Apa yang perlu dilakukan jika anda mula demam: apa yang harus diambil agar tidak jatuh sakit

Hidung berair, sakit tekak, menggigil dan sakit kepala adalah semua gejala jangkitan pernafasan akut atau selesema pada peringkat awal, mendapati dalam diri anda bahawa anda memahami bahawa anda mula sakit.

Tetapi walaupun jatuh sakit dengan selesema, diasingkan di empat dinding selama beberapa hari, tidak ada yang menginginkannya.

Apa yang perlu dilakukan agar tidak jatuh sakit sekiranya terdapat tanda-tanda jangkitan pernafasan akut pertama? Ubat apa yang perlu anda ambil untuk menghentikan hidung berair, menghilangkan batuk dan mencegah selesema daripada berkembang menjadi bentuk yang lebih serius?

Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa seperti anda sakit

Sebagai permulaan, sebelum melakukan apa-apa, anda perlu menentukan dengan tepat sama ada anda benar-benar demam, atau hanya hidung berair. Sudah tentu, idealnya, panggil doktor atau pergi ke klinik.

Tetapi apa yang harus dilakukan jika petang di luar, dan anda pulang ke rumah dan mendapati anda mengalami hidung berair, batuk?

Gejala berikut juga membincangkan mengenai permulaan jangkitan pernafasan akut:

  • Hidung tersumbat;
  • Pelepasan berair dari saluran hidung;
  • Sakit kepala;
  • Sakit tekak dan ketidakselesaan;
  • Menggigil;
  • Kadang kala kenaikan suhu badan.

Tidak perlu, jika anda demam, hidung berair disertai dengan suhu. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh berbuat apa-apa. Walaupun malaise itu ringan, lebih baik mengambil tindakan segera dan menekan perkembangan penyakit pada awalnya..

Penting untuk tidak mengelirukan awal yang sejuk dengan kerja berlebihan yang biasa. Sekiranya seseorang itu sangat letih, terlalu banyak bekerja, atau kurang tidur untuk waktu yang lama, mereka mungkin mengalami gejala yang serupa..

Dengan cara ini, badan memberi isyarat bahawa ia memerlukan rehat dan meletakkan orang itu tidur..

Apa yang boleh dilakukan jika selesema bermula

Langkah mudah, yang mudah dilakukan di rumah, akan membantu mengelakkan komplikasi dan tidak jatuh sakit sepenuhnya.

  1. Balut kaki anda dengan mesra. Selalunya, jangkitan pernafasan akut bermula kerana hipotermia - pesakit mengalami kaki basah, membeku ketika berjalan kaki atau dalam pengangkutan awam. Akibatnya - hidung berair, bersin, batuk. Oleh itu, apabila anda sampai di rumah, anda perlu segera mengelap kaki anda dengan kering dan memakai stoking bulu..
  2. Minum teh panas dengan raspberi, madu dan lemon. Minum banyak cecair kini penting. Sekiranya di dalam peti pertolongan cemas terdapat serbuk farmasi untuk menyediakan minuman panas - Coldrex, Rinza, Teraflu dan analognya - ia akan menjadi luar biasa. Cecair panas dengan vitamin akan menghangatkan tekak dan menghentikan penyebaran jangkitan.
  3. Ambil tambahan vitamin C. Sekarang sangat penting untuk menyokong sistem imun, dan kompleks vitamin akan membantu dalam hal ini. Lebih baik mengambilnya sepanjang masa. Tetapi jika ini tidak dilakukan, maka sekurang-kurangnya pada gejala pertama jangkitan pernafasan akut, anda perlu minum asid askorbik atau multivitamin dengan kandungannya yang tinggi. Ini akan membantu tubuh melawan jangkitan..

Pertolongan cemas untuk selsema sangat bergantung kepada gejala dan keadaan umum pesakit. Kesan yang sangat baik diberikan oleh mandi air panas untuk kaki atau bahkan untuk seluruh badan. Tetapi anda boleh melakukannya hanya jika suhu tidak meningkat. Anda boleh menambah kayu putih atau minyak pati konifer ke dalam air. Kemudian mandi tidak hanya akan hangat, tetapi juga memberi kesan penyedutan..

Sekiranya mandi kaki dibuat, serbuk mustard boleh ditambahkan ke dalam air. Selepas prosedur, anda tidak perlu keluar selama sekurang-kurangnya dua jam.

Sebaiknya berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan raspberi, lemon, daun strawberi, atau rebusan chamomile, linden, pudina.

Apa ubat yang harus diminum jika anda mula sakit

Farmaseutikal moden menawarkan pelbagai jenis produk yang boleh digunakan sebagai terapi dan profilaksis. Tindakan mereka bertujuan untuk memulihkan dan mengekalkan imuniti semula jadi, itulah sebabnya mereka dipanggil - imunomodulator.

Mereka dibuat paling kerap secara tanaman, oleh itu ubat imunomodulasi dapat diambil untuk jangka masa yang panjang..

Dianjurkan untuk memulakan kursus profilaksis dengan permulaan cuaca sejuk atau pada permulaan wabak selesema. Telah terbukti bahawa mereka yang kerap mengambil imunomodulator terkena selesema beberapa kali lebih jarang dan membawa penyakit ini lebih cepat dan lebih mudah..

Dengan pertolongan mereka, anda dapat menyembuhkan hidung berair dan batuk pada peringkat awal, menghilangkan sakit kepala dan demam..

Apakah ubat-ubatan yang harus dibeli di farmasi untuk menekan timbulnya selesema? Ia:

  • Aflubin dalam bentuk titisan atau tablet adalah ubat homeopati yang menguatkan pertahanan badan;
  • Amizon atau Arbidol adalah agen imunostimulasi yang lebih kuat yang boleh digunakan untuk mengatasi jangkitan virus;
  • Echinacea Tincture - Ubat farmasi ini bertindak perlahan, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan imuniti semasa musim sejuk dan selesema.

Sebelum memulakan rawatan, disarankan untuk berjumpa doktor atau sekurang-kurangnya mempelajari arahan penggunaan dengan teliti. Masing-masing mempunyai kontraindikasi tersendiri, beberapa komponen boleh menyebabkan reaksi alergi, oleh itu anda selalu perlu berhati-hati dan tidak mengambil sembarangan semua ubat yang diiklankan atau dinasihatkan oleh rakan.

Apa lagi yang boleh anda lakukan ketika selesema bermula

Sebenarnya, di antara orang-orang ada banyak resipi untuk permulaan selesema, dengan mana anda dapat menyembuhkan hidung berair dan batuk dengan cepat..

Sebahagian daripadanya agak tidak dijangka. Semua orang tahu bahawa anda perlu minum banyak, lebih baik minuman suam dan masam. Sebilangan besar pesakit tahu bahawa untuk selsema, plaster sawi harus diletakkan dan kaki melambung tinggi..

Tetapi ada satu cadangan lagi tentang bagaimana tidak jatuh sakit dan cepat sembuh jika jangkitannya terus berlanjutan. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pelindung tubuh, dengan bantuannya mengeluarkan virus dari tubuh yang telah menembusi nasofaring. Oleh itu, jika gejala pertama jangkitan pernafasan akut muncul, anda perlu bersin seberapa banyak dan sekerap mungkin.

Bersin boleh diprovokasi dengan cara berikut:

  1. Kerengsaan mukosa hidung dengan penyapu kapas. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dan tidak mencederakan selaput lendir..
  2. Jus Kalanchoe. Tumbuhan tanaman ini berasal dari Afrika, jusnya yang digunakan untuk menanam di hidung untuk selsema. Jus menjengkelkan selaput lendir dan menyebabkan bersin, selain itu, beberapa zat di Kalanchoe mampu meneutralkan virus dan bakteria. Anda tidak boleh menguburkan jus murni, ia mesti dicairkan dengan air.
  3. Tumis. Menghidu tembakau dianggap sebagai tabiat buruk. Tetapi dalam kes ini, prosedur seperti itu akan bermanfaat. Sekiranya tidak ada tembakau, anda boleh menghidu bumbu dari semasa ke semasa. Perkara utama adalah mendorong bersin yang kuat.

Kaedah lain untuk menguatkan imuniti dan menghilangkan jangkitan virus adalah urut. Sebilangan doktor mengesyorkan menggosok tangan dan kaki anda pada tanda pertama selesema. Menekan pada titik tertentu dapat menghilangkan demam tinggi dan sakit kepala.

Urutan kepala dan muka juga diamalkan. Untuk melakukan ini, dengan menggunakan kaedah tekanan, anda perlu mencari titik yang paling menyakitkan di kepala dan mengurut perlahan-lahan selama 4-5 minit beberapa kali sehari. Biasanya, dengan selesema, tubercles oksipital, pelipis, alis sensitif.

Sekiranya, terlepas dari semua langkah yang diambil, gejala tidak hilang setelah 2-3 hari, tetapi sebaliknya, semakin meningkat, anda harus berjumpa doktor dan menjalani rawatan yang lebih serius. Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama selesema, video dalam artikel ini akan memberitahu.

Cara menyembuhkan ARVI dalam 2 hari dan apa yang harus dilakukan jika rakan sekerja sakit: soalan bodoh tetapi penting mengenai selesema

Pakar terapi-perubatan dan pengarang blog perubatan popular Philip Kuzmenko, dalam program pendidikan terperinci, menjawab soalan yang paling biasa mengenai ARVI: ubat mana yang perlu dibelanjakan, dan mana yang lebih baik untuk dilupakan, apa yang harus dilakukan jika anda bersin di dalam bas dan siapa yang perlu memakai topeng - sakit orang atau sihat.

Apa yang selsema?

Selsema dan SARS (iaitu jangkitan virus pernafasan akut) adalah sama dan sama. Rakan sekerja Barat sering menyebutnya sebagai sindrom atau kompleks gejala, yang merangkumi gabungan (dalam pelbagai kombinasi) gejala seperti: kesesakan hidung dengan keluarnya lendir, batuk, sakit tekak, sakit kepala dan mabuk umum (demam, malaise).

Berapa banyak yang biasa anda selesaikan?

Jumlah episod pada kanak-kanak di seluruh dunia berkisar antara 6 hingga 8 tahun, pada orang dewasa 2-4, tetapi mungkin lebih kerap. Sekiranya penyakit ini berakhir tanpa penambahan jangkitan bakteria (terbukti dengan ujian darah dan pemeriksaan doktor), maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Apa yang menyebabkan selesema biasa?

Virus menyebabkan selsema. Sekali lagi: virus, bukan bakteria! Dan terdapat banyak virus ini. Secara bencana, lebih daripada 200 jenis virus boleh menyebabkan ARVI. Dalam 50% kes, agen penyebabnya adalah rhinovirus (di mana terdapat lebih daripada 100 jenis!). Tetapi selain mereka terdapat juga virus coronavirus, adenovirus, enterovirus, influenza dan parainfluenza. Jangkitan dengan virus-virus ini (bahkan virus influenza) sering terjadi dengan kedinginan demam biasa, dan gejalanya sangat serupa sehingga mustahil untuk membezakannya dari ARVI yang disebabkan oleh rhinovirus klasik. Ya, ini tidak masuk akal, kerana dalam kebanyakan kes jangkitan berakhir dengan pemulihan tanpa komplikasi..

Kaedah termudah untuk selesema?

