Vitamin C untuk kanak-kanak: mari kita bincangkan mengenai asid askorbik

Seperti yang anda ketahui, vitamin C adalah salah satu vitamin terpenting yang mengambil bahagian dalam hampir semua proses penting tubuh manusia. Dia bertindak sebagai pembantu utama dalam memerangi selsema, menguatkan sistem imun dengan sempurna dan meningkatkan metabolisme. "Pembawa" utama vitamin ini adalah asid askorbik - unsur berasid utama dalam tubuh manusia.

Kebaikan asid askorbik

Oleh kerana asid askorbik terlibat secara langsung dalam hampir semua proses penting badan, faedahnya dapat dinilai seratus peratus apabila kekurangannya. Yaitu, gejala seperti kulit pucat, keletihan berterusan, kurang tidur dan selera makan, selsema yang kerap, penurunan imuniti dan kesakitan pada bahagian kaki, dalam kebanyakan kes, menunjukkan bahawa tubuh kekurangan asid dalam jumlah yang diperlukan.

Pengambilan vitamin C secara berkala menyumbang kepada:

1. menguatkan sistem imun;
2. menormalkan tahap kolesterol;
3. pencegahan penyakit sistem pernafasan;
4. meningkatkan hemoglobin dan memperbaiki komposisi darah;
5. menguatkan sistem kardiovaskular;
6. memperbaiki keadaan umum badan, termasuk kulit, rambut dan kuku;
7. peremajaan badan.

PENTING! Asid askorbik adalah sebahagian daripada hampir semua ubat yang menyumbang kepada pemulihan badan yang paling cepat. Walau bagaimanapun, ia boleh memudaratkan jika digunakan dengan tidak betul, tanpa mematuhi dos tertentu..

Dos asid askorbik untuk selsema atau berapa banyak asid askorbik yang boleh anda makan setiap hari

Sebelum menggunakan asid askorbik, anda perlu membiasakan beberapa nuansa. Vitamin C boleh digunakan dalam tiga jenis: bentuk tablet, intramuskular atau intravena.

PENTING! Dos maksimum harian untuk setiap jenis vitamin harus ditetapkan oleh doktor yang berkelayakan.

Sudah tentu, asid askorbik paling sering diresepkan dalam tablet, kerana lebih senang dan selesa untuk mengambilnya dalam bentuk ini, baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Dos vitamin bergantung pada usia dan berat badan orang tersebut. Ia paling baik dimakan selepas makan..

Sebagai peraturan, dos harian asid askorbik yang diperlukan untuk seseorang adalah dari 0,05 g hingga 100 mg. Walau bagaimanapun, ia harus meningkat dengan peningkatan aktiviti fizikal, semasa penyakit selesema (menular), semasa kehamilan, tekanan emosi dan mental. Dosis terapi vitamin setiap hari antara 500 mg hingga 1500 mg.

Dos asid askorbik untuk orang dewasa:

• Dalam tablet. Untuk pencegahan dan pemeliharaan umum asid askorbik di dalam badan, ia ditetapkan untuk orang dewasa pada kadar 0,05 g - 0,1 g dua kali sehari. Semasa rawatan, dos vitamin C hampir dua kali ganda - 1 tablet 3 kali sehari.
• Di tempat tidur. Dosis maksimum pil askorbik untuk orang dewasa ialah 1-2 keping 0,05 g. Untuk tujuan perubatan, jumlah pil dapat ditingkatkan menjadi 5 sehari..
• Serbuk. Untuk tujuan profilaksis, vitamin C dalam serbuk diambil: dari 50 ml hingga 100 ml sehari, semasa rawatan: dari 300 ml hingga 500 ml. Pada masa yang sama, 1000 mg serbuk dilarutkan dalam 1 liter air tulen dan diambil setelah pengambilan makanan.
• dalam ampul. Sekiranya penggunaan intramuskular (intravena), larutan vitamin 5% (natrium askorbat) digunakan. Dos terapi adalah 1-5 ml dari satu hingga tiga kali sehari. Sebagai peraturan, untuk pencegahan kekurangan, tablet bentuk asid askorbik atau dalam bentuk pil digunakan..

Asid askorbik semasa mengandung

Asid askorbik adalah salah satu ubat pertama yang diresepkan kepada wanita hamil. Ia mempengaruhi banyak proses yang berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan normal bayi, dan juga pencegahan pendarahan yang sangat baik semasa melahirkan. Dos maksimum yang dibenarkan bagi wanita dalam kedudukan "menarik" pada semester kedua dan ketiga adalah 60 mg.

PENTING! Overdosis ubat semasa kehamilan (terutamanya pada trimester pertama) mempunyai kesan yang sangat buruk terhadap kesihatan bayi dan boleh menyebabkan perkembangan penyakit askorbik, kudis dan, dalam kes yang jarang berlaku, penamatan kehamilan.

Cara pengambilan vitamin C dengan betul untuk wanita yang mengandung anak:

• Dalam tablet. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka wanita hamil harus mengambil 2 hingga 4 tablet sehari (1 tablet - 25 mg). Pada bulan-bulan pertama, pengambilan vitamin harian tidak boleh melebihi 60 mg.
• Di tempat tidur. Semasa mengandung, disarankan, mulai semester kedua, mengambil 1-2 pil vitamin C, di mana satu pil mengandungi 50 mg asid.
• Serbuk. Selama tempoh kehamilan dan menyusui, masing-masing tidak boleh melebihi 60 ml dan 80 ml larutan vitamin C. Adalah perlu untuk menyediakan penyelesaiannya, dengan tegas mengikuti arahan: larutkan 2.5 g serbuk dalam 2.5 liter air rebus tulen. Minum selepas makan.
• dalam ampul. Untuk suntikan, larutan asid 5% digunakan. Wanita hamil diresepkan 1-1,5 ml larutan 5% sekali sehari (1 ml larutan mengandungi 50 mg asid askorbik).

PENTING! Semasa mengandung, keperluan untuk mengambil asid askorbik, dos dan tempoh penggunaannya ditetapkan secara eksklusif oleh doktor!

Dos asid askorbik untuk kanak-kanak

- Dalam tablet. Dos terapeutik untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun - 2-4 tablet (50-100 mg) sehari, untuk kanak-kanak berumur 7 hingga 10 tahun - 4 tablet (100 mg) sehari, kanak-kanak berumur 10 hingga 14 tahun - 4-6 tablet (100-150 mg) sehari. "Ascorbinka" tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Untuk pencegahan, vitamin C harus dimakan oleh kanak-kanak berumur 3 hingga 14 tahun, 1 tablet sehari.
- Di tempat tidur. Dos pekerjaan yang disyorkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun adalah 1 tablet sehari, dengan terapi perubatan - 2-3 tablet sehari.
- Serbuk. Untuk tujuan profilaksis, kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun disyorkan untuk menggunakan ubat tersebut selepas makan, dalam bentuk larutan siap pakai hingga 50 ml sehari. Dos terapi adalah sehingga 10 ml sehari.
- Dalam ampul, kanak-kanak diresepkan: pada usia hingga 6 bulan - 0,4-0,6 ml larutan 5%, 6-12 bulan - 0,7 ml larutan 5%, 1-3 tahun - 0,8 ml larutan 5%, 4-10 tahun - 0,9 ml larutan 5%, 11-14 tahun - 1 ml larutan 5%, berumur lebih dari 15 tahun - 1,2-2 ml larutan 5% sekali sehari.

