Cara menyembuhkan selsema dalam 1 hari?

Bagaimana jika anda mempunyai janji temu atau acara penting dalam beberapa hari mendatang dan anda merasakan gejala yang menandakan bermulanya selesema? Dalam artikel ini, kami akan melihat beberapa cara berkesan yang membolehkan anda menyembuhkan selesema dalam 1 hari dan memulihkan kesihatan anda..

1 cara untuk menyembuhkan selesema dalam 1 hari

Anda boleh menyembuhkan selesema dalam 1 hari menggunakan ubat bertindak pantas yang diuji masa. Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah koktel khas yang dibuat dengan ramuan berikut:

Campurkan vodka dan jus bawang yang baru diperah dalam nisbah 1: 1;

Masukkan jus dari 1/3 lemon;

Masukkan satu sudu madu;

Sekiranya berat badan pesakit adalah dari 40 hingga 75 kilogram, maka disarankan untuk minum setengah gelas koktel, dan dengan berat badan 75 kilogram - 1 gelas. Campuran harus diminum dalam sips kecil, dan kemudian, ditutup dengan selimut hangat dan tidur sekurang-kurangnya 8-10 jam. Perlu diingat bahawa kaedah rawatan ini sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai penyakit gastrousus atau alergi terhadap komponen di atas..

Langkah tambahan untuk menyembuhkan selesema

Anda juga boleh menambahkan sedikit soda penaik, madu, dan mentega ke segelas susu panas untuk menyembuhkan selesema. Campuran harus diambil sebelum tidur, ditutup dengan beberapa selimut untuk mendapatkan peluh yang baik. Selepas prosedur ini, anda akan melihat bahawa keesokan harinya kesejahteraan anda akan meningkat dengan ketara..

Cara lain yang berkesan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit adalah dengan memakan dua lemon dengan madu atau dragees, yang mengandungi jumlah vitamin C. yang diperlukan. Sekiranya dikehendaki, beberapa sitrus boleh direbus dalam bekas berisi tiga liter air, menambahkan madu atau gula ke dalamnya. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa pilihan ini hanya disarankan untuk mereka yang tidak mempunyai penyakit gastrik..

Mustard adalah ubat lain yang dapat membantu menyembuhkan selsema. Anda boleh menaburkannya dengan kaus kaki wol yang hangat dan memakainya sebelum tidur, atau mandi dengan kaki panas..

Semasa selesema, sangat penting untuk membuang semua toksin berbahaya dari badan. Untuk tujuan ini, anda boleh menyediakan kompot dari sebarang buah kering. Minuman yang terbuat dari aprikot kering dan epal mengandungi asid amino dan zat besi, yang memungkinkan pesakit untuk sembuh, dan kompot dari prun dan kismis kaya dengan fruktosa dan glukosa, dan di samping itu, komposisi seperti itu mempunyai kesan positif pada keadaan perut. Dianjurkan untuk minum minuman itu dengan suam dan sebaiknya berbaring di bawah selimut untuk berpeluh dengan betul. Agar kesan positif dapat dilihat pada keesokan harinya, disarankan untuk minum kompot dalam jumlah yang cukup banyak..

2 cara untuk menyembuhkan selesema dalam 1 hari

Untuk menghilangkan selesema atau ARVI secara efektif dalam 1 hari, anda boleh menggunakan rawatan yang komprehensif, yang mana anda dapat memulihkan kesihatan dengan cepat tanpa menggunakan ubat atau antibiotik.

1. Mengunjungi mandi atau sauna

Adakah selesema dapat disembuhkan dalam 1 hari? Ya awak boleh. Tetapi perkara utama adalah menangkap masa, merasa menggigil, sakit badan, sakit tekak dan gejala lain.

Perkara pertama dan paling berkesan adalah pergi ke sauna atau mandi, dan dengan minyak pati, yang akan segera memberi anda penyedutan. Cukup 2 jam untuk mengukus dengan baik. Pastikan minum banyak cecair semasa dan selepas prosedur! Anda boleh membuat air sendiri dengan lemon, jus sitrus (dicairkan 1 hingga 1 dengan air), limau halia. Sudah tentu, air biasa juga boleh berfungsi, yang utama ialah anda banyak minum! Selepas itu, pulang ke rumah dan tidur. Anda akan sihat pada keesokan harinya.

Sudah tentu, anda boleh memanaskan badan hanya dengan mandi air suam. Namun, jangan mengharapkan kesan yang sama seperti mandi atau sauna. Semasa penggunaan prosedur air, disarankan untuk memerhatikan langkah-langkahnya dan jangan pergi ke air yang terlalu panas, kerana jika anda mendapati diri anda di atas katil setelah mandi, penyakit ini dapat semakin meningkat. Suhu optimum air mestilah 38C - 40C panas, dan suhu di dalamnya tidak lebih dari 30 minit.

Sekiranya anda bersukan, anda boleh menggunakan kaedah "sukan", bagaimana untuk sembuh dari selesema dalam 1 hari. Untuk melakukan ini, anda perlu berpakaian seragam sukan, tetapi anda sangat panas, dan berlari ke jalan (dengan syarat cuaca di luar panas). Tujuan berlari adalah berpeluh sebaik mungkin dari dalam. Setelah berlari, minum banyak cecair, mandi, dan tidur. Pada waktu pagi, virus mesti dikalahkan.

2. Membersihkan resdung

Untuk tujuan ini, anda perlu mengisi cerek dengan air pada suhu kira-kira 37C, tambahkan satu sudu teh garam ke dalamnya dan kacau. Hidung dicuci dengan cara berikut: badan harus dimiringkan ke depan, membiarkan punggung dan lutut lurus, putar ke kanan hingga 50 ° C, angkat kepala ke atas dan tuangkan air ke lubang hidung kanan, dan ia harus mengalir keluar dari kiri. Anda mungkin tidak dapat melakukan semuanya pada mulanya kerana hidung tersumbat, jadi semasa membersihkannya, anda perlu menerapkan ketekunan, dan semuanya pasti akan berjaya. Kemudian anda harus mengulangi prosedur untuk sebelah kiri, dan seterusnya dua kali.

Untuk orang dewasa: 1 sudu teh hingga 0,5 liter air masak suam.

Untuk kanak-kanak: 1 sudu teh dalam 1 liter air masak suam.

Untuk maju: 1 sudu teh dalam 0,5 liter air masak suam. Masukkan 1/4 sudu teh baking soda dan 1-2 tetes yodium ke dalam ini..

Ketahui lebih lanjut mengenai prosedur mencuci hidung. Di samping itu, anda boleh menonton arahan dalam format video di bawah:

3. Berkumur

Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda sakit tekak, maka kaedah ini dapat menghilangkannya dengan mudah. Anda perlu menuangkan 2 sudu cuka sari apel ke dalam segelas air (anda boleh merasakan penurunan atau peningkatan dos cuka sari apel). Dan dengan komposisi ini, anda perlu mengerut tekak sekerap mungkin, setiap 1 jam! Dalam kes ini, setengah gelas berkumur, dan separuh lagi perlu diminum.

Untuk meningkatkan kesannya, anda juga boleh menjatuhkan beberapa tetes yodium (anda tidak perlu minum air dengan iodin!). Kelegaan yang sangat ketara datang pada keesokan harinya.!

Anda juga boleh menggunakan air garam, atau berkumur dengan infus herba, misalnya kayu putih.

Yang paling popular adalah penyedutan rumah dengan formulasi berikut:

Penyembuhan herba. Penyedutan akan membantu membersihkan paru-paru dengan cepat. Anda boleh mengambil bekas yang sesuai, isi dengan infus herba - sage, chamomile, oak bark atau eucalyptus, dan kemudian bersandar di atasnya, menutupi diri anda dengan tuala. Perlu mengambil nafas lima puluh dengan mulut dan nombor yang sama dengan hidung. Perlu diingat bahawa pernafasan harus dilakukan hanya melalui hidung, agar tidak membahayakan kesihatan (petunjuk cara menghirup).

Penyedutan bawang dan bawang putih. Untuk menjalankan prosedur, mereka dihancurkan dan ditambahkan ke larutan penyedutan yang telah disediakan sebelumnya..

Penyedutan dengan larutan garam laut. Untuk menyediakannya, anda memerlukan satu liter air dan 3 sudu garam. Sekiranya dikehendaki, satu sudu teh soda ditambahkan ke dalam larutan ini..

Anda juga boleh menambahkan minyak pati, tetapi hanya jika anda tidak alah terhadapnya. Minyak pinus, minyak kayu putih, minyak cedar Altai, minyak juniper, minyak thuja, minyak lavender, minyak pohon teh digunakan. Untuk membuat larutan pekat yang akan menghasilkan kesan penyembuhan, anda tidak memerlukan lebih dari 5 tetes minyak dalam satu gelas air.

Selain itu, terdapat alat penyedutan khas yang disebut nebulizer. Ia adalah alat moden untuk penyedutan rumah. Lebih-lebih lagi, farmasi mempunyai banyak penyelesaian siap pakai untuk nebulizer, yang akan mempercepat pemulihan anda beberapa kali..

Item wajib dalam rawatan adalah minuman suam, misalnya, teh hijau dengan jem currant dan lemon. Isi padu cecair yang anda minum pada hari-hari pertama selsema harus beberapa kali lebih tinggi daripada keperluan fisiologi, hingga 5 liter atau lebih!