SARS disebarkan dalam dua cara utama. Pertama, melalui hubungan, iaitu melalui tangan. Virus ini dapat terus aktif di tangan 2 jam setelah berjabat tangan dengan orang yang dijangkiti selsema, jadi waspada. Juga, jangan ambil benda yang disentuh oleh orang yang dijangkiti, kerana virus itu hidup dengan baik. Mereka yang bergantung pada gel tangan antibakteria mungkin kecewa - mereka tidak akan menyelamatkan anda. Yang umumnya jelas: mereka melawan bakteria, bukan virus. Dengan menggosok tangan anda dengan antiseptik, anda hanya membasmi virus pada virus tersebut, yang tidak lagi menular daripada ini. Jauh sekali lebih baik adalah mencuci tangan dengan sabun biasa dan kerap..

Kedua, ARVI disebarkan oleh titisan udara. Naik pengangkutan awam dengan penjaja - dapatkannya, tandatangan. Oleh itu, jika anda sudah sakit dan tidak mahu menjangkiti orang lain, pakai topeng pembedahan (dan ingatlah untuk sering menukarnya). Ia akan mengurangkan penyebaran virus di sekitar anda. Tetapi topeng tidak akan membantu orang yang sihat untuk melindungi diri dari sumber jangkitan, sayangnya.

Ngomong-ngomong, hasil dari banyak kajian menunjukkan bahawa cara pertama untuk menyebarkan ARVI, iaitu melalui tangan, jauh lebih dipercayai. Kemungkinan terkena selesema jika seseorang bersin di sebelah anda jauh lebih sedikit daripada jika anda menyentuh wajah anda dengan tangan yang tidak dicuci. Contohnya, setelah mengunjungi tempat awam di mana hubungan dengan objek yang dijangkiti mungkin berlaku, dll..

Berapa lama seseorang itu berjangkit?

Kajian menunjukkan bahawa seseorang itu paling berbahaya pada hari kedua atau ketiga setelah gejala pertama penyakit muncul. Dan boleh terus menular sehingga dua minggu setelah penyakit sebelumnya - sekarang jelas dari mana wabak SARS berasal?

Rakan sekerja saya demam. Apa patut saya buat?

Sebagai permulaan, minta dia mengambil cuti sakit dan berbaring selama beberapa hari di rumah untuk mengelakkan wabak di pejabat anda. Adalah baik apabila ditubuhkan dalam pasukan bahawa ARVI adalah alasan untuk tidak datang bekerja. Sekiranya rakan sekerja tidak keluar ke hospital, maka dengan berhati-hati mengajaknya memakai topeng dan menukarnya setiap 3 jam. Ini tidak menjamin bahawa anda tidak akan dijangkiti, tetapi dapat membantu mengehadkan penyebaran virus. Dan jauhi pesakit: tidak ada berjabat tangan atau menyentuh barangnya, kerana mereka juga menjadi sumber penyebaran virus. Sekiranya anda sudah mengambil sesuatu dari mejanya, jangan sentuh wajah anda selepas itu dan segera basuh tangan anda. Sebelum gejala pertama muncul, sukar untuk mengatakan sama ada jangkitan telah berlaku atau tidak. Oleh itu, apabila anda pulang ke rumah, tenanglah urusan anda dan, jika boleh, tidurlah lebih awal. Tidak ada langkah untuk memusnahkan virus yang sudah masuk ke dalam badan. Jadi semua harapan adalah untuk kekebalan anda.

Bagaimana cara mencegah selesema? Senarai ubat supaya anda tidak jatuh sakit

Adakah terdapat ubat untuk meningkatkan imuniti dan menghentikan perkembangan selsema? Apa yang perlu diambil pada hari pertama penyakit agar tidak jatuh sakit lebih-lebih lagi?

Bagaimana tidak boleh jatuh sakit?

Sekiranya anda demam dan mahu menghentikannya, ingatlah bahawa tidak cukup minum ubat sihir dan meneruskan kehidupan seharian anda. Untuk benar-benar menghentikan perkembangan selesema, penting untuk mengambil langkah pencegahan dan memberi rehat sepenuhnya kepada tubuh anda - ini akan membolehkannya mengumpulkan tenaga untuk pemulihan..

Namun, perlu diingat bahawa gejala selesema muncul secara beransur-ansur - pada mulanya ada sedikit kelemahan, kemudian hidung tersumbat, ingus muncul, orang itu mula aktif bersin. Sebenarnya, usaha untuk menyembuhkan selesema hanya dapat dilakukan pada tahap awal penyakit ini, dan sama sekali tidak menyiratkan gejala khas..

Antivirus untuk selsema

Keberkesanan kebanyakan ubat yang diiklankan sebagai agen antivirus, imunomodulator atau "sediaan sejuk yang kompleks" sering tidak disahkan oleh ujian klinikal yang lengkap, dan di kebanyakan negara di dunia pil ini tidak dijual. Contoh yang paling mencolok adalah Arbidol, yang tidak pernah didengar oleh orang lain di luar Rusia dan China..

Pangkalan data perubatan antarabangsa Medline hanya mengandungi empat penerbitan yang dikhaskan untuk penyelidikan "Arbidol". Dua daripadanya, sejak tahun 2008, menggambarkan ujian kontroversial dengan hasil yang sangat beragam. Dengan kata lain, ubat ini tidak mempunyai asas bukti yang kukuh sebagai kaedah mencegah selesema dan meningkatkan imuniti..

Selsema: ubat pencegahan

Penyelidikan juga membantah keberkesanan banyak ubat popular lain untuk menghentikan selesema. Salap hidung oksolinik, yang diiklankan sebagai agen profilaksis, pada dasarnya tidak mempunyai asas bukti. Belum lagi fakta bahawa idea kerjanya - menerapkan salap pada mukosa hidung, yang dapat menghentikan virus - tidak saintifik.

Ubat lain, rimantadine, terbukti berkesan semata-mata untuk memerangi virus influenza A, tetapi tidak berpengaruh signifikan terhadap rawatan selesema. Dengan kata lain, pada gejala pertama penyakit ini, anda tidak perlu lari ke farmasi dan membeli sebungkus ubat mahal - kemungkinan mereka akan membantu melawan selesema cenderung menjadi sifar..

Paracetamol: adakah ia dapat membantu selesema?

Penting juga untuk diperhatikan bahawa ubat-ubatan sejuk berasaskan parasetamol (contohnya, Fervex, Coldrex, Teraflu, dan banyak lagi yang lain) tidak sembuh sama sekali, tetapi hanya melegakan gejala. Perhatikan iklan mereka dengan teliti - mereka benar-benar bercakap secara eksklusif tentang menyingkirkan gejala selesema, tetapi bukan mengenai menyembuhkan atau mempercepat pemulihan..

Sebenarnya, parasetamol sama sekali tidak mampu mempengaruhi penyakit virus - ubat ini adalah ubat penghilang rasa sakit antipiretik dan ringan. Sebagai tambahan kepada parasetamol, hanya phenylephrine, ubat yang melegakan sementara hidung tersumbat, adalah sebahagian daripada "ubat selesema yang kompleks". Vitamin C yang ditambahkan pada ubat ini juga tidak dapat menghentikan selesema..

Rawatan sejuk dengan vitamin

Bertentangan dengan kepercayaan popular, vitamin C atau vitamin lain hampir tidak berpengaruh terhadap tempoh atau keparahan selsema dan penyakit virus lain. Selain itu, pengambilan vitamin C (walaupun dalam dos yang besar) tidak dapat meningkatkan imuniti atau dengan cara lain mencegah perkembangan penyakit pernafasan..

Walaupun vitamin sangat diperlukan untuk tubuh berfungsi dengan baik, mereka tidak boleh berfungsi sebagai ubat lengkap. Secara sederhana, kekurangan vitamin dalam diet harian anda boleh mengganggu kesihatan anda dan melemahkan sistem imun anda, tetapi pengambilan vitamin tambahan (terutama dalam bentuk pil) tidak akan membantu menghentikan selesema..

Pengambilan asid Omega-3 setiap hari untuk menjaga kesihatan dan imuniti. Cara pengambilan minyak ikan?

Ubat yang paling berkesan untuk selesema

Sekiranya anda sudah melihat tanda-tanda pertama selesema (sedikit ketidakselesaan dan kesesakan hidung), tetapi suhu badan anda belum meningkat, mandi air panas dan minum lebih banyak teh dengan madu dan lemon. Dalam keadaan ideal, disyorkan untuk menghabiskan hari pertama selesema di rumah, tanpa melatih badan dan tanpa berusaha meyakinkan diri anda bahawa selesema akan hilang dengan sendirinya..

Kesalahan terbesar ialah mengambil ubat-ubatan yang menekan gejala selesema dan akan berfungsi - dalam kes ini, anda berisiko tidak hanya memperburuk penyakit anda sendiri, tetapi juga menjangkiti orang lain. Seseorang adalah pembawa virus yang aktif hanya pada hari-hari pertama selsema - ingatkan majikan anda mengenai perkara ini jika dia tidak mahu memberi anda cuti kerana sakit.

Selsema atau selesema?

Sebagai kesimpulan, kami menyebutkan bahawa pada peringkat awal, gejala penyakit pernafasan dapat menyerupai gejala selesema (dan sebaliknya). Keadaan diperburuk oleh fakta bahawa satu daripada dua ratus bakteria penyebab penyakit yang berlainan dapat menjadi penyebab ARVI - dan setiap bakteria ini mampu membentuk gejala selesema yang tersendiri dan unik..

Influenza, sebenarnya, adalah salah satu variasi ARVI - pada tahap awal ia dapat dibezakan dari selesema hanya dengan hasil ujian klinikal. Perbezaannya muncul pada hari 2-3 - dengan selesema, terdapat ciri khas sakit di badan, mata menjadi merah, dan suhu meningkat dengan mendadak. Itulah sebabnya cubaan untuk menahan selesema di kaki anda boleh berakhir dengan mudah di hospital..

Malangnya, sains tidak mengetahui tentang ubat-ubatan yang dapat menghentikan perkembangan selsema atau dengan cara tertentu mempercepat perjalanannya. Ubat yang paling kompleks untuk ARVI hanya melegakan simptom (pertama sekali, kesesakan hidung dan sakit kepala), tetapi tidak sembuh sama sekali. Pada masa yang sama, gejala penyamaran adalah berbahaya kerana seseorang mungkin tidak demam sama sekali, tetapi selesema penuh.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda jatuh sakit

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda jatuh sakit

Apa yang selsema?

Setiap daripada kita berulang kali mengajukan pertanyaan: "Saya mulai demam, apa yang harus saya ambil?" Untuk memahami perkara ini, anda perlu memahami apa itu selesema..

Ramai orang tidak menganggap bahawa jangkitan virus pernafasan selesema dan akut (ARVI) adalah perkara yang sama. Pakar dari luar negara juga menyebutnya kompleks gejala, yang merangkumi:

  • kesesakan hidung, ingus;
  • batuk kering dan lembap;
  • sakit tekak;
  • sakit kepala;
  • kenaikan suhu;
  • kelemahan, kelesuan, sakit otot.

Berapa kali dalam setahun anda dapat selesema dan apa yang harus dilakukan ketika anda jatuh sakit?

Kanak-kanak dan orang dewasa mempunyai bilangan episod penyakit yang berbeza. Kanak-kanak boleh jatuh sakit dari 6 hingga 8 kali setahun, orang dewasa, biasanya, dari 2 hingga 4. Sekiranya ujian darah yang dilakukan semasa ARVI tidak menunjukkan penambahan jangkitan bakteria, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan, anda hanya perlu mengikuti cadangan doktor dan memberi ketenangan kepada pesakit.