Dos asid askorbik untuk kucing

Seperti disebutkan di atas, asid askorbik adalah vitamin terpenting untuk kesihatan manusia, yang mengambil bahagian dalam hampir semua proses kehidupan. Hebatnya, vitamin C juga penting untuk haiwan, termasuk kucing, anjing, babi, burung, kuda, dll. Ia meningkatkan imuniti, membuang toksin, menormalkan metabolisme, dan juga ditunjukkan untuk patah tulang, kecederaan, keracunan, ginjal, patologi usus, dll. Selalunya "asid askorbik" diresepkan untuk haiwan hamil.

Vitamin C diberikan kepada kucing atau anjing dengan tiga cara: intramuskular, intravena, atau di bawah kulit. Sapukan 5% larutan "asid askorbik" dalam ampul atau serbuk. Dos ditetapkan secara eksklusif oleh doktor haiwan, dengan mengambil kira berat haiwan dan keadaannya. Sebagai peraturan, dosnya adalah 0.1-0.2 ml per 1 kg berat badan. Dalam serbuk, haiwan diresepkan dari 50 hingga 200 mg berat badan setiap 1 kg berat badan. Vitamin C serbuk diberikan dicampurkan dengan makanan.

Dos asid askorbik dengan glukosa

Vitamin C dalam kombinasi dengan glukosa adalah antioksidan semula jadi yang kuat yang mengambil bahagian dalam banyak proses biokimia dalam tubuh. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan hati dan ginjal, membuang toksin, mempunyai antihistamin dan sifat anti-radang, mengaktifkan peredaran darah, meningkatkan penyerapan zat besi dan mempercepat metabolisme.

Biasanya, asid askorbik yang dipasangkan dengan glukosa diresepkan untuk meningkatkan fungsi perlindungan tubuh, untuk penghasilan hormon adrenal dan tiroid yang betul. Dos ubat ditetapkan oleh doktor, berdasarkan usia, berat badan orang, keadaannya dan kerumitan penyakit. Untuk tujuan pencegahan, orang dewasa dan kanak-kanak dari 14 tahun disyorkan mengambil 50 hingga 100 mg sehari, kanak-kanak di bawah 14 tahun - hingga 50 mg sehari. Dosis maksimum vitamin C dan glukosa yang dibenarkan untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 14 tahun tidak lebih daripada 150 mg sehari (2-3 tablet sehari), untuk orang dewasa - 50-100 mg ubat 3 kali sehari. Tempoh rawatan tidak boleh melebihi dua minggu..

Daripada overdosis asid askorbik mengancam - gejala overdosis

Perlu diingatkan bahawa overdosis asid askorbik tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya. Dan semua kerana, kerana pengumpulannya yang besar, mabuk badan berlaku, atau hanya keracunan.

PENTING! Dos vitamin C mesti dikurangkan atau dihilangkan sama sekali, ketika menambahkan sejumlah besar buah sitrus ke dalam diet harian anda - jeruk keprok, jeruk, limau gedang, herba - pasli, dill, bayam, beri - kismis merah dan hitam, gooseberries.

Anda harus dimaklumkan dengan gejala seperti:

• loya, pening yang kerap, kelemahan umum badan;
• kerengsaan dan kegelisahan yang meningkat;
• tidur yang lemah;
• masalah usus: sakit, kekejangan, kekecewaan;
• muntah, kekejangan perut;
• ruam pada kulit.

bagaimanapun, mereka mungkin menunjukkan kelebihan vitamin C di dalam badan anda. Untuk mengelakkan pengambilan vitamin secara berlebihan, sangat penting untuk menetapkan pengambilan ubat setiap hari untuk diri sendiri dan seimbangkan pengambilan asid askorbik dengan makanan yang mengandungnya dalam jumlah yang banyak..

Nilai vitamin C untuk tubuh anak

Vitamin C (asid askorbik) adalah sebatian organik yang larut dalam air dan aktif secara biologi yang mesti memasuki badan anak setiap hari dengan makanan. Ia tidak disintesis dalam tisu. Vitamin C sangat penting untuk kanak-kanak. Ia tidak hanya meningkatkan proses metabolik dan keadaan saluran darah, tetapi juga meningkatkan imuniti. Kekurangan zat ini di dalam badan dipenuhi dengan pendarahan, kekurangan imuniti dan pendarahan.

Nilai vitamin untuk tubuh anak

Asid askorbik mempunyai makna berikut untuk tubuh anak:

menggalakkan perkembangan organ dan sistem yang betul;

memastikan aliran tindak balas penting kerana fakta bahawa vitamin C adalah kofaktor beberapa enzim;

memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular;

menyokong fungsi sistem saraf;

meningkatkan daya tahan kanak-kanak terhadap jangkitan;

melakukan fungsi pelindung.

Khasiat vitamin C yang berguna untuk kanak-kanak

Sifat berharga bahan ini termasuk:

Keupayaan untuk mempercepat pembentukan kolagen. Ini adalah protein fibrillar yang membentuk tulang, tulang rawan, tendon, kulit, dan organ lain. Vitamin meningkatkan kekuatan dan keanjalan mereka, yang membantu menguatkan sistem muskuloskeletal.

Penyertaan dalam pembentukan hormon (testosteron, estrogen, serotonin, adrenalin dan norepinefrin). Adrenalin adalah hormon stres. Ia menyempitkan saluran organ dalaman, otot dan kulit, tetapi melebarkan saluran otak. Ini memastikan kestabilan dan kelangsungan hidup seseorang dalam keadaan kecemasan. Testosteron dan estrogen bertanggungjawab untuk ciri seksual sekunder dan aktiviti seksual. Serotonin, sebaliknya, adalah neurotransmitter dan hormon kebahagiaan, ia mengurangkan kesakitan..

Keupayaan untuk menguatkan saluran darah dan mengurangkan kebolehtelapannya. Ini mengurangkan risiko pendarahan dan pendarahan dalaman, termasuk strok hemoragik. Vitamin sangat penting untuk kanak-kanak dengan patologi vaskular (vaskulitis, diatesis hemoragik).

Aktiviti antioksidan. Asid mengurangkan kesan berbahaya radikal bebas (spesies oksigen reaktif) pada tisu bayi dan mengurangkan pembentukannya. Sifat ini membantu melindungi protein, asid nukleik, vitamin lain, membran sel dan fosfolipid yang diperlukan oleh tubuh. Hasilnya adalah lanjutan hidup dan perlambatan proses penuaan semula jadi..

Keupayaan untuk mempercepat penghapusan dan peneutralan bahan toksik. Vitamin membantu dengan gigitan ular dan labah-labah, keracunan karbon monoksida.

