Adakah mungkin untuk menyembuhkan selesema dalam satu hari?

Tidak ada yang kebal dari penyakit semula jadi semasa aktiviti bakteria dan virus, sehingga setiap orang dapat demam. Doktor menganalisis kemungkinan menyembuhkan selesema dalam satu hari.

Pertama sekali, para pakar menasihatkan untuk memperhatikan gejala penyakit ini. Doktor membezakan dua jenis selsema - dirawat dan tidak dirawat. Jenis pertama harus dirawat dengan cepat jika selsema berlangsung kurang dari 7 hari.

Jenis kedua adalah kebalikan sepenuhnya dan, seperti namanya, tidak dirawat dalam waktu yang singkat. Biasanya, selsema yang tidak dirawat disebut sebagai penyakit yang berlangsung selama 7 hari atau lebih..

Cara menyembuhkan selsema dalam satu hari?

Jawapan: selesema pada awalnya dan ambil tindakan segera. Dan permulaannya bukanlah ketika anda sudah bersin dengan kekuatan dan utama, tetapi di kerongkong anda seolah-olah menggaru dengan emery. Tanda-tanda pertama selesema yang semakin hampir adalah rasa tidak selesa di tekak dan sedikit gatal di hidung. Momen ini mesti dijejaki.

1. Mulakan berkumur dengan larutan pembasmi kuman. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan produk yang mengandungi ekaliptus atau ekstrak bijak. Dalam perubatan, furacilin atau miramistin digunakan untuk membilas dengan cepat. Sekiranya tidak ada yang seperti itu, maka larutan masin boleh dibuat di rumah: segelas air suam + 1 jam. l. soda + 1 jam. l. garam. Dan berkumur beberapa kali sehari.

2. Siram hidung dengan air garam. Anda boleh membeli penyelesaian siap pakai di farmasi, atau anda boleh menggunakan penyelesaian yang sama seperti tekak.

3. Sebarkan sayap hidung dengan "Asterisk", sapukan salap oxolin di bawah hidung.

Sekiranya anda tidak dapat mengatasi selesema dalam satu hari, maka berkat langkah-langkah ini akan menjadi lebih mudah..

Ternyata anda masih jatuh sakit, maka perkara pertama yang perlu dilakukan adalah tinggal di rumah.

Cara menolong selesema

Untuk rawatan selesema yang kurang baik, disarankan untuk jenuh badan dengan vitamin C. Dialah yang membolehkan anda menguatkan imuniti dalam waktu yang singkat..

Menurut doktor, salah satu rawatan terpantas untuk selesema jenis pertama adalah penggunaan campuran serbuk yang dicampurkan dengan air..

Perlu diingat bahawa sebilangan besar campuran serbuk boleh memberi kesan sebaliknya. Secara amnya, disyorkan untuk mengambil tidak lebih dari 2 hidangan ubat ini setiap hari..

Walaupun terdapat kemungkinan rawatan cepat, selsema jenis 1 (ARVI) masih perlu disembuhkan dengan berehat di tempat tidur.

Untuk selesema dan sakit tekak, doktor menasihatkan agar segera berkumur (lihat cadangan di atas).

Sekiranya hidung tersumbat, larutan air garam disyorkan.

Sekiranya langkah rawatan cepat dan drastik tidak membantu, doktor mengesyorkan agar tidak terus berusaha cepat sembuh. Dalam kes sedemikian, anda harus mematuhi rehat tidur sepanjang hari..

Pada hari-hari awal selesema, disarankan untuk memberi perhatian khusus pada tidur, kerana ketika tidur, tubuh pulih lebih cepat.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan ubat antivirus dalam jumlah besar. Sebilangan besar doktor ragu-ragu mengenai jenis ubat ini, kerana unit bahan antivirus berjaya lulus ujian klinikal.

Sekiranya suhu diperhatikan, disarankan untuk menggunakan kaedah mengelap dengan air atau larutan cuka yang dicairkan. Pada suhu tinggi, dilarang minum minuman panas dan melambung kaki.

Dalam senarai kaedah rawatan standard, doktor menawarkan beberapa ubat yang berkesan. Oleh itu, sebagai contoh, teh dengan halia sangat membantu menepati badan dengan vitamin C, jus dari lobak dengan madu akan membantu merawat sakit tekak, dan susu dengan bawang adalah ubat yang berkesan untuk merawat selesema pada peringkat awal..

Masukkan Pravda.Ru ke aliran maklumat anda jika anda ingin menerima komen dan berita operasi:

Langgan saluran kami di Yandex.Zen atau di Yandex.Chat

Tambahkan Pravda.Ru ke sumber anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan gembira melihat anda di komuniti kami di VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Cara cepat sembuh: petua musim bunga yang paling berguna

Tetapi jangan lupa bahawa virus itu disebarkan oleh titisan udara, jadi ingatlah peraturan asas pencegahan: sering mencuci tangan anda dengan sabun, menggunakan topeng, serta tisu alkohol atau pembasmi kuman, jangan sentuh wajah, mata dan rambut anda dengan tangan yang tidak dicuci.

Avitaminosis: cara bertarung dan menang. Tonton videonya!

Cara cepat sembuh: hidung berair

Ubat-ubatan rakyat untuk selesema: dengan kesesakan hidung dan hidung berair, penyedutan wap dengan merebus chamomile, calendula atau kayu putih membantu dengan baik - daunnya kaya dengan minyak pati dan bahan bioaktif lain yang memudahkan pernafasan, membunuh mikroba dan mencegah pengumpulan lendir dan kahak di paru-paru.

Cara sembuh lebih cepat: kemerahan, sakit, sakit tekak

MD, profesor, doktor dari kategori tertinggi, ketua otorhinolaryngologist Jawatankuasa Kesihatan Pentadbiran Wilayah Volgograd

Sakit tekak dan sakit tekak yang sedikit boleh menjadi gejala jangkitan virus pernafasan akut, faringitis akut dan kronik, radang amandel... Sekiranya terdapat gejala ringan, agen antibakteria tempatan boleh digunakan - seperti, misalnya, Tantum Verde, Strepsils, Lizobakt, dll. Tetapi perlu ingat bahawa gejala-gejala ini boleh disebabkan oleh jangkitan kulat (faringomikosis) dan penyakit lain. Oleh itu, diperlukan nasihat doktor!

Ubat-ubatan rakyat "dari tekak": setiap 30-60 minit sehari, anda boleh membilas sakit tekak anda dengan larutan garam dengan soda dan iodin (satu sendok teh garam laut, soda dan 2-3 tetes yodium per segelas air suam), infus cendawan teh, infusi air propolis.

Cara cepat sembuh: batuk

Ubat rakyat untuk batuk: susu suam dengan madu dan mentega - mentega atau mentega kacang koko akan membantu melegakan serangan batuk "sejuk". Perkara utama ialah susu betul-betul hangat, dan tidak panas: apabila dipanaskan di atas 60-70 darjah, kebanyakan nutrien dalam madu musnah!

Cara cepat sembuh

Artikel ini dikarang bersama oleh Carlotta Butler, RN, MPH. Carlotta Butler adalah jururawat berdaftar dari Arizona. Dia adalah ahli Persatuan Penulis Perubatan Amerika. Menerima Sarjana dalam Kesihatan Awam dari Universiti Illinois Utara pada tahun 2004 dan dalam bidang Kejururawatan dari Universiti St. Francis pada tahun 2017.

Jumlah sumber yang digunakan dalam artikel ini: 51. Anda akan mendapat senarai sumber tersebut di bahagian bawah halaman.

Apabila seseorang sakit, dia bermimpi hanya satu perkara - untuk pulih secepat mungkin. Ini dapat dilakukan dengan lebih cepat jika anda tahu apa yang perlu dilakukan untuk sembuh dan mempunyai alat yang ada. Anda memerlukan makanan yang padat nutrien, banyak cecair untuk diminum, dan beberapa ubat atau ubat herba. Selain itu, anda memerlukan sesuatu untuk menghiburkan anda. Berkat ini, anda tidak akan bosan dalam tempoh sukar ini. Sekiranya anda cedera atau sakit, anda boleh sembuh dengan cepat dengan mengetahui cara menangani keadaan dengan betul..