Apakah penyebab selesema?

Bakteria tidak menyebabkan ARVI, kerana banyak yang salah percaya, virus menyebabkan selesema. Terdapat sebilangan besar virus di dunia, lebih daripada 200 jenis boleh menyebabkan ARVI. Dalam separuh daripada kes, rhinovirus adalah agen penyebab. Peratusan selebihnya dihuni oleh virus enterovirus, coronavirus, virus influenza, adenovirus dan virus parainfluenza. Selalunya, jangkitan dengan virus influenza dan virus lain menyerupai selesema biasa, gejalanya serupa. Tetapi anda tidak perlu takut dengan ini, kerana jangkitan dengan pelbagai virus biasanya berakhir dengan pemulihan tanpa komplikasi..

Bagaimana anda boleh jatuh sakit?

Terdapat dua cara penularan virus ARVI:

  1. Melalui tangan. Virus ini boleh "hidup" di tangan orang yang berjabat tangan dengan rakan atau rakan yang dijangkiti. Cobalah untuk tidak mengambil objek yang disentuh oleh pesakit - virus itu sudah dapat menetap di sana, dan juga mengelakkan sebarang kontak dengan orang yang dijangkiti dengan cara yang mungkin. Mencuci tangan yang mencukupi dan kerap dengan sabun dan air adalah langkah pencegahan yang sangat baik. Peminat antiseptik dan pelbagai gel antibakteria dapat melupakan keberadaannya, kerana ia tidak akan menyelamatkan anda. Faktanya adalah penggunaannya disarankan untuk melawan bakteria, tetapi tidak terhadap virus. Dengan mengoleskan gel di tangan anda, anda hanya membasmi virus pada mereka yang tidak kehilangan sifat berjangkit mereka.
  2. Dengan titisan udara. Sebarang jalan keluar ke kedai, perjalanan dengan pengangkutan awam, perjalanan ke klinik, atau bersenam di gim boleh menjadi penentu. Ingat: jika anda jatuh sakit, pakai topeng perubatan dan kerap menukarnya. Ia akan membantu melindungi orang lain daripada jangkitan. Bagi orang yang sihat, topeng tidak akan membantu mereka dari jangkitan.

Bagaimana tidak boleh jatuh sakit sekiranya anda merasa sakit? Menurut hasil penyelidikan perubatan, terbukti bahawa kemungkinan dijangkiti ARVI melalui tangan jauh lebih tinggi daripada melalui rakan bersin yang berdekatan. Oleh itu, jika anda merasakan kemungkinan terkena selesema sangat baik, maka basuh tangan anda sekerap mungkin dan jangan sentuh wajah anda dengan tangan yang kotor, terutama setelah mengunjungi tempat awam..

Berapa lama seseorang itu berjangkit dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda sakit?

Pesakit mula berjangkit selepas hari kedua atau ketiga, ketika tanda-tanda pertama ARVI muncul. Agar tidak menjangkiti orang lain, anda perlu tinggal di rumah dan mendapatkan rawatan, kerana orang itu tetap menular selama dua minggu ke depan. Inilah bagaimana wabak jangkitan virus pernafasan akut berlaku..

Apa yang harus saya lakukan sekiranya rakan sekerja mengalami selesema di tempat kerja, dan bagaimana untuk tidak jatuh sakit?

Sama ada dia tersinggung atau tidak, minta dia pergi ke doktor dan mengambil cuti sakit. Untuk mengelakkan wabak di tempat kerja, dia perlu berbaring di rumah selama beberapa hari, minum teh panas dengan madu dan berehat. Sekiranya rakan sekerja menentang cadangan anda, maka beri tahu dia tentang topeng itu dan ingatkan kepadanya bahawa disyorkan untuk menukarnya setiap tiga jam. Sudah tentu, pendekatan ini tidak dapat mencegah jangkitan sepenuhnya, tetapi dapat mengurangkan penyebaran virus. Cuba jangan bersalaman dengan rakan sekerja yang sakit, jangan menyentuh atau mengambil objek dari mejanya. Basuh tangan anda dengan kerap dan jangan sentuh wajah anda dengan tidak perlu. Dalam kes sedemikian, anda hanya boleh bergantung pada kekebalan anda, jadi jangan panik terlebih dahulu. Menjalani kehidupan yang normal ketika anda pulang dan berehat dengan tenang. Bagaimanapun, tidak ada langkah khas untuk memusnahkan virus di dalam badan..

Dan apa yang menyumbang kepada ARVI?

Di dunia moden, pendapat popular bahawa iklim sejuk menyumbang kepada kejadian ARVI yang kerap berlaku. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk tuntutan tersebut. Dalam satu kajian dengan penyertaan pekerja Antartika, terbukti bahawa kekerapan selesema pada lelaki yang menghabiskan enam bulan di Kutub Selatan adalah sama dengan jumlah episod ARVI pada orang yang baru tiba dalam keadaan iklim yang baru. Namun, apa yang mempengaruhi kejadian selsema adalah kurang tidur dan tekanan. Tetapi aktiviti fizikal secara berkala mengurangkan kemungkinan jatuh sakit.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk munculnya gejala ARVI?

Gejala pertama yang tidak menyenangkan menunjukkan diri mereka dalam tempoh inkubasi dari 24 hingga 72 jam selepas jangkitan, dalam kes yang jarang berlaku antara 10 hingga 12 jam. Masa sakit biasanya 3 hingga 10 hari, tetapi bergantung pada keadaan pesakit, ia mungkin berlangsung dalam waktu yang singkat. Sekiranya pesakit merokok, ARVInya boleh bertahan hingga dua minggu.

Apakah simptom selesema dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda mula sakit?

Gejala apa yang anda alami bergantung pada keadaan sistem imun, usia, kehadiran penyakit kronik dan sebab-sebab lain. Untuk mengenali ARVI, anda perlu memperhatikan gejala berikut:

  • hidung berair, i.e. kesesakan hidung, aliran lendir - pada awal jangkitan;
  • sakit tekak;
  • batuk basah dan kering;
  • kelesuan, kelemahan, sakit otot;
  • sakit kepala;
  • peningkatan suhu badan.

Bagaimana jika anda merasa sakit? Jangan panik, tetapi dengarkan badan anda dan ambil cuti sakit di tempat kerja untuk berehat dan pulih.

Cara membuat diagnosis?

Biasanya, dengan gejala tradisional ARVI, mereka tidak menjalani ujian darah, kultur hidung, smear, tidak melakukan pemeriksaan CT atau X-ray. Dalam kebanyakan kes, diagnosis dibuat berdasarkan keadaan yang sedang dialami pesakit..

Bagaimana sejuk berjalan?

Biasanya, selsema akan hilang dengan sendiri tanpa rawatan. Bagi banyak orang, pernyataan ini mengejutkan, kerana di TV setiap lima minit mereka mengiklankan ubat sejuk yang hebat. dan doktor menetapkan rawatan cadangan. Tetapi kita harus ingat bahawa dalam kes pertama, ini adalah cara pemasaran yang paling mudah yang membolehkan syarikat farmasi menghasilkan wang yang baik, dan pada yang kedua, doktor hanya perlu memberikan sesuatu agar anda tidak meninggalkan dengan keluhan mengenai kekurangan rawatan. Kecuali jika anda mempunyai gejala yang teruk, serius atau tidak biasa, maka anda hanya memerlukan banyak minuman, tidur yang baik dan rehat di tempat tidur. Sekiranya keadaan anda bertambah baik dalam masa 3-5 hari, anda boleh menghembuskan nafas dengan selamat dan menunggu pemulihan akhir. Sekiranya komplikasi seperti sinusitis bakteria, tonsilitis (faringitis), otitis media telah bergabung, maka dengan cepat, tanpa berlengah, berjumpa doktor yang akan memberi anda rawatan yang tepat. Jangkitan bakteria - komplikasi yang tidak boleh dibiarkan berlaku.

Apa yang perlu dilakukan jika anda demam, dan bagaimana anda dapat pulih?

Ramai pesakit bertanya kepada diri mereka sendiri: "Saya mula sakit, apa yang harus saya lakukan agar tidak jatuh sakit?" Hanya ada satu jawapan - untuk dilayan. Di bawah rawatan ARVI, kami hanya bermaksud melegakan keadaan, dan bukan penghapusan penyakit. Tidak ada ubat yang benar-benar membunuh virus. Ubat antivirus yang dijual bebas tidak membantu anda pulih dan bahkan berbahaya.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda jatuh sakit?

Sangat mustahak untuk mengikuti petua ini:

  • Rehat sebentar. Sistem ketahanan badan anda sendiri mampu mengatasi virus tersebut. Tidak perlu merasa seperti superhero, mengambil cuti sakit dan berehat di tempat tidur selama 5 hari. Jangan pergi bekerja ketika sakit, boleh menyebabkan akibat yang serius, seperti radang paru-paru.
  • Ikuti rejimen minum anda. Banyak air pasti tidak akan menyakitkan anda. Tidak suka air - minum teh, minuman buah, jus, kaldu ayam.
  • Ubat analgesik atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Ya, mereka boleh diambil untuk menurunkan suhu badan dan menghilangkan rasa sakit di kepala, sendi dan otot. Sekiranya anda mempunyai suhu melebihi 38, tetapi anda berasa sihat, anda tidak boleh mengambil ubat tersebut. Sekiranya berusia lebih dari 37 tahun, tetapi kepala anda sakit dan anda patah, maka terimalah. Fokus hanya pada perasaan anda sendiri.
  • Ambil ubat antikulat jika anda batuk. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) masih mengesyorkan mengambil sirap bebas alkohol jika anda batuk keras. Bukan fakta bahawa mereka akan mengubah batuk kering menjadi basah dan membantu menghilangkan kahak, tetapi jika menjadi lebih mudah bagi anda, maka mengapa tidak membawanya? Orang Amerika minum dextromethorphan kerana batuk, sukar didapati ubat ini dijual di sini, jadi anda boleh membeli butamirate sebagai analog. Dia benar-benar dapat meringankan keadaan pesakit dengan virus.
  • Dekongestan dapat membantu melegakan kesesakan hidung dan ingus. Ini adalah ubat vasokonstriktor yang "menusuk" hidung dan membantu bernafas dengan bebas. Mereka disyorkan untuk diminum tidak lebih dari tiga hari, jika tidak, ketagihan berkembang. Semburan berasaskan bromida Ipratropium dapat digunakan untuk mengurangkan bersin dan lendir. Penyelesaian masin tidak mempunyai bukti keberkesanannya, tetapi sebenarnya..

Yang pasti anda tidak perlu beli?

Apa yang perlu dilakukan jika anda sakit, dan saudara-mara dan rakan-rakan di sekeliling mengulangi bahawa anda perlu mengambil antibiotik? Dengarkan mereka, tetapi dalam keadaan apa-apa, gunakan ubat berbahaya!

Antibiotik hanya diresepkan untuk jangkitan bakteria! Menggunakannya untuk pencegahan, pesakit akan membahayakan dirinya sendiri..

Glukokortikoid intranasal. Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa mereka tidak diperlukan untuk ARVI.

Malangnya, vitamin C dan D juga tidak bermanfaat untuk penyakit..

Bagi pelembap, mereka disyorkan untuk digunakan sepanjang tahun, tidak hanya semasa sakit. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup wang untuk peranti ini, anda hanya boleh menggantung tuala basah di sekitar bilik, ia akan membantu hidung anda bernafas dengan lebih baik..

Bolehkah saya mencegah selesema?