Keupayaan untuk meningkatkan eritropoiesis dan meningkatkan tahap hemoglobin. Vitamin meningkatkan penyerapan dan asimilasi zat besi, yang terdiri daripada hemoglobin. Ia mendorong pengoksigenan (oksigenasi) sel yang lebih baik.

Sifat hepatoprotektif. Vitamin meningkatkan fungsi hati.

Keupayaan untuk meningkatkan penyerapan asid folik dalam usus kecil.

Keupayaan untuk mengaktifkan fungsi pankreas (ia terlibat dalam pencernaan dan mengekalkan kadar gula darah).

Keupayaan untuk mengurangkan keradangan dan reaksi alahan.

Sifat penjanaan semula. Vitamin mempercepat penyembuhan tisu.

Sifat imunomodulator. Ubat ini meningkatkan pengeluaran limfosit dan interferon, yang membunuh bakteria dan virus. Vitamin ini juga mendorong penghasilan antibodi (imunoglobulin). Semua ini membawa kepada penurunan frekuensi penyakit berjangkit (virus, bakteria dan jamur), penurunan risiko komplikasi dan penyakit yang lebih mudah..

Keupayaan untuk mempengaruhi pembentukan asid amino penting - triptofan.

Khasiat vitamin C untuk kanak-kanak.

Gejala Kekurangan Vitamin C

Kekurangan vitamin C akut di dalam badan menyebabkan penyakit kudis.

Tanda-tanda berikut menunjukkan kekurangan asid:

Jangkitan pernafasan akut yang kerap (selesema, ARVI). Kanak-kanak seperti itu semasa wabak (musim luruh dan musim sejuk) boleh jatuh sakit beberapa kali. Selalunya penyakit sederhana rumit oleh bronkitis, radang paru-paru, pielonefritis, otitis media.

Kekeringan dan pucat kulit.

Nada otot menurun.

Kejatuhan prestasi sekolah.

Penurunan prestasi (keletihan).

Perubahan struktur rambut (keguguran rambut yang sengit, hujung berpecah, kusam).

Kesakitan di kawasan sakrum dan anggota badan. Ia paling kerap dirasakan di kaki.

Ruam kulit Petechial (jeragat). Mereka timbul akibat pecahnya pembuluh kecil (kapilari) dan pembebasan darah ke ruang antar sel.

Tanda-tanda hiperkeratosis folikel (nodul dan lebam pada badan, kekasaran dan kekasaran kulit).

Hemarthrosis (pengumpulan darah di rongga sendi). Kesakitan, bengkak muncul, sendi meningkat dalam jumlah, konturnya dilancarkan.

Kekurangan zat besi dalam badan (gejala anemia: rasa sesat, kuku yang melengkung, kebotakan, pening, kelainan umum dan jantung berdebar).

Penyembuhan luka perlahan.

Gusi berdarah. Ia dijumpai dalam proses menggosok gigi. Malah berus lembut boleh menyebabkan pendarahan.

Pendarahan hidung dan rahim.

Penurunan tekanan darah. Berlaku akibat hipofungsi adrenal dan kekurangan katekolamin, yang meningkatkan tekanan darah.

Mengubah bentuk dada.

Kelengkungan tulang tubular di hujung kaki.

Pendarahan pada kulit. Manifest sebagai lebam.

Akibat kekurangan asid boleh menjadi pendarahan dalaman, anemia teruk, kontraktur dan ankylosis (ketidakmampuan sendi yang lengkap), hemarthrosis, nekrosis mukosa mulut, perikarditis hemoragik (keradangan kantung perikardial), tamponade jantung (pengumpulan cecair di dalam jantung dengan pelanggaran fungsi kontraktilnya), pendarahan serebrum (strok hemoragik), sindrom dislokasi.

Penyebab hipovitaminosis C pada kanak-kanak adalah kekurangan zat makanan (kekurangan atau kekurangan sayur-sayuran segar, ramuan, beri, buah-buahan dalam diet), gangguan penyerapan vitamin dalam saluran gastrointestinal, helminthiasis, tekanan, sukan aktif (meningkatkan keperluan vitamin), merokok, pengambilan minuman beralkohol (untuk remaja), rawatan makanan panas yang lama (memasak atau menggoreng lama), penyakit keradangan kronik (enteritis, ulser).

Tanda-tanda berlebihan

Hipervitaminosis C in vivo jarang sekali terjadi, kerana asid askorbik berlebihan dikeluarkan dalam air kencing. Keadaan ini hanya mungkin berlaku sekiranya dos ubat yang dibenarkan melebihi atau anak mengambil serentak multivitamin.

Penggunaan jangka panjang bahan ini dalam dos yang tinggi mengganggu penyerapan cyanocobalamin (B12). Ini penuh dengan kerosakan pada kulit, selaput lendir lidah, perkembangan mental dan fizikal anak yang tertunda kerana gangguan bekalan darah ke otak. Akibat lain dari overdosis adalah urolithiasis (lebih kerap buah pinggang terjejas, batu oksalat terbentuk) dan skurvi ricochet (berlaku pada bayi baru lahir).

Produk apa yang ada

Sebilangan besar makanan tumbuhan kaya dengan asid askorbik.

lada bel (merah, kuning dan hijau);

hijau (pasli, dill, ketumbar, selada air, bawang hijau, bayam, kacang polong);

Pucuk Brussels dan kembang kol;

buah sitrus (jeruk, jeruk nipis, lemon, kapur, kumquat, limau gedang);

Mengapa kanak-kanak memerlukan vitamin C dan di mana mendapatkannya

Vitamin C untuk kanak-kanak dari usia dini memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan dan perkembangan tubuh. Bayi berumur sehingga satu tahun menerima semua bahan yang diperlukan dengan susu ibu atau sebagai sebahagian daripada susu formula buatan. Vitamin C tidak dihasilkan dalam badan, dan pada masa yang sama memainkan peranan besar dalam menjaga kesihatan. Oleh itu, perlu memastikan bahawa jumlah yang mencukupi disertakan dengan makanan..

Apakah peranan vitamin C untuk kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas? Apakah kadar pengambilan dan sumber pengambilannya, serta akibat kekurangan badan? Mari cuba cari tahu masalah-masalah penting ini..

Dari artikel ini anda akan belajar

Ciri-ciri yang bermanfaat

Sifat bermanfaat vitamin untuk tubuh anak tidak dapat disangkal dan terbukti dengan amalan bertahun-tahun. Dua pemenang Hadiah Nobel Linus Pauling mencadangkan bahawa dos tinggi vitamin ini, 100 kali daripada dos yang disyorkan, dapat melindungi tubuh dari banyak penyakit dan mencegah perkembangan tumor barah..

Dia memilih dirinya dan isterinya sebagai subjek ujian untuk menguji teorinya. Memang, saintis hebat itu menjalani kehidupan yang panjang dan berbuah (93 tahun), tetapi meninggal kerana barah. Masih belum ada bukti untuk faedah dos tinggi..