Ahli terapi: cara menyembuhkan selesema dengan cepat?

Saya selalu tertarik dengan soalan, bagaimana sebilangan orang berjaya tidak jatuh sakit dalam wabak SARS? Jangan sakit sama sekali. Hanya bertahun-tahun kemudian saya menyedari bahawa orang-orang ini jatuh sakit, tetapi dari gejala pertama penyakit ini mereka melawannya, berusaha menjaga kesihatan mereka dan menyembuhkan "selesema" secepat mungkin.

Perkara yang paling penting adalah tidak melewatkan permulaan penyakit ini. Berapa kali anda perlu mengatasi agar tidak mengambil cuti sakit di tempat kerja, tidak mengganggu orang yang anda sayangi dan mengalami suhu, hidung berair, sakit.

Terdapat ubat-ubatan yang boleh kita ambil dari simptom pertama penyakit untuk sembuh lebih cepat. Ini bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi urut, termasuk akupresur, herba, vitamin, salap. Kita tahu semua ini, tetapi kita sering kali tidak mempunyai keinginan untuk mengawal penyakit ini..

Penyebab penyakit yang paling biasa adalah selesema atau SARS. Terdapat virus ARVI yang berbeza, jadi jangkitannya berlanjutan dengan klinik yang berbeza. Mungkin ada demam tinggi dengan gejala catarrhal yang minimum (tidak ada hidung dan batuk yang berair), sebaliknya, mungkin terdapat kesesakan hidung, sakit tekak, dan suhunya rendah.

Sebilangan orang bertolak ansur dengan ARVI tanpa suhu sama sekali. Ini juga berlaku untuk orang tua yang lemah, di mana selsema secara luaran dapat menampakkan dirinya sebagai kelesuan, mengantuk. Adalah mustahak untuk memanggil doktor untuk orang seperti itu sehingga dia mendengar paru-paru, melihat kerongkong dan, jika ada tanda-tanda jangkitan virus, menetapkan rawatan yang sesuai.

Saya mempunyai kes ketika saya menjadi ahli terapi daerah. Seorang datuk memanggil, dan panggilan rumah mengatakan - hidung berair. Saya rasa mereka menyebabkannya dengan hidung berair? Mungkin, pengirimnya salah. Saya datang ke panggilan - memang, datuk mengadu kesesakan hidung, tidak demam, tidak batuk. Saya memandang datuk. Rawatan yang ditetapkan untuk selesema.

Dan apa? Saya mendengar batuk dari bilik sebelah, dan di sana nenek saya, dengan suhu 40 darjah, berbohong, batuk, dia mengalami radang paru-paru. Semua yang ada di paru-paru berdehit. Saya menetapkan rawatan untuk nenek saya. Inilah contohnya. Seorang dengan hidung berair memanggil doktor, dan yang lain menderita dalam keadaan serius.

Tidak perlu melakukan ini atau itu. Anda perlu tahu bagaimana merawat hidung berair dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan agar cepat sembuh dan mengelakkan komplikasi.

Sekiranya anda ingin menyembuhkan selesema dengan lebih cepat, anda memerlukan pencegahan

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa semasa wabak ini, perlu mengambil langkah pencegahan:

1. Vaksin terhadap influenza - percuma di poliklinik di tempat lampiran insurans perubatan wajib atau di klinik swasta;

2. Memakai topeng di tempat awam, terutamanya jika anda datang ke klinik, di mana terdapat banyak orang yang sakit;

3. Lumurkan hidung dengan salap oksolinik sepanjang tempoh wabak, semasa anda keluar;

4. Ikuti kursus pencegahan ubat antivirus: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Arahan untuk setiap ubat menerangkan dengan baik cara mengambilnya secara profilaksis. Biasanya penerimaan profilaksis dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Mereka diambil secara profilaksis ketika bersentuhan dengan orang yang sakit (seseorang jatuh sakit di rumah) atau di tempat kerja yang melibatkan komunikasi dengan sebilangan besar orang, di mana risiko jangkitan meningkat dengan ketara (penjual, pengendali bank, guru, guru tadika, dll.) )

5. Basuh tangan anda lebih kerap dengan sabun atau pembasmi kuman! Kadang-kadang tindakan sederhana ini dapat melindungi kita dari jangkitan. Bukan sahaja mencuci tangan, tetapi juga membasmi kenop pintu, menjaga kebersihan rumah anda.

6. Semasa wabak, apartmen boleh menjadi kuarza. Pada masa ini, alat penyinaran ultraviolet mudah alih seperti "Luch" dan "Sun" sedang dijual. Dengan pertolongan mereka, anda dapat membasmi kuman di apartmen, anda dapat menggunakannya sebagai bantuan dalam permulaan penyakit. Sekiranya tidak ada kuarza, anda boleh mengudarakan bilik, buka tingkap selama 15 - 20 minit. Boleh berventilasi dan dikuarza pada masa yang sama.

Bagaimana pulih dengan cepat jika anda demam

Sekiranya anda masih sakit dan merasa menggigil, anda tidak perlu membiarkan keadaan di luar kawalan, tetapi segera bertindak.

1. Ubat antivirus tidak lagi sebagai pencegahan, tetapi sebagai rawatan. Ubat ini diambil sama seperti profilaksis, hanya mengikut skema yang berbeza. Biasanya, rejimen dos diperincikan dalam arahan atau di laman web ubat. Kadang-kadang, selepas rawatan dengan ubat antivirus, gejala awal SARS berhenti dan orang itu pulih dengan cepat. Untuk wanita hamil dari antivirus, kami menetapkan dos kanak-kanak Viferon atau Genferon.

2. Berkumur tekak 5-6 kali sehari dengan merebus chamomile atau calendula, chlorhexidine, furacilin. Pada masa lalu, agen rasa yang berkesan tetapi tidak menyenangkan yang disebut air laut sering digunakan. Kami mengambil segelas air suam, tambahkan 5 tetes yodium, satu sudu garam, satu sudu besar soda. Beberapa kumur dan tekak dibasmi kuman. Kini yodium tidak digunakan secara meluas kerana peningkatan kekerapan alahan. Tetapi terdapat banyak lozenges tekak. Mereka mudah digunakan, tetapi tetap lebih baik jangan menyalahgunakannya, kerana, tidak seperti membilas, mereka tidak membersihkan permukaan kerongkong, dan ada yang menjengkelkan, kerana mengandungi banyak minyak pati dan bahan pengawet..

3. Bilas hidung dengan larutan masin. Terdapat banyak penyelesaian hipertonik yang siap digunakan untuk membilas hidung yang dijual, anda boleh membuat larutan masin anda sendiri dan membilas hidung dari teko. Akhirnya, ada Dolphin - balang dan serbuk khas untuk membilas hidung dengan garam dan chamomile. Semasa membilas hidung, virus dibasuh secara mekanikal dengan air dan penyakit ini tidak berkembang. Selepas mencuci, anda boleh memasukkan turundas dengan jus aloe atau balm Vitaon ke dalam hidung anda, dana ini bukan sahaja melegakan keradangan, tetapi juga merangsang imuniti tempatan.

4. Dosis vitamin yang mengejutkan. Vitamin B meningkatkan imuniti. Asid askorbik membantu melawan virus. Vitamin sekarang dijual sangat berbeza, dari kompleks mahal hingga asam askorbat dan sirap rosehip, yang biasa kita ketahui sejak kecil..