Baik vitamin, kompleks mineral, ramuan perubatan, nutrisi yang betul, dan gaya hidup sihat tidak dapat mencegah selesema. Ubat imuniti dalam bidang perubatan dianggap tidak berguna dan tidak berkesan. Lebih-lebih lagi, mengambil apa yang disebut "imunomodulator" yang dijual di farmasi Rusia boleh membahayakan. Apa yang perlu diminum agar tidak jatuh sakit? Satu-satunya jawapan untuk soalan ini ialah hanya air, sebanyak mungkin air. Untuk melindungi diri dan mengurangkan risiko terkena selesema, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun dan air, terutamanya untuk kanak-kanak - jadi ajarkan kepada mereka prosedur ini!

Klinik atau kehidupan? Apa yang perlu dilakukan jika anda menghidap selesema dalam tempoh coronavirus

ARVI ringan boleh menunggu seseorang pada bila-bila masa: sangat mungkin jatuh sakit walaupun di rumah sendirian. Cukup sekadar tidur di dalam draf untuk sakit tekak atau hidung berair. Pada waktu yang sama, tidak jelas bagi semua orang apa yang harus dilakukan dalam situasi ketika hidung sakit, kerongkong sakit atau pucuk di telinga selama tempoh ketika tidak dianjurkan untuk meninggalkan rumah, dan klinik dikaitkan dengan tempat berkembangnya penyakit. Apa yang harus dilakukan jika ARVI ringan telah mengatasi, dan dalam keadaan apa untuk mendapatkan bantuan perubatan, pakar otorhinolaryngologi, ketua penyelidik Institusi Belanjawan Negeri Persekutuan "NCC otorhinolaryngology FMBA of Russia", MD, pakar "Liga Kesihatan Bangsa" Galina Tarasova.

Peraturan umum

Apabila ARI bermula semasa rejim rumah, anda harus berkelakuan dengan cara yang sama seperti dalam keadaan biasa. Sekiranya kita tidak mempunyai sejumlah gejala - mulut dan hidung kering, kehilangan bau atau batuk kering - maka kita dirawat dengan kaedah biasa. Ini terutamanya minuman berat, pengasingan di rumah dalam apa jua keadaan. Sekiranya suhu tinggi, kita mengambil antipiretik.

Sekiranya hidung tersumbat

Sekiranya hidung tersumbat, ia mesti dibilas. Anda harus memulakan dengan penyelesaian hipertonik, dan kemudian beralih ke isotonik. Pertama, kita membilas hidung selama beberapa hari terlebih dahulu, kemudian anda boleh menyambungkan yang kedua. Kedua-duanya adalah produk berasaskan air laut. Hanya diperlukan penyelesaian hipertonik untuk menggantikan titisan vasokonstriktor, yang mempunyai banyak kesan sampingan. Di farmasi, semasa membeli, anda mesti menjelaskan pilihan penyelesaian yang anda perlukan, perkara yang sama harus dilakukan semasa membuat pesanan di Internet.

Sekiranya ingus tebal, mereka boleh disedut dari anak dengan alat khas - penyedut muncung - terdapat banyak di antaranya hari ini di kedai kanak-kanak dan di farmasi. Anda tidak boleh menggunakan enema kecil untuk tujuan ini, walaupun pilihan ini sering disyorkan. Mereka dimaksudkan untuk sesuatu yang lain. Orang yang lebih tua boleh meninggalkan tanda.

Perbualan yang berasingan mengenai penurunan vasoconstrictor, jika ia mula digunakan. Pertama, mereka perlu menetes lebih jarang dan tidak terbawa-bawa. Kedua, anda harus melihat ciri usia, semua tetes mempunyai batasan. Ketiga, lebih baik mengambil tetes berdasarkan xylometazoline, kerana kesan sampingannya sedikit lebih sedikit. Jumlah metazolin 12 jam. Ini sangat mengganggu bekalan darah ke mukosa hidung. Dan keadaan boleh menjadi nekrosis jika anda menggunakannya dalam jangka masa yang lama.

Sekiranya tekak anda sakit

Sekiranya tekak sakit, minuman suam akan membantu. Pembilasan tidak mempunyai kesan. Anda juga boleh menggunakan lozenges atau penghilang rasa sakit. Tetapi dalam ubat berdasarkan bukti, tidak ada yang digunakan, hanya minuman suam.

Sekiranya telinga anda sakit

Telinga pada umumnya adalah perkara yang sangat berbahaya. Sekiranya sakit, berjumpa doktor, terutamanya jika anda demam. Sekiranya hanya menyakitkan, anda boleh mencuba pilihan seperti turunda dengan titisan telinga. Anda perlu memutar bulu kapas dan memasukkannya ke telinga, kemudian titisan tetes dengan kesan analgesik, tetapi bukan antibiotik (ia hanya boleh diresepkan oleh doktor). Turunda ini berharga 20 minit, kerana saya tidak akan mengesyorkannya lagi tanpa preskripsi doktor. Tiga hingga empat kali sehari anda boleh memakainya. Pada prinsipnya, rasa sakit harus hilang dalam 3-5 hari, maksimum seminggu. Sekiranya kesakitan berterusan, meningkat, dan bahkan suhu meningkat, anda perlu menghubungi pakar. Juga, anda perlu segera berjumpa doktor sekiranya terdapat kesakitan akut: tidak boleh ditoleransi selama 3-5 hari.

Sangat mungkin untuk memanggil doktor. Dan lebih baik daripada pergi ke hospital sendiri. Sekiranya simptomnya tidak begitu mengganggu, kita merawat diri kita seperti biasa. Sekiranya keadaan bertambah buruk, disertai demam tinggi untuk waktu yang lama, ada batuk, telinga sakit teruk, anda tidak boleh menarik: anda perlu menghubungi pakar. Jika tidak, terdapat risiko besar untuk mendapat komplikasi: sinusitis, otitis media purulen, sakit tekak atau abses yang teruk, ketika nanah akan berkumpul di belakang amandel.

Cara mengelakkan penyakit yang berlarutan - ubat yang berkesan untuk selesema

Apabila tanda-tanda pertama selesema muncul, penting untuk mengambil langkah tepat waktu untuk menghilangkannya, dan untuk mencegah kemerosotan kesejahteraan yang cepat. Terdapat persediaan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat yang berkesan yang tidak boleh sakit pada tanda pertama selesema. Kesemuanya memungkinkan untuk menghentikan gejala awal ARVI, influenza, untuk mengelakkan perkembangan penyakit ini dan kemungkinan komplikasi..

Tanda-tanda pertama selesema

Gejala selesema pertama adalah:

  • kerap bersin;
  • gatal-gatal dan terbakar di rongga hidung;
  • sakit tekak dan ketidakselesaan;
  • batuk kering.

Tidak lama kemudian mereka disertai dengan laserasi, hidung berair, kesesakan hidung, menggigil, sakit kepala, kelemahan umum. Kadang-kadang tanda pertama selesema adalah peningkatan suhu badan hingga 38 ° C dan ke atas.

Kanak-kanak sering mengalami muntah, cirit-birit, selera makan bertambah buruk, suhu badan meningkat ke tahap tinggi. Pada usia dini, rasa mengantuk, kelesuan, kejang diperhatikan.

Sekiranya seseorang mula demam, penting untuk tidak membuang masa yang berharga. Langkah tepat waktu yang diambil dengan tahap kebarangkalian yang tinggi akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit yang cepat.

Persediaan farmasi untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Apabila anda merasa tidak sihat, tidak mustahil untuk memutuskan apa yang harus dilakukan sekiranya anda demam. Dalam keadaan seperti itu, rawatan yang kompleks diperlukan dengan menggunakan ubat-ubatan yang berkesan dan pada masa yang sama..

Pada tanda-tanda pertama penyakit pada orang dewasa, ubat-ubatan berikut akan menyelamatkan:

Ketika pertanyaan "Saya demam, apa yang harus dilakukan?" Adakah terseksa, perlu memberi tubuh vitamin Dosis pemuatan. Ia dapat diperoleh dengan mengambil asam askorbat, atau dengan memakan sebilangan jeruk (lemon) dengan madu.

Pada masa yang sama, perlu untuk merawat hidung dan tekak - di sinilah jumlah mikroorganisma patogen terbesar terkumpul. Dianjurkan untuk membilas rongga hidung setiap 2 jam menggunakan larutan garam di farmasi atau rumah. Titisan hidung - Naphazoline, Sanorin, Tizin akan membantu melegakan pembengkakan membran mukus.

Untuk berkumur, ada baiknya menggunakan warna calendula atau propolis. Anda boleh membeli tablet atau lozenges untuk menghisap - Faringosept, Falimint, Strepsils. Sekiranya suhu meningkat, anda harus mengambil Paracetamol atau Nurofen.

Untuk selesema pada kanak-kanak kecil, perkara berikut boleh digunakan:

  • Grippferon;
  • Viferon;
  • Derinat;
  • Ergoferon.

Untuk membilas hidung terkecil, ada baiknya menggunakan Aqua Maris, Morenazal, untuk penyuntikan dan suntikan - Galazolin, Otrivin baby, Snoop.

Dari usia 3 tahun, rawatan dibenarkan dijalankan dengan penggunaan semburan Kagocel, Pinosol, Tantum Verde atau Ingalipt. Untuk menghilangkan peningkatan t badan, gunakan Panadol, Ibuprofen, Efferalgan.

Sekiranya tidak ada hasil positif dari terapi di rumah, perlu berjumpa doktor selama 2-3 hari. Sekiranya selesema muncul pada anak kecil, disyorkan untuk memanggil pakar pediatrik di rumah.

Ubat-ubatan rakyat yang ada

Selalunya, apabila keadaan bertambah buruk, timbul persoalan - saya mula demam, apa yang harus diambil dari ubat-ubatan rakyat? Pada peringkat awal selesema, ubat alternatif mengesyorkan minum:

  • teh raspberry;
  • infusi rosehip;
  • jus cranberry atau viburnum;
  • susu suam dengan soda dan madu;
  • teh hijau dengan halia dan lemon.

Untuk menyembuhkan hidung berair dengan cepat, dan untuk mencegah perkembangan sinusitis, kaedah lama membantu - pemanasan dengan garam. Garam dituangkan ke dalam beg berisi kain padat, diikat dengan ketat, dipanaskan dan disapukan ke bahagian hidung. Ia juga berguna untuk mandi air panas dengan ramuan ramuan ramuan perubatan, melambung kaki anda, meletakkan plaster sawi di dada dan punggung anda.

Cadangan tambahan

Sebagai tambahan kepada kaedah yang telah disenaraikan, apa yang harus dilakukan jika anda mula sakit selesema, disyorkan:

  1. Minum cecair suam atau panas sahaja.
  2. Pada hari-hari pertama ketidakselesaan, perhatikan rehat tidur.
  3. Elakkan ketegangan saraf dan keadaan tertekan.
  4. Gosokkan dada, belakang dan kaki secara berkala (dengan minyak biji cemara atau labu).

Pada waktu pagi dan petang, berguna untuk melakukan senaman pernafasan - menghirup perlahan melalui hidung dan menghembus nafas, secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan. Lakukan 30 pengulangan, selepas itu rehat seminit diperlukan. 5 pendekatan dilakukan dalam satu sesi.

Sekiranya anda merasa selesema, anda harus melakukan akupresur. Semasa sesi, tekan pada kawasan yang terletak di antara indeks dan ibu jari, dari sisi antara sudut luar mata. Manipulasi sedemikian disyorkan untuk dilakukan setiap hari selama 10 minit..