Ciri bermanfaat kehadiran vitamin C dalam tubuh telah lama terbukti. Ini dapat disahkan dengan menyenaraikan proses di mana dia menjadi peserta:

• Tubuh menghasilkan kolagen, yang merupakan bahagian dinding saluran darah. Kebolehtelapan vaskular menurun, proses regenerasi tisu bertambah baik.
• Serotonin terbentuk dari triptofan.

Ia adalah salah satu neurotransmitter utama, yang sering disebut sebagai hormon kebahagiaan kerana meningkatkan mood ketika dilepaskan..

Memandangkan pelbagai proses di mana vitamin C terlibat, sangat penting bagi anak-anak dalam tempoh pertumbuhan intensif untuk memastikan pengambilannya dalam jumlah yang mencukupi.

Vitamin C untuk kanak-kanak: dos dan penggunaan

Dalam komen, kami mula membincangkan vitamin C untuk kanak-kanak, saya mencadangkan untuk membincangkan dengan lebih terperinci mengenai vitamin yang paling serius, yang bertanggungjawab untuk menyokong imuniti dan melindungi daripada penyakit.!

Kami tidak akan membincangkan mengenai kesan vitamin C terhadap sintesis kolagen dan sifat lain yang diperlukan untuk orang dewasa buat masa ini, biarkan topik pengambilan vitamin C untuk orang dewasa, dan sekarang hanya mengenai kanak-kanak, kami bersetuju?

Kita semua tahu bahawa vitamin C adalah:

• vitamin dan antioksidan yang larut dalam air
• meningkatkan sifat perlindungan sistem imun
• mengambil bahagian dalam sintesis kolagen, membentuk sel darah merah, tulang dan tisu
• menguatkan gusi dan saluran darah, membantu menyembuhkan luka dan luka
• membantu menyerap zat besi dari makanan
• meneutralkan toksin dengan membersihkan badan toksin, termasuk karbon monoksida dan asap rokok

Tubuh tidak menyimpan vitamin C, jadi kita perlu mendapatkannya tambahan setiap hari.

Sekiranya seorang kanak-kanak terdedah kepada asap rokok atau tinggal di metropolis, maka dia memerlukan lebih banyak vitamin C untuk memperbaiki kerosakan sel dari asap rokok atau udara yang tercemar. Anak-anak yang tidak makan banyak buah segar juga memerlukan vitamin C tambahan.

Vitamin C untuk dos kanak-kanak

Untuk mengelakkan kekeliruan dengan norma vitamin C untuk kanak-kanak, saya sekali lagi akan menulis dos RDI yang disyorkan (yang diletakkan pada label) dan had UL, yang tidak saya cadangkan melebihi. Lajur ini akan memberitahu anda berapa banyak yang harus diberikan kepada anak anda:

Nilai Harian yang Disyorkan (RDI) dan menurut Lembaga Pemakanan Institut Perubatan AS adalah:

• untuk bayi 0-12 bulan: jumlah vitamin C dalam susu ibu
• untuk kanak-kanak berumur 1-3 tahun: 15 miligram
• untuk kanak-kanak berumur 4-8 tahun: 25 miligram
• untuk kanak-kanak berumur 9-13 tahun: 45 miligram
• untuk remaja berumur 14-18 tahun: 75 miligram untuk kanak-kanak lelaki dan 65 miligram untuk kanak-kanak perempuan

Had Atas untuk Vitamin C (UL):

• untuk kanak-kanak berumur 1-3 tahun: 400 miligram vitamin C sehari
• untuk kanak-kanak berumur 4-8 tahun: 600 miligram sehari
• untuk kanak-kanak berumur 9-13 tahun: 1200 miligram sehari
• dan untuk remaja, hamil dan menyusui berumur 14-18: 1,800 miligram sehari
• Izinkan saya mengingatkan anda bahawa bagi orang dewasa dos maksimum vitamin C sehari ialah 2000 mg sehari

Saya sudah membincangkan tentang norma-norma yang disyorkan, banyak yang tidak berubah sejak perang dan minimum diperlukan untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin (skurvi, riket, dll.).

Tetapi juga tidak digalakkan melebihi dos maksimum, semuanya memerlukan nilai emas.

Dalam kes vitamin C, ia larut dalam air dan oleh itu segala kelebihan dikeluarkan dari badan dalam air kencing. Tetapi melebihi dos boleh mengancam dengan loya, cirit-birit, sakit perut dan gastritis..

Vitamin C untuk kanak-kanak: mengapa memberi

Sekarang, khusus mengenai dos vitamin C untuk keadaan tertentu. Maklumat berguna MEGO berdasarkan penyelidikan yang sah secara klinikal memusnahkan mitos utama mengenai vitamin C!

Ingat, Vitamin C tidak perlu diberikan dalam gram.!

Dengan kekurangan vitamin C (tanpa gejala, iaitu tidak ada kudis), kanak-kanak memerlukan 100-300 mg vitamin ini setiap hari, selama dua minggu. Penambahbaikan pertama akan dapat dilihat pada hari ke-2. Untuk gejala kudis, rawatan ditetapkan oleh doktor, tetapi sekarang kes seperti ini jarang berlaku..

Vitamin C pada musim sejuk

Sekarang dos untuk orang dewasa yang telah melalui klinik, tetapi jarak purata boleh diambil untuk kanak-kanak.

Vitamin C semasa musim selsema dan untuk pencegahan dalam keadaan melampau, minum 200 - 1000 mg sehari, hingga 14 hari.

Untuk mengelakkan selesema pada musim sejuk, dos 30 hingga 1,000 mg diambil setiap hari selama 2-8 minggu semasa musim sejuk..

Untuk rawatan selesema, dosnya adalah seperti berikut: 200 mg hingga 1,000 mg sehari, diambil dalam bahagian kecil selama 3-5 hari atau lebih lama.

Ternyata, vitamin C tidak mencegah selesema pada orang yang sihat, seperti yang difikirkan sebelumnya! Ia memberi kesan kepada orang yang kekurangan vitamin ini yang mengalami tekanan dan keadaan kerja yang sukar.

Sangat berkesan untuk mengambil vitamin C setiap hari selama musim sejuk dan dalam dos kecil untuk mencegah kekurangan vitamin C.

Vitamin C untuk dibeli oleh kanak-kanak

Vitamin C yang terkenal dalam tablet putih manis Asvitol nampaknya murah dan boleh didapati di mana-mana farmasi, dan anak perempuan saya mengalami alergi dalam bentuk ruam di pipinya. Dan tidak ada reaksi terhadap vitamin C Amerika, walaupun pada dos yang tinggi..

Saya rasa ini semua mengenai kualiti dan pemurnian bahan mentah, jadi pasti Amerika.

Apa vitamin C untuk anak-anak membeli:

♥ Nature's Plus, Animal Parade, Vitamin C, Chewable Children, Vitamin C Lazat Kanak-kanak, dalam 1 Tablet Chewable 125 mg Vitamin C dan 25 mg Bioflavonoid.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamin C, Animal Chewable Vitamin C, dalam 1 Chewable 125 mg Vitamin C & 25 mg Bioflavonoid.

