskan 2 sudu besar. l. dan kacau dengan 1 sudu besar. l. turpentin. Gosokkan ke kulit dada, melewati jantung.
  2. Sayang. Gosokkan dada, panaskan hingga suhu badan. Balut dan biarkan sehingga sejuk.
  3. Minyak kamper. Menggalakkan vasodilatasi, menghangatkan. Anda perlu menggosok bahagian belakang dan dada dengan minyak.
  4. Anda juga boleh membuat kompres cuka sari apel: campurkan 3 hingga 1 dengan air, lembapkan kain, dan sapukan ke dada selama 15 minit. Boleh disapukan pada leher untuk melegakan sakit tekak.

Batuk dapat diatasi dengan menggunakan minuman berikut.

  1. Merebus ramuan perubatan: pudina, ibu dan ibu tiri, semanggi manis, oregano. 1 sudu besar l. tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan biarkan selama satu jam di tempat yang hangat.
  2. Teh limau. Untuk menyediakan minuman, anda perlu membancuh beberapa bunga tanaman dalam secawan air mendidih. Masukkan lemon dengan madu ke dalam teh siap untuk meningkatkan kesannya.
  3. Jus lobak hitam. Ubat ini digunakan segar. Kupas dan cincang tanaman akar. Masukkan madu dan letakkan di tempat yang hangat, ditutup dengan penutup. Berkeras sekurang-kurangnya 5 jam, kemudian minum sirap yang dihasilkan, 1 sudu besar. l. setiap 8 jam.
  4. Pudina. 1 sudu besar l. tanaman membancuh 1 sudu besar. air mendidih dan rebus selama 5-10 minit. Masukkan 1 sudu kecil. madu dan lemon. Minum sebelum tidur, panaskan.
  5. Merebus herba. Ia mempunyai kesan mucolytic. Untuk penyediaannya, ambil licorice, sage dan pinus dalam bahagian yang sama. 1 sudu besar l. tuangkan campuran dengan 1 sudu besar. air mendidih dan biarkan meresap selama 3 jam. Selepas itu, tapis dan minum 2 sudu besar. l. setiap 4 jam sehingga anda berasa lebih baik.
  6. 1 sudu besar l. Panaskan gula di atas api sehingga menjadi keperangan. Kemudian sejukkan dan masukkan susu. Selepas pengerasan, lolipop diperolehi, yang mesti disimpan di dalam mulut sehingga larut, membantu menjadikan batuk lebih produktif.
  7. Bancuh 1 sudu besar. l. bijak dalam 1 sudu besar. air mendidih, saring dan minum pada waktu petang.
  8. 1 sudu besar l. Bancuh semanggi padang rumput dalam 1 sudu besar. air mendidih. Selepas 30 minit infus, tambahkan madu dan minum. Membantu Merawat Batuk dan Mengurangkan Demam.
  9. Bancuh akasia dan teh ungu. Minum cawan 3-4 kali sehari.

Penyedutan

Penyedutan adalah wap dan dengan penggunaan nebulizer. Ia tidak dapat dilakukan pada suhu tinggi. Bermakna untuk penyedutan:

  • minyak aroma (juniper, pain, pokok teh). Tambahkan beberapa tetes ke dalam bekas dengan air mendidih dan hirup wap selama 15 minit;
  • infus chamomile, lingonberry. Ramuan dituangkan dengan air panas dan dibiarkan dalam termos selama 30 minit. Selepas itu, cecair itu digunakan untuk penyedutan.

Menyembuhkan tekak

Sekiranya anda mengalami sakit tekak, anda perlu segera memulakan rawatan untuk selesema, kerana ini selalunya merupakan salah satu tanda pertama penyakit ini. Membilas akan membantu dengan ini..

Bilas dengan ramuan ramuan herba membantu dengan baik, gunakan chamomile atau sage. 1 sudu besar l. bahan mentah dituangkan ke dalam 1 sudu besar. air dan rebus selama 15 minit. Jangan gunakan larutan panas untuk mengelakkan melecur.