5. Ubat-ubatan rakyat selain rawatan utama untuk pulih lebih cepat:

• susu dengan madu;
• potong bawang halus dan tutup dengan gula, minum jus yang dibebaskan;
• panaskan kaki anda dengan mustard di lembangan;
• ramuan minuman: oregano, St. John's wort, licorice, chamomile, sage, calendula. Rempah-rempah tersebut dimasukkan ke dalam tab mandi air selama 20 minit, kemudian ditutup dengan alas pemanas dan dimasukkan selama 40 minit, kemudian, ketika sejuk, disalirkan dan disimpan di dalam peti sejuk; apabila digunakan, mereka memanaskan sedikit atau menambah air mendidih. Anda boleh menyiapkan ramuan herba, anda juga boleh membuat sebiji ramuan. Herba baik kerana mempunyai kesan bakteria, anti-radang, dan ekspektoran. Maksudnya, kita mendapat kesan kompleks pada tubuh. Anda boleh menambah sesudu madu ke dalam ramuan. Dari ramuan herba untuk wanita hamil, chamomile dan calendula sesuai;
• bawa cengkih bawang putih di leher anda dengan tali, letakkan piring dengan bawang putih di sekitar pangsapuri;
• minum teh halia. Teh halia dibuat dari halia parut atau kering, anda boleh menambah sedikit madu. Teh halia boleh disyorkan untuk wanita hamil untuk merawat selesema.

6. Urut akupresur sangat membantu dengan gejala pertama penyakit ini. Berikut adalah rajah. Kami bekerja dengan ibu jari atau penunjuk pada titik aktif biologi berlawanan arah jarum jam hingga 21 kali, untuk kesan terbaik adalah mungkin pada waktu pagi dan petang.

7. Balsem "Golden Star" dan salap dan plester serupa dengan minyak pati, biasanya digunakan pada kawasan berhampiran lubang hidung atau sternum, di mana titik aktif berada. Ubat ini melegakan kesesakan hidung dengan baik, mereka juga mempunyai kesan bakteria..

6. Fisioterapi rumah. Kini terdapat begitu banyak peranti mudah alih yang dijual sehingga anda dapat mengatur bilik fizikal sebenar di rumah. Ini adalah kuarza UFO (mereka telah disebutkan), magnet, deno, nebulizer. Sebelum menggunakannya, anda perlu membaca arahan dengan teliti dan menggunakannya hanya jika anda tidak mempunyai kontraindikasi terhadap fisioterapi.

Sekiranya kita mengatasi penyakit ini dengan cara ini, itu sangat baik dan akan memungkinkan kita menyembuhkan selsema dengan lebih cepat. Tetapi jika simptomnya berterusan setelah 5 hari rawatan atau meningkat - batuk dengan dahak hijau, pelepasan hidung bernanah, sakit dan kesesakan di telinga, kelemahan umum, demam di atas 39 darjah, semua ini adalah petunjuk untuk pelantikan antibiotik.

Doktor perlu menetapkan antibiotik. Tidak disyorkan untuk memberi ubat ini sendiri, kerana biasanya orang mengambil ubat yang pernah membantu, yang bermaksud mereka sudah meminumnya. Ini tidak boleh dilakukan, kerana mikroba kita mungkin tahan terhadap antibiotik ini..

Untuk menetapkan rawatan sedemikian, doktor mengambil kira banyak faktor: ubat apa yang anda ambil baru-baru ini, sama ada anda merokok, sama ada pekerjaan anda berkaitan dengan orang, berapa kerap anda jatuh sakit, bagaimana keadaan sistem kardiovaskular anda, buah pinggang, saluran gastrousus, pukul berapa bertahun-tahun sejak anda bertoleransi dengan rawatan antibiotik, kesan sampingan ubat-ubatan.

Oleh itu, antibiotik dijual dengan resep di farmasi. Sebilangan ahli farmasi yang tidak bertanggungjawab masih menjual antibiotik, tetapi ini salah. Sekiranya mengambil antibiotik, lebih baik diperiksa oleh doktor agar tidak terlepas dari komplikasi.

Cara cepat sembuh dari selesema dalam 1 hari

Selsema mempengaruhi kualiti hidup. Mereka bermula dengan peningkatan keletihan, sakit kepala dan sakit tekak. Apabila tanda-tanda pertama muncul, anda perlu mengambil langkah-langkah agar penyakit ini tidak menjadi rumit, dan cepat sembuh.

Cara cepat sembuh dari selesema dan mencegah komplikasi, untuk ini anda perlu mengetahui beberapa petua penting.

Intipati patologi

Selsema muncul kerana hipotermia yang teruk atau imuniti yang lemah.

Jangkitan dengan jangkitan virus berlaku tidak kelihatan. Gejala pertama muncul 15-72 jam selepas jangkitan. Virus memasuki badan melalui membran mukus hidung dan mulut.

Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah keletihan cepat dan sakit badan. Kemudian sakit tekak dan hidung kering bermula..

Ditambah dengan gejala selesema ini adalah menggigil badan. Pada saat-saat seperti itu, anda perlu mengukur suhunya, mungkin ia akan meningkat.

Dalam beberapa hari, jika anda tidak mempunyai masa untuk menjalankan semua prosedur yang mungkin, batuk, hidung berair dan bersin tanpa henti akan ditambah. Pada masa ini, jangkitan orang di sekitarnya berlaku. Terdapat risiko komplikasi selesema yang berubah menjadi jangkitan bakteria seperti jangkitan telinga, radang paru-paru, atau jangkitan radang tekak. Jangkitan ini dirawat dengan antibiotik..

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menunda penyakit ini, anda perlu mengambil semua langkah yang mungkin untuk segera menghilangkan ARVI, kerana tubuh manusia mempunyai peluang yang baik untuk mengatasi secara bebas kebanyakan patogen.

Ambulans pada gejala pertama

Apabila menjadi jelas bahawa jangkitan telah terjadi, tidak perlu pergi ke hospital, kerana pada tahap pertama anda dapat menghilangkan selesema di rumah sendiri.

Cepat sembuh dengan memberikan pertolongan cemas di rumah. Hari pertama penyakit adalah titik perubahan apabila penyakit itu reda atau akan berlanjutan.

Langkah pertama yang perlu diambil:

1. Ukur suhu badan anda. Tidak perlu menurunkan suhu jika berada di bawah 38ºC, kerana tubuh mesti diberi peluang untuk mengatasi penyakit itu sendiri. Anda tidak perlu segera mengambil ubat antipiretik, jika tidak, virus boleh memburuk.
2. Vitamin C diakui sebagai ubat yang berkesan dan selamat untuk memerangi virus ARI. Ia dapat membantu sistem ketahanan badan untuk melemahkan selesema. Dalam tempoh ini, disyorkan untuk makan banyak lemon, jeruk, kesemek, serta minum minuman yang mengandungi vitamin ini, misalnya, raspberry atau kismis, uzvar atau teh.

Semua langkah ini menyebabkan peningkatan berpeluh, yang mesti dilakukan pada jam pertama penyakit ini..

Pastikan suam dan peluh

Berpeluh mempunyai fungsi penting - meningkatkan peredaran darah, mencegah kenaikan suhu, sekaligus memusnahkan virus.

Kaedah ini tidak berfungsi sekiranya suhu badan telah mencapai 38 ° C. Pada masa ini, pesakit kehilangan banyak cairan, ada beban pada badan, dan reaksi sampingan mungkin timbul.

Untuk berpeluh dengan lebih baik untuk selsema, mandi air panas selama 20 minit, kemudian keringkan, berpakaian dan tidur di bawah selimut hangat, memakai kaus kaki hangat di kaki anda.

Cara berpeluh dengan cepat adalah dengan minum banyak minuman panas dengan madu, kemudian bungkus dengan selimut, ulangi selepas satu jam.

Teh dengan raspberi dan halia berfungsi dengan baik semasa peluh. Mereka membantu anda cepat sembuh..

Adakah realistik untuk pulih dalam 1 hari?

Adalah mungkin untuk sembuh dari selesema dalam sehari pada peringkat awal penyakit. Pada hari pertama, gejalanya baru mulai muncul: sedikit hidung berair atau rasa tidak selesa pada nasofaring, hampir tidak ada batuk dan suhunya normal. Pada hari ini, perlu mengarahkan semua masa dan tenaga untuk pemulihan..