Teh yang paling berkesan untuk membantu anda menyembuhkan selesema dalam 1 hari dijelaskan di bawah:

Akar halia segar parut - 1 sudu besar;

Kayu manis - 1 sudu teh;

Kranberi segar atau beku - 2 sudu teh;

Air mendidih - 0,5 liter.

Teh dibancuh selama 20 minit. Minum 1 gelas sekerap mungkin.

Petua penting ialah anda tidak boleh menurunkan suhu, ini hanya boleh membahayakan tubuh. Cuba menonton TV lebih jarang dan mendengar muzik, agar sistem imun pulih, anda memerlukan rehat sepenuhnya. Bentuk selesema yang ringan dengan rawatan ini akan hilang setelah enam jam, dalam kes yang lebih sukar ia boleh bertahan sekitar 12 jam, dan penyakit virus yang serius dapat dihilangkan dengan cara ini dalam dua hari..

Dalam tempoh ini, tidak digalakkan memakan makanan yang berasal dari haiwan. Sekiranya anda ingin pulih secepat mungkin dan mengelakkan berulang dari selesema biasa, makan buah segar, yang mengandungi banyak vitamin dan mineral bermanfaat..

Cara menyembuhkan selesema dalam 1 hari dengan ubat-ubatan?

Di sini kami telah memberikan ubat yang paling berkesan yang boleh dibeli di farmasi. Menggunakannya, anda cepat sembuh dari selesema..

Pertama sekali, anda perlu mengambil agen antivirus - amixin, yang merangsang pengeluaran interferon. Di samping itu, ia sesuai dengan semua ubat yang digunakan dalam rawatan penyakit pernafasan akut dan selesema..

Secara selari, minum imunotonik imunomodulator semula jadi Doppelherz (Jerman) untuk menguatkan sistem imun.

Sekiranya batuk teruk dengan kahak, beli Bromhexine dalam bentuk tablet. Memudahkan pernafasan, mencairkan kahak, meningkatkan rembesan. Sekiranya anda mengalami batuk tanpa kahak, maka akan lebih berkesan mengambil ubat homeopati Stodal Syrup, yang tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.

Sekiranya suhu tinggi, pilihan terbaik adalah supositoria rektal Cefekon N.. Berkat penggunaan rektum, agen diserap secepat mungkin dan cepat menghilangkan suhu. Dengan sakit tekak, Falimint dalam bentuk pil akan membantu anda.

Pendidikan: Diploma "Perubatan Am" dan "Terapi" diperoleh di Universiti Pirogov (2005 dan 2006). Latihan lanjutan di Jabatan Phytotherapy di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).

Cara menyembuhkan selesema dalam sehari: kaedah terbukti

Semua kandungan iLive ditinjau oleh pakar perubatan untuk memastikannya setepat dan faktual mungkin.

Kami mempunyai garis panduan yang ketat untuk pemilihan sumber maklumat dan kami hanya menghubungkan ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, di mana mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah pautan interaktif untuk kajian sedemikian.

Sekiranya anda yakin bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Dengan menggigil dan sedikit rasa tidak enak, yang mana dalam kebanyakan kes selesema bermula, anda perlu mengambil langkah kecemasan - jika rancangan anda tidak termasuk sakit dan duduk selama beberapa hari dengan suhu, dan kemudian berjalan selama seminggu lagi tanpa berpisah dengan sapu tangan.

Untuk menyembuhkan selesema dalam satu hari, lebih baik membelanjakannya di rumah dan tidak pergi ke mana-mana. Tetapi kita mesti menggunakan hari ini dengan faedah maksimum untuk kesihatan kita dan mencurahkannya untuk memerangi permulaan selesema, serta jangkitan pernafasan akut dan jangkitan virus pernafasan akut. Dalam hal ini kita akan dibantu bukan hanya dengan persediaan farmaseutikal, tetapi juga dengan kaedah rawatan rumah yang terbukti: kaldu bunga linden, teh dengan raspberi, susu panas dengan madu, bawang, bawang putih dan mustard. Kami akan bermula dengannya...

Penyembuhan sejuk dalam satu hari: tetap hangat dan berpeluh

Sekiranya anda selsema, langkah pertama adalah dengan memanaskan badan. Kaki beku akan dihangatkan dengan sempurna dengan mandi air panas dengan mustard - apa yang kita sebut sebagai "kaki stim." Dalam mangkuk air panas (tidak lebih rendah dari + 40-42 ° C), larutkan satu sudu dan setengah serbuk mustard dan tahan kaki selama 15 minit, tambah air panas jika diperlukan. Selepas itu, anda perlu mengelap kaki anda dengan teliti, memakai stoking wol dan berbaring di bawah selimut yang hangat. Daripada mandi kaki panas, anda hanya boleh memasukkan serbuk mustard ke dalam kaus kaki anda dan tidur. Sekiranya anda tidak mempunyai mustard kering, gosokkan kaki dengan vodka dan pakai stoking hangat.

Kami memanaskan tangan sejuk di bawah air panas yang mengalir: selama kira-kira lima minit, menaikkan suhu dari hangat hingga panas (+ 42-43 ° С). Kemudian kami mengelap tangan dengan kering dan memakai sesuatu yang hangat dengan lengan panjang. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh memakai sarung tangan hangat di tangan anda dan menghabiskan 60 minit berikutnya dengan selimut wol.

Untuk berpeluh, yang bermaksud menyingkirkan toksin dan berusaha menyembuhkan selesema dalam sehari, tubuh memerlukan lebih banyak cecair daripada biasa. Oleh itu, kami akan minum - panas secara eksklusif: teh dengan jem raspberry, teh dengan lemon dan madu, rebusan bunga limau purut, thyme, chamomile atau bunga bunga tua dengan pudina. Tidak sukar untuk menyiapkan rebusan tanaman ubat: mereka mengambil 2 sudu besar untuk segelas air mendidih. sudu kering atau herba, curam dengan air mendidih, tutup penutup dan biarkan mendidih selama 15-20 minit. Teh herba untuk selsema diminum pada kadar 0.5 liter sehari. Dan jumlah isi padu harian untuk gejala selesema atau ODS sekurang-kurangnya dua liter.

"Sekiranya berlaku" anda mengukur suhu dan melihat bahawa termometer naik - jangan panik. Sekiranya suhu badan tidak melebihi + 38 ° C, maka doktor tidak menyarankan untuk menurunkannya, kerana kenaikan suhu adalah bukti bahawa kekebalan seseorang telah mula melawan penyakit ini. Dan kita dapat dan harus membantunya menyembuhkan selesema dalam satu hari, misalnya, dengan minum teh panas dengan akar halia, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah jangkitan daripada berkembang. Untuk menyiapkan teh halia, kupas sepotong akar sepanjang 2 cm, potong halus, masukkan ke dalam cawan dengan daun teh, tuangkan 200-250 ml air mendidih dan biarkan hingga 15 minit. Anda boleh menambah sepotong lemon dan satu sudu teh madu asli ke dalam minuman penyembuh ini..

Ngomong-ngomong, setelah anda berpeluh, pastikan untuk mengelap kulit anda dengan tuala panas yang disapu dengan baik - untuk membuang toksin yang dilepaskan, dan berubah menjadi kering.

Cara cepat menyembuhkan hidung berair dengan selsema?

Sekiranya selesema telah membuat dirinya merasa tersumbat oleh hidung tersumbat, anda perlu mengambil inisiatif dan menerapkan kaedah terbukti generasi untuk menangani gejala pertama selesema..

Di antara banyak ubat-ubatan rakyat untuk rawatan selesema untuk selesema, terdapat sejumlah ubat yang sangat berkesan - terutamanya pada peringkat awal penyakit ini.

Adalah disyorkan untuk melincirkan hidung dengan jus Kalanchoe - 2-3 kali sehari (atau menguburkan 2 tetes jus di setiap lubang hidung). Garam meja yang biasa digunakan dicampurkan dengan mentega. Salap buatan sendiri (sepertiga dari satu sendok teh minyak dicampur dengan jumlah garam yang sama dan sedikit pemanasan) digunakan pada bahagian luar hidung. Untuk mencuci hidung, yang melembapkan selaput lendir dan memudahkan pernafasan hidung, satu sudu teh garam dilarutkan dalam 0,5 cawan air suam. Mencuci dilakukan seperti berikut: satu lubang hidung ditutup dengan jari, dan yang kedua dimasukkan ke hidung dengan larutan garam (yang sama dilakukan dengan lubang hidung kedua).

Ubat rakyat lama untuk selesema - bawang biasa.

Cukup untuk memotong mentol menjadi separuh dan menghirup phytoncides yang dilepaskan dari luka. Fytoncides bawang mempunyai sifat bakteria dan mampu meneutralkan bahkan difillia bacillus dan agen penyebab tuberkulosis, bacillus Koch. Oleh itu, mereka dapat mengatasi hidung berair dengan mudah: anda perlu memastikan pelapik kapas dibasahi dengan jus bawang di lubang hidung anda beberapa kali sehari selama 10 minit.

Ubat yang berkesan untuk demam selsema adalah menguburkan hidung dengan minyak hangat (contohnya, zaitun, buckthorn laut, mentol) atau larutan berminyak retinol asetat (vitamin A). Balm "Zvezdochka" juga boleh membantu jika anda mengoleskannya di jambatan hidung dan sayap hidung sebelum tidur..