Video yang menarik

Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama selesema

Pada musim sejuk (November - Februari) atau musim yang boleh berubah dan di luar musim, sehingga 90% orang berhadapan dengan masalah kesihatan yang merosot yang berkaitan dengan selesema. Untuk cepat sembuh, tidak jatuh sakit dan mencegah komplikasi, anda perlu tahu apa yang harus dilakukan pada tanda pertama selesema, bagaimana mengatasinya dan apa cara menggunakannya agar tidak menghadapi masalah itu lagi. Memilih sistem yang tepat untuk merawat selesema bergantung kepada gejala orang tersebut. Mengetahui manifestasi pertama akan membolehkan anda menghentikan gejala dan bertindak secara langsung pada sumber yang menyebabkan malaise.

Tanda dan gejala selesema pertama

Rawatan tepat pada masanya pada tanda pertama selesema dapat mengurangkan masa penyakit hingga 2-3 hari. Sistem pertahanan badan memberi tahu masalah yang timbul sejak gejala pertama muncul. Langkah berjaga-jaga khas harus diambil semasa musim sejuk - musim luruh-musim sejuk, dan juga semasa musim berubah. Pada masa itulah tubuh paling lemah kerana kekurangan vitamin. Gejala utama permulaan penyakit ini adalah adanya pelepasan yang jelas dari hidung tanpa sebarang noda.

Dalam 6-8 jam pertama setelah penembusan jangkitan, orang itu merasa normal, dengan syarat kekebalannya tidak lemah. Dalam 95% kes, proses yang berlaku di dalam badan tidak mengganggu kerja biasa, ini boleh berlangsung hingga 24 jam dari saat gejala awal muncul.

Selepas pelepasan dari hidung ditambahkan:

  • sakit kepala yang berbeza-beza;
  • rasa sakit tekak dengan kemerahan lendir membran secara beransur-ansur;
  • suara menjadi serak, kerana proses keradangan mempengaruhi ligamen;
  • terdapat peningkatan suhu badan dalam lingkungan 37.1-37.5 darjah;
  • kesakitan muncul semasa menelan;
  • selera makan menurun (mungkin hilang sepenuhnya).

Manifestasi selesema pertama juga merangkumi: sikap tidak peduli, kehilangan kekuatan, seseorang tidak mahu melakukan apa-apa, hanya tidur. Kemudian dia mengalami batuk, yang dapat kering atau basah, dinyatakan dalam intensitas yang berbeza. Dengan latar belakang ini, kesukaran dalam proses pernafasan dan sesak nafas ringan muncul. Daya tahan banyak dikurangkan. Kesesakan berlaku di hidung, dan kemudian bersin.

Kurang biasa, manifestasi selesema pertama termasuk:

  1. Lachrymation.
  2. Kemerahan mata.
  3. Pembengkakan mata.

Gejala-gejala ini tidak muncul pada semua orang, dan mereka juga boleh dikelirukan dengan reaksi alergi pada musim bunga dan musim panas..

Sekiranya selama 24 jam pertama anda tidak memulakan rawatan jangkitan virus, manifestasi akan meningkat, kerana tidak ada yang menghalang perkembangan penyakit ini. Perhatian utama harus diberikan kepada penyetempatan proses keradangan. Pada awal selesema, sukar untuk memahami tahap perkembangan proses negatif yang ada pada seseorang, oleh itu, diperlukan temu janji dengan doktor.

Gejala selesema pada orang dewasa harus dibezakan dari manifestasi ARVI atau influenza, kerana akibat dan tekanan yang dialami oleh tubuh berbeza dalam kes ini. Rawatan diri dibenarkan sekiranya ARI disahkan. Setelah selesema bermula, diperlukan untuk mengurangkan aktiviti fizikal, dan juga memerhatikan manifestasi penyakit lain. Gejala utama adalah:

  • kelemahan yang meningkat dari masa ke masa;
  • umum, malaise yang ketara;
  • merasakan sakit otot (tetapi tidak terlalu teruk);
  • sakit tekak yang terbakar atau tidak menyenangkan;
  • batuk, paling kerap kering - pada fasa awal dan basah - hingga pulih (dengan intensiti yang berbeza-beza);
  • suhu meningkat hingga 37-38.5 darjah;
  • menggigil dengan demam dan kelemahan;
  • berpeluh;
  • sakit pada mata pada pergerakan, cahaya terang, dan rasa berat;
  • terkoyak kuat;
  • sakit kepala meningkat;
  • penurunan selera makan atau kekurangan selera makan.

Gejala tambahan yang berlaku pada orang dewasa: insomnia, kelenjar getah bening serviks yang membesar.

Bagaimana tidak boleh jatuh sakit

Sebaik sahaja peningkatan suhu atau manifestasi selesema lain diperhatikan, langkah pencegahan harus diambil agar gejala tidak memburuk. Untuk ini disyorkan:

  1. Penyedutan dengan mentol (anda juga boleh menggunakan kaldu kentang biasa atau minyak cemara) - kesan pada proses keradangan dihasilkan, aktiviti jangkitan berkurang.
  2. Tingkatkan penggunaan cecair - teh, rebusan tumbuhan dan herba. Semasa perkembangan jangkitan pernafasan akut, toksin dihasilkan di dalam badan, yang harus segera dibuang untuk mengurangkan kesan negatifnya..
  3. Bilas hidung dengan cecair yang mengandungi garam (anda boleh menyediakannya sendiri atau membelinya siap di farmasi).

Dalam tempoh ini, disyorkan untuk minum susu suam dengan madu atau raspberi, termasuk sayur-sayuran dengan minyak pati - bawang putih dan bawang - dalam diet. Penindasan aktiviti bakteria yang tepat pada masanya akan membolehkan anda tidak jatuh sakit atau mengurangkan tempoh kesihatan yang buruk hingga 2-3 hari, bukannya 6-7 hari biasa.

Cara merawat tanda-tanda pertama

Sekiranya pencegahan tidak dilakukan dengan segera atau tidak cukup kuat, perkembangan jangkitan pernafasan akut diperhatikan. Anda perlu mengetahui cara menjalankan rawatan untuk mencegah kemerosotan keadaan atau mencegah komplikasi (sinusitis, sinusitis). Ubat pada suhu tinggi harus diberikan apabila indikator telah melebihi tanda 38 darjah. Hingga saat ini, dipercayai bahawa sistem imun dapat mengatasi masalah itu sendiri..

Rehat tempat tidur adalah pusat program rawatan. Pematuhan akan membantu mengelakkan komplikasi dan mengurangkan intensiti gejala. Ubat harus dimasukkan dalam terapi hanya setelah berunding dengan doktor, terutama untuk produk yang mengandungi antibiotik.

Untuk membantu pada tanda pertama selesema, anda mesti:

  1. Lakukan pengukuran suhu secara berkala.
  2. Sediakan, sejauh mungkin, keadaan rehat (tidur akan mengembalikan kekuatan dan meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan yang digunakan, kerana tubuh benar-benar santai).
  3. Kurangkan semua jenis tekanan (termasuk tekanan mental).
  4. Ventilasi bilik (2 kali sehari).
  5. Minum banyak cecair agar tetap terhidrat dan menyingkirkan toksin..

Ia juga diperlukan untuk sepenuhnya menghilangkan kemungkinan hipotermia. Sekiranya kerja sistem kekebalan tubuh tidak menyebabkan suhu meningkat di atas 36.9 darjah, maka mandi kaki yang hangat boleh digunakan sebagai tahap rawatan (anda boleh menambah rebusan ramuan dan tumbuhan, sedikit mustard kering ke dalam air). Dianjurkan untuk membuang makanan berlemak, kaya karbohidrat dari diet semasa rawatan untuk mengurangkan tekanan pada badan. Pada tanda-tanda pertama penyakit ini, apabila batuk muncul, kompres dengan merebus ramuan dan tumbuhan atau dengan penambahan minyak pati dimasukkan dalam terapi.

Apa yang perlu diambil

Ubat yang berkesan pada tanda-tanda pertama selesema dan untuk rawatan berikutnya ditetapkan oleh doktor berdasarkan hasil diagnosis. Dalam 90% kes, pil dimasukkan ke dalam program pemulihan. Ubat-ubatan yang popular adalah:

  1. Paracetamol - agen berkesan membantu menurunkan suhu (disyorkan untuk menggunakannya apabila penunjuk berada di atas 38.1 darjah).
  2. Amoxicillin - mempunyai kesan antibakteria, menghilangkan dan melemahkan intensiti manifestasi proses berjangkit.
  3. Aflubin - ubat membantu meningkatkan kekuatan semula jadi tindak balas imun. Terdapat dalam bentuk titisan untuk kanak-kanak.
  4. Cycloferon - ubat secara aktif mengatasi jangkitan virus, menghilangkan proses keradangan pada jangkitan pernafasan akut.

Untuk menghilangkan kesesakan dan rinitis teruk, Nazivin digunakan - ubat dalam bentuk titisan dengan kesan vasokonstriktor. Aqualor adalah air laut. Ubat ini membantu menghilangkan bengkak jika berlaku di hidung. Untuk melegakan sakit kepala yang teruk, tablet Aspirin digunakan. Bronchicum - ubatnya diresepkan apabila anda perlu menghilangkan batuk. Ibu dan analognya digunakan untuk rawatan yang kompleks - melegakan batuk dan hidung berair, memberikan pemanasan badan yang berkesan.

Juga, doktor boleh menetapkan dana berikut:

  1. Panadol (analog) - untuk melegakan keradangan.
  2. Immunal - untuk menyokong sistem imun.
  3. Tamiflu - apabila jangkitan virus bergabung.
  4. Amoxiclav - apabila bakteria memasuki badan.
  5. Acyclovir - untuk menghilangkan selsema di bibir.
  6. Codelac - untuk rawatan batuk kering yang teruk.
  7. Fervex - untuk rawatan kompleks, penghapusan beberapa gejala selesema.

Sekiranya jangkitan virus dikesan semasa diagnosis atau rawatan utama, doktor mungkin memberi ubat tambahan yang meningkatkan kesan ubat di kompleks terapi. Arahan utama janji temu adalah dengan mengambil kira patogen yang ada:

  1. Remantadine (tablet kecil) - bertindak sebagai imunomodulator, digunakan untuk kesan profilaksis, serta melawan influenza.
  2. Arbidol - berkesan untuk jangkitan ARVI, influenza, herpes, rotavirus.
  3. Ingaverin - mempunyai spektrum tindakan yang luas, mempunyai kesan anti-toksik, anti-radang.

Ubat ini harus digunakan dengan ketat mengikut norma, dengan mempertimbangkan usia pesakit dan kontraindikasi untuk digunakan. Antibiotik tidak boleh digunakan sendiri. Sekiranya selesema bersifat bakteria atau berjangkit, maka fakta ini mesti dibuktikan oleh doktor, dan ubat antibiotik dipilih dengan ketat sesuai dengan patogen yang dikenal pasti. Semasa mengambil ubat seperti itu, pematuhan terhadap dos dan jangka masa kursus sangat diperlukan, dilarang mengurangkan, meningkatkan atau membatalkan pengambilan ubat secara bebas. Dalam 90% kes, lantik:

  1. Amoxicillin adalah agen spektrum luas, ditetapkan 1 tablet 3 kali sehari.
  2. Azithromycin - meningkatkan kepekatan bahan aktif ubat utama dalam fokus jangkitan, sehingga memendekkan masa rawatan.
  3. Sumamed - berbeza dengan jenis antibiotik lain dalam tindakan kuat dan cepat. Kemasukan kursus tidak lebih dari 3 hari, 1 tablet sehari.