Sakit tekak ringan dirawat dengan beberapa cara:

1. Berkumur dengan larutan masin - 1 gelas air suam - 1 sudu kecil. soda, 1 sudu kecil. garam dan 2 titis yodium. Sebaiknya bilas dengan larutan sekerap mungkin..
2. Berkumur dengan campuran bit. Untuk menyiapkan infus, ambil 1 gelas jus bit segar, tambah 1 sudu besar. l. epal sider cuka. Lakukan prosedur beberapa kali sehari.
3. Berkumurlah dengan ramuan herba seperti chamomile. Chamomile bersifat anti-radang dan membunuh kuman. Pada 1 st. l. bunga chamomile kering tuangkan setengah gelas air mendidih. Berkeras selama setengah jam. Kemudian tapis larutan dan cairkan dengan 0.5 gelas air suam lagi. Produk yang berkesan dan selamat yang tidak boleh ditinggalkan.

Sekiranya hidung berair muncul, disyorkan:

1. Bilas hidung dengan larutan garam dan soda: 500 ml. 1 sudu kecil air suam dicurahkan. garam laut dan 1 sdt baking soda, campurkan dan bilas hidung dengan picagari.
2. Selepas itu, garam laut dipanaskan, dituangkan ke kain kapas, diikat dengan renda dan memanaskan sinus.
3. Penyedutan panas dengan merebus chamomile atau eucalyptus sehingga jangkitan tidak turun ke bronkus.
4. Pastikan kaki anda hangat untuk pemulihan yang cepat..

Mandi kaki cukup berkesan untuk selesema di tekak dan hidung. Ia dibuat bukan hanya dalam air panas, tetapi dengan penambahan ramuan atau garam laut. Untuk kuahnya, ambil thyme dan tuangkan air mendidih, tutup dengan penutup, balut dan biarkan hingga mendidih.

Kemudian disaring dan dituangkan ke dalam lembangan dengan air panas, kaki direndam selama 30-40 minit, terus menambahkan air panas, tidak membiarkan kuahnya sejuk. Semasa prosedur, anda mesti membungkus diri dengan selimut yang hangat agar dapat berpeluh. Setelah tamat pengajian, mereka mengelap kaki dengan tuala, memakai stoking bulu dan pergi ke tempat tidur yang hangat.

Sediakan badan anda untuk tidur:

1. Pada waktu malam, buat mandi kaki hangat dengan mustard selama 10 minit. Kemudian mereka menggosok kaki dengan krim pemanasan dan memakai stoking hangat.
2. Mustard boleh dituangkan ke dalam kaus kaki dalam bentuk serbuk kering dan tidur, prosedur ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak, terutama mereka yang membuang air kecil.
3. Hangatkan bronkus dengan wain hangat dengan halia pada waktu malam, dan anak-anak dapat diberi susu hangat dengan madu.

Cara menyembuhkan selsema dalam 2 hari?

Bagaimana anda pulih bergantung pada prosedur rawatan yang dilakukan pada siang hari..

Anda tidak boleh berhenti melakukan prosedur perubatan, walaupun penyakitnya telah pulih, kerana ini mungkin tenang sebelum selesema sangat tinggi.

Pada hari kedua, anda mesti meneruskan rawatan yang sama:

1. Rehat di atas katil.
2. Mereka minum ejen pemanasan: teh, tincture herba.
3. Lakukan penyedutan wap dan kering untuk tekak dan hidung.
4. Hangatkan kaki dalam ramuan perubatan.

Sebagai tambahan kepada semua prosedur, anda boleh menambah:

1. Minyak pati (pokok teh, cemara, cemara, dll.) - taburkan beberapa tetes di dalam bilik untuk membunuh kuman.
2. Ventilasi bilik dan buka tingkap sepenuhnya. Pada ketika ini, disyorkan untuk meninggalkan bilik selama 15 minit.
3. Makan banyak buah, terutama buah sitrus.

Cara menyembuhkan selesema di rumah?

Selsema ringan dirawat tanpa doktor di rumah dan tanpa ubat. Namun, disarankan untuk menggunakan rawatan di rumah setiap jam selama 2 hari, jika tidak, tidak akan ada faedahnya..

Cepat sembuh dan ambil langkah tambahan.

Ubat selsema yang berkesan

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tekak.

1. Minum: 4 biji lada hitam, 4 biji. buah pelaga, 3 ulas, halia secukup rasa; mengikut rasa kayu manis - semua rempah digiling menjadi serbuk. Kemudian rempah dan 300 ml air suam digabungkan dalam periuk enamel, didihkan, dan kemudian direbus dengan api kecil selama 20 minit lagi. Di akhir, tambahkan secubit teh hitam, sedikit susu. Minuman disejukkan sedikit dan diminum dengan madu.
2. Sakit tekak yang teruk akan melegakan dengan membalut kaki anda dengan kain wol yang dicelupkan ke dalam air ais dengan penambahan cuka. Untuk melakukan ini, ambil ais, biarkan cair, tambahkan sedikit cuka dan celupkan kain kapas ke dalam cecair ini. Balut kaki, balut dengan ketat dengan kain wol dan jangan keluarkannya hingga menjadi panas. Selepas kompres, anda perlu membalut kaki dengan lembut dan berbaring di bawah selimut hangat selama 2 jam.

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan hidung.

1. Jus Kalanchoe membantu dengan kesesakan hidung: 2-3 kali sehari dilumasi di dalam hidung dan 2 tetes dimasukkan ke dalam setiap lubang hidung.
2. Anda boleh menggunakan garam meja sebagai rawatan. Ia dicampurkan dengan mentega, kemudian 2 kali sehari - pada waktu pagi dan sebelum tidur, basuh hidung anda dengan sabun. Selepas prosedur sedemikian, bersin yang kerap meningkat, tetapi semua mikroba mati..
3. Larutan dimasukkan ke dalam hidung: 3 sudu besar. l. bawang cincang halus dicampurkan dengan 50 ml air suam, 0,5 sdt madu ditambahkan, dimasukkan selama 30 minit, kemudian 1 tetes dimasukkan ke dalam setiap lubang hidung.

Rawatan batuk dengan ubat-ubatan rakyat.

1. Pisang dan susu akan membantu anda menghilangkan batuk dengan cepat. Dalam pengisar, kisar pisang, tambah 3 sudu kecil. serbuk koko. Kemudian susu panas dan madu dituangkan ke dalam campuran pisang dalam aliran nipis secukup rasa. Semua orang mencampurkan dan minum minuman sebelum tidur..
2. Penyesuaian dengan penyedutan sejuk, yang boleh dilakukan dengan bawang putih, bawang atau lobak. Sayuran dicincang, dituangkan ke dalam balang dan ditutup dengan penutup. Selepas setengah jam, buka dan hirup 6-7 kali melalui hidung dan mulut, menahan nafas selama beberapa saat.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan untuk memperkuat sistem imun:

1. Pengambilan vitamin C dalam bentuk jus lemon dan limau akan membantu mengatasi penyakit dengan lebih cepat.
2. Pada tanda pertama sejuk, peras jus segar 1 lemon dan gabungkan dengan 1 gelas air suam, tambahkan sedikit madu. Minum minuman itu 5-6 kali sehari. Jus lemon melegakan ketoksikan dalam badan dan menguatkan sistem imun.
3. Anda dapat dengan cepat menyembuhkan jangkitan pernafasan akut dengan lemon goreng. 2-3 lemon dipanggang di dalam ketuhar sehingga kulitnya retak. Kemudian perah jusnya, campurkan dengan madu. Minum 1 sudu kecil. sebelum makan dan sebelum tidur.
4. Untuk mengatasi demam dan demam, potong sebilangan lemon. Kemudian masukkan ke dalam air mendidih dan masak selama 30 minit. Kemudian tapis dan minum 1 sudu kecil. rebusan setiap 2 jam sehingga menggigil berlalu.

Ubat selsema

Untuk mengubati selesema dalam masa yang singkat, anda perlu minum ubat khas.

Bentuk penyakit yang rumit, selsema jangka panjang mesti dirawat di bawah pengawasan doktor yang menetapkan rawatan yang sesuai.

Ubat simptomatik

Untuk selesema, ubat digunakan untuk melegakan gejala. Mereka menghilangkan sakit badan, melegakan sakit kepala dan mengurangkan demam. Mereka disyorkan mengambil 2-4 sachet sehari selama tidak lebih dari 3-5 hari.