Dalam 1 st. tuangkan 1 sudu kecil air. garam, anda juga boleh mengambil baking soda dan 10 tetes yodium. Campuran membantu menghilangkan gejala dengan cepat, mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan.

Sekiranya perlu, kaedah alternatif dapat membantu menghilangkan demam. Untuk ini, cuka meja dengan kepekatan 6-9% digunakan. Ambil 1 sudu besar. air dan panaskan hingga 37-38 darjah, kemudian cairkan separuh dengan asid asetik. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, basahi dan lap kain dan lap kaki, telapak tangan, ketiak. Kemudian tutup diri anda dengan selimut dan berbaring selama 15 minit. Ulangi prosedur jika perlu..

Kaedah lain

Langkah-langkah berikut membantu menyembuhkan hidung yang sejuk dan berair dengan cepat:

  1. Ambil cuti sakit dan tinggal di rumah, bungkus diri anda dengan baik, pakai kaus kaki hangat dan taburkan serbuk mustard di dalamnya. Tubuh pulih lebih baik semasa berehat, tenaga yang diperlukan untuk melawan penyakit dihasilkan.
  2. Pada suhu 36.6-37.2 darjah, anda boleh melakukan senaman ringan, mandi kontras - ini akan merangsang berpeluh.
  3. Sekiranya suhu tidak meningkat di atas 37.5, anda boleh pergi ke luar.
  4. Adalah perlu untuk mengudarakan bilik 2 kali sehari. Tidak digalakkan berada dalam draf agar tidak menimbulkan komplikasi.
  5. Kadang kala penayangan ditambah dengan kuarza. Penyinaran dengan sinar ultraviolet mengurangkan bilangan virus di dalam bilik. Setelah pembasmian kuman, tingkap dibuka, ruangan dipenuhi dengan oksigen, dan ozon disejat.

Pesakit dengan simptom demam disarankan untuk mandi air panas, mencuci muka lebih kerap untuk membersihkan kulit dari bakteria. Tukar tempat tidur sekerap mungkin dan udara di balkoni.

Berpeluh berlebihan membantu membersihkan badan dari sisa buangan virus. Ia juga menurunkan suhu. Herba digunakan untuk merangsang proses peluh. Merebus birch, burdock, sage, dill, bunga chamomile, akar marshmallow disyorkan. Kaldu disediakan seperti berikut: 1 sudu besar. l. bahan mentah sayur-sayuran dituangkan ke dalam 1 sudu besar. air sejuk, kuahnya dipanaskan di tempat mandi air dan bersikeras. Minuman buah Cranberry, kaldu lingonberry, viburnum dan teh raspberry juga membantu mengurangkan kepanasan.

Rehat di tempat tidur dapat membantu merawat selsema.

Merawat selsema pada kanak-kanak

Sekiranya anak itu demam, ibu bapa perlu mengetahui cara menyembuhkannya dengan cepat. Beberapa langkah berjaga-jaga mesti diambil semasa merawat kanak-kanak.

Bagi bayi, suhu batas yang tidak boleh diberikan ubat antipiretik bukan 38.5, tetapi 38. Pada kanak-kanak, hipertermia boleh menyebabkan kejang demam berbahaya. Mereka tidak boleh diberi decoctions beri yang boleh menyebabkan alergi, madu digunakan dengan berhati-hati.

Peraturan asas adalah tidak membahayakan. Anda tidak harus terbawa-bawa dengan ubat-ubatan, anda perlu memanggil doktor. Banyak rawatan yang digunakan untuk orang dewasa tidak dapat diterima dalam kes ini. Tidak disyorkan untuk menaikkan kaki anak untuk mengelakkan luka bakar.