♥ Solgar, Vitamin C Kunyah, Vitamin C untuk orang dewasa (kerana dos yang tinggi), tetapi boleh digunakan untuk kanak-kanak juga dengan membelah tablet bulat besar menjadi dua. Walaupun ditulis bahawa ia dapat dikunyah, ia menggerogoti dengan sukar.

♥ Naturals Nordik, Vitamin C Gummies, dan akhirnya vitamin C yang paling digemari dalam bentuk gummies berperisa tangerine. 1 gummy mengandungi 125 mg vitamin C dan pektin berguna.

Tidak ada yang menyebabkan alahan dan boleh diterima dengan baik, yang paling lazat tentu saja adalah yang terakhir.

Vitamin C untuk kanak-kanak yang diuji dan hasilnya:

⇒ Nature's Plus, Animal Parade, Vitamin C, Makanan Tambahan Kanak-kanak, Diluluskan, Semua Mematuhi.

⇒ ChildLife, Cair Vitamin C, Perisa Jeruk Semula jadi TIDAK Diterima, mengandungi 138% Vitamin C daripada label yang dinyatakan.

⇒ Rainbow Light, Potongan Vitamin C Bergetah TIDAK Diterima, mengandungi 140% Vitamin C seperti yang tertera pada label.

Sekali lagi, satu catatan hebat mengenai vitamin C untuk kanak-kanak dan dos untuk selesema. Saya memberikan anak saya vitamin gummies dari Nordic, dan anda?

Baca juga:

Julai adalah bulan blueberry! Manfaat blueberry untuk mata dan otak

Apa yang Perlu Dibeli di iHerb: Probiotik, Magnesium Bayi & Berus untuk Kehidupan Tanpa Sampah

Pembaikan kolagen: bagaimana peptida Verisol berfungsi

Apa faedah minyak ikan untuk otak dan kulit

28 Komen

Julia, terima kasih banyak untuk maklumat yang paling berharga. Pernahkah anda membuat jadual mengenai dos pelbagai aditif untuk orang dewasa, bolehkah anda membuat satu untuk kanak-kanak (tentu saja, jika tidak terlalu sukar)? )))
Dan apa maksudnya untuk vitamin yang tidak disetujui “mengandungi 140% vit. C dibandingkan dengan apa yang ditunjukkan pada label ", iaitu, jika, misalnya, 200 mg ditunjukkan dalam tablet, tetapi sebenarnya 280 mg?

Tatiana, untuk kesihatan anak-anak kita! ) Ya, saya juga memikirkannya, tetapi saya tidak tahu bagaimana lebih mudah untuk menyiarkannya di blog - sehingga terdapat maklumat mengenai setiap vitamin, dos yang disyorkan untuk usia yang berbeza dan peruntukan harian maksimum, ya?

Ya, semuanya betul, bukan 140%, tetapi hanya 140%, pada prinsipnya, ini tidak kritikal di satu pihak, tetapi di sisi lain, ini sudah menjadi alasan untuk memikirkan kualiti bahan mentah yang digunakan, yang berubah dan bergantung pada bekalan.

Julia, terima kasih banyak! Apa maklumat yang paling berguna! Sekarang saya akan menuliskan semua dos dalam buku nota saya)) Julia, saya setuju dengan anda, gummies tangerine dari Nordic sangat sedap!
Saya ikut permintaan Tatiana untuk mendapatkan plat dos untuk kanak-kanak. Julia, tolong, bagaimana waktunya, anda akan membuatnya? Saya rasa ramai yang menganggapnya sangat berguna..

Elena, untuk kesihatan anda! Buku nota ini sangat berguna, saya juga mendapat yang baru pada suatu hari dan menulisnya dengan kuat dan utama, adalah lebih menyenangkan untuk menyimpan segala-galanya! )) Saya telah lama memikirkan plat dos untuk kanak-kanak, nampaknya sekarang sudah tiba masanya anda perlu melakukannya! ))

Maklumat yang sangat baik untuk ditulis. Atas sebab-sebab tertentu, saya tidak pernah menyukai asvitol, terutamanya dengan perasa. Sekarang saya hanya memikirkan apa yang harus diambil untuk anak saya, jawatan itu sangat berguna, terima kasih!

Svetlana, saya sangat menyukai rasanya, mirip dengan rasanya sejak kecil, tetapi nampaknya selama bertahun-tahun semuanya berubah, termasuk bahan mentah)) Ambil kepingan jeruk keprok, anak anda akan sangat gembira! )) * Tetapi selepas itu, vitamin C lain tidak lagi dikenali))

Saya berpendapat bahawa penggunaan vitamin C tulen (tablet, lozenges) sangat dibesar-besarkan. Julia, dia benar-benar tidak stabil di udara. Kedua, darah menipis, jadi anak-anak harus diambil dengan sangat berhati-hati agar tidak menyebabkan pendarahan dalaman. Sudah tentu, kami juga minum, tetapi ia sangat mengganggu saya, jika tidak ada yang berlaku.

Rita, untuk ini, anda hanya perlu memerhatikan dos harian maksimum vitamin C, maka tidak ada kesan sampingan untuk kanak-kanak. Sebelumnya, ada topik seperti itu bahawa vitamin C digunakan untuk rawatan dalam dosis besar, 3-5-10 gram, tetapi sekarang ini tidak lagi relevan, kerana sejumlah kajian belum menunjukkan justifikasi kaedah rawatan tersebut.

By the way, itu idea yang baik, saya akan menambah catatan ini dengan kandungan vitamin C dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar sehingga ada pilihan, tetapi baru semalam saya membaca bahawa 40% orang Amerika mempunyai kekurangan vitamin C tanpa gejala, jadi nampaknya, memandangkan gaya hidup sihat mereka, mengapa ini?

Julia, jadi doktor memberitahu bahawa masih ada kekurangannya, dan pada musim sejuk anda sendiri memahami bahawa ini adalah risiko terkena selsema, terutamanya jika anda mengambilnya dengan dos yang disyorkan sama. kerana mereka sangat sedikit dan rata-rata, sehingga tidak membahayakan perut yang paling halus. Dan anda mesti makan banyak buah untuk menebus kekurangannya. Ngomong-ngomong, kebanyakannya ada pada lada, khususnya di tangkainya. Cucu kami suka lada, sekurang-kurangnya sedikit suplemen vitamin semula jadi.

Helo. Terima kasih untuk siaran dan secara amnya blog anda gembira? beritahu saya apa yang anda cadangkan untuk bayi sehingga satu atau dua tahun sebagai sokongan untuk kekebalan tubuh, semuanya sama, pada dasarnya semuanya untuk bayi lebih tua dan terdapat begitu banyak virus dan jika bayi tidak menggunakan HB, maka dia sama sekali tidak menerima vitamin? Saya juga memikirkan vitamin C, tetapi itulah yang dosnya tidak jelas? Mungkin prebiotik? Saya akan sangat berterima kasih atas jawapannya! Ya, kita minum vitamin D sejak lahir sekarang kita berumur 10.5 bulan.