1. Fervex. 1 sachet serbuk dicampurkan dengan air panas dan minum 2-3 sachet sehari antara waktu makan.
2. Farmakitron. 1 sachet dicampurkan dengan air panas. Minum setiap 3-4 jam - 3 sachet sehari. Produk ini disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun. Jangan gunakan ubat lebih dari 5 hari.

Imunomodulator

Tidak mungkin pulih dengan cepat jika sistem kekebalan tubuh lemah. Ubat imunomodulator meningkatkan pertahanan badan dan membantu mempercepat proses penyembuhan.

Cycloferon. Ini adalah agen spektrum luas dan tidak memberi kesan negatif pada badan. Ia diambil dari umur 4-6 tahun, 1 tablet sehari, pada usia 6-11 tahun, 2 tablet sehari. Selepas 12 tahun, dibenarkan untuk mengambil 3 tablet. Orang dewasa diberikan 2-4 tablet. Ambil 10-20 hari bergantung kepada keparahannya.

Amiksin. Orang dewasa dengan selesema ditetapkan 6 tablet. Dalam 2 hari pertama, 1 tablet diresepkan setiap hari. Kemudian ambil 1 tablet setiap 2 hari.

Ubat untuk rhinitis, batuk dan sakit tekak

Gejala yang berlaku semasa selesema dirawat secara berasingan. Dengan hidung berair, tetes dan semburan digunakan, ramuan dan sirap digunakan untuk memerangi batuk, sakit tekak dikurangkan dengan ramuan dan lozenges.

Batuk kering boleh disebabkan oleh kerengsaan saluran pernafasan dan organ. Oleh itu, ubat ini diresepkan dengan tindakan pelembutan yang menekan refleks yang menyebabkan batuk. Ubat ini bertujuan untuk mengurangkan kerengsaan mukosa faring, adalah tindakan ekspektoran.

Hasilnya adalah penipisan lendir dan penyingkiran dahak. Ubat ini dihasilkan dalam pelbagai bentuk: sirap, tablet, tetes (Codelac Fito). Bahan untuk tindakan ekspektoran adalah ekstrak herba - thyme, akar licorice, termopsis.

Sirap herba dengan ekstrak pisang. Sirap ini dibuat berdasarkan ramuan perubatan - mallow dan pisang. Sirapnya bersifat antitusif, anti-radang, antibakteria. Kontraindikasi - alergi terhadap tumbuh-tumbuhan yang membentuk komposisinya. Harus diambil dengan berhati-hati pada diabetes mellitus.

Terdapat kontraindikasi dan sekatan - loya, alahan, cirit-birit, pening.

Kesesakan hidung dan hidung tersekat dengan cara seperti:

• Otrivin;
• Nazivin;
• Xymelin.

Untuk mengatasi sakit tekak, anda boleh menggunakan lozenges Strepsils. Tugaskan kepada kanak-kanak berumur 5 tahun dan orang dewasa dengan 1 rehat selama 3-4 jam.

Cadangan umum untuk merawat selsema

Cadangan umum akan membantu menyembuhkan selesema:

1. Agar penyakit itu pulih secepat mungkin, perlu memberi kehangatan dan banyak minuman kepada tubuh. Pastikan kaki anda sentiasa hangat.
2. Bilik mesti berventilasi dari semasa ke semasa, kerana udara segar diperlukan untuk pemulihan yang cepat.
3. Setiap pagi perlu menukar tempat tidur, kerana setelah keringat, mikroba patogen kekal di atasnya, yang terus menyebar ke seluruh ruangan.
4. Tidur penting bagi pesakit. Dalam mimpi, semua kekuatan dan tenaga disimpan, bertujuan untuk melawan jangkitan..
5. Untuk mengalahkan selesema dengan cepat, anda perlu menggosok kaki dengan warna pemanasan sebelum tidur dan memakai stoking hangat.
6. Jangan mengabaikan ubat - pil atau sirap, kerana ia akan membantu tubuh melawan penyakit ini. Tetapi mereka mesti diambil mengikut preskripsi dan pengawasan doktor..
7. Kumur tekak anda beberapa kali sehari menggunakan produk buatan sendiri dan penyelesaian dari farmasi.
8. Tidak digalakkan mandi, melambung kaki, melakukan penyedutan wap pada suhu tinggi.

Bila hendak memanggil doktor di rumah?

Sekiranya dalam 2-3 hari ia tidak pulih, anda perlu menghubungi doktor di rumah atau melawatnya sendiri.

Ada kalanya doktor perlu dipanggil segera:

1. Selama lebih dari 3 hari suhu berada di atas 38º.
2. Batuk dan mengi yang teruk semasa menyedut.
3. Tarik nafas lega.
4. Bengkak dan sakit tekak yang teruk.
5. Sakit kepala yang tidak menenangkan.
6. Sakit di mata dan dahi.

Kami dengan cepat merawat hidung tersumbat dan hidung berair

Kelegaan cepat untuk selesema:

1. Titiskan hidung masing-masing 3 titis dengan jus aloe atau Kalanchoe atau pelincirkan saluran hidung di dalamnya, atau titiskan hidung dengan ubat untuk selesema - Nazol, Sanorin, Naphtizin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
2. Panaskan mentega dengan garam dan pelincirkan bahagian luar hidung.
3. Potong bawang atau bawang putih dan menyedut wapnya.
4. Panaskan hidung dengan garam laut yang dipanaskan.

Merawat sakit tekak dan batuk dengan cepat

Kaedah yang berkesan untuk memerangi batuk adalah salep turpentin. Ia boleh dibeli siap pakai di farmasi atau disediakan di rumah: 2 sudu besar. l. minyak kastor digabungkan dengan 1 sudu besar. l. turpentin. Salap disapu ke dada dan kaki. Kemudian bungkus dengan selimut yang hangat dan elakkan penyejukan.

Cara terpantas untuk merawat kerongkong adalah mencari punca simptomnya. Untuk ini, disarankan untuk berjumpa doktor. Sekiranya sakit tekak disebabkan oleh batuk kering, maka perlu dilakukan pemisahan dahak, akibatnya, selaput lendir saluran pernafasan dibersihkan. Batuk dilembutkan dengan ekspektoran dan teh pemanasan hangat.

Sekiranya tidak ada batuk ketika terdapat sakit tekak, maka tekak dibasahi dengan gargles atau pelinciran dengan minyak..

Tekak boleh dilincirkan:

1. Vitamin A berdasarkan minyak pic.
2. Carotolinum - Ekstrak Minyak Rosehip.
3. Collargol pada gliserin.
4. Klorofilipt berminyak.
5. Minyak buckthorn laut.

Rawat sakit tekak dengan cepat

Untuk rawatan cepat sakit tekak, perlu membilasnya dengan tincture khas dan ramuan herba.

Meredakan kesakitan dan keradangan: sage, calendula, St. John's wort, chamomile, tricolor violet. Untuk ini, 1 sudu besar. l. herba dituangkan dengan 1 gelas air mendidih. Tutup dan biarkan mendidih, kemudian bilas sakit tekak.

Bilas dengan berkesan dengan larutan garam yang mengandungi minyak yodium atau kayu putih. Untuk ini, 0,5 sudu kecil dituangkan ke dalam 200 ml air suam. garam, 0.5 sudu kecil. soda dan 5 titis yodium.

Kompres bertujuan untuk pemanasan: potong bawang putih dan campurkan dengan minyak sayuran. Jisim disebarkan pada kain lap yang dilipat dalam beberapa lapisan dan disapukan ke kerongkong, dibalut dengan selendang bulu di atasnya. Kompres disimpan selama 1 jam.

Rawatan lemon dan madu - kisar lemon bersama-sama dengan semangat dalam pengisar, kemudian tambahkan madu secukup rasa.