Dari agen hidung farmasi dengan hidung tersumbat, teteskan "Galazolin", "Naphtizin", "Nazol", "Nazivin" dan semburan "Sanorin", Otrivin "," Vibrocil "," Delufen "dan lain-lain telah membuktikan diri mereka dengan baik..

Cara menyembuhkan batuk kerana selsema dalam sehari?

Apabila batuk adalah tanda pertama anda demam, mulailah dengan menggosok punggung dan dada anda dengan salap yang mengandungi minyak pati yang menyahtoksin, mengganggu dan menjengkelkan..

Anda boleh menggosok kawasan dada semalaman dengan campuran minyak jarak (2 sudu besar) dengan turpentin (1 sudu besar) atau salap terpentin farmasi siap pakai. Ubat ini disapu ke kulit dada (kecuali bahagian jantung) dan ke telapak kaki, dibalut dengan mesra. Dengan bantuan sapuan dua atau tiga, anda dapat menyembuhkan batuk dengan selesema hampir dalam sehari. Tetapi harus diingat bahawa prosedur tersebut tidak dapat dilakukan pada suhu tinggi..

Lemak badger telah terbukti menjadi ubat yang tidak dapat diganti untuk batuk (dan bukan sahaja). Oleh kerana komposisinya, lemak badger mempunyai kesan tonik, anti-radang dan bahkan imunostimulasi pada tubuh manusia. Lemak ini harus disapu pada bahagian belakang dan dada pada waktu malam. Dalam perubatan rakyat, resipi seperti itu sangat popular: campurkan 100 g lemak badger, madu dan serbuk koko dengan 50 g mentega dan 50 g daun lidah buaya (agave). Tambahkan 5 g mumia dan propolis, serta 50 g alkohol perubatan. Campurkan semua bahan sehingga sebati.

Untuk rawatan batuk dengan selsema, 1 sudu teh campuran ini dicairkan dalam segelas air dan disapu semalaman di otot punggung, dada dan betis pada kaki. Dan untuk kegunaan dalaman - sebagai tonik yang kuat - 1 sudu besar. sesudu campuran dilarutkan dalam segelas susu panas dan diminum dalam sedikit teguk (sebelum makan).

Sebagai ganti teh untuk rawatan batuk untuk selsema, anda perlu minum ramuan ramuan herba perubatan: oregano, coltsfoot, elecampane, semanggi manis, thyme, pudina. Segenggam ramuan herba dimasukkan ke dalam segelas air mendidih dan diseduh seperti teh, yang, setelah 15 minit infusi, siap digunakan - segelas tiga kali sehari. Batuk dada khas terdapat di farmasi. Contohnya, "Koleksi payudara №1" mengandungi akar marshmallow, daun coltsfoot dan ramuan oregano; dan dalam "Pengumpulan payudara No. 2" - daun coltsfoot, daun pisang dan akar licorice. Sediaan herba ini terdapat dalam beg penapis dan sangat senang dibancuh.

Ubat yang baik untuk batuk yang teruk adalah jus lobak hitam segar, yang mempunyai sifat anti-radang dan ekspektoran. Lobak mesti dicuci, dikupas dan dicincang halus. Kemudian campurkan dengan gula pasir dalam nisbah 1: 1 dan masukkan ke dalam balang, tutup rapat dengan penutup. Selepas 4-5 jam, lobak akan memberikan jus penyembuhan, yang mesti diambil - 1 sudu sekurang-kurangnya tiga kali pada siang hari.

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk merawat batuk adalah penyedutan wap. Contohnya, dengan minyak kayu putih, pudina, juniper atau minyak pain. Masukkan beberapa tetes minyak ke dalam mangkuk air mendidih, duduk, miringkan kepala ke atas bekas, tutup diri dengan tuala dan hirup wap. Rawatan di rumah yang sederhana ini mempunyai kesan antimikroba, anti-radang, ekspektoran dan bronkodilator..

Penyedutan aerosol, yang dilakukan menggunakan alat sedut poket, juga berguna. Selalunya, campuran tersebut merangkumi minyak pati (mentol, anise, kayu putih, pic), serta madu asli dan propolis (larutan alkohol). Berikut adalah resipi penyedutan madu dengan propolis: Larutkan 1-2 sudu teh madu dalam 0.5 cawan air rebus dan titiskan 6-8 tetes propolis. Air boleh diganti dengan larutan furacilin 0.2%. Tempoh prosedur - 5 minit.

Sekiranya kita bercakap mengenai ubat-ubatan farmasi untuk batuk, maka ubat-ubatan seperti Glauvent, Libexin atau Tusuprex menghalang refleks batuk, tetapi tidak menekan pernafasan. Dan "Tusuprex" tidak hanya mempunyai kesan antitussive, tetapi juga ekspektoran yang lemah. Doktor mengesyorkan mengambil ubat ini tiga kali sehari, satu tablet..

Kumpulan ubat dengan kesan menyelimuti, ekspektoran dan mukolitik (penipisan kahak) termasuk "Acetylcysteine", "Bromhexine", "Ambroxol" (sinonim "Lazolvan"), dan lain-lain. Ingat bahawa banyak ubat mempunyai kesan sampingan dan selalunya lebih daripada satu. Atas sebab inilah ubat-ubatan untuk merawat batuk untuk selsema disyorkan untuk diambil setelah berunding dengan doktor..

Cara menyembuhkan tekak kerana selesema dalam sehari?

Berkumur adalah kaedah kecemasan pertama untuk sakit tekak dan sakit tekak dengan selesema. Decoctions of sage, chamomile, St. John's wort dan violet tricolor telah lama dianggap paling berkesan untuk membilas. Tidak sukar untuk menyiapkannya: 1 sudu besar. tuangkan sesudu ramuan dengan 1 cawan air mendidih, bakar, didihkan dan segera angkat dari dapur. Kaldu harus dimasukkan ke dalam bekas tertutup selama 15-20 minit. Anda perlu berkumur dengan kaldu yang hangat, ini akan melegakan radang selaput lendir dan membantu menyembuhkan selesema dalam sehari.

Sangat berguna untuk mengatasi sakit tekak dengan komposisi ini: larutkan satu sendok teh natrium klorida dan soda dalam 200 ml air masak suam, tambahkan 8-10 tetes iodin. Dan dengan penyelesaian seperti itu: ambil 2 sudu besar untuk segelas air suam. sudu cuka sari apel atau jus lemon segar.

Bukan mudah untuk menyembuhkan selesema dalam sehari, tetapi madu dan lemon selalu membantu kita. Pada tanda pertama sakit tekak, potong bulatan lemon, letakkan satu sudu teh madu di atas - dan di mulut anda! Dan kunyah! Kemudian telan. Setiap jam "prosedur" boleh diulang.

Adakah anda lebih mempercayai produk farmasi? Untuk kesihatan anda! Farmasi mempunyai banyak pilihan jenis lozenges untuk sakit tekak, misalnya, "Strepsils" dan "Coldakt Lorpils", yang berdasarkan bahan kimia seperti amilmetacresol antiseptik. Dan dalam gula-gula "Strepsils Plus" terdapat juga anestetik - lidocaine. Tablet di bawah lidah "Septefril" mengandungi bahan antiseptik terkuat decamethoxin, yang digunakan dalam rawatan luka kulit bernanah dan kulat, serta untuk rawatan tangan dan kawasan operasi dalam pembedahan.

Dan dalam "Faringosept", yang melegakan sakit tekak dan rasa tidak selesa ketika menelan, bahan aktif utama adalah ubat ambazon dengan kesan bakteriostatik yang kuat. Doktor menetapkan ambazon untuk rawatan penyakit berjangkit dan radang akut rongga mulut dan faring (tonsilitis, tonsilitis, stomatitis, faringitis, dll.).

Mengubati selsema dalam satu hari dengan ubat

Pada gejala pertama selesema, orang sering mengambil ubat yang diiklankan. Contohnya, "Arbidol", yang dianggap sebagai agen antivirus yang meningkatkan imuniti. Ia mengandungi bahan aktif umifenovir, serta titanium dioksida pigmen anorganik (E 171) dan pewarna makanan matahari terbenam - E 110. Yang terakhir ini memberi kesan negatif kepada tubuh manusia, oleh itu ia dilarang di Amerika Syarikat dan beberapa negara Eropah. Perlu juga diperhatikan bahawa ubat "Arbidol" (buatan Rusia) tidak dianggap oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sebagai ubat antivirus yang menjanjikan, dan Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA) menolak untuk mendaftarkannya di Amerika Syarikat sebagai ubat. ubat.

Kita tidak dapat bersukacita dengan tindakan pantas ubat-ubatan seperti Coldrex Hotrem atau Teraflu, yang digunakan untuk merawat selesema dalam satu hari. Ramai yang telah mencuba keberkesanannya pada diri mereka sendiri, tetapi tidak semua orang tahu bahawa kesan terapeutik serbuk sejuk adalah kerana terdapatnya komposisi dos maksimum parasetamol tunggal, ubat antipiretik dan anestetik yang terkenal di seluruh dunia. Dengan penggunaan yang berpanjangan dan dalam dos yang besar, parasetamol dapat menyebabkan reaksi alergi, serta kesan toksik pada hati dan buah pinggang..