Saya tidak tahu apa yang akan dinasihatkan oleh Julia (saya juga berminat), tetapi untuk bayi saya yang berusia 1.5 tahun, saya memilih yang berikut:
- DHA dengan vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (ada dos mengikut berat, dan menilai kerana fakta bahawa berat ditunjukkan dari kira-kira 3 kg, sudah mungkin untuk yang sangat kecil);
- multivitamin (mungkin dari 6 bulan) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
- kalsium (juga 6 bulan) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
Sekiranya saya jatuh sakit, saya memberi kolostrum dari Simbiiotic pada separuh (saya tidak lagi membenarkan memasukkan pautan), dan propolis dalam tetes tanpa alkohol (hanya produk lebah yang boleh alergi, berhati-hati). Yulia mempunyai catatan mengenai kedua-dua dana ini, anda boleh mendapatkannya. Selain itu vit. Saya tidak memberi, dalam multivit. cukup kompleks.
Baiklah, seperti ini...

Alena, selamat petang! Terima kasih banyak untuk kata-kata baik anda, sangat menyenangkan dan gembira membacanya! Alain, saya tidak tahu apa yang harus saya katakan, vitamin biasanya tidak digalakkan untuk kanak-kanak kecil di HS (kecuali vitamin D, semuanya betul di sini), dan jika anda menggunakan campuran, pertama anda perlu melihat komposisi campuran dan susu, selalunya ia sudah diperkaya tambahan. Biar saya salah satu hari ini menulis entri mengenai dos vitamin kanak-kanak, dan saya juga akan memasukkan norma-norma untuk vitamin untuk orang-orang yang sangat kecil di sana, dan kemudian kita sudah memutuskan pilihannya?

Dan saya masih memperhatikan analog Citrosept dengan aicherb, entah bagaimana ia memberikan kesan yang lebih baik sekiranya penyakit. Tetapi saya akan memperhatikan dos untuk mengekalkan Vit C di dalam badan, yang akan membantu mencegah kekurangan. Selain itu, pada musim sejuk-musim bunga-musim gugur, kami, termasuk kanak-kanak, minum kompleks vitamin, dan sudah ada Vit C. Oleh itu, saya tidak membeli secara berasingan untuk kanak-kanak..

Flax, tetapi kerana ia adalah antimikroba yang kuat)) Baik anda mengingatkan saya tentang itu, saya harus memesan, mana yang selalu anda ambil? Kami juga minum multivitamin, tetapi dalam kubus Solgar terdapat sangat sedikit vitamin C, hanya 30 mg per 4 kiub, jadi saya berikan sebagai tambahan, saya baru saja memutuskan untuk mengurangkan dos dan memberikan 125 mg vitamin C dan bukannya 250 mg sehari, iaitu sekarang anda boleh regangan selama 2 bulan)) Hore, penjimatan! Kami masih tidak mempunyai keadaan yang melampau untuk mengelakkan selesema))

Yang ini http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, dalam pembungkusan ini, kerana. ternyata yang paling menguntungkan. Pada awal perkenalan saya dengan aicherb, saya membeli 4 daripadanya, sekarang saya menikmatinya)))). Seluruh keluarga saya duduk di atasnya, suami saya sangat menyayanginya)))), apa: beri saya citrosept!!

Yul, saya sedikit topik di sini (atau lebih tepatnya))), tetapi ia benar-benar gatal)).
Saya menguruskan masalah mengangkat wajah. Nampaknya kita entah bagaimana tidak membincangkan masalah ini secara berasingan. Dan saya menyedari bahawa saya tidak tahu apa-apa mengenainya. Lebih-lebih lagi, terdapat catatan di Kosmetis http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Kami bercakap mengenai topeng ajaib dengan kesan mengangkat keajaiban, komposisi diberikan. Julia, beritahu saya, komposisi ini benar-benar dapat melakukan sesuatu dan yang kedua: anda mempunyai sesuatu untuk memikirkan masalah ini dari kosmetik??

Len, benar-benar semua yang ada dalam topik ini, saya mencadangkan untuk membincangkan sebarang pertanyaan dalam komen yang tidak berkaitan dengan topik ini)) Sebagai contoh, apa rancangan anda untuk Tahun Baru? ))

Ya, mengenai mengangkat wajah, dengan cara, idea! Kita perlu memulakan topik yang terpisah untuknya, dan pada masa yang sama melihat apa yang telah mereka hasilkan dengan skor ini! Saya baru-baru ini membaca bahawa orang Jepun dari Shiseido melakukan kajian baru, dan ternyata urut wajah sangat berkesan untuk mengangkat, kerana beberapa sauh kulit membuatnya berfungsi, tetapi mereka tidak pernah menunjukkan skema urut mereka, yang licik))

Mengenai topeng ajaib pada Pakar Kosmetik... nampaknya saya sangat kuat bahawa ini adalah catatan iklan tersembunyi, saya selalu berhati-hati dengan perkara seperti itu apabila jenama yang tidak dikenali, harga yang menyakitkan dan pada masa yang sama banyak ulasan yang bersemangat di semua saluran blog sekaligus)) dan saya selalu bertanya-tanya mengapa syarikat gergasi kosmisiutikal tidak dapat membuat alat seperti itu, adakah mereka benar-benar mempunyai masalah dengan wang atau teknologi, apabila terdapat banyak penyelidikan dan bahan setiap hari))

Pada topeng aset, silikon dan lidah buaya, silikon, pada prinsipnya, baik untuk menguatkan kulit, tetapi setelah satu topeng ia tidak akan menunjukkan pengangkatan dan pengecutan tambahan, kemungkinan terdapat kesan meremas dan menghaluskan kulit sementara ketika topeng mengeras, mungkin ada yang lain- sesuatu yang ditambahkan, yang tidak ada dalam komposisi, anda perlu melihat sama ada alamat lengkap pengeluar ditunjukkan dan sama ada jenama itu benar-benar berfungsi di Israel (mungkin Lida akan kelihatan), atau adakah alat super untuk Rusia.

Dari kosmetik ada kemungkinan krim dengan DMAE akan berfungsi dengan baik dengan EGF, tetapi saya belum pernah mencuba satu atau yang lain. Kemungkinan besar, urut dan pemanas - fraxel adalah satu-satunya perkara yang dapat menahan graviti pertama kali, ditambah kosmetik yang akan mempengaruhi sintesis kolagen, dan ini adalah retinoid dan vitamin C, anda tahu)) Dari kerepek terbaru, ini adalah peptida tembaga, yang selanjutnya merangsang sintesis ))

Julia, saya boleh memberitahu anda mengenai jawatan di Kosmetik. Ia ditulis oleh seorang gadis yang saya kenali sejak sekian lama, mungkin berusia sekitar 5 tahun, dan dia tidak pernah diperhatikan dalam pembohongan atau penipuan. Saya juga menerima tawaran untuk mencuba topeng ini, sementara saya sedang mempertimbangkan untuk bersetuju atau tidak. Googled, saya menyedari bahawa kemungkinan besar topeng ini khusus untuk pasaran kita, tetapi terdapat beberapa produk keajaiban seperti sekarang yang dibuat di seluruh dunia, tetapi pakar kosmetik tidak tergesa-gesa dari jenama terkenal, atau tidak mahu. Ngomong-ngomong, ada di pos, di komen, gadis-gadis dan saya tercerahkan tentang bagaimana topeng ini berfungsi, dan pada prinsipnya tidak ada keajaiban, semuanya sopan, kesan kerangka fizikal. Ini bukan peremajaan, bukan peningkatan struktur kulit, tetapi pengangkatan fizikal yang normal, apalagi, ia masih sementara.