Makanan penting untuk musim sejuk

Selain mematuhi waktu rehat, minum banyak cecair dan melakukan prosedur perubatan, badan mesti tepu dengan produk yang diperlukan:

1. Susu - ia dipanaskan dengan mentega atau mentega koko, madu ditambah, dikacau dan diminum semalaman.
2. Anggur dipanaskan dengan kepingan halia dan diminum panas. Mempunyai kesan pemanasan.
3. Lemon, jeruk keprok, jeruk, dan buah-buahan lain adalah sumber vitamin yang diperlukan semasa selesema.
4. Lobak hitam dimakan bersama madu.
5. Tubuh yang lemah dapat disokong oleh sup ayam. Untuk melakukan ini, rebus daging ayam tanpa lemak di dalam air dengan penambahan bawang dan wortel. Kemudian taburkan dengan saderi segar, dill, pasli, garam secukup rasa.

Vitamin untuk pemulihan imuniti dengan cepat

Vitamin yang mengandungi sayur-sayuran, buah-buahan, herba, kacang-kacangan dan banyak lagi akan membantu anda cepat sembuh dari selesema. Vitamin boleh dibeli di farmasi dalam bentuk tablet, kapsul, sirap:

1. Vitamin D - membantu penyerapan fosforus dan kalsium.
2. Vitamin B - merangsang pengeluaran antibodi, memastikan aktiviti sistem imun.
3. Vitamin C - menguatkan sistem imun.
4. Vitamin E - membantu melawan radikal bebas.

Pencegahan selsema

Dengan imuniti yang kuat, tubuh mempunyai kemampuan untuk melawan, meneutralkan sel asing, jangkitan dan virus, memusnahkannya.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang terjejas, tubuh manusia terdedah kepada serangan berjangkit yang berterusan, di mana pemulihan ditangguhkan, timbul komplikasi. Dalam kes ini, pencegahan selsema adalah perlu..

Kami menguatkan sistem imun

Penting untuk menguatkan sistem imun bukan sahaja semasa sakit, tetapi juga setiap hari. Terutama untuk menyimpan nutrien pada musim panas, apabila terdapat banyak buah-buahan segar, buah beri, sayur-sayuran.

Menu harus mengandungi:

• protein asal haiwan, yang terkandung dalam daging, ikan, telur dan susu dan sayur-sayuran - dalam kacang polong, kacang, soba dan oatmeal;
• hati daging lembu dan makanan laut - udang, kerang, sotong;
• rempah - halia, barberry, cengkih, ketumbar, kayu manis, kemangi, kapulaga, kunyit, daun salam dan lobak;
• sayur-sayuran, buah-buahan, buah sitrus, herba, sebilangan besar vitamin C terdapat dalam sauerkraut.

Pemakanan yang betul dan berkualiti tinggi adalah kunci kesihatan.

Cara merawat selesema: dana bajet yang sangat membantu

Lifehacker menemui ubat sejuk terbaik dan mengetahui sama ada anda menyeksa diri anda dengan plaster sawi dan berkumur dengan yodium dan membeli ubat antivirus.

Selsema bukanlah diagnosis. Ini adalah nama rumah tangga biasa untuk penyakit yang menyerang kita terutamanya pada musim sejuk dan musim luruh, ketika di luar sejuk..

Selsema diakui oleh hidung berair, hidung tersumbat, sakit tekak, batuk, sakit kepala, dan kelemahan. Kadang kala suhu meningkat.

Dari mana datangnya kesejukan

Selsema tidak disebabkan oleh selesema, seperti namanya. Biasanya selesema adalah jangkitan virus, apa yang ditunjukkan pada kad dengan singkatan ARVI.

Terdapat sebilangan besar virus di sekitar kita yang menyebabkan gejala serupa. Virus merebak melalui udara atau sentuhan selesema biasa di tempat-tempat di mana banyak orang berkumpul: di pengangkutan, pejabat, sekolah. Apabila kuman memasuki badan, sistem imun kita bertindak balas terhadap serangan dan menghasilkan antibodi - protein pelindung yang membunuh virus. Ia memerlukan beberapa hari, dari tiga hingga sepuluh, dan kemudian kekebalan merosakkan mikroba.

Virus merebak semasa musim sejuk, dan tidak diketahui dengan tepat mengapa ini berlaku. Terdapat teori bahawa pada suhu rendah imuniti kita melemah dan tidak mencerminkan serangan virus dengan lebih teruk.Bolehkah Dingin Benar-benar Membuat Anda Sakit?... Ini bermaksud bahawa bukan topi terlupa yang harus disalahkan kerana selesema, tetapi ketidaksediaan badan untuk melawan mikroba.

Ngomong-ngomong, selesema juga termasuk ARVI "selesema" yang sama, tetapi ia adalah virus yang jauh lebih kompleks dan berbahaya. Bagaimana untuk menanganinya, Lifehacker sudah menulis.

Cara merawat selsema

Selsema sebenarnya hilang dengan sendirinya dalam kira-kira seminggu ketika antibodi muncul. Tetapi kita dapat membantu tubuh mengatasi penyakit dengan lebih mudah..

Tinggal di rumah dan berehat

Sudah tentu, kita sangat sibuk dan tidak dapat berehat kerana hidung berair. Tetapi badannya juga sangat sibuk: dibanjiri oleh memerangi virus. Dan tarikh akhir dia lebih penting.

Rehat tempat tidur adalah apa yang anda perlukan sekiranya anda merasa tidak sihat.

Selain itu, virus pernafasan (virus yang menjangkiti sistem pernafasan) sangat berjangkit. Sekiranya anda mempunyai kekuatan yang cukup untuk pergi bekerja atau sekolah, walaupun anda sakit, maka fikirkan bahawa anda boleh menyebarkan virus itu kepada orang yang lemah. Dan tidak mudah baginya untuk mengatasi selesema.

Minum banyak cecair

Ini bukan nasihat "minum lapan gelas sehari". Cecair sangat diperlukan untuk selesema. Kompot buah kering atau teh suam membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Anda perlu minum 3-5 cawan lebih banyak setiap hari daripada ketika anda sihat.

Apabila terdapat cukup cecair di dalam badan, semua selaput lendir (yang paling banyak terkena virus) lebih mudah digunakan. Apabila seseorang sakit dan minum banyak, dahak dari paru-paru dan lendir dari hidung mudah keluar, yang bermaksud bahawa zarah virus tidak tinggal di dalam badan..

Dengan demam, badan kehilangan banyak kelembapan, jadi suhu tinggi juga menjadi alasan untuk minum secawan teh..

Anda boleh menambah ramuan ramuan herba ke dalam teh: chamomile, linden, sage. Mereka membantu mengurangkan gejala selsema dan membawa sekurang-kurangnya beberapa jenis menu teh..

Gunakan titisan hidung

Titisan hidung berbeza, kerana hidung berair berbeza..

1. Titiskan dengan air garam. Larutan garam 0.9% adalah kaedah yang baik untuk melembapkan membran mukus. Ini akan membantu membilas hidung dengan lembut dan mengeluarkan lendir. Beberapa pengeluar menawarkan air laut, tetapi secara umum, anda boleh menggunakan garam biasa, yang dijual di farmasi: harganya lebih murah. Air masin juga boleh disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, satu sudu teh garam mesti dilarutkan dalam satu liter air. Anda boleh menguburkan air tersebut dengan kerap, setiap setengah jam. Maka anda akan benar-benar merasakan kekuatan penuh ubat mudah..
2. Minyak turun. Membantu apabila hidung tidak tersumbat. Mereka melembapkan membran mukus dan membuat pernafasan lebih mudah..
3. Vasoconstrictor jatuh. Mereka menghilangkan pembengkakan hidung, yang menjadikannya mustahil untuk bernafas. Titisan semacam itu mesti digunakan dengan berhati-hati: jangan menggunakannya selama lebih dari lima hari, agar tidak menjadi ketagihan, jangan melebihi dos yang ditunjukkan dalam arahan, agar tidak menimbulkan keracunan dengan bahan aktif (ini sangat penting untuk kanak-kanak).

Tolong tekak anda

Sakit tekak paling baik dibantu dengan terapi ringan: teh hangat dalam sips kecil, berkumur hangat, lozenges.

Berkumur lebih baik jika anda merasa senang mengenainya. Contohnya, ramuan ramuan herba yang sama: chamomile atau calendula.

Jangan memaksa diri anda untuk membuat elixir dari yodium, soda atau aloe dengan minyak tanah.