Sebagai tambahan kepada parasetamol, serbuk sejuk dari pelbagai jenama mengandungi phenylephrine hidroklorida, yang menyempitkan saluran mukosa hidung. Oleh itu, jangan terkejut jika selepas 3-4 hari mengambil serbuk sakit sejuk anda merasakan hidung yang terbakar, kering atau kesemutan. Ini adalah tindakan phenylephrine. Dan dalam senarai kesan sampingannya adalah: trombositopenia, leukopenia, ruam kulit, angioedema, peningkatan tekanan darah dan berdebar-debar.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan selesema dalam satu hari?

Tidak ada yang kebal dari penyakit semula jadi semasa aktiviti bakteria dan virus, sehingga setiap orang dapat demam. Doktor menganalisis kemungkinan menyembuhkan selesema dalam satu hari.

Pertama sekali, para pakar menasihatkan untuk memperhatikan gejala penyakit ini. Doktor membezakan dua jenis selsema - dirawat dan tidak dirawat. Jenis pertama harus dirawat dengan cepat jika selsema berlangsung kurang dari 7 hari.

Jenis kedua adalah kebalikan sepenuhnya dan, seperti namanya, tidak dirawat dalam waktu yang singkat. Biasanya, selsema yang tidak dirawat disebut sebagai penyakit yang berlangsung selama 7 hari atau lebih..

Cara menyembuhkan selsema dalam satu hari?

Jawapan: selesema pada awalnya dan ambil tindakan segera. Dan permulaannya bukanlah ketika anda sudah bersin dengan kekuatan dan utama, tetapi di kerongkong anda seolah-olah menggaru dengan emery. Tanda-tanda pertama selesema yang semakin hampir adalah rasa tidak selesa di tekak dan sedikit gatal di hidung. Momen ini mesti dijejaki.

1. Mulakan berkumur dengan larutan pembasmi kuman. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan produk yang mengandungi ekaliptus atau ekstrak bijak. Dalam perubatan, furacilin atau miramistin digunakan untuk membilas dengan cepat. Sekiranya tidak ada yang seperti itu, maka larutan masin boleh dibuat di rumah: segelas air suam + 1 jam. l. soda + 1 jam. l. garam. Dan berkumur beberapa kali sehari.

2. Siram hidung dengan air garam. Anda boleh membeli penyelesaian siap pakai di farmasi, atau anda boleh menggunakan penyelesaian yang sama seperti tekak.

3. Sebarkan sayap hidung dengan "Asterisk", sapukan salap oxolin di bawah hidung.

Sekiranya anda tidak dapat mengatasi selesema dalam satu hari, maka berkat langkah-langkah ini akan menjadi lebih mudah..

Ternyata anda masih jatuh sakit, maka perkara pertama yang perlu dilakukan adalah tinggal di rumah.

Cara menolong selesema

Untuk rawatan selesema yang kurang baik, disarankan untuk jenuh badan dengan vitamin C. Dialah yang membolehkan anda menguatkan imuniti dalam waktu yang singkat..

Menurut doktor, salah satu rawatan terpantas untuk selesema jenis pertama adalah penggunaan campuran serbuk yang dicampurkan dengan air..

Perlu diingat bahawa sebilangan besar campuran serbuk boleh memberi kesan sebaliknya. Secara amnya, disyorkan untuk mengambil tidak lebih dari 2 hidangan ubat ini setiap hari..

Walaupun terdapat kemungkinan rawatan cepat, selsema jenis 1 (ARVI) masih perlu disembuhkan dengan berehat di tempat tidur.

Untuk selesema dan sakit tekak, doktor menasihatkan agar segera berkumur (lihat cadangan di atas).

Sekiranya hidung tersumbat, larutan air garam disyorkan.

Sekiranya langkah rawatan cepat dan drastik tidak membantu, doktor mengesyorkan agar tidak terus berusaha cepat sembuh. Dalam kes sedemikian, anda harus mematuhi rehat tidur sepanjang hari..

Pada hari-hari awal selesema, disarankan untuk memberi perhatian khusus pada tidur, kerana ketika tidur, tubuh pulih lebih cepat.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan ubat antivirus dalam jumlah besar. Sebilangan besar doktor ragu-ragu mengenai jenis ubat ini, kerana unit bahan antivirus berjaya lulus ujian klinikal.

Sekiranya suhu diperhatikan, disarankan untuk menggunakan kaedah mengelap dengan air atau larutan cuka yang dicairkan. Pada suhu tinggi, dilarang minum minuman panas dan melambung kaki.

Dalam senarai kaedah rawatan standard, doktor menawarkan beberapa ubat yang berkesan. Oleh itu, sebagai contoh, teh dengan halia sangat membantu menepati badan dengan vitamin C, jus dari lobak dengan madu akan membantu merawat sakit tekak, dan susu dengan bawang adalah ubat yang berkesan untuk merawat selesema pada peringkat awal..

Masukkan Pravda.Ru ke aliran maklumat anda jika anda ingin menerima komen dan berita operasi:

Langgan saluran kami di Yandex.Zen atau di Yandex.Chat

Tambahkan Pravda.Ru ke sumber anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan gembira melihat anda di komuniti kami di VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Bagaimana anda boleh sembuh dari selesema dalam 1 hari?

Sukar untuk sembuh dari selesema dalam 1 hari, tetapi mungkin. Hanya dengan segera anda perlu mengambil langkah yang sewajarnya. Selalunya, selsema dengan batuk, hidung berair, sakit tekak, ruam virus di bibir dan hidung, dan demam terkejut. Biasanya memerlukan masa sekitar seminggu untuk rawatan. Tetapi kadang-kadang anda perlu mengatur diri anda dalam satu hari. Dalam kes ini, pemanasan, persediaan khas dan ubat-ubatan rakyat membantu di rumah..

1 Langkah pertama
2 Rawatan hidung berair, batuk dan sakit tekak dengan selsema
3 Ubat rakyat untuk selesema

Sekiranya selesema, pertama sekali, anda perlu tinggal di rumah sekurang-kurangnya 1 hari. Masa ini diperlukan untuk memulihkan badan, menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan.

Setelah masalah dengan cuti tambahan diselesaikan, perlu memulakan rawatan di rumah. Terapi secara keseluruhan akan cukup sengit, kerana anda perlu mempunyai masa untuk pulih hanya dalam sehari dan menyelesaikan program rawatan yang sebenarnya dirancang selama seminggu.

Untuk cepat menghilangkan selesema, anda perlu melakukan perkara berikut:

1. Berpakaian dengan hangat dan ventilasi bilik dengan baik. Sebaiknya berada di bilik lain buat masa ini. Prosedur mesti dilakukan untuk menyingkirkan virus dan menepis udara di dalam bilik dengan oksigen. Tutup tingkap dan pintu selepas ditayangkan. Selanjutnya, udara sejuk tidak boleh dibiarkan. Selain itu, biasanya pada hari pertama seseorang menderita menggigil, jadi kehangatan sangat diperlukan.
2. Pakai kaus kaki wol atau lain-lain yang sangat hangat, sweater, selendang, tutup dengan selimut. Ia akan menolong anda agar sentiasa hangat..
3. Masukkan plaster sawi ke dalam kaus kaki. Ubat ini melebarkan saluran darah. Sekiranya plaster tersebut tidak tersedia, disarankan untuk mengumpulkan air panas ke dalam mangkuk kecil. Panaskan kaki anda di dalamnya. Pakai stoking selepas mengukus agar sentiasa panas lebih lama. Selepas memanaskan badan, tidurlah.

Sekiranya suhu telah meningkat, tetapi tidak lebih dari 38 0 С, maka dalam hal ini tidak perlu menurunkannya, kerana tubuh melawan jangkitan dengan cara ini. Mengambil ubat untuk demam hanya akan memburukkan lagi keadaan..

Penting untuk minum cecair suam sebanyak mungkin. Teh sesuai:

Bahan

Permohonan

1. Campurkan 1 sudu teh akar licorice dengan segelas air mendidih.
2. Bersikeras 10 minit.
3. Minum seperti teh biasa.

Ambil ubat ini 3-4 kali sehari. Licorice mengandungi gula yang wujud secara semula jadi yang dapat memberi tubuh anda lebih banyak tenaga. Minuman itu mengurangkan sakit tekak, menekan batuk

1. Tuangkan 0.5 sudu kecil. daun kering dengan secawan air mendidih.
2. Tunggu 10 minit.
3. Minum teh 3 kali sehari.

Terapi berlangsung selama 3 hari. Ubat ini juga membantu melegakan batuk. Thyme mempunyai kesan bakteria dan ekspektoran

Adalah disyorkan untuk menambahkan ramuan ini ke daun teh biasa semasa penyediaan minuman. Pudina membantu selesema dan selsema

Ia juga perlu ditambahkan, seperti pudina, ke dalam suntikan teh hitam, hijau atau teh herba lain.

Masukkan teh herba lain, teh hijau atau hitam

1. Tuangkan secubit herba dengan secawan air mendidih.
2. Bersikeras 5 minit.

Ubat itu mesti diminum sebelum tidur. Ia akan melegakan simptom selsema dengan cepat.

Adalah disyorkan untuk menambahkan madu ke dalam minuman.

Cara menyembuhkan selesema dengan cepat dalam 1 hari

Sakit tekak dan sakit tekak, malaise, suhu badan tinggi, sakit sendi, bersin, hidung berair, batuk - ini adalah tanda-tanda pertama selesema, yang menyebabkan rasa tidak selesa kepada semua orang. Mereka muncul tanpa diduga, tetapi sering kali mustahil untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dalam waktu yang singkat. Banyak bergantung pada sumber jangkitan, tahap jangkitan dan keadaan imuniti pesakit. Persoalan bagaimana menyembuhkan selesema dalam 1 hari masih relevan.

Cadangan umum

Walaupun dengan hidung berair ringan dan gejala-gejala lain yang menunjukkan ciri ARVI, langkah berjaga-jaga yang perlu diambil untuk mengurangkan risiko komplikasi. Penting untuk pulang ke rumah (jika anda berada di tempat kerja, sekolah) dan cuba menghilangkan kesesakan hidung dan batuk di rumah. Adalah disyorkan untuk melakukan perkara berikut:

Kukus kaki anda di dalam air panas (prosedur selama 20 - 25 minit).
Mengembalikan kekurangan vitamin C dalam badan (minum segelas teh panas dengan penambahan lemon, rosehip atau kismis hitam).
Minum banyak minuman suam: teh, kompot, minuman buah.

Pada peringkat seterusnya, perlu untuk berehat di tempat tidur agar dapat mengembalikan sumber tenaga badan secepat mungkin. Setiap 3 jam, anda perlu mengambil posisi tegak dan bergerak untuk meningkatkan aliran darah ke organ. Pesakit harus menerima banyak minuman (infus ubat, teh herba, jus cranberry, kaldu raspberry dengan madu).

Kenaikan suhu badan hingga 38 darjah bukanlah tanda yang tidak normal: tubuh menggerakkan rizabnya sendiri untuk melawan virus. Sekiranya terdapat demam yang kuat dan tanda pada termometer melebihi 38.5, maka anda harus menggunakan antipiretik dalam bentuk tablet dan supositoria ("Ibuprofen", "Paracetamol"). Sekiranya suhu tidak tersasar dan terus meningkat, anda harus segera menghubungi ambulans.

Masuk akal untuk tempoh pemulihan mematuhi diet tertentu yang tidak termasuk makanan berlemak, pedas, goreng. Penekanan mesti diberikan kepada sayur-sayuran rebus, ikan, kaldu tanpa lemak, bijirin dan produk tenusu.

Penting! Sekiranya dalam 1-2 hari gejala tidak reda, dan kesejahteraan pesakit tidak bertambah baik, maka perlu berjumpa doktor yang akan membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang optimum.

Ubat yang dapat menyembuhkan selsema dengan cepat

Dalam kebanyakan kes, apabila penyakit telah melewati fasa awal, menyingkirkan selesema dalam 1 hari adalah tugas yang hampir mustahil. Ubat-ubatan, labelnya mengatakan bahawa kemenangan cepat terhadap hidung dan batuk yang berair dijamin ketika membelinya - ini adalah mitos. Kesan penyembuhan cepat berlaku apabila ubat digunakan semasa bermulanya penyakit. Sekiranya malaise dan kelemahan berjaya berakar di dalam badan, maka proses pemulihan akan memakan masa yang lama..

Ubat kompleks simptomatik

Pada tanda pertama SARS, para pakar mengesyorkan minum teh herba: mereka tidak akan menghilangkan akar masalahnya, tetapi mereka akan menyelamatkan anda dari sakit kepala, demam dan sakit sendi..

Ubat gabungan dengan kesan analgesik, antipiretik dan analgesik akan membantu melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Ini termasuk:

"Pharmacitron" (1 sachet campuran dilarutkan dalam air panas dan diminum setiap 4 jam pada kadar tidak lebih dari 3 keping sehari; tempoh terapi - 5 hari);
"Fervex" (1 sachet ubat dilarutkan dalam air panas dan diminum 3-4 kali sehari sebelum makan; tempoh terapi adalah 5 hari);
"Anvimax" (1 sachet ubat dilarutkan dalam air panas dan diminum 3 kali sehari setelah makan; tempoh terapi adalah 4-5 hari).

Penting! Hampir semua ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan, oleh itu, perundingan doktor diperlukan sebelum menggunakannya..

Imunomodulator dan ubat antivirus

Ubat ini bertujuan untuk memperkuat sistem imun, mempunyai sifat antivirus dan anti-radang. Senarai mereka merangkumi:

"Amiksin";
Cycloferon;
Anaferon;
"Influcid";
"Neovir"

Ini juga merangkumi "Groprinosin", "Amizon", "Arbidol", "Immunoflazid" dan lain-lain. Senarai mereka sangat besar. Saya ingin menarik perhatian anda kepada kenyataan bahawa sebilangan doktor tidak pernah menetapkan ubat antivirus, memandangkan tindakannya tidak terbukti dan keberkesanannya adalah sifar. Untuk menerimanya atau tidak adalah pilihan anda..

Cara menyembuhkan batuk, hidung berair dan sakit tekak dengan cepat

Gejala yang dikesan dalam ARVI disarankan untuk dihilangkan secara berasingan.

Untuk mengatasi batuk, adalah lebih baik berjumpa doktor yang akan memberikan rawatan yang mencukupi. Bagaimanapun, sifat batuk boleh berbeza dan dengan mengambil ubat sendiri, anda hanya boleh memperburuk keadaan. Dengan batuk basah dengan batuk basah tebal yang sukar untuk batuk, mukolitik diambil: Lazolvan, Flavomed, Ambrobene, dll. Terdapat banyak dana ini di farmasi untuk setiap selera dan dompet. Batuk obsesif kering akan membantu menenangkan gula-gula: "Travesil", "Doktor IOM dengan bijak", dan, pada prinsipnya, apa-apa gula-gula, bahkan lolipop. Prinsip kerja lolipop adalah bahawa dengan melarutkannya, anda selalu menelan air liur, sehingga membasahi tekak anda. Sage atau mentol juga membantu melegakan keringat dan melembutkan tekak, yang menjadikan batuk kurang kerap. Sekiranya batuk kering menghantui anda dan lozenges, minuman suam yang melimpah tidak akan membantu, "Sinekod" dan ubat-ubatan antifussive lain yang bertindak sebagai pusat boleh membantu. PENTING! Anda tidak boleh menetapkan ubat antikulat sendiri! Dan kombinasi mereka yang sangat berbahaya dengan mucolytics adalah jalan langsung kepada komplikasi.!

Untuk menghilangkan kesesakan hidung akan membantu "Nazivin", "Otrivin", "Vibrocil" atau mana-mana vasokonstriktor lain (2 tetes pada sinus hidung tiga kali sehari - untuk orang dewasa, 1 penurunan dua kali sehari - untuk kanak-kanak).

Untuk cepat menghilangkan selesema, pastikan untuk membilas hidung selepas vasokonstriktor. Kami menggunakan "Aqua Maris", "Tanpa garam", "Humer", "Marimer" dan sebagainya. Atau kita buat sendiri penyelesaiannya: larutkan 1 sudu teh garam dalam segelas air suam. Bilas hidung hanya setelah kesesakan reda.

Mana-mana lozenges dengan kesan antiseptik akan memberikan kemenangan pada sakit tekak (1 bahagian setiap 4 jam - untuk kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun dan orang dewasa). Ia boleh menjadi "Doktor IBU", "Strepsils", "Faringosept", "Lizobakt", "Decatilen" dan lain-lain.

Vitamin

Kekurangan zat organik yang bertanggungjawab terhadap kualiti proses metabolik menjadikan tanah subur untuk perkembangan selsema. Lebih-lebih lagi, dalam satu hari adalah mustahil untuk memperkaya tubuh dengan elemen mikro yang berguna hingga tahap maksimum dengan harapan pemulihan yang cepat. Tetapi pengambilan vitamin setiap hari akan membantu memperbaiki gambaran klinikal. Anda perlu menambah diet dengan makanan yang banyak:

vitamin A (mendorong pertumbuhan semula sel epitelium);
Vitamin B (mengaktifkan pengeluaran antibodi yang menguatkan sistem imun);
vitamin C (memusnahkan bakteria dan virus);
vitamin D (memberikan metabolisme kalsium dan fosforus, memudahkan keadaan pesakit);
vitamin E (menghilangkan radikal bebas);
vitamin PP (meningkatkan aliran darah di organ, melebarkan saluran darah).

Sebagai alternatif untuk mengisi kekurangan nutrien, anda boleh menggunakan kompleks siap pakai yang dijual di rantai farmasi (Complivit, Alphabet, Vitrum).

Penting! Dalam tempoh terapi vitamin, tabiat buruk harus ditinggalkan. Perlu diingat bahawa anda tidak boleh mengambil vitamin B dan antibiotik pada masa yang sama..

Penyedutan

Anda boleh menghilangkan bersin dan batuk, yang hampir selalu disertai selesema, jika anda menyedut ubat dalam keadaan wap. Di rumah, untuk rawatan ARVI, sangat sesuai untuk menggunakan penyediaan yang dibuat dari garam laut dan rebusan chamomile. Anda boleh menyediakan komposisi minyak juniper dan kayu putih. Resipi klasik adalah penyedutan berdasarkan kentang rebus dengan kulit.

Ubat-ubatan rakyat untuk menyembuhkan selesema dalam 1 hari

Dalam memerangi gejala ARVI yang tidak menyenangkan, terdapat banyak cadangan dari penyembuh dan penyokong ubat alternatif. Senarai mereka merangkumi:

Akar tanaman dihancurkan dan dibancuh dalam nisbah: 15 g bahan mentah per 1 liter air mendidih. Masukkan minuman selama setengah jam, kemudian tapis, tambahkan cengkih, madu ke dalamnya.

2) Merebus chamomile.

Untuk menyediakan campuran, 10 g tanaman diseduh dalam 0.3 liter air mendidih, kemudian bahan kerja dibiarkan selama 25-30 minit dan ditapis. Sebelum digunakan, tambahkan 1 sudu besar ke ubat. sayang.

1 sudu besar dilarutkan dalam 300 g susu panas. bahan mentah yang dicincang, bahan kerja dimasukkan ke api perlahan dan kacau secara berkala, masak. Setelah 20 minit, minuman disaring melalui ayak halus dan disejukkan, kemudian lapisan atas dibersihkan dari lilin yang mengeras.

4) Infusi Rosehip.

20 g beri cincang diseduh dalam 0.7 liter air mendidih. Minuman dibiarkan semalaman dan ditapis.

5) Jus Cranberry

Beri digiling dengan gula dalam nisbah 3: 1. Pada peringkat seterusnya, 2 sudu besar. l. bahan kerja diaduk dalam 0.5 liter air mendidih. Minuman tersebut disyorkan untuk diminum panas.

Cara menyembuhkan selesema kanak-kanak dengan cepat

Gejala seperti demam tinggi, hidung berair, batuk, yang semakin meningkat dalam tempoh penyakit pernafasan, menyebabkan ketidakselesaan khas kepada kanak-kanak. Doktor Komarovsky (pakar pediatrik yang terkenal) mengesyorkan agar anda segera mendapatkan bantuan perubatan pada manifestasi sedikit pun ARVI pada seorang kanak-kanak. Kelajuan permulaan kesan penyembuhan bergantung pada apakah pendekatan bersepadu digunakan dalam rawatan selesema..

Bukan hanya terapi ubat yang betul penting, tetapi juga rejimen harian tertentu, yang memberikan keseimbangan masa yang sesuai untuk belajar dan berehat, diet yang disesuaikan yang tidak termasuk makanan berlemak, pedas dan masin..

Seorang kanak-kanak yang demam mesti mendapat cukup vitamin. Untuk tubuh anak, kalsium glukonat penting - makronutrien yang meningkatkan peredaran darah di kapilari dan meneutralkan kesan patogen virus pada sistem kardiovaskular.

Komarovsky menasihatkan untuk tidak menurunkan demam pada kanak-kanak jika suhu badan tidak melebihi 38 darjah. Apabila penunjuk ini diatasi, perlu memberi anak "Panadol", "Efferalgan", "Nurofen". Semua ubat ini dijual dalam bentuk sirap, titisan, supositoria dan mempunyai dos yang jelas sesuai dengan usia dan berat badan anak..

Penting! Anda tidak boleh berusaha menormalkan suhu badan secara bebas dengan menggunakan kompres sejuk, menggosok dengan alkohol dan pilihan alternatif lain. Selalunya, kaedah tradisional untuk merawat selesema pada anak lebih berbahaya daripada benar-benar berguna dan berkesan.!

Pakar pediatrik mengesyorkan memerangi hidung berair kanak-kanak dengan garam biasa. Kami menghilangkan kesesakan hidung dengan agen vasoconstrictor, tidak melupakan dos yang betul. Overdosis vasokonstriktor mengancam nyawa anak anda!

Untuk menghilangkan batuk, pesakit muda tidak perlu minum ubat. Cukup untuk memberi anak minum banyak, udara sejuk lembap di rumah dan kerap berjalan di udara segar. Sekiranya anda mengalami batuk yang kuat dengan kahak, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.

Penting untuk mengubah diet bayi: ukuran porsi harus dikurangkan, dan menu harus bervariasi dengan makanan yang tinggi karbohidrat. Penurunan selera makan adalah fenomena biasa dalam tempoh penyakit: ia mengumpulkan kekuatannya untuk pemulihan, dan bukan untuk mencerna makanan.

Kesimpulannya

Untuk memulihkan secepat mungkin, banyak yang berusaha menyembuhkan selesema dengan sendiri, tanpa berunding dengan doktor. Adalah suatu kesalahan untuk melakukan manipulasi seperti itu, kerana ada kemungkinan bukan hanya untuk membantu tubuh anda sendiri, tetapi juga membahayakannya: setiap produk industri farmaseutikal mempunyai pelbagai kesan sampingan dan kontraindikasi. Ini atau resipi ubat tradisional mungkin tidak sesuai untuk semua orang, kerana risiko reaksi alergi tidak dapat dikecualikan.

Hanya dengan akses tepat waktu ke klinik, pesakit berpeluang mengatasi selesema dengan cepat dan tanpa rasa sakit.

Cara cepat sembuh dari selesema dalam 1 hari

Selsema mempengaruhi kualiti hidup. Mereka bermula dengan peningkatan keletihan, sakit kepala dan sakit tekak. Apabila tanda-tanda pertama muncul, anda perlu mengambil langkah-langkah agar penyakit ini tidak menjadi rumit, dan cepat sembuh.

Cara cepat sembuh dari selesema dan mencegah komplikasi, untuk ini anda perlu mengetahui beberapa petua penting.

Intipati patologi

Selsema muncul kerana hipotermia yang teruk atau imuniti yang lemah.

Jangkitan dengan jangkitan virus berlaku tidak kelihatan. Gejala pertama muncul 15-72 jam selepas jangkitan. Virus memasuki badan melalui membran mukus hidung dan mulut.

Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah keletihan cepat dan sakit badan. Kemudian sakit tekak dan hidung kering bermula..

Ditambah dengan gejala selesema ini adalah menggigil badan. Pada saat-saat seperti itu, anda perlu mengukur suhunya, mungkin ia akan meningkat.

Dalam beberapa hari, jika anda tidak mempunyai masa untuk menjalankan semua prosedur yang mungkin, batuk, hidung berair dan bersin tanpa henti akan ditambah. Pada masa ini, jangkitan orang di sekitarnya berlaku. Terdapat risiko komplikasi selesema yang berubah menjadi jangkitan bakteria seperti jangkitan telinga, radang paru-paru, atau jangkitan radang tekak. Jangkitan ini dirawat dengan antibiotik..

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menunda penyakit ini, anda perlu mengambil semua langkah yang mungkin untuk segera menghilangkan ARVI, kerana tubuh manusia mempunyai peluang yang baik untuk mengatasi secara bebas kebanyakan patogen.

Ambulans pada gejala pertama

Apabila menjadi jelas bahawa jangkitan telah terjadi, tidak perlu pergi ke hospital, kerana pada tahap pertama anda dapat menghilangkan selesema di rumah sendiri.

Cepat sembuh dengan memberikan pertolongan cemas di rumah. Hari pertama penyakit adalah titik perubahan apabila penyakit itu reda atau akan berlanjutan.

Langkah pertama yang perlu diambil:

Ukur suhu badan anda. Tidak perlu menurunkan suhu jika berada di bawah 38ºC, kerana tubuh mesti diberi peluang untuk mengatasi penyakit itu sendiri. Anda tidak perlu segera mengambil ubat antipiretik, jika tidak, virus boleh memburuk.
Vitamin C diakui sebagai ubat yang berkesan dan selamat untuk memerangi virus ARI. Ia dapat membantu sistem ketahanan badan untuk melemahkan selesema. Dalam tempoh ini, disyorkan untuk makan banyak lemon, jeruk, kesemek, serta minum minuman yang mengandungi vitamin ini, misalnya, raspberry atau kismis, uzvar atau teh.

Semua langkah ini menyebabkan peningkatan berpeluh, yang mesti dilakukan pada jam pertama penyakit ini..

Pastikan suam dan peluh

Berpeluh mempunyai fungsi penting - meningkatkan peredaran darah, mencegah kenaikan suhu, sekaligus memusnahkan virus.

Kaedah ini tidak berfungsi sekiranya suhu badan telah mencapai 38 ° C. Pada masa ini, pesakit kehilangan banyak cairan, ada beban pada badan, dan reaksi sampingan mungkin timbul.

Untuk berpeluh dengan lebih baik untuk selsema, mandi air panas selama 20 minit, kemudian keringkan, berpakaian dan tidur di bawah selimut hangat, memakai kaus kaki hangat di kaki anda.

Cara berpeluh dengan cepat adalah dengan minum banyak minuman panas dengan madu, kemudian bungkus dengan selimut, ulangi selepas satu jam.

Teh dengan raspberi dan halia berfungsi dengan baik semasa peluh. Mereka membantu anda cepat sembuh..

Adakah realistik untuk pulih dalam 1 hari?

Adalah mungkin untuk sembuh dari selesema dalam sehari pada peringkat awal penyakit. Pada hari pertama, gejalanya baru mulai muncul: sedikit hidung berair atau rasa tidak selesa pada nasofaring, hampir tidak ada batuk dan suhunya normal. Pada hari ini, perlu mengarahkan semua masa dan tenaga untuk pemulihan..

Sakit tekak ringan dirawat dengan beberapa cara:

Berkumur dengan larutan masin - 1 gelas air suam - 1 sudu kecil. soda, 1 sudu kecil. garam dan 2 titis yodium. Sebaiknya bilas dengan larutan sekerap mungkin..
Berkumur dengan campuran bit. Untuk menyiapkan infus, ambil 1 gelas jus bit segar, tambah 1 sudu besar. l. epal sider cuka. Lakukan prosedur beberapa kali sehari.
Berkumurlah dengan ramuan herba seperti chamomile. Chamomile bersifat anti-radang dan membunuh kuman. Pada 1 st. l. bunga chamomile kering tuangkan setengah gelas air mendidih. Berkeras selama setengah jam. Kemudian tapis larutan dan cairkan dengan 0.5 gelas air suam lagi. Produk yang berkesan dan selamat yang tidak boleh ditinggalkan.

Sekiranya hidung berair muncul, disyorkan:

Bilas hidung dengan larutan garam dan soda: 500 ml. 1 sudu kecil air suam dicurahkan. garam laut dan 1 sdt baking soda, campurkan dan bilas hidung dengan picagari.
Selepas itu, garam laut dipanaskan, dituangkan ke kain kapas, diikat dengan renda dan memanaskan sinus.
Penyedutan panas dengan merebus chamomile atau eucalyptus sehingga jangkitan tidak turun ke bronkus.
Pastikan kaki anda hangat untuk pemulihan yang cepat..

Mandi kaki cukup berkesan untuk selesema di tekak dan hidung. Ia dibuat bukan hanya dalam air panas, tetapi dengan penambahan ramuan atau garam laut. Untuk kuahnya, ambil thyme dan tuangkan air mendidih, tutup dengan penutup, balut dan biarkan hingga mendidih.

Kemudian disaring dan dituangkan ke dalam lembangan dengan air panas, kaki direndam selama 30-40 minit, terus menambahkan air panas, tidak membiarkan kuahnya sejuk. Semasa prosedur, anda mesti membungkus diri dengan selimut yang hangat agar dapat berpeluh. Setelah tamat pengajian, mereka mengelap kaki dengan tuala, memakai stoking bulu dan pergi ke tempat tidur yang hangat.

Sediakan badan anda untuk tidur:

Pada waktu malam, buat mandi kaki hangat dengan mustard selama 10 minit. Kemudian mereka menggosok kaki dengan krim pemanasan dan memakai stoking hangat.
Mustard boleh dituangkan ke dalam kaus kaki dalam bentuk serbuk kering dan tidur, prosedur ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak, terutama mereka yang membuang air kecil.
Hangatkan bronkus dengan wain hangat dengan halia pada waktu malam, dan anak-anak dapat diberi susu hangat dengan madu.

Cara menyembuhkan selsema dalam 2 hari?

Bagaimana anda pulih bergantung pada prosedur rawatan yang dilakukan pada siang hari..

Anda tidak boleh berhenti melakukan prosedur perubatan, walaupun penyakitnya telah pulih, kerana ini mungkin tenang sebelum selesema sangat tinggi.

Pada hari kedua, anda mesti meneruskan rawatan yang sama:

Rehat di atas katil.
Mereka minum ejen pemanasan: teh, tincture herba.
Lakukan penyedutan wap dan kering untuk tekak dan hidung.
Hangatkan kaki dalam ramuan perubatan.

Sebagai tambahan kepada semua prosedur, anda boleh menambah:

Minyak pati (pokok teh, cemara, cemara, dll.) - taburkan beberapa tetes di dalam bilik untuk membunuh kuman.
Ventilasi bilik dan buka tingkap sepenuhnya. Pada ketika ini, disyorkan untuk meninggalkan bilik selama 15 minit.
Makan banyak buah, terutama buah sitrus.

Cara menyembuhkan selesema di rumah?

Selsema ringan dirawat tanpa doktor di rumah dan tanpa ubat. Namun, disarankan untuk menggunakan rawatan di rumah setiap jam selama 2 hari, jika tidak, tidak akan ada faedahnya..

Cepat sembuh dan ambil langkah tambahan.

Ubat selsema yang berkesan

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tekak.

Minum: 4 biji lada hitam, 4 biji. buah pelaga, 3 ulas, halia secukup rasa; mengikut rasa kayu manis - semua rempah digiling menjadi serbuk. Kemudian rempah dan 300 ml air suam digabungkan dalam periuk enamel, didihkan, dan kemudian direbus dengan api kecil selama 20 minit lagi. Di akhir, tambahkan secubit teh hitam, sedikit susu. Minuman disejukkan sedikit dan diminum dengan madu.
Sakit tekak yang teruk akan melegakan dengan membalut kaki anda dengan kain wol yang dicelupkan ke dalam air ais dengan penambahan cuka. Untuk melakukan ini, ambil ais, biarkan cair, tambahkan sedikit cuka dan celupkan kain kapas ke dalam cecair ini. Balut kaki, balut dengan ketat dengan kain wol dan jangan keluarkannya hingga menjadi panas. Selepas kompres, anda perlu membalut kaki dengan lembut dan berbaring di bawah selimut hangat selama 2 jam.

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan hidung.

Jus Kalanchoe membantu dengan kesesakan hidung: 2-3 kali sehari dilumasi di dalam hidung dan 2 tetes dimasukkan ke dalam setiap lubang hidung.
Anda boleh menggunakan garam meja sebagai rawatan. Ia dicampurkan dengan mentega, kemudian 2 kali sehari - pada waktu pagi dan sebelum tidur, basuh hidung anda dengan sabun. Selepas prosedur sedemikian, bersin yang kerap meningkat, tetapi semua mikroba mati..
Larutan dimasukkan ke dalam hidung: 3 sudu besar. l. bawang cincang halus dicampurkan dengan 50 ml air suam, 0,5 sdt madu ditambahkan, dimasukkan selama 30 minit, kemudian 1 tetes dimasukkan ke dalam setiap lubang hidung.

Rawatan batuk dengan ubat-ubatan rakyat.

Pisang dan susu akan membantu anda menghilangkan batuk dengan cepat. Dalam pengisar, kisar pisang, tambah 3 sudu kecil. serbuk koko. Kemudian susu panas dan madu dituangkan ke dalam campuran pisang dalam aliran nipis secukup rasa. Semua orang mencampurkan dan minum minuman sebelum tidur..
Penyesuaian dengan penyedutan sejuk, yang boleh dilakukan dengan bawang putih, bawang atau lobak. Sayuran dicincang, dituangkan ke dalam balang dan ditutup dengan penutup. Selepas setengah jam, buka dan hirup 6-7 kali melalui hidung dan mulut, menahan nafas selama beberapa saat.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan untuk memperkuat sistem imun:

Pengambilan vitamin C dalam bentuk jus lemon dan limau akan membantu mengatasi penyakit dengan lebih cepat.
Pada tanda pertama sejuk, peras jus segar 1 lemon dan gabungkan dengan 1 gelas air suam, tambahkan sedikit madu. Minum minuman itu 5-6 kali sehari. Jus lemon melegakan ketoksikan dalam badan dan menguatkan sistem imun.
Anda dapat dengan cepat menyembuhkan jangkitan pernafasan akut dengan lemon goreng. 2-3 lemon dipanggang di dalam ketuhar sehingga kulitnya retak. Kemudian perah jusnya, campurkan dengan madu. Minum 1 sudu kecil. sebelum makan dan sebelum tidur.
Untuk mengatasi demam dan demam, potong sebilangan lemon. Kemudian masukkan ke dalam air mendidih dan masak selama 30 minit. Kemudian tapis dan minum 1 sudu kecil. rebusan setiap 2 jam sehingga menggigil berlalu.

Ubat selsema

Untuk mengubati selesema dalam masa yang singkat, anda perlu minum ubat khas.

Bentuk penyakit yang rumit, selsema jangka panjang mesti dirawat di bawah pengawasan doktor yang menetapkan rawatan yang sesuai.

Ubat simptomatik

Untuk selesema, ubat digunakan untuk melegakan gejala. Mereka menghilangkan sakit badan, melegakan sakit kepala dan mengurangkan demam. Mereka disyorkan mengambil 2-4 sachet sehari selama tidak lebih dari 3-5 hari.

Fervex. 1 sachet serbuk dicampurkan dengan air panas dan minum 2-3 sachet sehari antara waktu makan.
Farmakitron. 1 sachet dicampurkan dengan air panas. Minum setiap 3-4 jam - 3 sachet sehari. Produk ini disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun. Jangan gunakan ubat lebih dari 5 hari.

Imunomodulator

Tidak mungkin pulih dengan cepat jika sistem kekebalan tubuh lemah. Ubat imunomodulator meningkatkan pertahanan badan dan membantu mempercepat proses penyembuhan.

Cycloferon. Ini adalah agen spektrum luas dan tidak memberi kesan negatif pada badan. Ia diambil dari umur 4-6 tahun, 1 tablet sehari, pada usia 6-11 tahun, 2 tablet sehari. Selepas 12 tahun, dibenarkan untuk mengambil 3 tablet. Orang dewasa diberikan 2-4 tablet. Ambil 10-20 hari bergantung kepada keparahannya.