Penggunaan produk berasaskan yodium dan yodium dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, boleh menyebabkan luka bakar. Sekiranya kanak-kanak itu sangat kecil dan sering berbohong (di bawah usia satu tahun), dia perlu mengeluarkan lendir dari hidung dengan aspirator hidung khas.

Tidak disarankan melakukan penyedutan, terutama wap, pada suhu melebihi 37.5 darjah. Sekiranya analgin dan aspirin tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak sebagai antipiretik, yang kedua mempunyai kesan hepatotoksik yang tinggi. Jangan membungkus anak kecil dengan suhu, ini boleh memburukkan keadaannya.

Perlu agar udara di dalam bilik menjadi sejuk dan lembap, maka akan lebih mudah baginya bernafas. Sekiranya tidak ada suhu, disarankan untuk pergi ke luar, melakukan penyedutan dengan nebulizer, melembapkan udara di dalam bilik. Doktor mengingatkan bahawa perlu untuk merawat selesema pada kanak-kanak dengan penggunaan titisan vasoconstrictor dari selesema biasa untuk mencegah perkembangan otitis media.

Bila tidak merawat selesema di rumah

Sekiranya selepas 3-5 hari tidak sembuh, anda perlu menghubungi doktor. Peraturan asasnya adalah pada hari ke-3 ia menjadi lebih baik, pada hari ke-5 hanya tinggal simptom yang tinggal. Tanda-tanda berikut harus memberi amaran:

  • lebih dari 3 hari suhu disimpan dalam lingkungan 39 darjah atau lebih;
  • batuk yang teruk, disertai dengan mengi dan kekurangan kahak;
  • gangguan pernafasan;
  • sakit kepala yang sangat teruk yang tidak hilang;
  • sakit di muka, terutamanya di sekitar hidung dan mata;
  • dahak dengan darah atau nanah;
  • ketidakupayaan untuk makan kerana pembengkakan tekak yang teruk.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa tidak lagi selsema dan rawatan harus segera dimulakan. Dalam kes yang teruk, kemasukan ke hospital dapat membantu mengelakkan akibat kesihatan yang serius. Maka setiap detik boleh menjadi sayang.

Mencegah selsema

Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah pengerasan. Pengerasan terdiri dalam menyiapkan badan untuk perubahan keadaan luaran.

Ini akan membantu anda mengelakkan diri daripada sakit. Sekiranya sistem imun lemah, ada kaedah perlindungan tambahan:

  1. Elakkan tempat yang sesak.
  2. Berpakaian untuk cuaca.
  3. Untuk mencuci tangan. Baik untuk mencegah jangkitan yang menyebabkan selsema.
  4. Ambil vitamin. Kekurangan vitamin menyebabkan penurunan imuniti.
  5. Ikuti peraturan gaya hidup sihat.

Selama tempoh berlakunya penyakit ini, anda boleh memakai topeng. Keberkesanan perlindungan meningkat sekiranya topeng seperti itu dipakai oleh pesakit.

Dengan rawatan yang tepat untuk selesema, peningkatan dapat dicapai dalam waktu yang singkat. Penting untuk tidak melupakan rehat di tempat tidur dan mengelakkan tekanan..

Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Bronkitis

Berapa lama suhu bertahan dengan ARVI

Penyakit SARS sangat biasa berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Rata-rata, setiap orang dewasa berjaya jatuh sakit dua kali setahun, pelajar sekolah menderita satu setengah kali lebih kerap, dan kanak-kanak prasekolah boleh jatuh sakit dengan ARVI hingga 6 kali.

Teraflu

Komposisi TherafluTheraflu mengandungi bahan aktif paracetamol (325 mg), pheniramine maleate (20 mg), phenylephrine hydrochloride (10 mg).Elemen tambahan ialah: asid sitrik, sukrosa, kalium acesulfame, magnesium stearat, silikon dioksida, kalsium fosfat, pewarna, natrium dihidrat, maltodekstrin, perasa.