Tujuan membilas adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan menelan, bukan untuk memusnahkan semua makhluk hidup. Virus masih tidak dapat dihapuskan dengan cara ini..

Gunakan penghilang rasa sakit

Apabila kepala anda pecah, jangan memaksa diri anda menderita dan mengambil produk berdasarkan ibuprofen atau paracetamol.

Biarkan suhu berjalan

Turunkan suhu di atas 38.5 ° C. Sehingga angka ini, lebih baik tidak melawan demam, kerana diperlukan untuk memusnahkan virus. Sudah tentu, jika anda tidak sihat, maka lebih baik menolong ubat penahan sakit dan antipiretik..

Ventilasi bilik dan berjalan

Draf dan udara segar dari bolong tidak akan menyebabkan kemerosotan. Sebaliknya, mereka akan membantu. Menayangkan adalah cara membersihkan udara di dalam bilik dari kuman, kaedah pembasmian kuman yang paling mudah dan berpatutan.

Jalan-jalan yang tenang di udara segar juga membantu anda merasa lebih baik, hanya anda perlu berjalan bukan di pusat membeli-belah, tetapi di taman atau sekurang-kurangnya lorong di mana tidak banyak orang.

Sudah tentu, berjalan adalah ubat sekiranya anda merasa lebih normal atau sudah pulih..

Bagaimana untuk tidak merawat selesema

Ternyata selsema hilang dengan sendirinya dan tidak perlu mengubatinya. Tetapi ini sukar untuk diterima, saya ingin melakukan sesuatu secepat mungkin dan entah bagaimana mempengaruhi badan - jangan duduk diam? Tetapi inilah yang harus dilakukan. Sekiranya demam, rawatan dan rawatan adalah rawatannya, jangan memandang rendah kepentingannya.

Apabila tangan anda mencapai alat pertolongan cemas, ingat apa yang tidak boleh dilakukan:

1. Minum antibiotik. Antibiotik hanya berfungsi pada bakteria dan tidak membunuh virus. Meminum ubat antibakteria tanpa petunjuk adalah berbahaya: anda boleh mengumpulkan banyak kesan sampingan dan menumbuhkan superbug pada diri anda yang tidak akan bertindak balas terhadap rawatan. Lifehacker sudah menulis mengenai perkara ini secara terperinci.
2. Beli agen antivirus dan imunomodulator di farmasi. Mereka tidak mempunyai keberkesanan yang terbukti, 100% hanya berfungsi untuk mengosongkan dompet. Perkara yang sama berlaku untuk homeopati..
3. Letakkan plaster sawi dan naikkan kaki anda. Apa yang sangat disukai oleh nenek dan ibu bapa adalah berbahaya: terdapat risiko tinggi terbakar dari air panas atau mustard. Prosedur ini tidak membunuh virus. Saya akan memberitahu anda rahsia bahawa di kolej perubatan mereka diadakan dalam kerangka tema "Mengganggu prosedur" sehingga pesakit merasa prihatin dan kurang memikirkan penyakit ini.
4. Minum segelintir vitamin. Terutama vitamin C. Ia pernah dianggap dapat membantu selesema. Bukan 5 Petua: Produk Semula jadi untuk Selsema dan Selsema: Apa Kata Ilmu? tetapi kepercayaan lama hidup lama.

Kenapa selesema itu berbahaya

Bagi orang yang kurang sihat, selsema tidak berbahaya. Tetapi jika anda mengejek diri sendiri dan tidak membiarkan badan anda pulih, ia boleh mengakibatkan komplikasi. Contohnya, jangkitan bakteria akan menyertai jangkitan virus, yang mesti dirawat dalam jangka masa yang lama, atau selsema akan berubah menjadi radang paru-paru. Selain itu, jangkitan boleh menjadi kronik, yang bermaksud ia akan terus berulang..

Oleh itu, selsema adalah alasan untuk menjaga diri dan memberi masa untuk pulih..

Bila hendak mendapatkan pertolongan

Penyakit yang lebih serius dapat disembunyikan di sebalik penutup selesema. Pastikan mendapatkan rawatan perubatan sekiranya:

1. Gejala telah berlangsung selama tiga minggu.
2. Gejala menjadi sangat teruk atau menyakitkan.
3. Ia menjadi sukar untuk bernafas.
4. Sakit dada.

Cara cepat sembuh

Sebilangan besar dari kita yakin bahawa pada gejala pertama selesema, perlu mengambil ubat kuat agar tidak "jatuh sakit." Sebenarnya, jika suhu anda tidak terlalu tinggi (hingga 37.5 °) dan tidak ada sakit kepala atau sakit kepala yang teruk di seluruh badan, dan keadaan kesihatan umum adalah memuaskan, maka yang anda perlukan hanyalah rehat, rehat, minuman suam dan kelembapan dalaman yang optimum. Badan akan melakukan selebihnya sendiri! Apa dan bagaimana yang harus anda lakukan untuk menghilangkan selesema dengan lebih cepat? Kami telah menyediakan panduan langkah demi langkah untuk anda membantu anda mengatur jadual dengan betul, menjimatkan tenaga dan pulih secepat mungkin..

Luangkan masa anda untuk mengambil antibiotik:

Mengambil antibiotik pada gejala pertama selesema sama sekali tidak berguna. Penyebab selesema adalah virus, dan antibiotik hanya berfungsi pada bakteria. Sekiranya semua yang anda bimbangkan adalah sakit tekak, kesesakan hidung, dan kelemahan umum, tidak banyak yang boleh dibantu oleh doktor anda. Pilihan yang ideal adalah dengan menghabiskan 2-3 hari dalam mod yang lembut untuk membolehkan badan pulih. Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami muntah, sukar bernafas, demam yang sangat tinggi, atau sakit kepala yang teruk.

7.00 Lepas cuti dari tempat kerja

Sekiranya anda merasakan tanda-tanda pertama selesema (hidung tersumbat, tekak menggelitik, kepalanya terasa berat dan mula sakit), anda memerlukan rehat di tempat tidur. Sebilangan besar daripada kita dalam keadaan yang serupa mengambil kehendak dan bekerja. Itu tidak masuk akal. Pertama, mereka yang menderita selsema di kaki mereka memerlukan waktu lebih lama untuk jatuh sakit. Kedua, setelah datang ke pejabat, anda menjadi tempat pembiakan jangkitan: dalam dua atau tiga hari pertama penyakit kemungkinan besar menjangkiti orang lain adalah paling tinggi.

7.15 Pancuran air panas

Sekiranya anda tidak demam, mandi. Pada masa yang sama, air tidak boleh panas dan panas, tetapi masih cukup panas untuk badan menjadi panas. Udara lembap yang dipanaskan mempunyai kesan yang baik pada membran mukus. Sekiranya anda mempunyai pelembap, inilah masanya untuk menggunakannya di dalam bilik. Sekiranya tidak ada peranti seperti itu, gantung tuala lembap pada bateri. Lebih mudah bagi anda untuk bernafas, dan di samping itu, lebih sukar bagi bakteria patogen untuk menyebar di udara lembap, yang bermaksud anda tidak akan menjangkiti rumah tangga anda.

8.00 Bancuh teh

Sebenarnya, minuman panas akan berlaku. Jangan minum air mendidih. Sebilangan orang percaya bahawa minuman panas sangat bermanfaat untuk kerongkong, tetapi sebenarnya, minuman ini boleh mencederakan selaput lendir dan menimbulkan peningkatan bengkak. Teh hangat, kompot, minuman buah atau hanya air dengan madu dan lemon dapat melegakan kesesakan hidung. Akan lebih baik jika anda menambahkan beberapa tetes warna echinacea ke dalam minuman - ini akan menguatkan sistem imun.

8.30 Sarapan pagi dengan probiotik

Apabila anda jatuh sakit, cubalah untuk tidak membebani badan anda dengan makanan berat. Berlemak, goreng, pedas - bukan untuk anda. Bubur susu atau yoghurt dan buah sangat sesuai !! sarapan pagi bagi mereka yang ingin cepat sembuh. Penyelidikan mengesahkan bahawa makanan probiotik dapat membantu memendekkan masa penyakit. Sertakan yogurt hidup dan kefir dalam diet anda, atau pertimbangkan untuk mengambil suplemen lacto- dan bifidobacterium. Sebilangan doktor mengesyorkan mengambil zink semasa demam - unsur ini terbukti dapat memendekkan masa penyakit jika diambil dalam 24 jam pertama setelah gejala muncul.