Amiksin. Orang dewasa dengan selesema ditetapkan 6 tablet. Dalam 2 hari pertama, 1 tablet diresepkan setiap hari. Kemudian ambil 1 tablet setiap 2 hari.

Ubat untuk rhinitis, batuk dan sakit tekak

Gejala yang berlaku semasa selesema dirawat secara berasingan. Dengan hidung berair, tetes dan semburan digunakan, ramuan dan sirap digunakan untuk memerangi batuk, sakit tekak dikurangkan dengan ramuan dan lozenges.

Batuk kering boleh disebabkan oleh kerengsaan saluran pernafasan dan organ. Oleh itu, ubat ini diresepkan dengan tindakan pelembutan yang menekan refleks yang menyebabkan batuk. Ubat ini bertujuan untuk mengurangkan kerengsaan mukosa faring, adalah tindakan ekspektoran.

Hasilnya adalah penipisan lendir dan penyingkiran dahak. Ubat ini dihasilkan dalam pelbagai bentuk: sirap, tablet, tetes (Codelac Fito). Bahan untuk tindakan ekspektoran adalah ekstrak herba - thyme, akar licorice, termopsis.

Sirap herba dengan ekstrak pisang. Sirap ini dibuat berdasarkan ramuan perubatan - mallow dan pisang. Sirapnya bersifat antitusif, anti-radang, antibakteria. Kontraindikasi - alergi terhadap tumbuh-tumbuhan yang membentuk komposisinya. Harus diambil dengan berhati-hati pada diabetes mellitus.

Terdapat kontraindikasi dan sekatan - loya, alahan, cirit-birit, pening.

Kesesakan hidung dan hidung tersekat dengan cara seperti:

Otrivin;
Nazivin;
Xymelin.

Untuk mengatasi sakit tekak, anda boleh menggunakan lozenges Strepsils. Tugaskan kepada kanak-kanak berumur 5 tahun dan orang dewasa dengan 1 rehat selama 3-4 jam.

Cadangan umum untuk merawat selsema

Cadangan umum akan membantu menyembuhkan selesema:

Agar penyakit itu pulih secepat mungkin, perlu memberi kehangatan dan banyak minuman kepada tubuh. Pastikan kaki anda sentiasa hangat.
Bilik mesti berventilasi dari semasa ke semasa, kerana udara segar diperlukan untuk pemulihan yang cepat.
Setiap pagi perlu menukar tempat tidur, kerana setelah keringat, mikroba patogen kekal di atasnya, yang terus menyebar ke seluruh ruangan.
Tidur penting bagi pesakit. Dalam mimpi, semua kekuatan dan tenaga disimpan, bertujuan untuk melawan jangkitan..
Untuk mengalahkan selesema dengan cepat, anda perlu menggosok kaki dengan warna pemanasan sebelum tidur dan memakai stoking hangat.
Jangan mengabaikan ubat - pil atau sirap, kerana ia akan membantu tubuh melawan penyakit ini. Tetapi mereka mesti diambil mengikut preskripsi dan pengawasan doktor..
Kumur tekak anda beberapa kali sehari menggunakan produk buatan sendiri dan penyelesaian dari farmasi.
Tidak digalakkan mandi, melambung kaki, melakukan penyedutan wap pada suhu tinggi.

Bila hendak memanggil doktor di rumah?

Sekiranya dalam 2-3 hari ia tidak pulih, anda perlu menghubungi doktor di rumah atau melawatnya sendiri.

Ada kalanya doktor perlu dipanggil segera:

Selama lebih dari 3 hari suhu berada di atas 38º.
Batuk dan mengi yang teruk semasa menyedut.
Tarik nafas lega.
Bengkak dan sakit tekak yang teruk.
Sakit kepala yang tidak menenangkan.
Sakit di mata dan dahi.

Kami dengan cepat merawat hidung tersumbat dan hidung berair

Kelegaan cepat untuk selesema:

Titiskan hidung masing-masing 3 titis dengan jus aloe atau Kalanchoe atau pelincirkan saluran hidung di dalamnya, atau titiskan hidung dengan ubat untuk selesema - Nazol, Sanorin, Naphtizin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
Panaskan mentega dengan garam dan pelincirkan bahagian luar hidung.
Potong bawang atau bawang putih dan menyedut wapnya.
Panaskan hidung dengan garam laut yang dipanaskan.

Merawat sakit tekak dan batuk dengan cepat

Kaedah yang berkesan untuk memerangi batuk adalah salep turpentin. Ia boleh dibeli siap pakai di farmasi atau disediakan di rumah: 2 sudu besar. l. minyak kastor digabungkan dengan 1 sudu besar. l. turpentin. Salap disapu ke dada dan kaki. Kemudian bungkus dengan selimut yang hangat dan elakkan penyejukan.

Cara terpantas untuk merawat kerongkong adalah mencari punca simptomnya. Untuk ini, disarankan untuk berjumpa doktor. Sekiranya sakit tekak disebabkan oleh batuk kering, maka perlu dilakukan pemisahan dahak, akibatnya, selaput lendir saluran pernafasan dibersihkan. Batuk dilembutkan dengan ekspektoran dan teh pemanasan hangat.

Sekiranya tidak ada batuk ketika terdapat sakit tekak, maka tekak dibasahi dengan gargles atau pelinciran dengan minyak..

Tekak boleh dilincirkan:

Vitamin A berdasarkan minyak pic.
Carotolinum - Ekstrak Minyak Rosehip.
Collargol pada gliserin.
Klorofilipt berminyak.
Minyak buckthorn laut.

Rawat sakit tekak dengan cepat

Untuk rawatan cepat sakit tekak, perlu membilasnya dengan tincture khas dan ramuan herba.

Meredakan kesakitan dan keradangan: sage, calendula, St. John's wort, chamomile, tricolor violet. Untuk ini, 1 sudu besar. l. herba dituangkan dengan 1 gelas air mendidih. Tutup dan biarkan mendidih, kemudian bilas sakit tekak.

Bilas dengan berkesan dengan larutan garam yang mengandungi minyak yodium atau kayu putih. Untuk ini, 0,5 sudu kecil dituangkan ke dalam 200 ml air suam. garam, 0.5 sudu kecil. soda dan 5 titis yodium.

Kompres bertujuan untuk pemanasan: potong bawang putih dan campurkan dengan minyak sayuran. Jisim disebarkan pada kain lap yang dilipat dalam beberapa lapisan dan disapukan ke kerongkong, dibalut dengan selendang bulu di atasnya. Kompres disimpan selama 1 jam.

Rawatan lemon dan madu - kisar lemon bersama-sama dengan semangat dalam pengisar, kemudian tambahkan madu secukup rasa.

Makanan penting untuk musim sejuk

Selain mematuhi waktu rehat, minum banyak cecair dan melakukan prosedur perubatan, badan mesti tepu dengan produk yang diperlukan:

Susu - ia dipanaskan dengan mentega atau mentega koko, madu ditambah, dikacau dan diminum semalaman.
Anggur dipanaskan dengan kepingan halia dan diminum panas. Mempunyai kesan pemanasan.
Lemon, jeruk keprok, jeruk, dan buah-buahan lain adalah sumber vitamin yang diperlukan semasa selesema.
Lobak hitam dimakan bersama madu.
Tubuh yang lemah dapat disokong oleh sup ayam. Untuk melakukan ini, rebus daging ayam tanpa lemak di dalam air dengan penambahan bawang dan wortel. Kemudian taburkan dengan saderi segar, dill, pasli, garam secukup rasa.

Vitamin untuk pemulihan imuniti dengan cepat

Vitamin yang mengandungi sayur-sayuran, buah-buahan, herba, kacang-kacangan dan banyak lagi akan membantu anda cepat sembuh dari selesema. Vitamin boleh dibeli di farmasi dalam bentuk tablet, kapsul, sirap:

Vitamin D - membantu penyerapan fosforus dan kalsium.
Vitamin B - merangsang pengeluaran antibodi, memastikan aktiviti sistem imun.
Vitamin C - menguatkan sistem imun.
Vitamin E - membantu melawan radikal bebas.

Pencegahan selsema

Dengan imuniti yang kuat, tubuh mempunyai kemampuan untuk melawan, meneutralkan sel asing, jangkitan dan virus, memusnahkannya.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang terjejas, tubuh manusia terdedah kepada serangan berjangkit yang berterusan, di mana pemulihan ditangguhkan, timbul komplikasi. Dalam kes ini, pencegahan selsema adalah perlu..

Kami menguatkan sistem imun

Penting untuk menguatkan sistem imun bukan sahaja semasa sakit, tetapi juga setiap hari. Terutama untuk menyimpan nutrien pada musim panas, apabila terdapat banyak buah-buahan segar, buah beri, sayur-sayuran.

Menu harus mengandungi:

protein asal haiwan, yang terkandung dalam daging, ikan, telur dan susu dan sayur-sayuran - dalam kacang polong, kacang, soba dan oatmeal;
hati daging lembu dan makanan laut - udang, kerang, sotong;
rempah - halia, barberry, cengkih, ketumbar, kayu manis, kemangi, kapulaga, kunyit, daun salam dan lobak;
sayur-sayuran, buah-buahan, buah sitrus, herba, sebilangan besar vitamin C terdapat dalam sauerkraut.

Pemakanan yang betul dan berkualiti tinggi adalah kunci kesihatan.