Rit, baiklah, menurut saya cara itu secara peribadi, terutamanya ketika kesan WOW, yang sangat disukai oleh gadis-gadis, "semuanya lancar dengan segera", "keesokan harinya saya mempunyai wajah geisha" dan tanpa foto sebelum dan sesudah. Saya tidak percaya pada "jalinan beberapa hari di muka silikon", dan juga fakta bahawa nasolabial dilancarkan dengan serta-merta dan beg di bawah mata hilang, walaupun kesan topeng yang dijelaskan sangat serupa dengan apa yang boleh dilakukan oleh gam PVA jika anda menyebarkannya muka. Pasti, terdapat silikon dalam komposisi, yang mengencangkan kulit dengan kuat dan menimbulkan kesan mengetat - mengangkat seketika.

Ya, Julia, saya juga sampai pada kesimpulan bahawa, pada asasnya, topeng yang benar-benar bodoh (((

Julia, terima kasih banyak atas penjelasannya. Saya kembali menyambung urutan ReFa dan wajah saya menjadi lebih baik, oval kembali tegang. Namun, anda perlu melakukannya dan tidak berhenti. Sekarang saya juga menaip semua maklumat mengenai mengangkat, membuat topik, membincangkan. Saya rasa ini relevan untuk semua orang, kerana anda harus mulai melakukan ini bukan ketika berenang oval, lebih awal.
By the way, mengenai urutan Shiseido, anda perlu mengetahui dari Inga, dia lebih dekat dengan badan di sana))).
Dan tidak ada rancangan untuk Tahun Baru, tk. tiada wang, dan Styopka masih kecil))). Di rumah, mungkin kita akan pergi ke dacha. Kami akan menghiburkan anak-anak))) dengan pelbagai aktiviti.

Julia, terima kasih banyak atas jawapan anda! Ya, kita mempunyai campuran vitamin, tetapi secara semula jadi lebih banyak makanan dewasa dan campuran hanya untuk malam maksimum 200 250 g jarang lebih banyak, dan saya faham bahawa dos vitamin dalam campuran sudah terlalu kecil untuk kita... Dan kita hanya minum satu jenis prebiotik Similak Mix! Saya akan sangat berterima kasih untuk jawatan mengenai dos untuk remah dan cadangan anda ?

Tatyana, terima kasih atas maklum balas dan nasihat anda !! Saya pasti akan membaca semuanya mengikut cadangan anda dan memperhatikannya?

Tolong beritahu saya, berapa umur anak perempuan anda dan berapa pil yang anda berikan sehari? Dan berapa banyak pil yang anda ambil, ternyata orang dewasa memerlukan 2 orang?

Dalam vitamin, yang anda sarankan sebagai dos paling enak 250 mg Vit C. Pengilang mengesyorkan sehari dengan 4 liter 2 keping - ini adalah 500 mg. Pada awal artikel terdapat norma untuk kanak-kanak dan 500mg adalah maksimum praktikal sehari untuk 4 liter. + Dalam artikel mengenai orang dewasa, anda mengatakan bahawa 500mg sehari lebih baik, dan bagi mereka yang mempunyai batu ginjal, bahkan 250mg. Skoltko adakah selamat untuk memberi anak sehari? Dan mengenai kesan sampingan pengambilan Vit. S hanya dalam artikel mengenai orang dewasa.?
terima kasih

Beritahu saya, berapa hari anak anda mengambil vitamin dan berapa umurnya? Anak saya berumur 4.5 tahun. Saya ingin memesan 125mg haiwan, berapa kali sehari dan kursus mana yang lebih baik diminum?

Selamat petang! Terima kasih banyak untuk blok. Beritahu saya jika ada kemungkinan untuk memberi anak berusia 5 tahun 1000mg Solgar Vitamin C, yang mengatakan "hanya untuk orang dewasa"?

Bersama dengan vitamin C (disangga dalam serbuk di IHerb), saya memberikan kapsul pic Zinat Now kepada anak itu, dan menurut saya kerana vitamin C dan zink, kita menjadi kurang sakit)

Peraturan untuk penggunaan asid askorbik pada kanak-kanak

Asid askorbik, tidak seperti vitamin lain, tidak disintesis dalam badan. Untuk mengekalkan imuniti dan meningkatkan metabolisme, perlu mendapatkan vitamin C dari makanan atau dalam bentuk makanan tambahan. Asid askorbik sangat penting untuk kanak-kanak - badan yang sedang tumbuh memerlukan metabolisme sepenuhnya pada tulang dan tisu tulang rawan. Penyediaan dengan vitamin C mempunyai rasa manis dan masam yang menyenangkan, dan anak-anak menggunakannya sebagai makanan istimewa. Tetapi, sebelum memberi bayi penyediaan vitamin, anda harus membiasakan diri dengan kesannya pada tubuh dan pada usia berapa anak boleh diberi asid askorbik.

1. Mengapa badan kanak-kanak memerlukan vitamin C
2. Bila hendak minum asid askorbik
3. Tanda-tanda kekurangan vitamin
4. Kontraindikasi mutlak dan relatif
5. Bentuk pelepasan dan prinsip operasi
6. Apa yang lebih baik diminum
7. Arahan penggunaan
8. Kesan sampingan makanan tambahan
9. Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku overdosis
10. Apa yang berlaku sekiranya anda berlebihan dalam pengambilan vitamin C (video)
11. Tarikh luput dan peraturan penyimpanan
12. Keserasian ubat

Mengapa badan kanak-kanak memerlukan vitamin C

Sukar untuk menilai kelebihan vitamin C dalam tubuh anak. Asid askorbik diperlukan untuk memastikan proses penting:

• memastikan kebolehtelapan vaskular normal;
• melindungi sel dari kesan toksik radikal bebas (mempunyai kesan antioksidan);
• rangsangan pengeluaran interferon dan antibodi semula jadi, membantu menguatkan imuniti dan meningkatkan daya tahan terhadap selsema;
• peningkatan penyerapan glukosa oleh tisu;
• kesan pada pembekuan darah;
• rangsangan pertumbuhan semula sel dan percepatan penyembuhan luka;
• pencegahan anemia dengan meningkatkan penyerapan asid folik dan zat besi;
• normalisasi sistem saraf;
• peningkatan ketepuan oksigen tisu;
• normalisasi proses pencernaan;
• penindasan pembentukan mediator dan penurunan keparahan reaksi alergi;
• merangsang pembentukan tulang dan tisu penghubung semasa pertumbuhan aktif sistem muskuloskeletal;
• mengekalkan rambut dan kulit yang sihat;
• menguatkan gusi;
• melindungi hati daripada toksin.