10.30 Sudah tiba masanya untuk berehat

Semakin lembut rejimen anda, semakin cepat anda dapat kembali aktif. Kelemahan dan keletihan adalah tanda alami selesema yang digunakan badan anda untuk memberitahu anda untuk melambatkan dan berehat. Luangkan sekurang-kurangnya 2-3 hari di rumah, tidur lebih banyak dan cuba jangan gementar. Apa sahaja yang boleh ditunggu, ketepikan, matikan telefon anda dan tidur lebih lena.

10.45 Hidung anda terlalu tersumbat?

Anda mungkin tahu bahawa doktor tidak memberi nasihat untuk menyalahgunakan vasoconstrictor dan ubat-ubatan. Sebaliknya, jika hidung tersumbat tidak memberi anda rehat sekejap, anda perlu melakukan sesuatu mengenainya. Mulakan dengan teknik urutan diri. Tekan dengan lembut pada titik-titik di jambatan hidung, sudut dalam mata, sayap hidung, di atas bibir atas - ini akan memudahkan pernafasan untuk beberapa saat. Jangan lupa untuk melembapkan udara, minum lebih banyak cecair suam. Anda boleh bangun dari katil dan membuat beberapa selekoh ke sisi - ini akan mengaktifkan kerja saluran darah dan mengurangkan kesesakan hidung. Sekiranya kaedah ini tidak membantu membuat pernafasan lebih mudah, beralih ke ubat. Jangan lupa bahawa anda boleh menggunakan vasokonstriktor tidak lebih dari 3 hari, dan semburan biasanya bertindak lebih cepat daripada titisan.

12.30 adakah anda lapar?

Pada tanda pertama sejuk, sup ayam biasa adalah yang terbaik. Kaldu yang hangat akan membantu mengurangkan kesesakan hidung. Sekiranya supnya cukup masin, anda akan merasa dahaga selepas itu, dan ini akan membantu menambah simpanan cecair. Untuk menjadikan hidup lebih mudah untuk diri sendiri, rebus lebih banyak sup dan beku beberapa bahagian dalam bekas yang berasingan untuk hari-hari berikutnya..

14.00 Sedikit aktiviti

Sekiranya anda merasa baik secara keseluruhan, suhu tidak meningkat dan cukup panas di luar, anda boleh berjalan-jalan (15-20 minit) atau melakukan sedikit latihan di rumah. Latihan yang ideal dalam kes ini adalah yoga, pilates, qigong, atau peregangan klasik. Doktor percaya bahawa aktiviti fizikal sederhana mempercepat pengeluaran antibodi dan meningkatkan aktiviti sel darah putih. Berkat ini, kita menjadi lebih cepat lebih cepat. Tetapi wajar: beban yang terlalu tinggi, sebaliknya, akan melemahkan sistem imun..

15.00 Tonton komedi

Sekiranya anda berbaring di waktu pagi, anda mungkin sudah sedikit bosan. Sudah tiba masanya untuk menghidupkan TV atau komputer anda dan menonton sesuatu yang ringan dan lucu. Ketawa mengaktifkan sistem imun! Sekiranya anda tidak mematuhi nasihat kami dan tetap bekerja, tuduhan emosi positif juga tidak akan menghalang anda. Keluarkan fon kepala anda dan tonton sekurang-kurangnya beberapa video lucu di Internet - ia akan membantu anda untuk bersorak. Penjelasannya mudah: doktor telah membuktikan bahawa ketawa meningkatkan aktiviti sel yang memusnahkan bakteria dan virus..

18.00 Penyakit sakit, dan makan malam mengikut jadual

Anda mungkin mempunyai selera makan yang sedikit, tetapi badan anda memerlukan tenaga kerana memerlukan banyak tenaga untuk mengatasi selesema. Makan malam yang ideal adalah hidangan dengan sayur-sayuran rebus (vitamin dan antioksidan), sedikit daging lembu (sumber zink dan besi), cendawan (mengandungi beta-glukan, yang mengaktifkan imuniti), bawang putih (sangat kaya dengan allicin, yang mempunyai kesan antimikroba). Ketahuilah bahawa allicin terbentuk semasa bawang putih cincang dan terurai dengan cepat apabila dipanaskan. Untuk faedah maksimum, tambahkan bawang putih cincang segar ke dalam pinggan anda.

20.00 Bersedia untuk tidur

Bagi kebanyakan orang, gejala demam selesema pada waktu malam, dengan beberapa minit pertama selepas tidur menjadi sangat tidak menyenangkan. Sebaik sahaja anda berada dalam kedudukan mendatar, lendir mulai mengalir di bahagian belakang hidung, memasuki kerongkong, dan kerana ini, batuk meningkat. Untuk mengurangkan simptom yang menyakitkan, gunakan penyedutan wap sebelum tidur. Hati-hati: ini hanya dibenarkan jika anda tidak mempunyai suhu! Rebus air bersih dengan beberapa tetes minyak rosemary, peppermint, atau kayu putih dalam periuk kecil. Bersandar di atas periuk, tutup kepala anda dengan tuala, dan tarik nafas dengan wap basah selama beberapa minit. Selepas itu, terus melembapkan udara di dalam bilik..

21.00 Ambil ubat

Untuk membuat anda tetap tenang, minum ubat yang melegakan simptom selesema. Adalah baik jika ini adalah bentuk bungkusan yang perlu dicairkan dalam perapian yang hangat. Ubat semacam itu dapat mengurangkan kesesakan hidung, sakit kepala, dan mengurangkan intensiti batuk. Untuk tidur lebih lena. Anda juga boleh mengambil ubat dengan melatonin, tablet seperti itu dijual di farmasi dan meningkatkan pengeluaran hormon tidur.

21.30 Tutup

Ya, semuanya cukup sederhana: tidur adalah ubat terbaik untuk selesema. Semakin banyak anda tidur, semakin cepat anda menjadi lebih baik. Oleh itu, jangan tergoda untuk membaca buku yang menarik atau menonton siri TV pada tengah malam. Matikan alat anda dan alihkannya, tarik langsir, dan tidur. Sekiranya perlu, ambil bantal tambahan untuk mengangkat kepala supaya kita dapat bernafas dengan lebih mudah. Letakkan termos dengan minuman suam di sebelah tempat tidur, sediakan sapu tangan, semburan hidung, lantai anti-batuk, dan pada waktu malam anda tidak perlu bergegas mengelilingi apartmen untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan.

Sangat sesuai jika anda dapat menghabiskan beberapa hari di rumah untuk pulih. Sekiranya ini tidak mungkin dan anda memutuskan untuk pergi bekerja, cubalah untuk mengurangkan tekanan pada tahap minimum. Di pejabat, atasi hanya masalah yang paling mendesak, dan letakkan selebihnya untuk kemudian. Minum cecair suam sebanyak mungkin sepanjang hari, dan jangan lewatkan makan tengah hari (ambil untuk mengerjakan kuah ayam yang anda masak sehari sebelumnya). Cuba pulang seawal mungkin. Dan hentikan semua perjumpaan dan urusan di luar pejabat! Pulanglah ke rumah dengan segera untuk berehat dan hangat. Sekiranya anda mengambil suplemen zink, echinacea, atau probiotik, teruskan mengambilnya selama 4-5 hari lagi, atau seperti yang diarahkan. Selepas tiga hari, hentikan penggunaan vasokonstriktor - jika anda tidak menyalahgunakannya, maka, sebagai peraturan, pada hari ketiga, kesesakan hidung sudah menurun dan anda boleh melakukannya sepenuhnya tanpa ubat. Sekurang-kurangnya 3-4 hari, cubalah berehat lebih banyak dan jangan aktif, jangan gementar, jangan terlalu banyak bekerja. Ingat - badan anda perlu pulih.