Setelah mengambil ubat-ubatan ini, anda perlu mengambil dana yang memulihkan mikroflora usus.

Ubat rakyat

Sebagai langkah pencegahan, untuk menyatukan hasil yang dicapai atau meningkatkan keberkesanan jenis terapi yang dipilih, ubat-ubatan rakyat diperkenalkan ke kursus rawatan - ubat semula jadi yang diperoleh dari tumbuhan atau produk dengan sifat perubatan.

Untuk meningkatkan sistem imun semasa musim, anda perlu makan satu sudu teh madu sebelum tidur atau minum 50 ml air dengan penambahan jus lemon. Minuman panas yang dibuat dengan 250 ml air mendidih dan 2 g teh hijau membantu merangsang badan untuk melawan jangkitan. Sekiranya gejala pertama selesema muncul, disarankan untuk menyediakan minuman yang akan merangkumi air mendidih (250 ml), akar halia cincang (1 sdt). Ia juga membantu menahan selesema dengan baik, meningkatkan daya tahan dan memberi kekuatan pada minuman, termasuk jus lemon (20 ml) dan madu (1 sdt), ditambahkan ke segelas air suam.

Oleh itu, perlu diketahui manifestasi selesema pertama dan utama untuk mengambil langkah tepat waktu untuk menghilangkan sumber kesihatan yang buruk. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan konvensional, ubat-ubatan rakyat secara aktif digunakan untuk meningkatkan keberkesanan dan pencegahan, antibiotik - untuk memerangi proses keradangan yang teruk, bakteria atau jangkitan.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mula demam: apa yang harus diambil agar tidak jatuh sakit

Hidung berair, sakit tekak, menggigil dan sakit kepala adalah semua gejala jangkitan pernafasan akut atau selesema pada peringkat awal, mendapati dalam diri anda bahawa anda memahami bahawa anda mula sakit.

Tetapi walaupun jatuh sakit dengan selesema, diasingkan di empat dinding selama beberapa hari, tidak ada yang menginginkannya.

Apa yang perlu dilakukan agar tidak jatuh sakit sekiranya terdapat tanda-tanda jangkitan pernafasan akut pertama? Ubat apa yang perlu anda ambil untuk menghentikan hidung berair, menghilangkan batuk dan mencegah selesema daripada berkembang menjadi bentuk yang lebih serius?

Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa seperti anda sakit

Sebagai permulaan, sebelum melakukan apa-apa, anda perlu menentukan dengan tepat sama ada anda benar-benar demam, atau hanya hidung berair. Sudah tentu, idealnya, panggil doktor atau pergi ke klinik.

Tetapi apa yang harus dilakukan jika petang di luar, dan anda pulang ke rumah dan mendapati anda mengalami hidung berair, batuk?

Gejala berikut juga membincangkan mengenai permulaan jangkitan pernafasan akut:

  • Hidung tersumbat;
  • Pelepasan berair dari saluran hidung;
  • Sakit kepala;
  • Sakit tekak dan ketidakselesaan;
  • Menggigil;
  • Kadang kala kenaikan suhu badan.

Tidak perlu, jika anda demam, hidung berair disertai dengan suhu. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh berbuat apa-apa. Walaupun malaise itu ringan, lebih baik mengambil tindakan segera dan menekan perkembangan penyakit pada awalnya..

Penting untuk tidak mengelirukan awal yang sejuk dengan kerja berlebihan yang biasa. Sekiranya seseorang itu sangat letih, terlalu banyak bekerja, atau kurang tidur untuk waktu yang lama, mereka mungkin mengalami gejala yang serupa..

Dengan cara ini, badan memberi isyarat bahawa ia memerlukan rehat dan meletakkan orang itu tidur..

Apa yang boleh dilakukan jika selesema bermula

Langkah mudah, yang mudah dilakukan di rumah, akan membantu mengelakkan komplikasi dan tidak jatuh sakit sepenuhnya.

  1. Balut kaki anda dengan mesra. Selalunya, jangkitan pernafasan akut bermula kerana hipotermia - pesakit mengalami kaki basah, membeku ketika berjalan kaki atau dalam pengangkutan awam. Akibatnya - hidung berair, bersin, batuk. Oleh itu, apabila anda sampai di rumah, anda perlu segera mengelap kaki anda dengan kering dan memakai stoking bulu..
  2. Minum teh panas dengan raspberi, madu dan lemon. Minum banyak cecair kini penting. Sekiranya di dalam peti pertolongan cemas terdapat serbuk farmasi untuk menyediakan minuman panas - Coldrex, Rinza, Teraflu dan analognya - ia akan menjadi luar biasa. Cecair panas dengan vitamin akan menghangatkan tekak dan menghentikan penyebaran jangkitan.
  3. Ambil tambahan vitamin C. Sekarang sangat penting untuk menyokong sistem imun, dan kompleks vitamin akan membantu dalam hal ini. Lebih baik mengambilnya sepanjang masa. Tetapi jika ini tidak dilakukan, maka sekurang-kurangnya pada gejala pertama jangkitan pernafasan akut, anda perlu minum asid askorbik atau multivitamin dengan kandungannya yang tinggi. Ini akan membantu tubuh melawan jangkitan..

Pertolongan cemas untuk selsema sangat bergantung kepada gejala dan keadaan umum pesakit. Kesan yang sangat baik diberikan oleh mandi air panas untuk kaki atau bahkan untuk seluruh badan. Tetapi anda boleh melakukannya hanya jika suhu tidak meningkat. Anda boleh menambah kayu putih atau minyak pati konifer ke dalam air. Kemudian mandi tidak hanya akan hangat, tetapi juga memberi kesan penyedutan..

Sekiranya mandi kaki dibuat, serbuk mustard boleh ditambahkan ke dalam air. Selepas prosedur, anda tidak perlu keluar selama sekurang-kurangnya dua jam.

Sebaiknya berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan raspberi, lemon, daun strawberi, atau rebusan chamomile, linden, pudina.

Apa ubat yang harus diminum jika anda mula sakit

Farmaseutikal moden menawarkan pelbagai jenis produk yang boleh digunakan sebagai terapi dan profilaksis. Tindakan mereka bertujuan untuk memulihkan dan mengekalkan imuniti semula jadi, itulah sebabnya mereka dipanggil - imunomodulator.

Mereka dibuat paling kerap secara tanaman, oleh itu ubat imunomodulasi dapat diambil untuk jangka masa yang panjang..

Dianjurkan untuk memulakan kursus profilaksis dengan permulaan cuaca sejuk atau pada permulaan wabak selesema. Telah terbukti bahawa mereka yang kerap mengambil imunomodulator terkena selesema beberapa kali lebih jarang dan membawa penyakit ini lebih cepat dan lebih mudah..

Dengan pertolongan mereka, anda dapat menyembuhkan hidung berair dan batuk pada peringkat awal, menghilangkan sakit kepala dan demam..

Apakah ubat-ubatan yang harus dibeli di farmasi untuk menekan timbulnya selesema? Ia:

  • Aflubin dalam bentuk titisan atau tablet adalah ubat homeopati yang menguatkan pertahanan badan;
  • Amizon atau Arbidol adalah agen imunostimulasi yang lebih kuat yang boleh digunakan untuk mengatasi jangkitan virus;
  • Echinacea Tincture - Ubat farmasi ini bertindak perlahan, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan imuniti semasa musim sejuk dan selesema.

Sebelum memulakan rawatan, disarankan untuk berjumpa doktor atau sekurang-kurangnya mempelajari arahan penggunaan dengan teliti. Masing-masing mempunyai kontraindikasi tersendiri, beberapa komponen boleh menyebabkan reaksi alergi, oleh itu anda selalu perlu berhati-hati dan tidak mengambil sembarangan semua ubat yang diiklankan atau dinasihatkan oleh rakan.

Apa lagi yang boleh anda lakukan ketika selesema bermula

Sebenarnya, di antara orang-orang ada banyak resipi untuk permulaan selesema, dengan mana anda dapat menyembuhkan hidung berair dan batuk dengan cepat..

Sebahagian daripadanya agak tidak dijangka. Semua orang tahu bahawa anda perlu minum banyak, lebih baik minuman suam dan masam. Sebilangan besar pesakit tahu bahawa untuk selsema, plaster sawi harus diletakkan dan kaki melambung tinggi..

Tetapi ada satu cadangan lagi tentang bagaimana tidak jatuh sakit dan cepat sembuh jika jangkitannya terus berlanjutan. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pelindung tubuh, dengan bantuannya mengeluarkan virus dari tubuh yang telah menembusi nasofaring. Oleh itu, jika gejala pertama jangkitan pernafasan akut muncul, anda perlu bersin seberapa banyak dan sekerap mungkin.

Bersin boleh diprovokasi dengan cara berikut:

  1. Kerengsaan mukosa hidung dengan penyapu kapas. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dan tidak mencederakan selaput lendir..
  2. Jus Kalanchoe. Tumbuhan tanaman ini berasal dari Afrika, jusnya yang digunakan untuk menanam di hidung untuk selsema. Jus menjengkelkan selaput lendir dan menyebabkan bersin, selain itu, beberapa zat di Kalanchoe mampu meneutralkan virus dan bakteria. Anda tidak boleh menguburkan jus murni, ia mesti dicairkan dengan air.
  3. Tumis. Menghidu tembakau dianggap sebagai tabiat buruk. Tetapi dalam kes ini, prosedur seperti itu akan bermanfaat. Sekiranya tidak ada tembakau, anda boleh menghidu bumbu dari semasa ke semasa. Perkara utama adalah mendorong bersin yang kuat.

Kaedah lain untuk menguatkan imuniti dan menghilangkan jangkitan virus adalah urut. Sebilangan doktor mengesyorkan menggosok tangan dan kaki anda pada tanda pertama selesema. Menekan pada titik tertentu dapat menghilangkan demam tinggi dan sakit kepala.

Urutan kepala dan muka juga diamalkan. Untuk melakukan ini, dengan menggunakan kaedah tekanan, anda perlu mencari titik yang paling menyakitkan di kepala dan mengurut perlahan-lahan selama 4-5 minit beberapa kali sehari. Biasanya, dengan selesema, tubercles oksipital, pelipis, alis sensitif.

Sekiranya, terlepas dari semua langkah yang diambil, gejala tidak hilang setelah 2-3 hari, tetapi sebaliknya, semakin meningkat, anda harus berjumpa doktor dan menjalani rawatan yang lebih serius. Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama selesema, video dalam artikel ini akan memberitahu.

Bagaimana untuk tidak jatuh sakit pada tanda pertama selesema

Selsema adalah keadaan yang cenderung kepada perkembangan pesat. Apabila tanda-tanda awal penyakit muncul, perlu segera bertindak, menggunakan kaedah yang berkesan untuk memerangi patologi. Mengetahui bagaimana tidak jatuh sakit pada tanda pertama selesema, anda dapat menghentikan perkembangan gejala awal jangkitan virus pernafasan akut, selesema, jangkitan pernafasan akut, mencegah kemerosotan kesihatan dan mencegah komplikasi.

Bagaimana permulaan sejuk - tanda pertama

Permulaan selesema disertai dengan tanda-tanda ciri:

  • kerap bersin;
  • sensasi gatal di hidung;
  • sakit tekak;
  • batuk yang tidak produktif.

Keadaan ini cepat ditambah dengan gejala lain, yang berupa sakit kepala, mata berair, kesesakan hidung, dan kehilangan kekuatan secara umum. Kadang-kadang tahap awal selesema membawa kepada peningkatan suhu badan hingga 38 darjah atau lebih..

Tubuh anak dapat bertindak balas terhadap selsema dengan muntah, selera makan yang lemah, dan gangguan pencernaan. Bacaan termometer pada bayi dapat mencapai jumlah yang banyak. Pesakit muda mungkin mengalami sindrom mengantuk, kelesuan, kejang.

Apabila gejala selesema pertama muncul, langkah-langkah yang mencukupi harus diambil segera. Langkah-langkah terapi yang dilakukan dengan betul akan membantu mencegah perkembangan penyakit yang cepat, menyingkirkan akibat yang tidak diingini bagi tubuh.

Ubat farmasi yang menghentikan selesema

Bagi banyak pengguna, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan sekiranya anda demam. Kemerosotan kesejahteraan yang cepat memerlukan rawatan yang kompleks berdasarkan penggunaan ubat-ubatan yang lembut dan berkesan.

"Pembantu" pertama untuk orang dewasa

Senarai ubat-ubatan yang memberikan peningkatan yang ketara dalam manifestasi awal malaise pada orang dewasa termasuk:

Pesakit yang bimbang dengan soalan - "Saya demam, apa yang harus saya lakukan?" Adalah dinasihatkan untuk mengambil vitamin C. dalam dos yang mengejutkan. Untuk tujuan ini, mereka menggunakan asid askorbik, dijual di setiap farmasi, atau campuran buah sitrus (jeruk, lemon) dan madu asli yang disediakan sendiri..

Secara selari, prosedur harus dijalankan bertujuan untuk merawat organ ENT, di mana mikroorganisma patogen berkembang biak secara aktif. Sangat berguna untuk membersihkan saluran hidung menggunakan farmasi atau larutan garam buatan sendiri setiap 2 jam. Untuk melegakan pembengkakan selaput lendir, penyerapan dilakukan dengan Naphthyzin, Sanorin, Tizin.

Berkumur dilakukan dengan warna calendula atau propolis. Di samping itu, perlu melarutkan tablet atau lozenges secara berkala (Falimint, Faringosept, Strepsils). Sekiranya suhu meningkat, anda harus mengambil antipiretik (Nurofen, Paracetamol).

Apa yang menolong kanak-kanak

Bagi kebanyakan ibu bapa, maklumat penting - apa yang harus diberikan kepada anak pada tanda pertama selesema. Penghapusan gejala yang tidak menyenangkan pada usia muda difasilitasi dengan penggunaan:

Pembasuhan hidung yang berkesan dapat dilakukan dengan Aqua Maris, Morenazal. Setelah membersihkan saluran hidung, penyuntik atau suntikan dengan Galazolin, Otrivin baby, Snoop dilakukan.

Sekiranya kanak-kanak itu sudah berusia 3 tahun, ubat seperti Kagocel, Ingalipt, Tantum Verde termasuk dalam rejimen rawatan. Sekiranya terdapat peningkatan suhu badan, ada baiknya menggunakan Panadol atau Ibuprofen.

Sekiranya selepas 2-3 hari terapi di rumah tidak ada perubahan positif, anda perlu mengunjungi kemudahan perubatan. Anak-anak kecil memanggil doktor di rumah.

Ubat-ubatan rakyat pada tanda pertama selesema

Dengan berkembangnya gejala selesema, ramai pesakit berminat - saya mula demam, apa yang harus diambil dari ubat tradisional? Anda boleh menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan dengan bantuan:

  • raspberry, teh rosehip;
  • susu yang dipanaskan dengan madu dan soda;
  • teh hijau dengan penambahan halia dan lemon;
  • jus buah buatan sendiri dari viburnum atau cranberry.

Adalah mungkin untuk menghilangkan tanda-tanda pertama rhinitis dan mengelakkan peralihannya ke sinusitis kerana penggunaan garam yang dipanaskan ke jembatan hidung dan diikat dalam beg tisu. Mandi umum dan kaki dengan ramuan herba ubat, prosedur dengan plaster sawi juga berguna.

Dengan penyakit yang sedang berkembang, menggosok sternum, punggung dan kaki secara berkala dengan penggunaan minyak cemara, labu atau pudina berkesan.

Petunjuk berguna

Adalah mungkin untuk mempercepat pemulihan berkat pelaksanaan cadangan tambahan:

  • minum minuman suam atau panas yang mencukupi;
  • kepatuhan untuk berehat di tempat tidur pada hari-hari pertama penyakit;
  • mengelakkan tekanan berlebihan saraf, tekanan, beban fizikal.

Dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang, berguna untuk melakukan senaman pernafasan. Dalam kes ini, perlu menghirup perlahan melalui hidung, menghembuskan nafas dengan peningkatan kelajuan secara beransur-ansur. Dalam satu sesi, lakukan sekurang-kurangnya 30 pengulangan.

Semasa melakukan prosedur yang membantu anda tidak jatuh sakit pada tanda pertama selesema, anda juga harus menggunakan akupresur. Kawasan antara indeks dan ibu jari, di kawasan sudut luar mata, terkena kesan. Kaedah ini digunakan setiap hari, menumpukan sekurang-kurangnya 10 minit untuk rawatan kawasan yang diperlukan..

Mengubati selsema dan selesema-Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mula demam?

Saya mendapat selesema, apa yang perlu dilakukan?

Tempoh dari Oktober hingga April dianggap musim paling sejuk. Pada masa ini, tubuh terdedah kepada hipotermia, dan orang sering jatuh sakit..

Apa yang perlu dilakukan jika anda mula demam?

Cuaca sejuk dan lembap sangat baik untuk virus dan bakteria. Pada musim sejuk yang sejuk, keseluruhan jangkitan terbunuh, dan jika musim sejuk seperti musim luruh, tidak akan ada penyakit.

Tidak ada orang yang suka sakit. Satu perkara untuk berpura-pura anda sakit dengan berhenti kerja atau sekolah dengan rasmi Dan sangat menyakitkan apabila kepala dan seluruh badan sakit, anda tidak mencium rasa makanan, sementara tulang anda sakit dan anda mahu tidur sepanjang masa. Ada baiknya jika ada orang berdekatan yang akan menjaga orang sakit: mereka akan menyediakan makanan, pergi ke farmasi dan membersihkan rumah. Sering kali anda harus menyakitkan kaki, terutamanya bagi ibu yang bukan sahaja harus menyembuhkan diri sendiri dan orang lain, tetapi juga terus menangani pekerjaan rumah tangga yang mendesak.

Bagaimana jika anda mula demam? Pertama, anda perlu segera minum teh panas dengan lemon dan memakai stoking wol. Kedua, anda boleh minum vitamin C yang enak atau minum Rinza, yang akan melegakan gejala penyakit dengan cepat..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda demam?

Sekiranya seseorang menjadi terlalu sejuk, dia akan demam. Tekanan penyejukan melemahkan sistem imun dan mikroflora patogenik bersyarat yang sentiasa hidup di dalam badan diaktifkan. Seseorang jatuh sakit kerana kerosakan sistem imun.

ARVI adalah penyakit yang dikaitkan dengan kemasukan jangkitan virus ke dalam badan. Biasanya jangkitan seperti ini disebarkan oleh titisan udara..

Selalunya, orang jatuh sakit kerana fakta bahawa mereka hipotermik. Ini berlaku ketika menunggu pengangkutan awam di jalan untuk waktu yang lama, makan makanan sejuk atau berada di bilik dengan draf.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda demam? Agar penyakit ini tidak berpanjangan, perlu menguatkan sistem ketahanan badan sebelum penyakit dan pada waktu ia telah bermula. Ini dapat dilakukan dengan bantuan kompleks vitamin atau produk yang kaya dengan unsur mikro dan vitamin di bilik mandi..

Sebilangan orang mengelirukan keletihan yang melampau dengan selsema. Tubuh memaksa seseorang untuk tidur jika dia terlalu aktif dan tidak mementingkan kesejahteraan fizikal dan mental. Perkara yang paling menarik ialah kerja berlebihan hilang setelah berehat di tempat tidur selama beberapa jam..

Sekiranya kita masih bercakap mengenai selesema, maka pada manifestasi pertama, anda boleh minum Coldrex atau Pharmacitron. Ubat-ubatan ini akan membantu melegakan gejala dan menyelesaikan pekerjaan segera, tetapi mereka tidak dapat mengatasi penyakit itu sendiri. Untuk menguatkan sistem imun, saintis telah menghasilkan ubat seperti "Aflubin", "Arbidol" dan "Amizon".

Sekiranya seseorang itu beku, maka dia perlu memanaskan badan dengan baik. Anda boleh berbaring di tempat mandi air panas atau mengendurkan kaki. Sebaiknya lakukan ini sebelum tidur. Dan ditutup dengan selimut, pastikan minum susu panas dengan madu atau jem raspberry.

Sekiranya seorang wanita hamil demam, apa yang perlu dilakukan?

Tempoh inkubasi untuk ARVI adalah tiga atau lima hari. Penyakit ini berkembang dengan perlahan. Pada mulanya, terdapat hidung berair dan batuk, dan kemudian suhu badan meningkat dan mula sakit pada sendi. Ia berlangsung satu setengah atau dua minggu.

Di luar musim adalah masa yang paling berbahaya di mana wanita hamil harus mengunjungi tempat awam sekerap mungkin dan secara aktif memperkuat daya tahan tubuh mereka. Bagaimanapun, jangkitan disebarkan oleh titisan udara. Ramai orang tidak mampu mengambil cuti sakit, jadi mereka menderita sakit di kaki mereka, menjangkiti orang lain.

Kehamilan itu sendiri menurunkan imuniti, jadi wanita yang berada dalam posisi paling rentan terhadap virus dan jangkitan. Sekiranya seorang wanita hamil demam, apa yang perlu saya lakukan? Anda perlu minum jus yang baru disiapkan yang mengandungi fitonutida yang membunuh virus. Sekiranya suhu meningkat, anda perlu melakukan penyapu cuka atau vodka. Sekiranya tidak ada edema, anda perlu minum cecair suam sebanyak mungkin, susu, teh atau minuman buah akan dilakukan. Wanita hamil boleh, dari hari-hari pertama, ketika mereka merasa tidak sihat, membilas hidung dan berkumur dengan soda, garam atau rebusan ramuan perubatan. Sekiranya anda harus pergi ke orang, pastikan anda memakai pembalut kain kasa kapas.

Agar bakteria dan virus terbang, anda perlu mengosongkan hidung dari dalam dengan "salap Oxolinic" sebelum keluar. Untuk memulakan rawatan yang mencukupi, anda mesti segera mendapatkan nasihat doktor yang akan memberi ubat yang selamat dan membuat rancangan rawatan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu menyusu mendapat selesema?

Wanita yang menyusu, begitu juga dengan wanita hamil, tidak dapat memperlakukan apa yang mereka inginkan. Sesungguhnya, melalui susu, bayi akan menerima bahan berbahaya kepada tubuhnya, yang boleh merosakkan kesihatannya..

Agar cepat sembuh dan tidak membahayakan anak, anda perlu menghubungi doktor dan memulakan rawatan seawal mungkin. Penyakit tidak boleh dibiarkan berkembang dan komplikasi. Pada fokus jangkitan, anda perlu mempengaruhi ubat-ubatan rakyat, iaitu bilas hidung dan berkumur. Semasa batuk, ia dibenarkan melambung kaki dengan mustard dan menggunakan plaster sawi ke belakang. Lebih baik tidak memakaikannya ke payudara, ada kemungkinan serbuk tidak akan dibasuh sepenuhnya dan bayi akan menjilatnya semasa memberi makan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu menyusu mendapat selesema? Pada hari-hari pertama, adalah mustahak untuk memerhatikan rehat di tempat tidur, sambil tidak melupakan penyiaran di apartmen secara berkala. Minum banyak air membuang toksin, jadi jangan mengabaikan semua jenis jus, air mineral, teh, susu dan kompot. Sebaiknya makan makanan tumbuhan dan tenusu, kerana ia mudah diserap dan memberi tubuh semua unsur yang diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kanak-kanak demam?

Demam adalah tanda penyakit semula jadi. Anda perlu menurunkan suhu, yang telah meningkat di atas 38.5 darjah. Apa sahaja di bawah ini tidak patut disentuh.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak anda demam. Dekongestan hidung, iaitu ubat vasokonstriktor berdasarkan oxymetazoline atau xylometazoline, mengatasi selesema dengan baik. Jangan takut dengan ubat-ubatan ini, kerana lendir yang mengalir dari hidung sepanjang masa tidak membenarkan anak bernafas. Adalah berbahaya untuk menggunakan ubat vasokonstriktor untuk masa yang lama, dan jika anda melakukannya hanya selama tiga hari, ia tidak akan menjadi lebih teruk. Kebersihan hidung sangat penting. Untuk menyingkirkan bakteria yang menetap di hidung, anda perlu kerap membilas rongga dengan larutan garam. Mereka dijual di farmasi sebagai titisan, semburan dan serbuk..

Sekiranya kanak-kanak berasa baik dan tidak mempunyai suhu tinggi, anda perlu berjalan bersamanya, walaupun dalam cuaca buruk (yang utama ialah tidak ada angin dan hujan yang kuat). Udara yang bersih membolehkan anda melakukan pengudaraan dan membersihkan sistem pernafasan, membebaskannya dari bakteria.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa sakit?

Musim sejuk, yakni, periode dari Oktober hingga Maret, tidak hanya ditandai dengan perubahan cuaca, tetapi juga akibat negatif yang ditanggung oleh tubuh kita. Pertama sekali, cuaca sejuk boleh menyebabkan badan membeku, yang menyebabkan selesema. Dan juga, seperti yang anda ketahui, cuaca basah dan sejuk sangat baik untuk penyebaran jangkitan virus. Hasil daripada semua ini, ada kemungkinan besar jatuh sakit. Oleh itu, dalam artikel ini, wartawan laman web Timelady.ru akan memberitahu anda apa yang harus anda lakukan sekiranya anda merasa mula sakit..

Tidak ada antara kita yang mahu jatuh sakit, kecuali mereka yang suka malas di rumah selama satu atau dua minggu. Sebilangan besar daripada kita tidak mempunyai masa untuk jatuh sakit, dan kedua, kita tidak mahu. Penyakit ini mengganggu kita, kerana kita tidak bekerja, dan, sebagai peraturan, tidak ada yang akan melakukan pekerjaan kita, penyakit itu akan menumpuk sehingga kita keluar dari cuti sakit. Selain itu, ketika kita pergi cuti sakit, kita mendapat penghinaan daripada pegawai atasan kita, atau kita masih bekerja dengan panas, atau kita melakukannya dalam keadaan yang sama, tetapi di rumah. Beberapa hari hospital yang dihabiskan di tempat tidur tidak rehat, kerana tubuh menghabiskan seluruh tenaganya untuk memerangi penyakit ini, tetapi setelah pulih, sebaliknya, memerlukan masa untuk berehat untuk pulih. Dan lebih-lebih lagi ketika seorang gadis sakit - ini adalah masa yang sukar bagi keberadaan suami dan anak-anaknya. Itulah sebabnya kita mesti menjaga diri kita sendiri dan tidak membiarkan penyakit itu menular..

Bagaimana untuk memahami bahawa anda mula sakit?

Tidak ada asap tanpa api, ini juga berlaku untuk penyakit. Seseorang tidak boleh jatuh sakit begitu sahaja, iaitu, pasti ada sebabnya. Sebabnya bergantung pada jenis penyakit.

Kami memanggil penyakit sebagai selesema atau penyakit virus (ARVI). Perlu difahami bahawa ini adalah dua jenis penyakit yang sama sekali berbeza dan mempunyai sebab yang berbeza. Selsema disebabkan oleh hipotermia badan, akibat tekanan penyejukan badan, sistem imun semakin lemah, dan mikroflora oportunistik yang selalu ada di dalam badan diaktifkan, kerana tidak ada pencegah dalam bentuk sistem imun yang kuat - kita jatuh sakit, ini adalah selesema. Penyakit virus disebabkan oleh jangkitan virus yang memasuki tubuh, oleh tetesan udara, iaitu, anda boleh jatuh sakit dengan ARVI hanya ketika kita bernafas dalam jangkitan virus. Setelah anda mengetahui bahawa perkataan "penyakit" bermaksud dua penyakit yang berbeza, anda memahami bahawa mereka boleh dijangkiti dengan alasan yang sama sekali berbeza. Mari pertimbangkan mereka.

Di mana dan bagaimana anda boleh selesema? Penyebab selsema yang paling biasa adalah hipotermia. Selalunya kita mendapat hipotermia kerana pembekuan, iaitu lama tinggal di persekitaran yang sejuk, misalnya: anda membeku di jalan (menunggu bas) atau hanya berjalan dan membeku, anda membeku di bilik sejuk (tidak dipanaskan, draf, lantai sejuk, dll. dll), atau dari bilik panas tanpa penyesuaian mereka pergi ke luar, di mana ia sangat sejuk dan angin kencang. Selain itu, hipotermia boleh didapati dengan memakan makanan dan minuman sejuk atau kerana hipotermia tangan (ketika tangan berada dalam air sejuk untuk waktu yang lama atau anda memegang sesuatu yang sejuk).

Bagaimana anda boleh mendapat jangkitan virus? Anda boleh jatuh sakit dengan jangkitan virus jika patogen virus menembusi bahagian dalam badan oleh titisan udara. Ini boleh berlaku jika anda berkomunikasi dengan orang yang sakit dengan salah satu penyakit berjangkit yang bersifat virus, atau penyakit ini berada dalam masa inkubasi, iaitu ketika seseorang tidak mempunyai tanda-tanda penyakit yang jelas, sementara virus itu aktif membiak dan bersiap untuk menyerang tubuh.

Oleh itu, apabila anda mengetahui bagaimana anda dapat menghidap selesema dan penyakit virus, akan lebih mudah bagi anda untuk menumpukan pada apakah ada sebab sebenar penyakit ini dan apa yang harus dilakukan jika anda merasakan bahawa anda mula sakit..

Rasa sakit - apa yang perlu dilakukan?

Kita kadang-kadang mendapat perasaan ini apabila kita merasakan kejang badan akibat penyakit. Dalam tempoh ini, sangat penting untuk menganalisis apa yang dapat terjadi: jangkitan selesema atau virus, kerana tindakan pencegahan untuk setiap kes ini sedikit berbeza. Tetapi, bagaimanapun, dalam kes pertama dan kedua, sangat mustahak untuk memperkuat kekebalan tubuh, kerana kekebalan inilah yang melawan patogen, dan jika imuniti kuat, ia akan menekannya dan menghalangnya daripada diaktifkan.

Penting untuk diperhatikan bahawa sangat sering kita mengelirukan keadaan penyakit ini dengan keletihan yang teruk, ketika badan kita sakit dan terbakar dan kita merasa lemah. Semua gejala ini hilang setelah berehat beberapa jam, tetapi jika ini tidak berlalu, dan anda mempunyai gejala yang lebih serius, maka anda perlu mengambil langkah perubatan..

Apa yang harus diambil sekiranya anda merasa sakit? Dalam keadaan ini, pakar laman web TimeLady.ru mengesyorkan minum ubat yang membantu "membunuh" gejala, ini adalah ubat yang terkenal seperti: Pharmacitron, Coldrex, dll. Mereka boleh didapati dalam bentuk serbuk dan dicairkan dalam air panas. Kami ingin menarik perhatian anda kepada kenyataan bahawa dana ini hanya meringankan keadaan, membunuh gejala, termasuk menurunkan suhu, tetapi tidak membantu dalam rawatan. Lagipun, anda perlu membantu sistem imun, dan untuk ini anda perlu mengambil ubat imunostimulasi, seperti Aflubin. Sekiranya anda bersentuhan dengan orang yang sakit dengan jangkitan virus, atau terdapat wabak selesema pada masa ini, kami mengesyorkan agar anda minum Amizon atau Arbidol sebagai tambahan kepada agen imunostimulasi, mereka membantu sistem imun dan membunuh patogen virus. Anda juga boleh mengambil persediaan vitamin: Asid askorbik dan Revit.

Sekiranya anda beku, kemungkinan besar anda mengalami selesema, dalam hal ini disyorkan untuk tetap panas. Untuk melakukan ini, anda boleh mengukus kaki dan lengan anda. Untuk selesema dan virus, jika anda demam, anda boleh meletakkan pad pemanasan atau sebotol air panas di tempat tidur anda. Anda bahkan boleh memakai jaket, ia akan membantu anda berpeluh, dan, seperti yang anda tahu, ketika seseorang berkeringat, penyakit itu "hilang". Lebih mudah bagi tubuh untuk melawan penyakit ini dalam mimpi, jadi jika anda merasa sakit, lebih baik tidur, walaupun masih belum malam - tidur beberapa jam, ini berguna. Sekurang-kurangnya jika anda tidak tertidur, maka baringkan dengan mata tertutup dan berehat..

Cuba makan, dan jika anda tidak mempunyai selera makan, maka sekurang-kurangnya makan makanan ringan. Minum teh yang sangat suam, tetapi tidak panas, lebih baik dengan madu dan lemon. Sebaiknya minum jus, sebaiknya segar atau buatan sendiri, kerana mengandungi banyak vitamin dan tanpa bahan pengawet. Minum cecair sebanyak mungkin. Sekiranya anda mempunyai warna raspberry buatan sendiri, maka anda boleh meminum satu sudu sebelum tidur. Sudah tentu, makan buah-buahan: jeruk, lemon, epal, kiwi, dll..

Pada waktu pagi, anda seharusnya berasa lebih baik dan tidak jatuh sakit. Sekiranya anda tidak sakit, tetapi anda tidak merasa sihat, maka lebih baik, jika boleh, cuti satu hari, satu hari lagi untuk pencegahan. Satu hari untuk rawatan bukanlah seminggu berbaring dengan demam, hidung berair dan batuk, di mana yang terakhir akan mengganggu anda untuk minggu kedua. Hari ini juga harus dihabiskan dengan tenang, mengikuti semua cadangan yang diberikan di atas. Jagalah diri anda, pembaca yang dikasihi! Kami mendoakan kesihatan yang terbaik untuk anda semua!

Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Bronkitis

Sumber jangkitan dan cara penularan virus influenza

Influenza adalah penyakit virus akut yang dicirikan oleh keracunan umum badan yang teruk, serta gejala catarrhal pada saluran pernafasan atas.Virus adalah patogen influenza yang mampu mengubah sifatnya, yang menyumbang kepada munculnya subtipe mikroorganisma baru, yang, sebagai peraturan, biasanya menyebabkan penyakit yang lebih teruk dan wabak besar.