Penggunaan sediaan dengan vitamin C tidak selalu diperlukan. Bayi mendapat asid askorbik dengan susu ibu, dan anak yang lebih tua - dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Makanan tambahan vitamin diresepkan apabila kanak-kanak tidak menerima asid askorbik dari makanan.

Bila hendak minum asid askorbik

Arahan untuk asid askorbik untuk kanak-kanak menunjukkan bahawa petunjuk penggunaan ubat menjadi:

• pencegahan hipovitaminosis dengan pengambilan makanan yang tidak mencukupi dengan vitamin C;
• rangsangan pertahanan imun semasa jangkitan musiman (ARVI, selesema, tonsilitis);
• pertumbuhan pesat kanak-kanak;
• keadaan hidup berbahaya (merokok pasif, tinggal di metropolis);
• peningkatan tekanan fizikal dan psiko-emosi;
• pemulihan dari penyakit atau kecederaan;
• penyakit berjangkit (menghilangkan mabuk);
• diatesis hemoragik;
• gusi berdarah;
• mimisan yang kerap;
• mengambil makanan tambahan zat besi untuk merawat anemia;
• penyakit sistem pencernaan;
• helminthiasis;
• penyakit hati;
• penyakit kulit.

Selalunya, doktor menganggap penyakit bronkopulmonari disertai dengan penyumbatan saluran udara: asma, COPD, bronkitis obstruktif sebagai petunjuk untuk menetapkan vitamin C untuk kanak-kanak. Bahan vitamin meningkatkan metabolisme oksigen dan mengurangkan keparahan kegagalan pernafasan.

Tanda-tanda kekurangan vitamin

Kekurangan asid askorbik memberi kesan negatif kepada kesihatan kanak-kanak. Adalah mungkin untuk mengesyaki bahawa pada kanak-kanak pengambilan vitamin C setiap hari tidak berasal dari makanan dengan tanda-tanda berikut:

• kelesuan dan keletihan;
• kurang selera makan;
• selsema kerap;
• gusi berdarah;
• pucat kulit;
• penampilan sianosis kuku, bibir dan segitiga nasolabial, telinga dan hidung;
• penurunan kebolehtelapan kapilari;
• penyembuhan luka dan luka yang lemah.

Hypovitaminosis didiagnosis dengan analisis air kencing. Asid askorbik urin rendah menunjukkan kekurangan vitamin.

Kontraindikasi mutlak dan relatif

Walaupun terdapat manfaat vitamin C untuk tubuh anak, tidak semua orang dibenarkan mengambil persediaan perubatan perubatan. Dilarang minum ubat dengan asid askorbik dalam kes berikut:

• intoleransi terhadap komponen ubat;
• peningkatan kelikatan darah;
• sejarah kegagalan buah pinggang berfungsi;
• analisis hemoglobin menunjukkan kelebihan norma.

Sekiranya kanak-kanak menghidap diabetes, maka anda perlu memilih produk vitamin yang tidak mengandungi gula - ubat dengan glukosa dapat memprovokasi hiperglikemia.

Petunjuk untuk pil dan tablet menunjukkan bahawa ubat tidak boleh diberikan sehingga usia tiga tahun. Ini adalah kontraindikasi relatif kerana fakta bahawa bagi kanak-kanak di bawah tablet vitamin C berusia 3 tahun sukar ditelan, bayi mungkin tersedak. Adalah mungkin untuk merawat beriberi C pada bayi di bawah 3 tahun, tetapi persediaan vitamin harus dipilih dalam bentuk serbuk, yang diencerkan dengan air sebelum digunakan.

Bentuk pelepasan dan prinsip operasi

Terdapat pelbagai jenis suplemen vitamin di kaunter farmasi. Setiap bentuk pelepasan mempunyai kelebihan dan kekurangan:

1. Pil. Mereka boleh mengandungi 25, 50, 75 atau 10 mg asid askorbik. Untuk rawatan, pil 300 atau 500 mg boleh ditawarkan. Mudah kerana anda boleh memilih dos yang diperlukan. Kekurangan: anda boleh memberi tablet vitamin C kepada kanak-kanak berumur 5 tahun.
2. Tablet yang boleh dikunyah. Baik dicerna, tidak perlu diminum. Mempunyai dos yang berbeza.
3. Berkhasiat. Sebelum digunakan, pil tersebut dilarutkan dalam sedikit air. Penyelesaian vitamin setelah melarutkan pil effervescent, tertakluk kepada dos terapi, dibenarkan untuk diberikan kepada bayi hingga usia tiga tahun..
4. Dragee. Bola kuning atau oren kecil dengan dos 50 mg, dibungkus dalam botol. Dragee senang ditelan, tetapi ketika merawat kekurangan vitamin, apabila anda perlu minum sejumlah besar vitamin C, ini tidak menyenangkan - anda harus menelan beberapa biji vitamin.
5. Suntikan. Suntikan diberikan ke urat atau otot. Bentuk suntikan memastikan penyerapan vitamin C maksimum, ia dibenarkan digunakan pada usia berapa pun. Kekurangan - hanya kakitangan perubatan terlatih yang boleh menyuntik.
6. Serbuk. Kristal putih atau lutsinar dibungkus dalam uncang 10 dan 25 mg. Sebelum mengambil, mereka dicairkan dengan air. Sesuai untuk bayi di bawah umur 3 tahun.

Semasa mengambil tablet dan ubat, sebahagian daripada zat aktif dihancurkan oleh tindakan jus pencernaan, dan suntikan memastikan penyerapan vitamin maksimum. Tetapi, suntikan trauma bagi seorang kanak-kanak dan ia hanya boleh dilakukan di bilik rawatan. Sekiranya pengenalan dos yang besar tidak diperlukan untuk menghilangkan kekurangan vitamin, tablet digunakan.

P. S. Sekiranya anda memberi anak anda asid askorbik untuk rawatan atau pencegahan kekurangan vitamin, kemudian bagikan kesan anda terhadap rawatan tersebut. Tuliskan bentuk dos yang digunakan dan adakah proses rawatannya sesuai.

Apa yang lebih baik diminum

Untuk mengatasi kekurangan vitamin atau untuk mencegah kekurangan vitamin di farmasi, pelbagai produk ditawarkan. Anda boleh membeli ubat-ubatan yang hanya mengandungi vitamin C atau memilih kompleks vitamin-mineral. Tetapi tidak semua makanan tambahan diserap dengan baik, memberikan kesan terapeutik yang baik..

Sebelum membeli produk vitamin, anda harus membiasakan diri dengan ciri-ciri makanan tambahan TOP-6 yang popular: